Сегодня 3 месяца, как я активно шагаю 🚶

Приятно в статистике видеть плашку «Вы обошли 99% пользователей» 😌

Моя активность по месяцам выглядит так:
май – 381.797 шагов
июнь – 412.167 шагов
июль – 578.478 шагов

Июль такой, конечно, из-за прогулок по Питеру и Москве. Что-то невероятное вообще. Если сравнить, то ранее было:
февраль – 154.919 шагов
март – 199.326 шагов
апрель – 275.088

Мощно, неправда ли? 💪

Сегодня сделал свою первую семерочку в новой для себя локации – стадионе СибВО 💪

Приятно было бежать по лесу среди белочек 🐿️ Пульс держался очень хорошо. Темп тоже приятный. Когда бегал 6,5 км по Питеру, то он был 6’40’’, а сегодня аж 5’41’’. Причем бежал вообще относительно легко. Очень приятно видеть такой прогресс 🏃‍♂️‍➡️

По отрезкам немного просел на 3-м и 5-м км, а вот на последних двух значительно нарастил ☝️

После бега была приятная тихая охота за грибами 🤫 Много набрать не удалось, но изначально такой задачи и не стояло 🍄‍🟫

А вы знали, а вы знали?! 🤔

И еще один интересный факт. Когда я в апреле участвовал в МРИИ (Крым, Ялта) в образовательной программе от «Большой Перемены», посвященной наставничеству и искусству, на этапе знакомства нужно было отправить в общий чат картину, которая его отражает. И тогда я отправил именно эту картинку. Потому что очень люблю устный счет и всегда стараюсь прививать эту любовь своим подопечным.

Моя подпись была такой: «Это полотно идеально отражает мою страсть к математике, передавая суть наставничества и радость от совместного интеллектуального поиска. Люблю помогать ученикам дружить с математикой, направлять их логику и радоваться моментам, когда в их глазах вспыхивает понимание. И устный счет здесь тоже неспроста. Потому что как раз-таки всегда учу ребят не переть напролом, решая примеры и задания в лоб, а делать это красиво и элегантно, включая мозг и сообразительность» 😌

Сегодня состоялась первая беговая тренировка под дождем 🏃🌧️

Снова бегал 3 км. Недолго думал, бежать мне под дождем сегодня или сменить тренировку на домашнюю. Хорошо, что быстро принял решение. Потому что уже на третьем круге дождь усилился. И если бы я промедлил, то уже вряд ли бы решился.

Первый километр прошел хорошо. Но уже почти в самом начале я принял решение полностью дышать ртом. Через нос было тяжело. Видимо, дают знать о себе выходные зажоры.

На втором километре немного просел. А вот на третьем значительно прибавил. Дождь в этот момент тоже решил прибавить. На последних 300 метрах хотел ускориться, но сил уже не было.

Думал, что улучшу свое время на несколько секунд. Но результат меня порадовал. Итог – 14:14, что лучше прошлого раза аж на 15 секунд. Так что сегодня уже забрал уверенное серебро. Пульс и каденс, кстати, порадовали.

До дома после бега нужно было идти 10 минут. И в этот момент дождь совсем разбушевался. Я впервые в жизни промок, простите, до 🩲 Надо было взять с собой зонтик и положить в кусты, как я это сделал с йогуртом. По пути домой допивал йогурт со вкусом воды 😄 Настолько дождь был сильным и неприятным. Потом еще и неприятный ветер подключился. Надеюсь, что горячие душ и какао не позволят мне заболеть 😌