Пропустил отчет по позавчерашнему дню. А там тоже было очень красиво 😍

Государственный Эрмитаж на Дворцовой площади. Ооочень красиво. Но! Мой вам совет. Обязательно покупайте экскурсию. Или ищите в интернете интерактивную или текстовую версию. Так будет намного интереснее и полезнее. Прокачал свою насмотренность, но не прокачал мозг. А еще желательно идти туда на целый день. Я же пробежал весь Эрмитаж за 3 часа. Обязательно сюда вернусь ☝️

Утренняя пробежка по Москве 🏃‍♂️ 6,5 км 🥳 А завтра прилетаю в Читу, отсыпаюсь и бегу 5 км на забеге в честь Дня металлурга 👍

Канал уже пора переименовывать в «Будни бегуна» 😃

Вчера, как и писал ранее, принял участие в «Ночном забеге». Для меня очень успешно. Хотел поставить рекорд на 5 км, но не думал даже, что он будет настолько хорошим для меня.

Обычно я бегаю с темпом чуть меньше 7 минут за км. Но вчера в общем потоке движения весь мой план провалился. И мой темп вырос на целую минуту. После первого километра понял, что могу бежать меньше 6 минут за км.

И как итог – 28 минут 28 секунд и новая медалька за свой собственный рекорд 🙂

Так круто участвовать в подобных мероприятиях среди заряженных людей 🏃‍♂️