Эгоизм и любовь к себе

Как помочь себе или клиенту, если вы заметили, что затапливают эмоции и сложно отделять себя от своих них. Или когда в голове крутится много навязчивых мыслей?

Техника «Разотождествление» помогает отделить подлинное «Я» от переполняющих ( затапливающих) эмоций, навязчивых мыслей, не устраивающей роли и оценить ситуацию и выход из нее с позиции стороннего наблюдателя ( мета позиции).

Я записала аудио для облегчения выполнения этой техники. Предлагаю вам сделать ее и поделиться ощущениями после ✍🏼.

Техника разотождествления

Давайте на этой неделе поговорим с вами на тему, которая «болит» у многих.

Это тема денег 💵

Я буду записывать вам свои мысли, и очень надеюсь на активную дискуссию.

Поэтому в комментариях задавайте вопросы и пишите, что вы думаете на эту тему. 📝

☝️На самом деле от вашей активности и вопросов будут зависеть упражнения и задания, которые я смогу вам дать.

Так что не ленимся, не стесняемся. Активно включаемся, чтобы денег стало больше 😉

Почему психологу важно понимать тему денег.

Буду сама очевидность – да потому что эта тема максимально часто беспокоит людей!! Я, например очень люблю работать с темой денег, проблемой денег, их недостаточности.

Вообще интересно наблюдать, как через эту тему раскрываются и ценности человека, и потребности человека, его убеждения, и как это все можно вообще трансформировать.

Пожалуйста, пишите в комментариях, приходят ли к вам клиенты с запросом про деньги, про увеличение дохода.👇

Да сколько тебе вообще надо?!🤔

Ответила на этот вопрос в подкасте)

Представьте, что этот вопрос задали вам.
Что бы вы ответили?

Напишите в комментариях 📝

🤔 А вы думали о том, что у каждого из нас есть определенные отношения с деньгами?

Свой ответ на вопрос - "Как вы строите отношения с деньгами?" - записала в подкасте.

А как Вы строите отношения с деньгами? Буду рада почитать в комментариях❤️

В предыдущем подкасте я уже упоминала, что эмоции очень важны в отношении к деньгам, с деньгами.

Я свои отношения строю с возбуждением, интересом и уважением. 💃🏼

Более подробно про связь эмоций и денег говорю в этом подкасте. 🎶


✍🏼 Делитесь в комментариях, какие эмоции у вас связаны с деньгами. Есть ли страх? А стыд? А что еще есть?


P.S. Если будет хорошая активность, я дам вам секретные упражнения😉

Я думаю, про то, что у детей не может быть больших денег, вы уже слышали. 👩‍👧А вот почему взрослые по паспорту люди остаются детьми, знают не многие.

Как раз тему возрастных кризисов и их влияния на жизнь взрослого мы на этой неделе разбирали на курсе Мастерство психотерапии.

Если кто не знает, "Мастерство психотерапии" мой большой курс для психологов. И мы уже месяц как учимся. А сейчас у нас идет моя любимая тема - Кризис.

❗️В Инстаграм сегодня расскажу, что будет, если возрастной кризис вовремя не пройден, что такое психологический инфантилизм и кто такие дети-бумеранги.

https://www.instagram.com/ovchinnikova___elena/

А здесь выкладываю подкаст про взаимосвязь вашей "Взрослости" и вашего дохода.

Слушайте подкаст. 🎶
И жду вас в комментариях для общения.📝

Выложила в инстаграм часть лекции о том, кто такие дети-бумеранги.

Смотреть здесь

Коллеги, минутку вашего внимания 🤝

Я имею большое желание делиться с вами информацией. И именно тем, что вам будет действительно интересно и полезно.

Напишите, пожалуйста, на какую тему вам бы было интересно слушать подкасты.

Если у вас есть вопросы по теме денег, то напишите их в комментариях. ♥️

Очень неоднозначная тема, где нет правильного или неправильного ответа. 🤷‍♀️ У каждого человека он будет свой.

А в подкасте🎶 я поделюсь своими размышлениями.

Если вы согласны, и тем более не согласны, приглашаю обсудить вашу позицию в комментариях. ⬇️

Подкаст 10. Ответы на вопросы.

Рассказала как я веду бюджет.
И что важно для того, чтобы был постоянный рост в деньгах.

***

🪙 Программа для отслеживания доходов/расходов - CoinKeeper


✍🏼 Пишите вопросы в комментариях. Отвечу дополнительным подкастом 😉

Подкаст 11. Про ограничивающие убеждения.

Ещё немного ответов на вопросы.

Рассказала про работу с установками, состоянием.
Но достаточно ли этого?

Послушайте подкаст и делитесь своим мнением 😉

Тема денег меня не отпускает)

На этот раз пробую формат рилс. Как вам? Буду благодарна за ваши мнения.


Посмотреть рилс


Какой вид вам больше нравится?
1- аудио
2- видео
3- текст

Ставьте цифру в комментарии. И пишите ваше мнение📝

Страх смерти.

Очень важная и очень сложная тема.

Мои студенты с курса "Мастерство Психотерапии" теперь смогут брать ее без дополнительного страха.
Или поймут, что с этим они точно не готовы работать.

Да, иногда важно знать тему и для того, чтобы не брать ее в работу. 🤷🏼‍♀️

‼️ Если у вас из раза в раз всплывают с клиентами темы, которые вам сильно тяжело брать в работу, это повод обсудить на группе супервизии практики.

Вы поймёте это нехватка знаний. Или ваша внутренняя неготовность работать с таким клиентским запросом.

☝🏼И самое главное - что с этим делать дальше.


Старт уже 8 мая в 11.00. Запись в директ.