Травма - Кризис

Многие считают эти понятия синонимами. Но я разделяю их. И вот какие есть различия, на мой взгляд.

1. Травма всегда обусловлена внешними факторами, и ситуативна.
Кризис же подчинен логике развития. Он не случайный. Понятно, что есть ситуативные кризисы, но в основном кризисы развития. И они закономерны, подчиняются логике развития. А внешнее событие выступает как провоцирующий фактор, но не как основная причина. В травме же основная причина всегда внешний фактор. В кризисе - внутренние процессы.

2. Травма всегда уникальна, часть индивидуальной истории человека. И она ситуативно обусловлена.
Кризис - меньше отражает индивидуальную историю человека, скорее имеет универсальный характер.

3. Кризис нормативен. Есть определенные нормы, как и когда он происходит. И все мы очень схоже переживаем кризис.
У травмы же этого нет, и она всегда уникальна для человека и для его восприятия.
☝🏼Все это я подробно расскажу вам в модуле Кризисы на курсе Мастерство психотерапии.

4. Для человека, который попал в травму или с посттравматическим стрессовым расстройством, основная задача –организовать себе безопасность. То есть он отправлен на первую стадию по пирамиде Маслоу, создание собственной безопасности. И там совершенно нет доверия к миру.
В кризисе фокус внимания направлен на отношения с самим собой, на свою собственную идентичность, кто я, какой я, что я могу, чего я хочу. Контекст у кризиса – это всегда кризис идентичности.

5. Если мы говорим про кризис, то есть человек на пути либо развития в лучшую сторону, либо откат назад или уход совершенно вниз.
А у травмы нет выхода на новый уровень, там идет возвращение целостности, собирание себя и склеивание себя. Про это я рассказывала на Zoom-встрече. Кто не был – зря.😜
❗️ Не пропустите теперь 6 марта встречу про психосоматику!

6. У кризиса есть свои границы. Он, конечно, может быть затянувшийся, но в конечном счете всегда заканчивается.
А вот травма и ее последствия, могут сопровождать человека всю жизнь, и она без помощи извне не заканчивается.

Резюме
🌟Кризис – это про внутренние процессы, травма – про внешнее обусловленное, что-то происходит извне, и тогда запускается травматичный опыт.

🌟Кризис всегда про развитие, а травма скорее про восстановление целостности, которая была утеряна.

🌟Кризис про отношения с собой и такую трансформацию. Травма – это про безопасность и про отношения с миром.

🌟Кризис ограничен по времени, то есть у него есть понятные ясные границы. Травма не имеет срока, не имеет своих границ.
И кризис он такой универсальный, схожий, как у других. А травма всегда про некую уникальность.

Какие у вас есть мысли на этот счет? Может быть, что-то дополните? Пишите в комментариях, мне очень важно видеть вашу обратную связь♥️

Добрый вечер, коллеги.
Я уже готовлюсь к эфиру.

Завтра, 6 марта в 15.00

Тема «Психосоматика. Все болезни от нервов?»

Разберу следующие вопросы:

📍Что такое психосоматика?

📍«Все болезни от нервов» — это правда?

📍Как стресс может вызывать физические симптомы?

📍Если психика влияет на тело, может ли тело влиять на психику?

📍Что такое «Чикагская семерка»?

📍Существуют ли психосоматические боли?

📍Ипохондрия - это тоже психосоматика?

📍Можно ли по симптомам отличить психосоматику от обычного заболевания?

📍Как лечить психосоматику?

📍Существует ли профилактика психосоматики?



‼️Запись в открытый доступ выкладывать не буду!! Важно быть онлайн с ручкой и тетрадкой!


🤫И еще будет кодовое слово в конце разбора, по которому до 9 марта у вас будет специальная цена курса!!

Доброе утро, коллеги.

Напоминаю, сегодня в 15.00 встреча-разбор в zoom.


‼️Запись раздавать в общий доступ давать не буду.


Поставьте ♥️ кого сегодня ждать

8 марта — время, когда все женщины сияют! Оживают, получая комплименты, цветы, и улыбаются, просто потому что они есть.

Пусть в этот праздник каждая из вас почувствует себя счастливой, желанной, окружённой заботой и вниманием!

Позвольте себе в этот день позаботиться о себе! Ни о ком-то еще. А о себе! Позвольте себе наполнить себя, обрести гармонию 🙏

🎁 Я дарю вам медитативную практику "Забота о себе"

Наполняйтесь, мои дорогие женщины. Да будет с вами любовь♥️

Медитативная практика
" Забота о себе"

Коллеги. Напоминаю, что 13 марта у нас пройдет группа супервизии практики.

Это будет наша третья встреча. Уже интересно, что же за темы будут подниматься🔥🔥🔥

Группа открытая, всегда можно поучаствовать с активным запросом или побыть в пространстве коллег и «полечиться» об их запросы 😉

На первой встрече ключевая тема была- что стопорит в профессии. На что уходят ресурсы!

Запросы на второй встрече были следующие:
📍Потеря мотивации и интереса к работе и клиентам.
📍Ощущение что должна отрабатывать деньги.
📍Где брать клиентов. Нет сил.
📍Определиться с направлением в работе и комфортной стоимости.

Результат встречи:
🪄Понимание нового уровня и своих собственных возможностей!
🪄Обнаружена связка деньги- страх-злость. Определено с чем работать в личной терапии.
🪄Обнаружен затык в родовой системе. Открылись возможности и ресурсы родовой системы.
🪄Обнаружен стыд за амбиции. Определена комфортная стоимость и типы запросов.


‼️Хотите обнаружить свои останавливающие факторы? Найти возможные точки роста и развития?

☝🏼Тогда записывайтесь на группу!

13 марта в 10.00 начинаем работу!

Ссылка на группу:
https://t.me/+KXiJFfoRYoA0ZGQy

Доброе утро, коллеги.

Я много говорила с какими запросами будем работать на курсе Мастерство Психотерапии.
И совершенно упустила какими методами.
⠀
На курсе Мастерство Психотерапии будут все самые прогрессивные и работающие методы и практики
⠀
🔥И самый изюм в том, что вы разберетесь КАК конкретным методом/техниками работать в конкретной ситуации, с конкретным запросом клиента.
⠀
Практика, практика, практика.
⠀
Итак, на курсе вы максимально расширите ваш инструментарий.
☝️Не теоретически.
⠀
Всё будем сразу внедрять, отрабатывать. Зарабатывать 😉
⠀
Какие подходы будут рассматриваться на курсе?
🌱Гештальт-подход
🌱НЛП
🌱Телесно-ориентированная терапия
🌱КПТ
🌱Соматика-терапия
🌱Арт-терапия
🌱ДПДГ (EMDR)
⠀
Все это я использую со своими клиентами в работе. Естественно не за раз 🤭.
⠀
Но именно отработка на практике позволит вам понимать, в какой момент что использовать. Когда вы узнаете, попробуете, проживете все эти методы – вы будете тем самым уникальным специалистом, к которому стоит очередь. И которому готовы платить и 100$, 150$, 200$ за встречу.💵
⠀
Ну а чтобы вы сами себе разрешили называть такой чек – есть первый модуль. Где мы поработаем над вашей самоидентификацией. 🧠
⠀
И есть супервизии практики. Где мы в моменте снимаем поднятые блоки. Ближайшую, кстати, можно попробовать уже в эту среду, 13 марта.
⠀
Приходите, со мной вы вырастите намного легче и быстрее. 💫
⠀
📝 Регистрация на курс:
👉 https://forms.gle/4WtEgHEfs2pDyk5e6
⠀
💻А это сайт, на котором удобно изучить программу
https://psyevo.by/learning/video-courses/masterstvo-psihoterapii.html⠀

Стартуем 13 марта.
Уже начинаем собираться для знакомства в чате.💃

Присоединиться можно до 18 марта 🔥

‼️Нооо, всем, кто фиксирует участие до 13 марта, запись эфира Травма в теле – в подарок!!

Шаблон для сторис

А давайте поиграем

Я вам расскажу о запросе клиента. А вы предположите, что это, и как будем работать.

Как вам?

Если нравится идея, ставьте сердечки. При большой активности - продолжим 😉

Спасибо, что участвуете в жизни чата.

Мне приятно видеть отклик на свою работу ♥️

Итак, начнем.

Девушка, 20-25 лет, профессионально занималась спортивными танцами.
Получила травму, не смогла вернуться в спорт. Начала сильно набирать вес. При большой физической активности и чистом питании вопрос веса никак не уходит.
Замужем, семья большая ценность. Для себя изучает психологию, рассматривает вероятность начать частную практику.

Запрос в работу – лишний вес.

Итак, коллеги, с чего начнем? 🧐

Я немножечко слукавила 😊, на момент консультации уже все врачи пройдены, анализы изучены. Проблемы со здоровьем исключены.

Мы пошли работать как с психосоматическим симптомом и начали выяснять, когда это произошло, чем это было связано.

В беседе выясняем, что раньше танцы занимали 99,9% всего жизненного пространства. Из-за этого были проблемы с будущим мужем. Стараясь разобраться в теме отношений пошла в психологию. Очень нравилось изучать, но на что то серьезное и профессиональное из-за танцев не хватает времени.

Есть мысли что было дальше?

Выяснилось, что перед ответственным конкурсом она ломает себе лодыжку. Причем здесь ключевое - что она прям так и произносит, что ОНА ЛОМАЕТ ЛОДЫЖКУ.
То есть бессознательно она это делает самостоятельно. Из-за этого она выпадает из тренировочного процесса, и набирает вес.

В профессиональный спорт она уже вернуться не может. Она начинает больше уходить в психологию, выходит замуж. Танцы остаются как хобби.

А лишний вес только растет.

Она тогда столкнулась с внутренним кризисным моментом. Она стояла в точке выбора – семья или танцы, психология или танцы.
И свой выбор сделала через тело, через травму. И, соответственно, лишний вес сохранялся как такой контрсимптом. Как якорь, чтобы опять, не унесло в танцы, соревнования, достигаторство.

Это бессознательный процесс. А на одной из консультаций она так и сказала, что если бы не перелом, то она бы до сих пор, участвовала в соревнованиях, не было бы никакой личной жизни, не было бы никакого постоянства.

По сути, был внутри конфликт между психологией, личной жизнью и танцами, где невозможно построить личную жизнь.

Перелом, травма физическая, помог сделать выбор. А лишний вес, как симптом организовывал и обслуживал, был якорем, чтобы не идти дальше в танцы, а заземлиться, замедлиться, остановиться.

В результате нашей работы с кризисом, с конфликтными частями, появилась такая целостность и внутреннее принятие своего выбора и того, чего я хочу. Ну и когда мы дошли до работы с симптомом, лишний вес перестал быть «нужным, быть якорем. Он стал просто не нужен.

В субботу прошла наша живая встреча-знакомство.

Как же за последние годы мы соскучились по живым встречам. 🫂

Как же важно общаться с коллегами.

⭐Группа собралась просто удивительная!
На встрече было ощущение, что мы знакомы уже лет 10, хотя некоторых я первый раз в жизни видела.

Мне даже сложно называть вас "студентами", "учениками". Ведь все имеют огромный опыт работы!

Отдельное спасибо вам за доверие. И чувствую огромную ответственность перед вами ❤️

⭐Мне кажется просто быть в этом нашем общем поле в течение 6 месяцев - уже повод зайти на обучение.

Особенно новичкам. Или тем, кто думает, что выгорел. Подкинем дровишек однозначно 🔥🔥



☝🏼Осталось одно золотое место для того самого человека. Может это вы?

Пишите в директ😉