Пока побеждает zoom-разбор.
📝 Давайте под этим комментарием будем задавать вопросы к эфиру.
📝 И ваши ситуации на разбор.
📝 Давайте под этим комментарием будем задавать вопросы к эфиру.
📝 И ваши ситуации на разбор.
👍2
Как прекратить прокручивать в голове болезненную и травматичную ситуацию.
Сложный вопрос, и к нему простой инструкцию.
📍Если есть травма - проработать самостоятельно невозможно даже знающему и умеющему психологу.
📍Травма возникает из за отсутствия внешних и внутренних ресурсов, которые необходимы, чтобы пережить это событие.
📍Есть определенные критерии возникновения травмы, их я буду давать на курсе Мастерство психотерапии.
Специалисту важно отличать это была кризисная ситуация, или травмирующая.
‼️А вы понимаете ли отличия между кризисом и травмой? Знаете ли причины что есть что.
Если надо по кризисам записать подкаст, пишите а комментариях.📝
В работе важно понимать
🔸травма ли это в принципе.
🔸 это шоковое, острое или хроническое - своя специфика работы с каждым видом травмы.
🔸важно иметь разные направления работы.
Я люблю работать через тело, соматические проявления. Обязательно поделюсь методом буду делиться на Мастерство психотерапии.
Есть много разных подходов, например:
- психодинамический;
- поведенческий подход;
- гештальт;
- НЛП..
И многие другие. Которые мы будем изучать на курсе Мастерство психотерапии.
Чтобы быть устойчивым в работе важно иметь широкий инструментарий, и отработать их на себе и на других.
‼️ Приходите на эфир 29 февраля, скорее всего, будет в формате Zoom, получится личное взаимодействие.
Пишите вопросы и свои ситуации в работе, чтобы взаимодействие было эффективным ♥️
Сложный вопрос, и к нему простой инструкцию.
📍Если есть травма - проработать самостоятельно невозможно даже знающему и умеющему психологу.
📍Травма возникает из за отсутствия внешних и внутренних ресурсов, которые необходимы, чтобы пережить это событие.
📍Есть определенные критерии возникновения травмы, их я буду давать на курсе Мастерство психотерапии.
Специалисту важно отличать это была кризисная ситуация, или травмирующая.
‼️А вы понимаете ли отличия между кризисом и травмой? Знаете ли причины что есть что.
Если надо по кризисам записать подкаст, пишите а комментариях.📝
В работе важно понимать
🔸травма ли это в принципе.
🔸 это шоковое, острое или хроническое - своя специфика работы с каждым видом травмы.
🔸важно иметь разные направления работы.
Я люблю работать через тело, соматические проявления. Обязательно поделюсь методом буду делиться на Мастерство психотерапии.
Есть много разных подходов, например:
- психодинамический;
- поведенческий подход;
- гештальт;
- НЛП..
И многие другие. Которые мы будем изучать на курсе Мастерство психотерапии.
Чтобы быть устойчивым в работе важно иметь широкий инструментарий, и отработать их на себе и на других.
‼️ Приходите на эфир 29 февраля, скорее всего, будет в формате Zoom, получится личное взаимодействие.
Пишите вопросы и свои ситуации в работе, чтобы взаимодействие было эффективным ♥️
🔥6👍1
Давайте выберем время для нашей Zoom-сессии.
Напоминаю, 29 февраля, четверг. Тема "Травмы" Голосовать можно за несколько вариантов!
Напоминаю, 29 февраля, четверг. Тема "Травмы" Голосовать можно за несколько вариантов!
Anonymous Poll
67%
13.00
50%
18.30
Коллеги, еще хочу напомнить, что сейчас действуют спец условия на бронирование участия в курсе Мастерство психотерапии.
В результате которого у вас будет практический навык работы:
🪄 с кризисами, а не бывает людей без кризисов
🪄 с травмой, а сейчас все больше именно таких обращений
🪄 с психосоматикой, это просто мастхэв и для клиентов, и для себя и для своей семьи
🪄 с РПП - тут вообще вы будете вне конкуренции.
800$ по курсу НБРБ при оплате по частям
700$ по курсу НБРБ при единовременной оплате 🔥🔥🔥
📍Пол года плотного общения и работы со мной
📍Одних супервизий:
6 групповых
4 на работу в тройке
3 бонусных после окончания курса ..
В результате которого у вас будет практический навык работы:
🪄 с кризисами, а не бывает людей без кризисов
🪄 с травмой, а сейчас все больше именно таких обращений
🪄 с психосоматикой, это просто мастхэв и для клиентов, и для себя и для своей семьи
🪄 с РПП - тут вообще вы будете вне конкуренции.
800$ по курсу НБРБ при оплате по частям
700$ по курсу НБРБ при единовременной оплате 🔥🔥🔥
📍Пол года плотного общения и работы со мной
📍Одних супервизий:
6 групповых
4 на работу в тройке
3 бонусных после окончания курса ..
🔥4❤2
Подкаст на темы Кризисы.
Часть1
Оставляйте комментарии, реакции. Чтобы я понимала, интересно ли вам, нравится ли такой формат подачи информации. ♥️
Часть1
Оставляйте комментарии, реакции. Чтобы я понимала, интересно ли вам, нравится ли такой формат подачи информации. ♥️
Сегодня одна из любимых моих тем - работа с кризисными состояниями.
📍Подробно будем рассматривать ее в отдельном модуле на Мастерство психотерапии. Информацию я для вас подготовила 💣
🔸 Кризис — это несоответствие между потребностями организма и возможностями окружающей среды.
🔺Опасности кризиса — это такой некий регресс, попадание в сильные переживания, связанные с тем, что было ранее. А возможности кризиса - наоборот прогресс, выход на новый уровень.
🔹Преодоление кризиса возможно только при совершении усилий по приведению в соответствие ожиданий от окружающей среды и возможностей самого человека.
Находясь в кризисе, человек может испытывать желание уйти из жизни. Но когда мы говорим про кризис, и если у человека достаточно ресурсов, то это желание сосуществует с не менее сильным желанием жить, выжить или жить хорошо.
В момент кризиса человек испытывает широкий спектр чувств и эмоций, они могут быть необычными для него, неожиданными. Для окружающих человек становится неудобным, неприемлемым, он ведет себя странно, непонятно, не так, как обычно. И человек, который в кризисе, чувствует себя изолированным от общества. Чувствует себя изгоем.
Я помню, когда мы столкнулись с кризисом моего мужа. Это был личностный кризис, который наложился и на возрастной кризис, и на ситуативный кризис с работой. И я помню, что я смотрела на него и думала, что я вообще не знаю этого человека. что с ним. Его поведение было условно «неадекватным», несвойственным ему.
🔸Кризис - это своего рода коридор, выход из которого, достаточно трудный и пугающий, но ведет к дальнейшему развитию!
Чем больше человек сопротивляется, тем сложнее и дольше проходит кризис. Но в любом случае на выход из кризиса требуется время. Это не бывает быстро.
🔸Кризисы различаются по длительности, по интенсивности состояния. И выделяются три типа кризиса.
1. кризисы развития,
2. травматические кризисы,
3. кризисы утраты.
С разными типами кризисов мы работаем по-разному, и важно различать, с каким типом кризиса мы столкнулись. Как раз-таки на курсе мы про это тоже будем говорить.
🔸Выделяют четыре способа реагирования на критические жизненные ситуации:
- стресс
- фрустрация
- конфликт
- кризис
Стресс - это не специфическая реакция на ситуацию, которая требует небольшой перестройки организма, чтобы адаптироваться к изменившимся условиям. Если стресса много и постоянно надо под что-то адаптироваться, то, конечно же, можно перейти в кризисное состояние.
Фрустрация - от латинского обман, расстройство, разочарование. Это состояние, при котором очень характерны наличие сильной мотивированности и наличие преграды. То есть я хочу этого достичь, у меня сильная мотивация к цели, но есть объективные или не очень причины, которые препятствуют достижению этой цели.
Конфликт - это столкновение чего-то с чем-то. И конфликты могут быть как внешние, с другими людьми, так и внутренние, наших желаний со страхами.
Кризис - это состояние, которое порождает перед человеком обозначение проблемы, от которой он уже не может уйти, и которую не может разрешить в быстрое время и привычным способом. То есть в кризис мы входим тогда, когда мы понимаем, что привычный способ уже не работает или он нам не подходит.
📍Подробно про типы кризисов и как работать с каждым разберем в модуле 2 программы Мастерство психотерапии.
📝 Регистрация на курс:
👉 https://forms.gle/4WtEgHEfs2pDyk5e6
Работа с кризисными состояниями, достаточно тяжелая, эмоциональная. Но при этом столько кайфа и удовольствия, когда человек проходит этот кризис и выходит на новый уровень развития. Огромное удовольствие за этим наблюдать.
⭐Если при травме мы говорим о возвращении какой-то такой целостности, то при кризисе мы всегда говорим про выход на новый уровень.
‼️ Записать подкаст про разность кризиса и травмы?
Жду от вас реакции. Они для меня очень цены и важны и поддерживают мое желание и мой энтузиазм дальше делиться информацией.
📍Подробно будем рассматривать ее в отдельном модуле на Мастерство психотерапии. Информацию я для вас подготовила 💣
🔸 Кризис — это несоответствие между потребностями организма и возможностями окружающей среды.
🔺Опасности кризиса — это такой некий регресс, попадание в сильные переживания, связанные с тем, что было ранее. А возможности кризиса - наоборот прогресс, выход на новый уровень.
🔹Преодоление кризиса возможно только при совершении усилий по приведению в соответствие ожиданий от окружающей среды и возможностей самого человека.
Находясь в кризисе, человек может испытывать желание уйти из жизни. Но когда мы говорим про кризис, и если у человека достаточно ресурсов, то это желание сосуществует с не менее сильным желанием жить, выжить или жить хорошо.
В момент кризиса человек испытывает широкий спектр чувств и эмоций, они могут быть необычными для него, неожиданными. Для окружающих человек становится неудобным, неприемлемым, он ведет себя странно, непонятно, не так, как обычно. И человек, который в кризисе, чувствует себя изолированным от общества. Чувствует себя изгоем.
Я помню, когда мы столкнулись с кризисом моего мужа. Это был личностный кризис, который наложился и на возрастной кризис, и на ситуативный кризис с работой. И я помню, что я смотрела на него и думала, что я вообще не знаю этого человека. что с ним. Его поведение было условно «неадекватным», несвойственным ему.
🔸Кризис - это своего рода коридор, выход из которого, достаточно трудный и пугающий, но ведет к дальнейшему развитию!
Чем больше человек сопротивляется, тем сложнее и дольше проходит кризис. Но в любом случае на выход из кризиса требуется время. Это не бывает быстро.
🔸Кризисы различаются по длительности, по интенсивности состояния. И выделяются три типа кризиса.
1. кризисы развития,
2. травматические кризисы,
3. кризисы утраты.
С разными типами кризисов мы работаем по-разному, и важно различать, с каким типом кризиса мы столкнулись. Как раз-таки на курсе мы про это тоже будем говорить.
🔸Выделяют четыре способа реагирования на критические жизненные ситуации:
- стресс
- фрустрация
- конфликт
- кризис
Стресс - это не специфическая реакция на ситуацию, которая требует небольшой перестройки организма, чтобы адаптироваться к изменившимся условиям. Если стресса много и постоянно надо под что-то адаптироваться, то, конечно же, можно перейти в кризисное состояние.
Фрустрация - от латинского обман, расстройство, разочарование. Это состояние, при котором очень характерны наличие сильной мотивированности и наличие преграды. То есть я хочу этого достичь, у меня сильная мотивация к цели, но есть объективные или не очень причины, которые препятствуют достижению этой цели.
Конфликт - это столкновение чего-то с чем-то. И конфликты могут быть как внешние, с другими людьми, так и внутренние, наших желаний со страхами.
Кризис - это состояние, которое порождает перед человеком обозначение проблемы, от которой он уже не может уйти, и которую не может разрешить в быстрое время и привычным способом. То есть в кризис мы входим тогда, когда мы понимаем, что привычный способ уже не работает или он нам не подходит.
📍Подробно про типы кризисов и как работать с каждым разберем в модуле 2 программы Мастерство психотерапии.
📝 Регистрация на курс:
👉 https://forms.gle/4WtEgHEfs2pDyk5e6
Работа с кризисными состояниями, достаточно тяжелая, эмоциональная. Но при этом столько кайфа и удовольствия, когда человек проходит этот кризис и выходит на новый уровень развития. Огромное удовольствие за этим наблюдать.
⭐Если при травме мы говорим о возвращении какой-то такой целостности, то при кризисе мы всегда говорим про выход на новый уровень.
‼️ Записать подкаст про разность кризиса и травмы?
Жду от вас реакции. Они для меня очень цены и важны и поддерживают мое желание и мой энтузиазм дальше делиться информацией.
Google Docs
Анкета записи на курс "Мастерство психотерапии"
Через анкету вы оставляете заявку на курс и на собеседование!
Старт вторая половина сентября 2025 год.
Условия прошлого потока:
1)При единоразовой оплате - 900$ по курсу банка
2)При рассрочке - 1100$ по курсу банка
300$ по курсу банка до начала курса…
Старт вторая половина сентября 2025 год.
Условия прошлого потока:
1)При единоразовой оплате - 900$ по курсу банка
2)При рассрочке - 1100$ по курсу банка
300$ по курсу банка до начала курса…
🔥1
Доброе утро, коллеги.
Напоминаю, сегодня в 13.00 встреча-разбор в zoom.
Запись делать не планирую.
Поставьте ♥️ кого сегодня ждать
Напоминаю, сегодня в 13.00 встреча-разбор в zoom.
Запись делать не планирую.
Поставьте ♥️ кого сегодня ждать
❤10
Елена Овчинникова приглашает вас на запланированную конференцию: Лекции
Войти Zoom Конференция
https://us02web.zoom.us/j/89935748387?pwd=TzFwZmp5VHpEZ05pUHhaRGpOK3lYZz09
Идентификатор конференции: 899 3574 8387
Код доступа: 539385
Войти Zoom Конференция
https://us02web.zoom.us/j/89935748387?pwd=TzFwZmp5VHpEZ05pUHhaRGpOK3lYZz09
Идентификатор конференции: 899 3574 8387
Код доступа: 539385
Zoom Video
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…
Коллеги.
6 марта проведу Zoom-разбор по теме Психосоматика.
Интересно? Ставьте 🔥
☝🏼Можно будет задавать вопросы как о себе, так и о клиентских случаях.
‼️Запись в общий доступ выкладывать не буду!! Важно быть онлайн.
Поэтому активно голосуем и выбираем время⬇️
6 марта проведу Zoom-разбор по теме Психосоматика.
Интересно? Ставьте 🔥
☝🏼Можно будет задавать вопросы как о себе, так и о клиентских случаях.
‼️Запись в общий доступ выкладывать не буду!! Важно быть онлайн.
Поэтому активно голосуем и выбираем время⬇️
🔥7❤2
🔥1
Травма - Кризис
Многие считают эти понятия синонимами. Но я разделяю их. И вот какие есть различия, на мой взгляд.
1. Травма всегда обусловлена внешними факторами, и ситуативна.
Кризис же подчинен логике развития. Он не случайный. Понятно, что есть ситуативные кризисы, но в основном кризисы развития. И они закономерны, подчиняются логике развития. А внешнее событие выступает как провоцирующий фактор, но не как основная причина. В травме же основная причина всегда внешний фактор. В кризисе - внутренние процессы.
2. Травма всегда уникальна, часть индивидуальной истории человека. И она ситуативно обусловлена.
Кризис - меньше отражает индивидуальную историю человека, скорее имеет универсальный характер.
3. Кризис нормативен. Есть определенные нормы, как и когда он происходит. И все мы очень схоже переживаем кризис.
У травмы же этого нет, и она всегда уникальна для человека и для его восприятия.
☝🏼Все это я подробно расскажу вам в модуле Кризисы на курсе Мастерство психотерапии.
4. Для человека, который попал в травму или с посттравматическим стрессовым расстройством, основная задача –организовать себе безопасность. То есть он отправлен на первую стадию по пирамиде Маслоу, создание собственной безопасности. И там совершенно нет доверия к миру.
В кризисе фокус внимания направлен на отношения с самим собой, на свою собственную идентичность, кто я, какой я, что я могу, чего я хочу. Контекст у кризиса – это всегда кризис идентичности.
5. Если мы говорим про кризис, то есть человек на пути либо развития в лучшую сторону, либо откат назад или уход совершенно вниз.
А у травмы нет выхода на новый уровень, там идет возвращение целостности, собирание себя и склеивание себя. Про это я рассказывала на Zoom-встрече. Кто не был – зря.😜
❗️ Не пропустите теперь 6 марта встречу про психосоматику!
6. У кризиса есть свои границы. Он, конечно, может быть затянувшийся, но в конечном счете всегда заканчивается.
А вот травма и ее последствия, могут сопровождать человека всю жизнь, и она без помощи извне не заканчивается.
Резюме
🌟Кризис – это про внутренние процессы, травма – про внешнее обусловленное, что-то происходит извне, и тогда запускается травматичный опыт.
🌟Кризис всегда про развитие, а травма скорее про восстановление целостности, которая была утеряна.
🌟Кризис про отношения с собой и такую трансформацию. Травма – это про безопасность и про отношения с миром.
🌟Кризис ограничен по времени, то есть у него есть понятные ясные границы. Травма не имеет срока, не имеет своих границ.
И кризис он такой универсальный, схожий, как у других. А травма всегда про некую уникальность.
Какие у вас есть мысли на этот счет? Может быть, что-то дополните? Пишите в комментариях, мне очень важно видеть вашу обратную связь♥️
Многие считают эти понятия синонимами. Но я разделяю их. И вот какие есть различия, на мой взгляд.
1. Травма всегда обусловлена внешними факторами, и ситуативна.
Кризис же подчинен логике развития. Он не случайный. Понятно, что есть ситуативные кризисы, но в основном кризисы развития. И они закономерны, подчиняются логике развития. А внешнее событие выступает как провоцирующий фактор, но не как основная причина. В травме же основная причина всегда внешний фактор. В кризисе - внутренние процессы.
2. Травма всегда уникальна, часть индивидуальной истории человека. И она ситуативно обусловлена.
Кризис - меньше отражает индивидуальную историю человека, скорее имеет универсальный характер.
3. Кризис нормативен. Есть определенные нормы, как и когда он происходит. И все мы очень схоже переживаем кризис.
У травмы же этого нет, и она всегда уникальна для человека и для его восприятия.
☝🏼Все это я подробно расскажу вам в модуле Кризисы на курсе Мастерство психотерапии.
4. Для человека, который попал в травму или с посттравматическим стрессовым расстройством, основная задача –организовать себе безопасность. То есть он отправлен на первую стадию по пирамиде Маслоу, создание собственной безопасности. И там совершенно нет доверия к миру.
В кризисе фокус внимания направлен на отношения с самим собой, на свою собственную идентичность, кто я, какой я, что я могу, чего я хочу. Контекст у кризиса – это всегда кризис идентичности.
5. Если мы говорим про кризис, то есть человек на пути либо развития в лучшую сторону, либо откат назад или уход совершенно вниз.
А у травмы нет выхода на новый уровень, там идет возвращение целостности, собирание себя и склеивание себя. Про это я рассказывала на Zoom-встрече. Кто не был – зря.😜
❗️ Не пропустите теперь 6 марта встречу про психосоматику!
6. У кризиса есть свои границы. Он, конечно, может быть затянувшийся, но в конечном счете всегда заканчивается.
А вот травма и ее последствия, могут сопровождать человека всю жизнь, и она без помощи извне не заканчивается.
Резюме
🌟Кризис – это про внутренние процессы, травма – про внешнее обусловленное, что-то происходит извне, и тогда запускается травматичный опыт.
🌟Кризис всегда про развитие, а травма скорее про восстановление целостности, которая была утеряна.
🌟Кризис про отношения с собой и такую трансформацию. Травма – это про безопасность и про отношения с миром.
🌟Кризис ограничен по времени, то есть у него есть понятные ясные границы. Травма не имеет срока, не имеет своих границ.
И кризис он такой универсальный, схожий, как у других. А травма всегда про некую уникальность.
Какие у вас есть мысли на этот счет? Может быть, что-то дополните? Пишите в комментариях, мне очень важно видеть вашу обратную связь♥️
❤5
Добрый вечер, коллеги.
Я уже готовлюсь к эфиру.
Завтра, 6 марта в 15.00
Тема «Психосоматика. Все болезни от нервов?»
Разберу следующие вопросы:
📍Что такое психосоматика?
📍«Все болезни от нервов» — это правда?
📍Как стресс может вызывать физические симптомы?
📍Если психика влияет на тело, может ли тело влиять на психику?
📍Что такое «Чикагская семерка»?
📍Существуют ли психосоматические боли?
📍Ипохондрия - это тоже психосоматика?
📍Можно ли по симптомам отличить психосоматику от обычного заболевания?
📍Как лечить психосоматику?
📍Существует ли профилактика психосоматики?
‼️Запись в открытый доступ выкладывать не буду!! Важно быть онлайн с ручкой и тетрадкой!
🤫И еще будет кодовое слово в конце разбора, по которому до 9 марта у вас будет специальная цена курса!!
Я уже готовлюсь к эфиру.
Завтра, 6 марта в 15.00
Тема «Психосоматика. Все болезни от нервов?»
Разберу следующие вопросы:
📍Что такое психосоматика?
📍«Все болезни от нервов» — это правда?
📍Как стресс может вызывать физические симптомы?
📍Если психика влияет на тело, может ли тело влиять на психику?
📍Что такое «Чикагская семерка»?
📍Существуют ли психосоматические боли?
📍Ипохондрия - это тоже психосоматика?
📍Можно ли по симптомам отличить психосоматику от обычного заболевания?
📍Как лечить психосоматику?
📍Существует ли профилактика психосоматики?
‼️Запись в открытый доступ выкладывать не буду!! Важно быть онлайн с ручкой и тетрадкой!
🤫
🔥6
Доброе утро, коллеги.
Напоминаю, сегодня в 15.00 встреча-разбор в zoom.
‼️Запись раздавать в общий доступ давать не буду.
Поставьте ♥️ кого сегодня ждать
Напоминаю, сегодня в 15.00 встреча-разбор в zoom.
‼️Запись раздавать в общий доступ давать не буду.
Поставьте ♥️ кого сегодня ждать
❤10
8 марта — время, когда все женщины сияют! Оживают, получая комплименты, цветы, и улыбаются, просто потому что они есть.
Пусть в этот праздник каждая из вас почувствует себя счастливой, желанной, окружённой заботой и вниманием!
Позвольте себе в этот день позаботиться о себе! Ни о ком-то еще. А о себе! Позвольте себе наполнить себя, обрести гармонию 🙏
🎁 Я дарю вам медитативную практику "Забота о себе"
Наполняйтесь, мои дорогие женщины. Да будет с вами любовь♥️
Пусть в этот праздник каждая из вас почувствует себя счастливой, желанной, окружённой заботой и вниманием!
Позвольте себе в этот день позаботиться о себе! Ни о ком-то еще. А о себе! Позвольте себе наполнить себя, обрести гармонию 🙏
🎁 Я дарю вам медитативную практику "Забота о себе"
Наполняйтесь, мои дорогие женщины. Да будет с вами любовь♥️
🔥6❤3