Почему женщины к себе более самокритичны чем мужчины ?

Я заметила что девушка ,женщина , всегда найдёт в себе что-то , что ей не нравится. Руки не такие , спина сутулая , ляжки жирные , а этот живот 🤦‍♀️.
Я не знаю особенности это менталитета или давление общественного мнения и интернета , Или так выгодно целой системе, которой нужно с этого получить прибыль 😅🤭
Всем моим клиентам девушкам, что то в себе не нравится . Мы с этим работаем в зале , где то подтянуть, где то округлить, сделать что бы было легче и подвижней .
Но я вижу что каждая особенная, красивая по своему и уникальная , у каждой своя особенность которая ей досталась от своих предков. Это нужно ценить и принимать своё тело , заботится о нем что бы оно служило дольше и исправней .

Но вопрос откуда столько критики и непринятия?
У мужчин такое встречается намного меньше

Лена @ElenaSmelova дай пожалуйста разъяснение

Я вот лично своё тело очень люблю и забочусь о нем как о самой дорогой и эксклюзивной иномарке в мире 😅
( не смотря на эти руки на задней поверхности, которые без спорта порой подвисают и живот который предательски вываливается после еды )

Я обязательно запишу подкаст на эту тему. И здесь тоже у всех будут разные причины непринятия.
Основные источники такого отношения к себе:
1. Установки/убеждения из детства
2. Социум. Культурный код. Тренды на худышек.

Дополню что на тело мы проецируем свою неудовлетворенность,оео виновато что чего-то у нас нет. Выход из этой неудовлетворенности видим в изменениях в теле. Кто-то изменив в себе одну "деталь" исцеляется. А кто-то не может остановиться.
А внутренний критик всегда формируется из родительского отношения к нам и на примере как родитель сам к себе относится.

Всем привет! Появилась энергия оживить канал. ⬇️

Термин "Вторичные выгоды" меня раздражает. Ведь очень неприятно,когда тебя будто тянет ко дну против воли, слышать  то ,что у тебя есть в этом выгода.

Другое дело "позитивное намерение". Это тоже самое,но как-то уже мягче. За любым нашим выбором стоит позитивное намерение. Даже если этот выбор против себя,он все равно для себя. Выбор негативного сценария своей жизни,набор лишнего веса,саботаж успеха и роста-за всем этим стоит бессознательное ожидание позитивного исхода..  Только вот это "позитивное" мы выбираем не взрослой,а детской частью,которую не хотим замечать. А все что мы не принимаем,управляет нами.
Да и цена за "позитивное" обычно хреново прожитые годы,а то и вся жизнь-чрезмерно высока.

Самое интересное,что если найти это позитивное намерение,то оно становится легализованным. Что мы признаем,тем можем управлять,а значит и изменить 🩷

Есть шикарная практика по выявлению этих самых невыгодных выгод от жить хуже чем хочется,быть хуже чем можется, не использовать возможности,не расти. После неё уже не получится оставить все как есть...

Поэтому она только для тех,у кого есть энергия на изменения,на действия. Потому что мало осознавать проблему,без новых действий все останется по-старому...

Кстати,эта практика теперь входит в сопровождение по налаживанию питания.

Ну и конечно же отдельно на другие темы и сферы,тоже можно сделать🩷

Чтобы похудеть нужно проработать маму.

На 2м месте после "Вторичных выгод" от проблем➡️ "Нужно проработать маму". Т.е. причина большинства проблем в отношениях с мамой...
К сожалению это так. Для решения тех же психологических проблем с питанием,лишним весом,непринятием тела,нужно проработать....ну вы поняли😅
Только не надо звонить маме❗️ и вспоминать все обиды или наоборот рьяно защищать родителей.🤛

Речь идёт о внутреннем образе мамы,которая сформировалась нашей психикой. Именно с ней и надо налаживать отношения. Ведь когда человек срывается в еде,он не в позиции взрослого это делает. Там обычно недолюбленный ребенок или бунтующий подросток,саботажник.

А после срыва или фиксации плюса на весах,внутри критикующий родитель.

А где место любви,принятию и заботе?

Внутри ещё бывает мама пофигистка. К ней по-любому так же прилагается обиженный ребёнок заедающий эмоции.

Внутренний взрослый отвечает за действия,реализацию целей и планов. В контексте пищевого поведения➡️за адекватное питание без ограничений и срывов,но ведущее к цели. Но он не может сконцентрироваться,когда внутри детско-родительский конфликт.
Человек остаётся в инфантильной позиции заедая дальше дефициты и эмоции.

Отношения с едой и телом-это ВСЕГДА повтор наших межличностных отношений с кем то из значимых(чаще)взрослых.

Всем привет!
Очень люблю наблюдать за поведением людей и вот одно из таких примечаний.Кому же проще прийти к результату➡️наладить питание+похудеть,привести тело в порядок.

1. 70% из всех с кем я работаю-девушки руководители ,предприниматели. У всех видимые результаты уже за месяц. Не потому что они чем-то лучше. У них такие же слабости,душевные боли,стрессы. Просто чтобы стать руководителем или иметь свое дело,нужен такой навык как настойчивость. Умение реализовывать стратегические планы. Доводить дело до конца.
Иначе эти девушки не были бы там,где они есть.
И именно эти навыки помогают им следовать рекомендациям,без всякого сопротивления и сливов,так как уже на подкорке заложено,что это недопустимо.

2. Это люди параллельно занимающиеся спортом с тренером. Ведь у них меньше шансов забить на тренировку из-за лени или плохого настроения. Соответственно их тело в тонусе,они не выпадают из процесса. Когда тело не жидкая субстанция,а хорошо ощущается,то и питание держать есть мотивация. А занятия и питание дополняют друг друга преумножая выхлоп.

Всем привет!
Сегодня в другом канале рассказывала про разную мотивацию ОТ плохого и К хорошему.
Придёт человек к цели и сохранит ли результат,зависит от того какая мотивация им движет.
Сегодня будет короткий подкаст⬇️

Если коротко,то если у нас нет чёткого понимания как я хочу чтобы было и что хочу при этом чувствовать?,то мы будем сами создавать себе ситуации из которых нужно выбираться экстренно,живя в постоянном стрессе.

Узнать а как я хочу невозможно если мы истощены бесконечно выбираясь из ситуации которые сами себе создаём.

Мотивация ОТ хорошо работает на поддержание здоровья,бизнеса.

Чистить зубы чтобы не было кариеса.

Не переедать чтобы поджелудочную не сажать.

Вовремя ложиться спать,чтобы не падала эффективность.

Приводить в порядок тело и питание нужно начинать с головы. Осознания подкреплять новыми действиями и тогда тело и психика постепенно перестроятся на режим стройности.

Напоминалочка