Ну что, дорогие мои. Мне грустно и горько прощаться с каналом, но обстоятельства и системы большего порядка решили, что это конец.
Пока я, как и многие, растеряна. Не могу сказать, как оперативно перенести полезный контент на другую платформу. Но делать это уже начала. Если вы готовы поддержать меня,
подпишитесь на мой канал в Max
Пока я, как и многие, растеряна. Не могу сказать, как оперативно перенести полезный контент на другую платформу. Но делать это уже начала. Если вы готовы поддержать меня,
подпишитесь на мой канал в Max
❤5😢1
Ирония заключается в том, что буквально сегодня я решила начать вести личный блог. Придумала название, кое-как открыла канал, думала у меня проблемы с интернетом. А потом почитала новостные каналы и поняла, что это системная проблема. Ну штош.. значит личный блог тоже теперь будет в Мах.
Если я вам интересна как человек, приходите. Будем сближаться сердцами на канале «45-я весна».
(какое-то время буду дублировать посты там и здесь)
Если я вам интересна как человек, приходите. Будем сближаться сердцами на канале «45-я весна».
(какое-то время буду дублировать посты там и здесь)
❤6
Forwarded from 45-я весна
Привет, друзья! 👋
Меня зовут Оля, и 8 марта исполнится ровно 45 весен с того дня, как я появилась на свет.
Сейчас я ощущаю противоречивые чувства: где‑то между гордостью за пройденный путь и тревогой о том, что ждёт впереди. Именно из этого внутреннего диалога родился канал «45‑я весна».
Данте писал:
Порой и я чувствую себя в таком лесу: многое уже позади, но очертания будущего пока размыты. Однако я верю, что 45 — новая глава моей жизни. И этот канал станет нашим общим пространством размышлений.
Здесь я буду делиться:
* своими переживаниями с попыткой разглядеть в них точки роста;
* маленькими и большими открытиями, которые помогают видеть красоту в обыденном;
* осознаниями, к которым пришла за эти годы;
* полезными находками: от лайфхаков до книг, практик и мыслей других людей, помогающих найти опору;
* от практических лайфхаков до книг, практик и мыслей других людей, помогающих найти опору.
Я приглашаю вас в честный разговор о кризисе середины жизни. Но не как о проблеме, а как о периоде, полном возможностей.
Приглашаю вас писать эту главу вместе — обсуждать, делиться мыслями, вдохновлять друг друга. Ведь когда мы озвучиваем сокровенное, оно часто перестаёт тяготить и становится источником силы.
Подпишись в💬 ”45-я весна”
Подпишись в📱 «45-я весна»
С благодарностью за ваше присутствие, Оля Кубасова.
Меня зовут Оля, и 8 марта исполнится ровно 45 весен с того дня, как я появилась на свет.
Сейчас я ощущаю противоречивые чувства: где‑то между гордостью за пройденный путь и тревогой о том, что ждёт впереди. Именно из этого внутреннего диалога родился канал «45‑я весна».
Данте писал:
«Земную жизнь пройдя до половины, я очутился в сумрачном лесу…».
Порой и я чувствую себя в таком лесу: многое уже позади, но очертания будущего пока размыты. Однако я верю, что 45 — новая глава моей жизни. И этот канал станет нашим общим пространством размышлений.
Здесь я буду делиться:
* своими переживаниями с попыткой разглядеть в них точки роста;
* маленькими и большими открытиями, которые помогают видеть красоту в обыденном;
* осознаниями, к которым пришла за эти годы;
* полезными находками: от лайфхаков до книг, практик и мыслей других людей, помогающих найти опору;
* от практических лайфхаков до книг, практик и мыслей других людей, помогающих найти опору.
Я приглашаю вас в честный разговор о кризисе середины жизни. Но не как о проблеме, а как о периоде, полном возможностей.
Приглашаю вас писать эту главу вместе — обсуждать, делиться мыслями, вдохновлять друг друга. Ведь когда мы озвучиваем сокровенное, оно часто перестаёт тяготить и становится источником силы.
Подпишись в
Подпишись в
С благодарностью за ваше присутствие, Оля Кубасова.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
Вчера оплачивала налог на самозанятость и вдруг подумала, а почему я не говорю об этом у себя в блоге? Коллеги говорят, прям так и пишут: работаю официально, плачу налоги.
Ну а я чего? Я тоже пишу: работаю официально, плачу налоги.
Вдруг вам это было важно узнать😌
Ну а я чего? Я тоже пишу: работаю официально, плачу налоги.
Вдруг вам это было важно узнать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда решила наверстать всё, в чем отказывала себе из-за «не той фигуры», «не того повода» и «не того возраста» 😄
Вчера на личной странице делилась своими мыслями про страх стареть. Почитать можно здесь.
Вчера на личной странице делилась своими мыслями про страх стареть. Почитать можно здесь.
🔥5😁3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Что мешает карьерному и финансовому росту?
Каждый из нас — участник нескольких систем: семейной, родовой, организационной. И сбой в одной из них, а может и в нескольких, способен блокировать даже самый мощный карьерный и финансовый рост.
Представьте себе: вы отдаёте себя работе, постоянно повышаете квалификацию, вкладываете силы и душу, но зарплата словно застыла на одном месте. А амбиции и потенциал требуют большего.
Бывает так, что вы уже готовы к новой должности, чувствуете, что доросли, — но каждый раз, как только на горизонте замаячит повышение, происходит что-то непредвиденное. То вакансия закрывается, то выбирают кого-то другого, то внутри компании начинаются странные движения, и ваши усилия обесцениваются.
А ещё бывает и такое: стоит только приблизиться к реальному карьерному росту, как в семье случается что-то, что заставляет вас отступить, переключиться на помощь близким, забыть о себе. Будто невидимая сила тянет назад, не давая сделать шаг вперёд.
И тогда начинаешь задаваться вопросами: это мои внутренние страхи и сценарии из рода? Или в самой организации есть несправедливые правила, которые мешают мне занять своё место?
Именно с таким запросом ко нам обратилась клиентка. Она хочет увидеть истинную причину своего карьерного блока и освободиться от него, чтобы очистить путь к новой должности и справедливой зарплате.
Приглашаем заместителей и наблюдателей в поле. Если вы чувствуете отклик — ваше присутствие будет очень ценно.
Орг.детали:
📅 Дата: 15.02.2026
⏰ Время: 15:00(мск)
📍 Место/формат: онлайн по ссылке
https://vk.ru/call/join/AOFeVStVy_1dnbjjOXwnvELLwEXUKYc2zsZWdy4fwwA
💰 Участие: донейшн
Запись и вопросы в личные сообщения или в комментариях.
Каждый из нас — участник нескольких систем: семейной, родовой, организационной. И сбой в одной из них, а может и в нескольких, способен блокировать даже самый мощный карьерный и финансовый рост.
Представьте себе: вы отдаёте себя работе, постоянно повышаете квалификацию, вкладываете силы и душу, но зарплата словно застыла на одном месте. А амбиции и потенциал требуют большего.
Бывает так, что вы уже готовы к новой должности, чувствуете, что доросли, — но каждый раз, как только на горизонте замаячит повышение, происходит что-то непредвиденное. То вакансия закрывается, то выбирают кого-то другого, то внутри компании начинаются странные движения, и ваши усилия обесцениваются.
А ещё бывает и такое: стоит только приблизиться к реальному карьерному росту, как в семье случается что-то, что заставляет вас отступить, переключиться на помощь близким, забыть о себе. Будто невидимая сила тянет назад, не давая сделать шаг вперёд.
И тогда начинаешь задаваться вопросами: это мои внутренние страхи и сценарии из рода? Или в самой организации есть несправедливые правила, которые мешают мне занять своё место?
Именно с таким запросом ко нам обратилась клиентка. Она хочет увидеть истинную причину своего карьерного блока и освободиться от него, чтобы очистить путь к новой должности и справедливой зарплате.
Приглашаем заместителей и наблюдателей в поле. Если вы чувствуете отклик — ваше присутствие будет очень ценно.
Орг.детали:
📅 Дата: 15.02.2026
⏰ Время: 15:00(мск)
📍 Место/формат: онлайн по ссылке
https://vk.ru/call/join/AOFeVStVy_1dnbjjOXwnvELLwEXUKYc2zsZWdy4fwwA
💰 Участие: донейшн
Запись и вопросы в личные сообщения или в комментариях.
❤5👌1
Онлайн-интенсив 21–23 февраля | «Отношения. В порядке?»
(обновленный тренинг М+Ж)
«Отношения в порядке?» — вопрос, на который бывает чертовски сложно ответить честно.
Мы можем наладить быт, карьеру и социальную жизнь, но когда дело касается близости, всё часто идет не по сценарию. Почему одним удается строить глубокие связи, а другие годами ходят по кругу одиночества, конфликтов или взаимных обид?
Мы приглашаем вас на 3-дневный интенсив, чтобы разобраться со всем, что мешает вам строить гармоничный союз.
👥 Кому это нужно?
❤ Если вы одни: узнаете, какие внутренние блоки мешают встретить партнера и создать семью.
💞 Если вы в паре: получите инструменты, чтобы укрепить связь и вернуть в неё тепло.
💔 Если вы на грани разрыва: сможете трезво взглянуть на ситуацию и принять взвешенное решение.
🗓 Программа по дням:
📍 21 февраля: «Два рода, две судьбы»
Сколько весит ваше прошлое? Разбираем влияние истории рода, родительские сценарии и то, как детство в родительской семье определяет ваш выбор сегодня.
📍 22 февраля: «Путь отношений»
Как всё начинается и чем заканчивается. Влияние предыдущих партнеров на текущую жизнь. Как сделать отношения по-настоящему гармоничными.
📍 23 февраля: «Слияние, близость и страсть»
Мифы о любви, которые нас разрушают. Как отношение к интимности и близости влияет на прочность союза.
🎙 Ведущие интенсива:
Ольга Кубасова — сертифицированный расстановщик (Германия), психолог, супервизор, гипнолог и ДПДГ-практик. Мастер системных решений.
София Потапова — психолог-сексолог, ДПДГ-терапевт, специалист по работе с творческими людьми. Эксперт по интегративной психологии.
☀ Утро (10:00 Мск): Пост в канале группы VK с темой дня. Выгружаем свои вопросы и боли в комментарии.
⛅ День: Выполнение практических заданий и просмотр материалов.
🌙 Вечер: Вебинар в прямом эфире с разборами, теорией и ответами на вопросы.
💳 Тарифы участия:
🔹 «Мне интересно» — 0₽.
Участие в прямых эфирах, дополнительные материалы и подарки при подписке на каналы ведущих. Выполняете задания в своем темпе.
🔹 «Хочу разобраться» — 1500₽
Всё из первого тарифа + закрытый чат поддержки + обратная связь от ведущих.
Главное: помощь в составлении генограммы (быстрая диагностика вашей семейной системы и выявление скрытых сценариев).
Количество мест: 15
🔹 «Полное погружение» — 3000₽
Всё из предыдущих тарифов + индивидуальная консультация от психолога/сексолога ИЛИ развернутый терапевтический расклад на Таро (на выбор) для детального анализа вашей ситуации.
Количество мест: 5
Если остались вопросы, пишите в комментариях.
Наведем порядок в отношениях вместе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍2
В 2020 году мой авторский тренинг "М+Ж = Любовь" прошли десятки участников онлайн, получив реальные результаты в жизни. Спустя 6 лет мы с коллегой, психологом-сексологом Софией Потаповой, представляем вам его обновленную версию.
«Отношения. В порядке?» — это трехдневный интенсив, в котором мы сконцентрировали всё лучшее из своей практики, объединив два мощных терапевтических взгляда.
Мы не хотим просто «читать лекции». Нам важно разобрать именно ваши ситуации. Поэтому всё живое общение, предварительные разборы и важные опросы мы перенесли в закрытый канал интенсива.
Прямо сейчас в канале висит опрос, который поможет нам скорректировать программу эфиров под ваш запрос.
Переходите по ссылке, голосуйте и пишите свои вопросы в комментариях к опросу — мы начнем отвечать на них уже сегодня!
👉 vk.ru/im/channels/-236019384
«Отношения. В порядке?» — это трехдневный интенсив, в котором мы сконцентрировали всё лучшее из своей практики, объединив два мощных терапевтических взгляда.
Мы не хотим просто «читать лекции». Нам важно разобрать именно ваши ситуации. Поэтому всё живое общение, предварительные разборы и важные опросы мы перенесли в закрытый канал интенсива.
Прямо сейчас в канале висит опрос, который поможет нам скорректировать программу эфиров под ваш запрос.
Переходите по ссылке, голосуйте и пишите свои вопросы в комментариях к опросу — мы начнем отвечать на них уже сегодня!
👉 vk.ru/im/channels/-236019384
❤4🔥1
Модель отношений
Посмотрите внимательно на эти картинки. Какая из них похожа на то, что вы имеете в отношениях с партнером обычно? Учитываются и ваши влюбленности тоже. Какая из них похожа не внешностью или физическим проявлением, но эмоционально? И с кем вы себя ассоциируете на этой картинке? Пишите в комментариях, и я отвечу вам, что за тип отношений вам свойственен (и что это значит для вас).
Посмотрите внимательно на эти картинки. Какая из них похожа на то, что вы имеете в отношениях с партнером обычно? Учитываются и ваши влюбленности тоже. Какая из них похожа не внешностью или физическим проявлением, но эмоционально? И с кем вы себя ассоциируете на этой картинке? Пишите в комментариях, и я отвечу вам, что за тип отношений вам свойственен (и что это значит для вас).
Условные обозначения
1 — верхний ряд слева
2 — верхний ряд справа
3 — нижний ряд слева
4 — нижний ряд справа
А с какими проблемами в отношениях вы сталкивались? (можно выбрать не один вариант)
Anonymous Poll
44%
Не могу встретить «своего» человека
22%
Мы в отношениях, но стало холодно/непонятно
22%
Не могу отпустить бывшего партнёра/старые обиды
0%
Замечаю, что живу, как родители и мне это не нравится
44%
Не могу понять, чего я вообще хочу от отношений
22%
И в отношениях невыносимо и выйти из них невозможно
22%
В отношения я вкладываю больше, чем получаю
Планировали провести интенсив, но, судя по реакциям, мы ошиблись с выбором времени или формата. Поэтому мы решили отменить интенсив, чтобы перегруппироваться и вернуться с тем, что будет действительно нужно именно вам. Расскажите в комментариях, что бы вы хотели увидеть в следующий раз?
Пишу этот пост и чувствую, как внутри всё трепещет.
Знаете это состояние, когда задумал что-то очень классное, очень важное, и уже не можешь остановиться? У меня сейчас именно так.
27-29 марта мы с @psysophia и @Ask_Mariya уезжаем за город. И зовём с собой 12 женщин.
Это будет не тренинг. Не марафон. Не интенсив.
Это будет ретрит, где бережно сочетаются отдых от быта и рутины и глубокие изменения.
Я последнее время много работаю, много отдаю. И поймала себя на мысли, что сама соскучилась по возможности выдохнуть, выключить телефон, смотреть на пламя костра, слушать вести неспешные разговоры по душам, париться в бане, пить травяной чай и просто... быть.
Мы с Софией приготовили ритуалы и практики для ресурсной работы с родом, с телом, с желаниями, со своей женственностью. Но честно? Самое ценное, что будет — возможность просто побыть собой.
Без ролей "мама, жена, начальник, дочь, подруга, ответственная за всё".
Просто женщина.
Мария (наш ангел-хранитель) уже всё организовала: светлый и уютный дом с баней и чаном, вкусную еду, которую не надо готовить. Мы правда позаботимся обо всём. До мелочей.
Я очень хочу, чтобы на ретрит попали те, кому это правда нужно.
Кто устал.
Кто хочет остановиться.
Кто ищет опору.
Кто соскучился по себе.
Если вы чувствуете отклик — приезжайте. Буду очень ждать.
А если не можете, но хотите поддержать — просто мысленно обнимите. Мне сейчас очень нужна ваша энергия❤️ и поддержка 🌸
P.S. Цена, детали и запись — к Марии @Ask_Mariya . Я же просто делюсь тем, что у меня внутри. Но если захотите написать мне лично — я всегда открыта. 🤗
Знаете это состояние, когда задумал что-то очень классное, очень важное, и уже не можешь остановиться? У меня сейчас именно так.
27-29 марта мы с @psysophia и @Ask_Mariya уезжаем за город. И зовём с собой 12 женщин.
Это будет не тренинг. Не марафон. Не интенсив.
Это будет ретрит, где бережно сочетаются отдых от быта и рутины и глубокие изменения.
Я последнее время много работаю, много отдаю. И поймала себя на мысли, что сама соскучилась по возможности выдохнуть, выключить телефон, смотреть на пламя костра, слушать вести неспешные разговоры по душам, париться в бане, пить травяной чай и просто... быть.
Мы с Софией приготовили ритуалы и практики для ресурсной работы с родом, с телом, с желаниями, со своей женственностью. Но честно? Самое ценное, что будет — возможность просто побыть собой.
Без ролей "мама, жена, начальник, дочь, подруга, ответственная за всё".
Просто женщина.
Мария (наш ангел-хранитель) уже всё организовала: светлый и уютный дом с баней и чаном, вкусную еду, которую не надо готовить. Мы правда позаботимся обо всём. До мелочей.
Я очень хочу, чтобы на ретрит попали те, кому это правда нужно.
Кто устал.
Кто хочет остановиться.
Кто ищет опору.
Кто соскучился по себе.
Если вы чувствуете отклик — приезжайте. Буду очень ждать.
А если не можете, но хотите поддержать — просто мысленно обнимите. Мне сейчас очень нужна ваша энергия
P.S. Цена, детали и запись — к Марии @Ask_Mariya . Я же просто делюсь тем, что у меня внутри. Но если захотите написать мне лично — я всегда открыта. 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥3
Мысли вслух…
Либо ты познакомишься со своими внутренними монстрами и приручишь их, либо с ними в одной клетке будут расти твои дети.
Третьего не дано.
Либо ты познакомишься со своими внутренними монстрами и приручишь их, либо с ними в одной клетке будут расти твои дети.
Третьего не дано.
👍5❤4😢4
Когда мне пишут в личку: «Оля, спасибо за идею с ретритом! Теперь я знаю, что просить у мужа на 8 марта» мне так на душе светло и радостно.
А ещё у меня спросили: «Можно ли поехать, но не участвовать в практиках, потому что очень хочется наполниться общением с женщинами, неспешно пить чай, гулять и спать».
Конечно можно! Мы ни над кем насилия совершать точно не будем. Да и я за всю свою практику пришла к тому, что каждый человек сам лучше знает, что для него важнее и полезнее. И если эти 3 дня нужны для того, чтобы просто быть, кто мы такие, чтобы считать как-то иначе?
И вообще… Ретрит — это когда мы для вас, а не вы для нас. И если все в один момент решат, что сейчас важнее не практики, а разговор по душам, то так тому и быть.
А ещё у меня спросили: «Можно ли поехать, но не участвовать в практиках, потому что очень хочется наполниться общением с женщинами, неспешно пить чай, гулять и спать».
Конечно можно! Мы ни над кем насилия совершать точно не будем. Да и я за всю свою практику пришла к тому, что каждый человек сам лучше знает, что для него важнее и полезнее. И если эти 3 дня нужны для того, чтобы просто быть, кто мы такие, чтобы считать как-то иначе?
И вообще… Ретрит — это когда мы для вас, а не вы для нас. И если все в один момент решат, что сейчас важнее не практики, а разговор по душам, то так тому и быть.
❤🔥3🔥3❤1