Годами ведёте борьбу с ним. Пытаетесь загнать в угол диетами, победить спортом, уговорить народными средствами, уничтожить таблетками. А он возвращается. Снова и снова.
Лишний вес, хроническая боль, аллергия, дерматит, «необъяснимые» диагнозы, которые врачи называют психосоматикой.

А что если я скажу — вы не с тем воюете?

Системный подход (в котором я практикую) принято рассматривать симптом не как врага, которого во что бы то ни стало нужно одолеть, а как верного друга, который выполняет для человека важную миссию. И тогда получается проблема не в симптоме, а в нарушенной связи между Сознанием и Телом.

И наша цель при помощи расстановки — не уничтожить симптом, а:

1⃣Услышать его миссию. Понять в чем его позитивное намерение.

2⃣Восстановить связь между «Я» и «Телом». Вернуть доверие, благодарность, диалог.

3⃣Заключить новый договор. Чтобы «Телу» больше не нужен был кривой костыль симптома, потому что его услышали и поддержали напрямую.

Этот метод для вас, если:

➠ Обычные методы дают только временный эффект.

➠ Чувствуете, что находитесь в борьбе с собственным телом.

➠ Готовы прекратить боевые действия и попробовать дипломатию.

➠ Понимаете, что корни телесного симптома — в стрессе, старых травмах или семейной истории.

Расстановка позволяет:

✔увидеть свои внутренние конфликты в 3D формате.

✔услышать и осознать, какую непрожитую боль или невысказанную правду носит ваше тело.

✔понять, что нужно изменить в отношениях с собой, чтобы симптом смог наконец-то уйти.

Чего НЕ дает расстановка:

✖Гарантии мгновенного исцеления.

✖Советов по диетам, лечению и упражнениям.

✖Обещаний «помочь за один сеанс». Часто требуется многослойная и системная работа.

Ваше тело — не поле боя, а самый преданный партнер. Возможно, пришло время его выслушать.

В воскресенье 1 февраля в 15:00(мск).

⚠️Количество мест ограничено.

В приватных беседах многие говорят о том, что им важно получить поддержку, но некомфортно писать о личном в интернете.

Я понимаю, насколько это деликатная тема. Поэтому нашла вариант, который поможет вам получить теплые слова в свой адрес, оставаясь в безопасности.

Делюсь ссылочкой, где можно написать мне анонимно. Я получу сообщение и отвечу на него в канале.

О чем можно и нужно написать:

🤍 Задать мне вопрос про отношения с другими и с собой

🤍 Попросить поддержки через чат, если некомфортно говорить о личном в интернете

🤍 Поделиться историей, о которой страшно или стыдно говорить вслух, чтобы получить обратную связь и наконец-то разобраться с тем, кто там не в порядке

Ни я, ни другие читатели канала не узнают автора вопроса, но вы сможете поделиться тем, что у вас на душе. Буду рада стать с вами чуточку ближе.

⬅️ Задать анонимный вопрос

С теплом,
Ваш знакомый психолог Ольга Кубасова ✏️

Ваш вопрос — один из самых важных. Часто «принять себя» люди путают с «согласиться на всё как есть и не развиваться». Но настоящая любовь к себе похожа на дружбу: вы признаёте свои особенности, но при этом поддерживаете и растите себя.

Что это значит на практике?

✔Заботиться о своих нуждах — значит не только баловать, но и давать себе отдых, вовремя есть, отстаивать границы.

✔Разрешать себе чувствовать — не осуждать за «неудобные» эмоции (злость, грусть, усталость).

✔Общаться с собой по-доброму — как с близким человеком, без язвительных комментариев и критики.

Признаки того, что вы себя «недолюбливаете»:

🔴Откладываете визит к врачу, потому что «некогда» (хотя это важнее срочных дел).

🔴Соглашаетесь на неудобные просьбы, хотя всё внутри протестует.

🔴Ругаете себя за ошибки, вместо того, чтобы поддержать.

🔴Игнорируете усталость, будете пахать, пока не «упадёте».

🔴Сравниваете себя с другими и считаете, что «недостаточно хороши».

Каждый из этих моментов — точка, где можно начать проявлять к себе больше доброты.

Практические рекомендации:

Попробуйте для начала в течение дня ловить моменты выбора: «Я делаю это из заботы о себе или из страха/привычки/чувства долга?».

Иногда достаточно просто заметить этот момент и решить по-другому: отложить телефон и лечь спать пораньше, отказаться от нежеланной встречи, купить себе не только полезный, но и вкусный ужин.

Любовь к себе — путь, на котором вы постепенно становитесь себе самым надежным другом. А друзья не требуют совершенства. Они просто рядом без всяких условий.

Мысли вслух

Уверенность в себе и стабильная самооценка заключаются не в том, чтобы войдя в комнату думать, что ты лучше всех, а в том, чтобы вообще не испытывать потребности сравнивать себя с другими.

🕳Фото белой шоколадки Милки для ваших сердечек

Вчера оплачивала налог на самозанятость и вдруг подумала, а почему я не говорю об этом у себя в блоге? Коллеги говорят, прям так и пишут: работаю официально, плачу налоги.

Ну а я чего? Я тоже пишу: работаю официально, плачу налоги.

Вдруг вам это было важно узнать 😌

🇯🇵Так, товарищи, официально заявляю: пока тележка будет скрипеть, но ехать, меня отсюда не выгнать!!