Мастерская психолога Ольги Кубасовой
352 subscribers
684 photos
66 videos
45 files
161 links
Приняла себя, приму и тебя 🤗

🌟Практические советы для работы и жизни
🌟Истории, которые помогают меняться
🌟Поддержка для тех, кто помогает другим

🙌🏻 Тут можно спрашивать

Начало здесь 👉🏻 https://t.me/masterpsyok/778
Пиши мне 👉🏻 @psyhologok
Download Telegram
◽️◽️◽️
🤌Этому каналу требуется волшебное топливо ваших реакций. Не забывайте ставить сердечки, если вам что-то нравится. 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15❤‍🔥2🔥1
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

Чтобы вернуться в Telegram мне было необходимо:

◽️признать, что закончились мои ресурсы
◽️найти новые для восполнения
◽️починить то, что было изношено

Спасибо, что дождались меня 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15👏6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3🔥3
Послание Внутреннему Ребенку

«Ты не потерялся. Ты проживаешь дискомфортный период в жизни, когда твоя старая версия ушла навсегда, а новая только формируется. Дай себе время»
🙏73
Не умею работать вполсилы

Это мой принцип и, кажется, особенность характера. Если берусь за дело (будь то личная консультация, групповая встреча, вебинар или даже пост), то выкладываюсь полностью. Иначе не вижу смысла тратить время. Психология для меня — призвание, а не работа, и заниматься ею поверхностно я не могу.

Такая самоотдача требует огромных ресурсов: душевных, интеллектуальных, временных. Чтобы этот процесс был устойчивым, а я могла приходить к вам снова и снова, не выгорая, эти ресурсы нужно регулярно и бережно восполнять. Чаще всего таким актом уважения и заботы о моём профессионализме является гонорар.

Но сейчас в моей жизни — особенный период. Мой муж делает важный и смелый шаг, осваивая новую и несвойственную для себя профессию. И я осознанно выбрала быть для него поддержкой и опорой, как более опытный коллега.

Именно поэтому я готова вкладывать свой профессиональный ресурс без оплаты.

И если вы увидите предложение об участии в расстановках или любых мероприятиях без оплаты или «за донат», знайте: это не упрощённый или «облегчённый» формат. Я гарантирую качество работы и результат на 100%. Разница лишь в том, что «топливом» в данный момент, стали не деньги, а моё желание поддержать близкого человека.

Я физически не умею работать иначе. Так что «бесплатно» для вас не значит «на от🤬ись» для меня. Поэтому увидите подобное предложение — ловите момент.

◽️◽️Публично о личном◽️◽️

Закон баланса «давать-брать» — один из фундаментов семейных отношений. Было время, когда я много получала. Сейчас пришло моё время отдавать, и я делаю это с радостью и удовольствием. Просто «валюта» обмена с миром сейчас не денежные купюры, а время и доверие.

◽️◽️◽️◽️◽️◽️

◽️На завтра есть ещё 2 места для заместителей!!

◽️ пишите мне @psyhologok
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥2
◽️◽️◽️ с прошлых расстановок. Ваши результаты дают силы для всего, в том числе и для поддержки любимых.

Спасибо, что пишете мне о них ◽️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥3😱1
🎄 Новогодние подарки, которые согреют душу

Каждый год в декабре мы ломаем голову: что подарить друзьям, коллегам, знакомым?

Стандартные варианты — декоративная косметика, подарочные наборы или сертификаты в известные магазины — набили оскомину и переходят из рук в руки, как эстафетная палочка.

А ведь Новый год — самый волшебный и душевный праздник, когда хочется дарить радость, тепло и внимание.

В этом году я предлагаю взглянуть на подарки иначе — с точки зрения психологии и заботы о душевном благополучии близких.

Ведь лучший подарок — это не вещь, а эмоция, опыт или возможность позаботиться о себе. Такой подарок не пылится на полке, а наполняет теплом сердце.

Я собрала для вас идеи подарков, которые помогают восстановить силы, найти ресурсы или напомнить человеку о том, что он важен и любим.

Часть первая:

🤩Если ваши близкие увлекаются психологией, то хороший вариант подарка — книга Ольги Примаченко «С тобой я дома». Она обнимет одиноких, утешит расставшихся и поможет разобраться тем, кто запутался в своих чувствах. А всем, кто влюблен и счастлив, ещё раз напомнит о том, как это важно вместе создавать дом, о котором всегда мечтали.🏠

🤩Следующей в подборке будет колода метафорических карт «Это знак» — это инструмент, который поможет услышать подсказки подсознания, поднять мотивацию и посмотреть на ситуацию с другой стороны. Можно вытягивать карту и читать послание на день, а можно запрашивать подсказки Вселенной по конкретной ситуации 🃏

🤩А этот подарок напрямую не связан с психологией. И вместе с тем однозначно обладает терапевтическим эффектом — книги от Фредерика Бакмена.

Самая популярная — «Вторая жизнь Уве» (и она прекрасна). Но если вы хотите подарить человеку разблокированные воспоминания из детства - выберите эту. Увлекательная, нежная, местами абсурдная история о жизни, смерти и праве человека быть не таким, как все. 📕

Как вам идеи, нужно продолжение списка?

🧡🧡🧡🧡🧡Мастерская психолога Ольги Кубасовой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥10🙏33
по следам терапии

Когда вы поймете, что весь мир — отражение вашей внутренней системы, то осознаете, что никто на самом деле вам не мешает. Это вы каждый раз сражаетесь с самим собой.

Твой психолог Ольга Кубасова
🔥8💯2
Мы с Сергеем ведем расстановки 😂

У него, кстати, сегодня профессиональный праздник — День Энергетика. Если бы вы только знали, как ему непросто осваивать новую профессию. Когда ты всю жизнь был технарем, а теперь нужно и мыслить иначе, и запоминать по-другому, и читать совсем другие книги. Это и правда непросто.

Ему очень нужна поддерживающая обратная связь, поэтому если вы были на воскресных расстановках и вам есть чем откликнуться, сделайте это в комментариях.
Он прочитает (я гарантирую)😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6😁2
👍6🔥1
Мысли вслух

Новогоднее настроение уходит из дома вместе с детьми.

Когда дети маленькие, то уже с начала декабря в доме поселяется атмосфера праздника. Аромат мандаринов, булочек с корицей, мерцание гирлянд, покупка елочных игрушек, суета с подарками, письма деду морозу, головная боль с утренниками и прочее-прочее-прочее..

Все то, что раньше вызывало нервный тик и изжогу в конце года, оказывается и создает то самое новогоднее настроение, которого теперь не хватает.

Выход я вижу только один — устраивать праздник для внутренних детей.

А вы что думаете?
💯86👍2
Послание Внутреннему Ребёнку

Ты имеешь право не оправдывать чужие ожидания.

Да, мама разочарована, что из тебя не получилось балерины.
Да, тебе грустно, что мама разочарована.

И это нормально. Маме можно разочаровываться, а тебе можно не быть балериной.

Вам обеим можно.

твой психолог Ольга Кубасова
💯108🔥3👍1🙏1