Набор в группу гипнотерапии
Есть одна смелая (для меня) идея — проводить сеансы в мини группах. Заниматься там раз в неделю трансформацией своего опыта, набираться ресурсов, программировать себя на достижения. Но приватно, потому что работа может быть глубокой и интимной, что ли..
И я прямо сейчас, когда пишу, съеживаюсь от мысли, что меня начнут считать Кашпировским или каким-то экстрасенсом, а так не хочется этого.. так не хочется.. Очень жаль, что многие рабочие инструменты опошлили люди, желающие популярности и наживы.
При этом страсть к экспериментам во мне сильна и я решила набрать пробную группу. На сентябрь. Стоимость будет тоже экспериментальной: 1 встреча — 500₽. Минимальное количество участников - 4, максимальное — 7.
Чтобы записаться в группу, пишите мне в личные сообщения.
Здесь всё обо мне
Есть одна смелая (для меня) идея — проводить сеансы в мини группах. Заниматься там раз в неделю трансформацией своего опыта, набираться ресурсов, программировать себя на достижения. Но приватно, потому что работа может быть глубокой и интимной, что ли..
И я прямо сейчас, когда пишу, съеживаюсь от мысли, что меня начнут считать Кашпировским или каким-то экстрасенсом, а так не хочется этого.. так не хочется.. Очень жаль, что многие рабочие инструменты опошлили люди, желающие популярности и наживы.
При этом страсть к экспериментам во мне сильна и я решила набрать пробную группу. На сентябрь. Стоимость будет тоже экспериментальной: 1 встреча — 500₽. Минимальное количество участников - 4, максимальное — 7.
Чтобы записаться в группу, пишите мне в личные сообщения.
Здесь всё обо мне
👍9🔥5
Рубрика «Детокс»
Сегодня предлагаю рассмотреть на экологичность расхожую фразу немецкого философа Фридриха Ницше, которая часто считается поддерживающей и мотивационной.
Как она вам? Мотивирует? Успокаивает? Дает поддержку? Часто ли слышали её и при каких обстоятельствах? И если да, то как она на вас повлияла?
Сегодня предлагаю рассмотреть на экологичность расхожую фразу немецкого философа Фридриха Ницше, которая часто считается поддерживающей и мотивационной.
«То, что нас не убивает, делает нас сильнее»
Как она вам? Мотивирует? Успокаивает? Дает поддержку? Часто ли слышали её и при каких обстоятельствах? И если да, то как она на вас повлияла?
🔥2
Мастерская психолога Ольги Кубасовой pinned «Набор в группу гипнотерапии Есть одна смелая (для меня) идея — проводить сеансы в мини группах. Заниматься там раз в неделю трансформацией своего опыта, набираться ресурсов, программировать себя на достижения. Но приватно, потому что работа может быть глубокой…»
расшифровка аудио Итоги сегодняшней рубрики:
Сама по себе фраза не плохая и не хорошая. Всё зависит от контекста. Если вы хотите человека поддержать в его анализе жизненного опыта, ну, например, человек находится сейчас в ресурсном состоянии, он спокоен, и он просто размышляет над тем, как он прожил какой-то отрезок своей жизни. Когда человек может со стороны посмотреть на свой жизненный опыт, тогда ему можно сказать:
смотри, действительно, все случаи, которые с тобой произошли (муж бросил, уволили, обокрали, другие значимые утраты) они тебя закалили, закалили твой характер. Сейчас ты стал(-а) более устойчивой(-ым). Смотри, как много ты можешь выдержать. И как ты тогда справилась(ся), за счет чего? Давай посмотрим, какие у тебя были ресурсы, чтобы с этим справиться, чтобы это пережить? Что ты в себе открыл(-а) нового, на что ты в тот момент опирался(-ась), что ты справился(-ась)
— это одно!
Другое дело, когда человек находится в переживании острого горя, когда произошла какая-то серьезная трагедия или утрата: прям сейчас муж бросил, прямо сейчас бизнес отняли, прямо сейчас случилось ужасное (ужасное с точки зрения самого человека, для вас это может быть не ужасное событие). И человек плачет, причитает, потерял контакт с реальностью, сфокусирован на ужасе и боли. Во-первых, знайте, что это нормально. И во-вторых, в таком состоянии говорить ему о том, что все, что тебя не убивает, делает сильнее, нежелательно и токсично.
Почему это вредит?
— во-первых, это даёт человеку, посыл
«
ты недостаточно хорошо справляешься
»
Как будто бы то, как он горюет, это как-то чересчур.
— во-вторых, обесценивает сейчас его переживание.
— кому-то это может посеять чувство вины и человек подумает
«Господи, я обременяю людей своими страданиями, мне нужно их не показывать»
и горе схлопнется, а это очень опасное состояние.
Кстати, травматики (люди, которые пережили в своей жизни очень много болезненных историй), как правило, соглашаются с другой трактовкой этой фразы: что то, что нас не убивает, просто нас не убивает.
Не факт, что делает нас сильнее! Может, наоборот, обессиливает.
(уж в моменте так точно)
Человек чувствует себя без опоры, он чувствует себя уязвимым, он чувствует себя ослабленным и потерянным. И благодаря тому, что рядом могут оказаться какие-то нужные, ну или, скажем так, какие-то добросердечные люди, которые могут сказать:
слушай, я рядом…
если что, я здесь…
если что, я готов тебя выслушать…
если что, я готов тебе протянуть руку помощи…
если что, ты можешь на меня рассчитывать…
человек может справиться с гореванием и пережить его.
Но ведь бывает и по-другому.
Бывает так, что человек близко к сердцу принял какую-то утрату, и его разбил инсульт.
Или провалился в клиническую депрессию и не пошел к врачу, потому что, опять же подумал: кому я нужен со своими проблемами и не идет за помощью, а потихонечку угасает.
При этом уходит в употребление алкоголя и других веществ.
И вот тут очень важно понимать, что вы хотите человеку сказать на самом деле, и зачем вы это говорите, чтобы что?
Очень часто это делается для того, чтобы отрегулировать горюющего.
Если вам прям слишком чужих страданий, отойдите. Если человек прямо сейчас не говорит, что он в вас нуждается, ну дайте себе возможность отойти от чужого горевания. Ну, выйдите из контакта, позаботьтесь о себе: подышите, погуляйте, попейте чайку, послушайте музыку, поконтактируйте с природой, обнимитесь с деревом.
Ваш контейнер не помещает все эти эмоции, Вам их много? Ну, пойдите покричите, поплачьте в конце концов, погуляйте, сделайте 10 приседаний, потряситесь. Но не регулируйте другого человека, не решайте свою проблему за его счет (ему и без того плохо).
Вот, всё, что хотела сказать. Если есть чем откликнуться, откликайтесь. Это помогает другим. Ну и мне это тоже, безусловно, приятно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🙏2💯2
Кстати, как вам расшифровка? Нужно такие делать к аудио подкастам?
💯3
В сентябре будет 3 сеанса (скорее всего по вторникам): 16, 23 и 30 числа.
Вечером опубликую темы встреч.
Стоимость 500₽ за 1 сеанс.
Чтобы записаться в группу, напишите мне в личные сообщения.
Для встреч я создам закрытый канал, в личные сообщения отправлю вам ссылку на вход.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотите верьте, хотите нет, но буквально на этой неделе придумывали клиентке, чем ей заменить ритуальное «успокаивающее» курение. И решили, что просто дыхательная практика слишком скучно, а выдувать пузыри самое оно. И на тебе — встречаю этот рилс)) Так жаль, что мы были не первыми 😄
👍6😁5
Ответ на вопрос @natalia_krutova . Наталья, если я вам не полностью ответила на вопрос (или неправильно поняла ваш вопрос), напишите об этом в комментарии.
👍2
Совсем нет времени продавать и делать прогрев на группу. Но удивительно то, что даже при отсутствии агрессивного маркетинга, группа набралась.
В минимальном составе, но всё-таки 👌🏻 К нам можно ещё присоединиться. Первая встреча состоится 16 сентября. С темой я ещё не определилась, но будет она полезной для всех.
На вопросы о групповой гипнотерапии я отвечала вчера в голосовых.
Как записаться
Спасибо вам за доверие 🙏🏻
В минимальном составе, но всё-таки 👌🏻 К нам можно ещё присоединиться. Первая встреча состоится 16 сентября. С темой я ещё не определилась, но будет она полезной для всех.
На вопросы о групповой гипнотерапии я отвечала вчера в голосовых.
Как записаться
❤5👍1
Я до сих пор улыбаюсь про эту рекламу)) По-моему, это было у Капранова в его курсе «33», когда он рассказывал, что мы за время детского опыта набираемся разных впечатлений, знаний об этом мире через рот. И вот он говорит:
Я не знаю, когда я это всё попробовала в своей жизни, но я так понимаю, что очень давно 😄. И мозг может себе это очень чётко представить, а значит, это точно когда-то было мною или моими предками попробовано. Нам же передаются многие знания о мире ещё и через бессознательное от предков.
И тут, когда я увидела эту надпись, думаю, ну, во-первых, такое описание — любо-дорого, что называется, а во-вторых, я прям, как будто бы знаю, как это. То есть память тела хранит этот опыт. И поэтому я могу отчетливо себе представить, как это, когда ты наступаешь в 💩 .
«Я вам сейчас скажу: почувствуйте во рту вкус пластилина. И, наверняка, каждый из вас вспомнит это ощущение на зубах, когда ты пробуешь пластилин.(Ну вот тот ещё советский, который лип к зубам, помните?) Или вкус половой тряпки. Вкус веника мокрого. И каждый из вас вспомнит))
Я не знаю, когда я это всё попробовала в своей жизни, но я так понимаю, что очень давно 😄. И мозг может себе это очень чётко представить, а значит, это точно когда-то было мною или моими предками попробовано. Нам же передаются многие знания о мире ещё и через бессознательное от предков.
И тут, когда я увидела эту надпись, думаю, ну, во-первых, такое описание — любо-дорого, что называется, а во-вторых, я прям, как будто бы знаю, как это. То есть память тела хранит этот опыт. И поэтому я могу отчетливо себе представить, как это, когда ты наступаешь в 💩 .
😁5
У вас бывало такое сильное переутомление, что хочешь спать, а уснуть не можешь?
У меня бывает такое в дороге, особенно когда едешь ночью. Трасса Сургут-Екатеринбург от Сургута до Тобольска очень скучная: за окном однообразный пейзаж (который ночью не видно), нет инфраструктуры, да даже населенных пунктов по пальцам пересчитать. И вот эта монотонность переутомляет. Да ещё нам «повезло» с туманами, которые окутывают дорогу и картинка перед глазами становится нечеткой, размытой. Глаза пытаются что-то разглядеть и устают сильнее обычного.
И вот так 12 часов подряд…
Есть от чего переутомиться, не правда ли?
И вот мы добрались до точки назначения, упали в кровать, спать хочется невыносимо, глаза щиплет, а сон не приходит. Нервная система не может расслабиться. И тут я вспомнила про гипнотический сеанс «Покой». Включила прям на телефоне, положила его над головами и мы уснули максимум через 3-5 минут таким глубоким сном, что через 3 часа встали отдохнувшими.
За счет чего это происходит?
За счет переключения режима работы мозга с Гамма на Тета ритм.
Поэтому, когда вам трудно уснуть, скорее всего, ваш мозг работает на Альфа-ритме и нужно осознанно его замедлить. Можно это сделать через аудиосеанс, а можно через другие способы погружения в транс. Тогда вы не просто отключитесь, а погрузитесь в глубокий сон, который сам по себе целебный.
На групповых сеансах одна из встреч будет посвящена расслаблению, состоянию покоя и снижению тревожности. Если вам это актуально, присоединяйтесь. Мы начнём 16 сентября.
У меня бывает такое в дороге, особенно когда едешь ночью. Трасса Сургут-Екатеринбург от Сургута до Тобольска очень скучная: за окном однообразный пейзаж (который ночью не видно), нет инфраструктуры, да даже населенных пунктов по пальцам пересчитать. И вот эта монотонность переутомляет. Да ещё нам «повезло» с туманами, которые окутывают дорогу и картинка перед глазами становится нечеткой, размытой. Глаза пытаются что-то разглядеть и устают сильнее обычного.
И вот так 12 часов подряд…
Есть от чего переутомиться, не правда ли?
И вот мы добрались до точки назначения, упали в кровать, спать хочется невыносимо, глаза щиплет, а сон не приходит. Нервная система не может расслабиться. И тут я вспомнила про гипнотический сеанс «Покой». Включила прям на телефоне, положила его над головами и мы уснули максимум через 3-5 минут таким глубоким сном, что через 3 часа встали отдохнувшими.
За счет чего это происходит?
За счет переключения режима работы мозга с Гамма на Тета ритм.
Поэтому, когда вам трудно уснуть, скорее всего, ваш мозг работает на Альфа-ритме и нужно осознанно его замедлить. Можно это сделать через аудиосеанс, а можно через другие способы погружения в транс. Тогда вы не просто отключитесь, а погрузитесь в глубокий сон, который сам по себе целебный.
На групповых сеансах одна из встреч будет посвящена расслаблению, состоянию покоя и снижению тревожности. Если вам это актуально, присоединяйтесь. Мы начнём 16 сентября.
А пока жду диплом гипнолога, похвастаюсь вам сертификатом. Здесь (на сертификате) можно увидеть все, чему нас учили на курсе гипнотерапии.
🔥4❤1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Когда гуру житейской мудрости пытается анализировать поведение людей, то выходит что-то очень примитивное, например, люди у него делятся на умных и глупых. И не было в этом ничего страшного, если бы он делал это у себя на кухне… Но собирая зрителей, точнее зрительниц, он распространяет свое токсичное мнение и люди смеются не потому что им смешно, а потому что им больно и они смехом отгораживаются от этой боли.
😢6❤1
⚡ОТНОШЕНИЯ НЕВОЗМОЖНЫ БЕЗ НАРУШЕНИЯ ГРАНИЦ
Одна моя знакомая хотела завести близкие отношения с каким-нибудь мужчиной, но никак не могла. А всё почему? Потому что, зарегистрировавшись на сайте знакомств, она чётко блюла свои границы. Ночью не переписывалась, про кекс не разговаривала, нюдсы не присылала, спонтанно никуда не выбиралась, интимные темы не поддерживала. Ходила только на свидания и только по плану — и если собеседник не опоздал, и если за неё заплатил. А потом спокойно шла домой, не отвлекаясь на приглашения в гости. И спала почему-то в одиночестве.
Короче, соблюдала границы эта девушка как могла и долго жила одна, пока один умный парень не напоил её как следует шампанским. Тут-то все настройки у неё немного слетели — и случился незащищённый секс. Ну а потом всё по классике: беременность, семья, ребёнок, развод, отдельность, бурное воссоединение — и ещё один ребёнок. И ничего себе живут вместе.
К чему я всё это? Да к тому, что отношения, а тем более семья — это постоянное нарушение границ. Секс — это проникновение через границу. Оплодотворение — тем более. Беременность — растягивание одним человеком границ и возможностей другого. Про роды и кормление грудью я вообще молчу!
Границы постоянно нарушаются, восстанавливаются, меняются и уточняются. Даже семейный кризис или развод — это не прекращение отношений, а просто перестройка границ. Особенно если есть дети. Все, кто разводился, знают. Поэтому очень важно уметь эти границы в семье устанавливать, менять и уточнять.
Автор: Аглая Датешидзе
Одна моя знакомая хотела завести близкие отношения с каким-нибудь мужчиной, но никак не могла. А всё почему? Потому что, зарегистрировавшись на сайте знакомств, она чётко блюла свои границы. Ночью не переписывалась, про кекс не разговаривала, нюдсы не присылала, спонтанно никуда не выбиралась, интимные темы не поддерживала. Ходила только на свидания и только по плану — и если собеседник не опоздал, и если за неё заплатил. А потом спокойно шла домой, не отвлекаясь на приглашения в гости. И спала почему-то в одиночестве.
Короче, соблюдала границы эта девушка как могла и долго жила одна, пока один умный парень не напоил её как следует шампанским. Тут-то все настройки у неё немного слетели — и случился незащищённый секс. Ну а потом всё по классике: беременность, семья, ребёнок, развод, отдельность, бурное воссоединение — и ещё один ребёнок. И ничего себе живут вместе.
К чему я всё это? Да к тому, что отношения, а тем более семья — это постоянное нарушение границ. Секс — это проникновение через границу. Оплодотворение — тем более. Беременность — растягивание одним человеком границ и возможностей другого. Про роды и кормление грудью я вообще молчу!
Границы постоянно нарушаются, восстанавливаются, меняются и уточняются. Даже семейный кризис или развод — это не прекращение отношений, а просто перестройка границ. Особенно если есть дети. Все, кто разводился, знают. Поэтому очень важно уметь эти границы в семье устанавливать, менять и уточнять.
Автор: Аглая Датешидзе
👍8❤4👎2