ТЫ В ПОРЯДКЕ, даже если не чувствуешь приближение праздников или у тебя совсем нет новогоднего настроения. Тебе не нужно его имитировать или искусственно создавать. Ты можешь просто замедлиться и сделать что-то приятное для себя. Заварить вкусный ароматный чай, укрыться пледиком, зажечь свечи, включить любимую музыку. Побыть для себя.

ТЫ В ПОРЯДКЕ, даже если не успеваешь доделать все дела. Выдыхай. 1 января настанет, несмотря на «не те блюда на столе», неубранную комнату и даже на не купленные подарки. Не будет так, что Новый год увидит у тебя гору немытой посуды и решит не наставать)) Выдыхай. Тебе можно выполнять свои планы не на 100%.

ТЫ В ПОРЯДКЕ, даже если грустишь о том, что не сбылось или случилось что-то, чего никто не ожидал. Грусть всегда указывает на то, что нам ценно.

ТЫ В ПОРЯДКЕ, даже если сейчас горюешь. Утрата привычного образ жизни, потеря возможностей, уход близкого человека, крушение планов — чтобы пережить их, необходимо грустить и печалиться. Горе помогает нам проститься и отпустить то, что было ценным, оставляя в душе светлую грусть. На это нужно время. Дай его себе.

ТЫ В ПОРЯДКЕ, даже если не хочешь суетиться, идти на корпоратив или ехать на встречу с родственниками. Если тебе хочется тишины или единственное твое желание — проваляться под уютным плюшевым пледом и не выползать из-под него до окончания каникул — это нормально. Иногда нам нужна именно такая реабилитация.

ТЫ В ПОРЯДКЕ, даже если отказываешься строить планы, потому что последние годы показали, как они легко разрушаются. Порой бывает гораздо полезнее перевести внимание на настоящее: чего я хочу? как я себя чувствую? что для меня сейчас важно? Возможно, на сегодня для тебя важнее оказаться по-настоящему в настоящем.

И, конечно же, ТЫ В ПОРЯДКЕ, если с нетерпением ждешь, прямо как в детстве, праздника, наряжаешь елку, тщательно подбираешь новогодний наряд, придумываешь особенное меню, с заботой и любовью выбираешь и упаковываешь подарки, радуешься предстоящей встрече с близкими и друзьями, вдумчиво подводишь итоги, тщательно прописываешь планы и цели на будущий год, веселишься с коллегами на корпоративе…

Мы разные, поэтому НОРМАЛЬНО хотеть, чувствовать и праздновать по-разному. Но всех нас объединяет потребность в мире и безопасности, чего я от всей души всем нам и желаю.

Все ограничения в нашей голове 😄
Представляю, как он обогатится, если кто-то закажет у него пересказать мой вебинар 🤣

Вебинар я проведу в пятницу.

Есть необходимость мне сегодня и завтра быть в других местах и поставить в приоритет другие вещи.

Так бывает.

Кто-то обрадуется и скажет

Круто! Я могу в пятницу

Кто-то будет разочарован и подумает, что упускает что-то интересное и важное, потому что пятница уже занята чем-то.

Но я что-нибудь придумаю, чтобы были удовлетворены и те, и другие, и я не надорвалась.

Приглашение в сообщество для женщин:
https://vk.com/mestodlyamenia

О сегодняшнем вебинаре про детей из дисфункциональных семей, чем он важен и почему зову вас послушать.

https://vk.com/mestodlyamenia

Вчерашний вебинар и книгу Робин Норвуд дарю сегодня подписчицам нашего женского сообщества

Женский гадюшник коллектив

Конкурировать, сплетничать, подсматривать, осуждать за морщины и лишний вес, некрашеные корни и отросший маникюр, ревновать, обесценивать, тайно желать, чтобы растолстела и обабилась — этому и учиться не нужно.

Мы пропитаны ценными навыками токсичного общения за годы «дружбы» с одноклассницами, однокурсницами, сотрудницами.

Страшно расслабиться.
Каждое слово взвешиваешь. Живот втягиваешь.
Фоткаешься только «рабочей» стороной, чтобы какая-нибудь Светка не обрадовалась новой паутинке под глазами или прядке седых волос.

А то что обрадуется нет сомнений, я же радуюсь, когда вижу всё это у Светки. Иначе как по-другому почувствовать свою привлекательность и что ещё ого-го. Светку обошла на повороте — считай победила в борьбе за мистического мужика.

«Мужика? Какого мужика?» — спросите вы.

Да любого. Не имеет значения. Чем моложе, богаче и брутальнее, тем лучше. Кто не помнит монолог героини из «Девчат», когда идёт она такая красивая, а мужики все падают и сами в штабеля укладываются? Среди моих сверстниц нет таких, наверное.

Заболела? Скрывай! Иначе воспользуются твоей слабостью. Подсидят. Уведут мужа. Отнимут бизнес.

Господи, как много напряжения в отношениях между женщинами, сколько там защит и барьеров. Сколько страха и недоверия.

Ведь общение, когда женщина женщине подруга, а не враг, наполняет, поддерживает, исцеляет даже. Тогда почему оно в таком дефиците?

Почему я вижу регулярно на своих консультациях женщин, у которых нет подруг и не с кем разделить свои переживания, боль от потери, страх постареть, стать одинокой и ненужной. Кому приходится сдабривать откровенные разговоры на кухне приличной порцией винишка, чтоб на утро можно было сказать:

Ой, да не слушай ты меня, я уж и не помню, что вчера несла. Алкоголь зло, надо на ЗОЖ переходить, а то вон отекла, как жена пчеловода.

и обесценить чувства. Не только свои, её тоже. Ведь она если не психопатка посочувствовала мне вчера.

Я хочу по-другому и умею по-другому.

Женщины психологи уже кайфанули от бережного и близкого общения, готовы делиться и приглашают в детокс-пространство:

https://vk.com/mestodlyamenia

Как будто на бал привезли много маленьких принцесс. Такое можно увидеть только в Питере.

Ни убавить, ни прибавить 😄