Расписание Школы 3U на февраль❄️☀️

1 февраля (воскресенье)
Тантра Как Искусство
13:00

5 февраля (четверг)
Чайный Цигун
19:00

8 февраля (воскресенье)
Семинар "Пранаяма - царица Йоги"

12 февраля (четверг)
Чайный Цигун
19:00

14 февраля (суббота)🩷
Тантра Как Искусство
(Москва)❤️‍🔥

15 февраля (воскресенье)
Тантра Как Искусство
13:00

19 февраля (четверг)
Чайный Цигун
19:00

21-23 февраля (сб-пн)
Интенсив Ци гун "Дракон"

26 февраля (четверг)
Чайный Цигун
19:00

⬆️⬆️⬆️

Школа учит, как через:
➡️Цигун
➡️Йогу
➡️Тантру
➡️Массаж
увеличить свое присутствие в конструктивных ощущениях и состояниях.

Куда бы Вы ни пришли к нам в феврале, мы научим из Вашего плохо делать Ваше хорошо.

А если Вам уже хорошо, нам тем более по пути и с нами Вам будет еще лучше!)😁

Энергия(ощущения) - это стык тела и сознания.

❤️Школа несет культуру управления энергией❤️

Видео-отзыв от Анны после Тантры
#3U_Тантра
#3U_отзыв

Раскрылись еще больше:
✨Чувственность
✨Вдохновение
✨Актерские навыки
✨Глубина ощущений

Приглашаем вас на ближайшую Тантру
1 февраля
13:00

Для брони мест
@JuliaKarmaz

Индия - родина Тантры
#3U_Тантра

Трудиться душой - это сложно и долго.
Ролевая Тантра - это не развлекательный, а игровой формат обретения суперпозиции к своему телу🧘‍♀️

В этот раз персонажи, которых будут проживать для стирания своего персонально-питерского эго окажутся в Индии🇮🇳

Вы, когда придёте к нам, побываете в роли раджей, брахманов, миллиардеров и нищих, чтобы случилась Ваша глубинная Тантра, и свершился великий Союз Вашей внутренней женщины(Анимы) и Вашего внутреннего мужчины(Анимуса)👩‍❤️‍👨

Когда с внутренними будет гармония, то и с внешними все будет восхитительно и Вы познаете
...
Тантру.

1 февраля
13:00

✅Для бронирования мест
@JuliaKarmaz

Практика Пранаямы🌬️
#3U_Йога

08 февраля
13:00

Пранаяма - раздел Йоги, прокачивающий Ваше восприятие собственного тела:
➡️тело становится понятным
➡️внимание устойчивым
➡️состояние наполнено тихой радостью

Умение длинно дышать показано и привлекательно на всех уровнях:

🔹ФИЗИЧЕСКОМ:
• прочищаются застойные явления за грудиной, а значит гарантируется хорошее настроение и устойчивая психика
• насыщенная кислородом кровь улучшает функционирование головного мозга, неизбежно появляется ясность и свежесть в голове и восприятии
• замедление процессов старения и как результат долгая и здоровая жизнь.

🔹ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ:
• Плавное и осознанное сжатие и разжатие тела при осознанном дыхании служит качественной энергетической прокачкой
• обновленная энергия вымывает естественные застои и сглаживает энергетические вихри.

🔹РАЗВИТИЯ СОЗНАНИЯ
• затянутое и останавливаемое дыхание – мощная провокация и, практически, гарант остановки внутреннего диалога.

Когда мысли затихают – это база работы с любыми проявлениями вечного сознания, которое теряло свою очевидность за несмолкаемым белым шумом неугомонных мыслей и беспокойств.

Для того, чтобы Ваше дыхание стало длиннее, существует множество ухищрений.

Вы получите в практическое применение разнообразие техник помогающих дышать длинно, поймете как это работает, благодаря выдаваемой на занятии теоретической базе знаний.

Практика предполагает активное движение, удобная одежда для занятий йогой рекомендована.

💬За подробной информацией и для записи
@JuliaKarmaz

Отзыв о нашей прошлой Тантре от Екатерины
#3U_тантра
#3U_отзыв

Что же объединяет деньги и секс?
Посмотрите в видео, это глубоко и в точку 🥰

Приходите к нам в воскресенье
1 февраля
13:00

Будем вам рады 🫶🏼

✅ Пишите @JuliaKarmaz , если хотите прийти ☺️

СЕКС И ПРАНАЯМА - а так ли непохожи?
#3U_Йога

ЗАМЕДЛЕНИЕ ДЫХАНИЯ
➡️это способ истончения Внимания и Вашей энергии
➡️его цель - вход в мир энергии и переживание себя энергоструктурой, а не мясом с мозгами)
➡️фоновое Состояние тяготеет к блаженству)
➡️успех достигается лишь при высокой степени контроля тела, позволяющей диафрагме неспазмировано и ровно срабатывать в режиме нитевидного дыхания
➡️требует всей полноты Вашего Внимания.

ХОРОШИЙ СЕКС
➡️это способ истончения Внимания и Вашей энергии
➡️его цель - вход в мир энергии и переживание себя энергоструктурой, а не мясом с мозгами)
➡️фоновое Состояние тяготеет к блаженству)
➡️успех достигается лишь при высокой степени контроля тела, позволяющей без потери семени переживать оргазмическое состояние долго и нежно и бережно
➡️требует всей полноты Вашего Внимания

…а в чем отличие-то?

Предлагаю узнать на практике
8 февраля
13:00

Запись
@JuliaKarmaz

Отзыв от Софьи после вчерашней Тантры
#3U_Тантра
#3U_отзыв

Ключевые ощущения, с которыми ушла участница после 4х часовой практики:
🕊Удивление
🕊Любовь
🕊Благодарность
🕊Снижение тревожности
🕊Ощущение «Мир безопасен, он меня любит»
🕊Разговор с Богом 😳❤️

На занятиях ведущий дает вам «удочку», чтобы вы могли возвращать себя туда, где вам хорошо, в вашей повседневности🙏

Следующая встреча уже не за горами!
ℹ️
15 февраля (вс)
13:00
ℹ️

Кто с нами?)
Для записи @JuliaKarmaz

‎5️⃣🩶🩶🩶🩶🩶🩶
🩶🩶🩶🩶🩶🩶
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
🩶🩶🩶🩶🩶🩶
‎#3U_Йога

‎Топ фактов того ,что происходит в нас со временем:
‎
1️⃣Внутренние батарейки стали меньше
‎
‎С возрастом количество митохондрии - внутриклеточных структур, которые вырабатывают энергию, становится меньше и количество энергии тоже.
‎
‎❓Что это значит?
Внутренняя батарейка становится менее емкой. Если раньше любой ужин сгорал за счет базового обмена веществ, то теперь телу нужно больше усилий на поддержание жизни
‎
‎🎁Эффект пранаямы №1
‎
‎Удлинение вдоха и выдоха, и увеличение задержек дыхания, увеличивает количество митохондрий.
‎
‎Самые продвинутые йоги реализуют высокие пранаямы, за счет этой фишки - митохондрии поддерживают внутриклеточный (внутренний) механизм дыхания. Легкие - внешний
‎
‎Результат - насыщение кислородом тканей , омоложение организма, внутренний автономный !!  заряд 🔋 энергии ) красивая фигура при системном исполнении
‎
‎2️⃣Эффект «тесного скафандра»
‎
‎Все наши мышцы и органы окружены фасциями - соединительной тканью.
От стресса и неподвижности (тело сидит, пальцы кликают, глаза двигаются - не в счет !!) целые зоны мышц "засыпают" , теряют влагу и «слипаются»
‎
‎❓Что это значит  ?
‎
‎этот "костюм " становится тугим, труднее дышать, труднее двигаться, хуже кровоток, лимфоток, больше жировых отложений
‎
‎🎁Эффект пранаямы №2
‎
‎Управляя длинной и задержками дыхания, мы учимся изменять давление  полостях тела, влиять на скорость и качество кровообращения
‎
‎Добавляя легкие упражнения йоги, мы растягиваем свой "костюмчик"  до оптимального размера.
Движения свободные, амплитудные. Расслабление и вытяжение и внимательная работа с телом приносят в него покой, силу, наслаждение )
‎
‎3️⃣ Отёки = застой лимфы
‎
‎У лимфы, в отличие от крови, нет своего насоса .Она двигается, когда двигаешься ты = твои мышцы, в том числе диафрагма во время дыхательной практики - глубоко ,амплитудно ,свободно!
‎
‎❓Что это значит ?
‎
‎Лимфа - это наша система очищения и вывода токсинов. Часто 3-5 кг это не лишний вес, а отеки = лишняя вода. Тело ее копит, чтобы выводить застоявшиеся токсины ))
‎
‎🎁Эффект пранаямы №3
‎
‎Восхитительный лимфодренаж❤️‍🔥
Движение в асане, усиление в пранаяме 🔥
‎
⬇️⬇️⬇️

‎⬆️⬆️⬆️

4️⃣Мозг перестал видеть части тела
‎
‎❓Что это значит ?
‎
‎Если из-за сидячего образа жизни, например, долго не работают ягодицы, мозг перестает ими эффективно управлять( как следствие, кормить - кровоток и проводимость в нервной ткани становится хуже )
А за всех отвечают поясница и шея 🧍
‎
‎Энергия теряется, потому что тело затрачивает гораздо больше просто чтоб удержать равновесие и компенсировать мышечные зажимы.
‎
‎🎁Эффект пранаямы №4
‎
‎Работа с асане и пранаяме возвращают внимание внутрь тела, дают осознанное его чувствование в движении и замирании, легкий мышечный тонус)
‎
‎5️⃣Режим выживания
‎
‎У нашей нервной системы 2 базовых: бей / беги или отдыхай / восстанавливайся
‎
‎Расслабление особенно важно для женщины , в этом рождается ее природа и сексуальность)
‎
‎....иии не менее важно для мужчины - достигаторам тоже нужна наполняющая пауза 💕
‎
‎❓Что это значит?
‎
‎Дедлайны ,счета , супер скорости ,многозадачности тревоги -  тело думает ,что оно в опасности и защищается  - мега высоким уровнем кортизола, который накидывает лишние килограммы, как "подушку безопасности" и множество мыслей, в которых теряется ясность .
‎
‎🎁Эффект пранаямы №5

Насыщение окситоцином, который бескомпромисно вытесняет весь кортизол ❤️
‎
‎На языке тела и энергии это значит - "любить" )
Любить широко и в том числе заниматься любовью. В пранаяме есть работа с мышцами тазового дна.
Что это значит?
Усиление потенции для мужчин, чувственности для женщин, невероятный оргазм на двоих)

‎Кто выбирает путь любви и покоя через мудрость великих, мы приглашаем в практику пранаямы🤍

ЧТО БУДЕТ НА ПРАКТИКЕ? 🧐

- теоритическии блок о пранаяме

- теория о том, как повышенный энергопотенциал влияет на вашу событийность и счастье в контакте с собой 🧘‍♀️

- практическая часть: подготовительные базовые асаны и полная передача техники пранаямы

- медитация

- вопросы / ответы
‎
ℹ️
08 февраля
13.00 - 17.00
ℹ️
‎
‎💰Вход
4 000 р.

Взять с собой: удобную одежду для практики

💬Для бронирования мест пишите @JuliaKarmaz

Чайная церемония по четвергам в "Белой обезьяне"
#чайныйЦигун

Это практика, рождённая в Китае, которая рассматривает тело как Энергию (Ци)☕️

А Энергия не может ни болеть, ни умирать, лишь видоизменяться.

На занятиях мы научимся чувствовать тело именно ТАК (как энергию)

На фоне мудрых и плавных движений Ци гун и великолепного китайского чая, который обострит Вашу чувствительность и катализирует Вашу энергию Ци, рождается бессмертие.

Фурштатская Ул, 11
19:00

Вход
1000 руб

Запись @Dzen3U

Тематическая ролевая Тантра
ИНДИЯ🇮🇳
#3U_Тантра

14 февраля
Москва

Сакральные тантрические знания и практики, берущие начало в Индии -
на земле, которую издавна считают территорией высоких вибраций🕉️

В философском смысле Тантра говорит о том, что Бог сотворил мир из Самого Себя.
Но прежде - разделил Себя на Шиву и Шакти.

Что побудило Его к этому разделению?

Ему стало скучно.

Мы приглашаем вас в путешествие, где вы узнаете,
как божественно и мастерски Он решил эту проблему - раз и навсегда.

Вас ждут ролевые этюды, в которых вы станете ракшасами и дэвами,
странниками и брахманами,
чтобы на время забыть себя прежнего
и прикоснуться к себе новому.

Мы будем практиковать Тантру, направленную на раскрытие высших энергоструктур -
тех самых вместилищ ясновидения, глубинного переживания и блаженства.

Приходите со своей возлюбленной парой💞
И, когда вы познакомитесь с нашим прочтением Тантры,
скука больше никогда не станет частью вашего союза.

С любовью,
Школа Триединства
и её основатель - Евгений Пименов

❣️Отзыв от Софьи
❣️Отзыв от Анны
❣️Отзыв от Екатерины
❣️Отзыв от ведущего

💬Уточнить вопросы об участии в #3U_Тантра в Москве и забронировать место вы можете у организатора - @katetripp

Видео-практика пранаямы🎁
#3U_Йога

Предлагаю вам уделить время себе любимым и подарить себе спокойное состояние всего за 7-12 минут 🤗
____
Поделитесь своим ДО/ПОСЛЕ в комментариях👇

⬆️⬆️⬆️
Ответ на вопрос подписчицы

«Почему в пранаяме может быть дискомфортно?»

Практика Пранаямы 🧘
#3U_Йога

8 февраля
13:00-17:00

В ближайшее воскресенье состоится практика Пранаямы

🎁Какие бонусы от практики можете почитать здесь

🌬️Попробовать практику

✍️Для вопросов и для записи на практику пишите нашему организатору - @JuliaKarmaz