تو یه دوران سختی از زندگیم بنا به توصیه تراپیست مدیتیشن انجام میدادم
خیلیم اثربخش بود
بعد یه مدت بخاطر تنبلی گذاشتمش کنار
حالا دیروز بعد مدتها گفتم دوباره شروعش کنم
مامانم داشت یواشکی به بابام میگفت نمی‌دونم باز چش شده رو آورده به جادو جمبل!!!
🤌🏻🤦🏻‍♀️

»لاگرتا«

💠 @PersianTwix

تا حالا شده با خودت بگی
چرا من همیشه
توی رابطه‌هام/زندگیم
یه مدل اشتباه رو تکرار می‌کنم؟


انگار هرچقدر هم تصمیم می‌گیری تغییر کنی،
دوباره برمی‌گردی
سر همون نقطه…👀

تا حالا شده؟!

مثلاً می‌دونی نباید انقدر خودتو سرزنش کنی👌

ولی باز یه اشتباه کوچیک می‌کنی
و ساعت‌ها خودتو می‌خوری 🤦🏻‍♀️


یا می‌دونی نباید دنبال تأیید بقیه باشی 😅
ولی باز نظر بقیه خیلی برات مهمه.💔

امروز می‌خوام کتابی رو معرفی کنم که

دقیقاً میره سراغ ریشه‌ی این الگوها 😎

زندگی خود را دوباره بیافرینید


کیا این کتابو خوندن؟!

توی علم روانشناسی به این نتیجه رسیده شده که

خیلی از رفتارهایی که امروز داریم، ریشه‌شون توی تجربه‌های سال‌های اولیه زندگیه.(همون ریشه در کودکی دارد خودمون 😂)

و جالب‌تر اینکه اسم مشخصی برای این الگوها دارن👌

کسی میدونه اسمش چیه ؟!

فکر می‌کنی آدم می‌تونه الگوهای قدیمی خودش رو واقعاً تغییر بده؟👀

🔘 آره، قطعاً
🔘 سخته ولی ممکنه

برام بگو نظرتو 🫶🏻

این #کتاب از اون کتاباست که فقط نمی‌خونیش که تمومش کنی یه جاهایی‌ش واقعاً مجبورت می‌کنه بشینی و به خودت فکر کنی! 🥲📚

زندگی خود را دوباره بیافرینید درباره‌ی الگوهاییه که ممکنه از سال‌های خیلی دور باهامون مونده باشن و باعث بشن یه سری اتفاق‌ها رو توی زندگی‌مون مدام تکرار کنیم حتی وقتی خودمون می‌دونیم این رفتارها به نفعمون نیست.👌

مثلاً چرا همیشه فکر می‌کنیم کافی نیستیم؟
چرا انقدر به تأیید بقیه نیاز داریم؟
چرا وارد رابطه‌ها یا موقعیت‌هایی می‌شیم که آخرش دوباره همون حس قبلی رو بهمون می‌ده؟

نکته‌ی جالب کتاب اینه که فقط نمیاد بگه این مشکل رو داری
کمک می‌کنه بفهمی این الگو از کجا اومده و چطور کم‌کم می‌تونی تغییرش بدی. 🤝

البته کتاب یه مقدار مفصله و بعضی قسمت‌هاش نیاز به حوصله و فکر کردن داره ولی به نظرم اگه به خودشناسی و شناخت رفتارهای خودت علاقه داری ارزش خوندن داره.💚

من شخصاً از اون کتابایی می‌دونمش که بعد از خوندنش ممکنه یه مدت به بعضی رفتارای خودت با یه نگاه دیگه نگاه کنی 😅

اگه خوندینش
بگین شما چه حسی
نسبت بهش داشتین؟ 👀📖

دوستان عزیز 👀

توجه‌تون رو جلب می‌کنم به تابلوی جدیدم که خواهرشوهر کوچیکه بهم هدیه داد 🫠🥲😍

با سپاس از توجه تون 😅🫶🏻

هیچی برام قشنگ تر از ریشه نیست این روزها (:
تنها دغدغه و چالش این روزهام رشد این بچه اس 🌱🫂
#ریشه

امروز شنبه اس 🤝
همون شنبه معروف 👀
پس شروع کن
عقبش ننداز ✨

وی کتاب جدید شروع کرده ✌🏻

تنها چیزی ازین کتاب که مجابم کرد بخرم طرح رو جلدش بود 😂

بریم ببینیم چی داره (:


شما چه کتابی میخونین ؟!

هیچییییییی بدتر از این نیست تو پیچ شخصی ات یهو بری چنین استوری بذاری اشتباهی 😐🤦🏻‍♀️


الان به فک و فامیلت چه که تو کتاب جدید شروع کردی دختر 😂😂😂

به نظر شما نکته این عکس چیه ؟!

دوست عزیزی ازم خواسته بود برای هدیه کتاب به پارتنر راهنمایی کنم🌱

دیشب توی اینستاگرام از بقیه پرسیدم و جواباشون رو براتون گذاشتم 🫶🏻

شما هم بگین؛ چه کتابی برای پارتنرتون میخرید؟!

امروز یکی ازم خواست برای پارتنرش کتاب هدیه انتخاب کنم👀

و راستش فکر کردم چقدر خودِ این درخواست قشنگه😍

اینکه بخوای برای کسی که دوستش داری
نه یه هدیه‌ی معمولی
بلکه یه کتاب انتخاب کنی🫠
کتابی که شاید شب‌ها کنارش باشه
که شاید بعضی جمله‌هاش رو هایلایت کنه
که شاید بعد از خوندنش، مدت‌ها بهش فکر کنه✨

کتاب هدیه دادن برای من همیشه یه جور دوست داشتنِ آرومه.🌱
چون انگار فقط یه کتاب نمی‌دی
یه دنیا رو به کسی هدیه می‌دی. 💚

شاید حتی سال‌ها بعد
وقتی اون کتاب رو از توی قفسه بیرون بیاره
قبل از اینکه یاد داستانش بیفته
یاد تو بیفته🥲
یاد روزی که با عشق براش انتخابش کردی. 🥹

حالا من کنجکاوم بدونم:
اگر قرار بود برای پارتنرتون فقط یک کتاب با عشق انتخاب کنید کدوم کتاب رو انتخاب می‌کردید؟ 📖

#معرفی_کتاب #عشق

به من میرسه
اینو بارها یادآوری کنم دیگه؛ نه ؟! 😂😂😂

به شکل و شمایل مختلف ✌🏻😂

یادتون نره ی وقت 🌱

من دارم عاشق
دانشگاه تربیت مدرس میشم 😐🚶🏻‍♀️‍➡️
خیلی خفنه