Forwarded from هیلان🌱
رونالدو یک ویدئو گذاشته تو پیجش که جورجینا داره شنا میکنه. قشنگ معلومه خواسته بگه درسته شما جام دارید من پری دریایی دارم.
😁6🤣2
تا حالا شده حس کنی فقط داری برای امتحان درس میخونی، نه برای اینکه واقعاً یه روانشناس یا مشاور بهتر بشی؟
برای همین «سیر مطالعاتی ریشه» رو راه انداختیم. 🌱
هر ماه کنار هم:
📚 یک کتاب تخصصی میخونیم.
📖 دو کتاب توسعه فردی میخونیم.
🎬 چهار فیلم مرتبط با حوزه روانشناسی و مشاوره میبینیم و با هم تحلیلشون میکنیم.
هدفمون فقط بیشتر خوندن نیست؛
هدفمون اینه که عمیقتر یاد بگیریم، بیشتر فکر کنیم و رشد کنیم.
اگر دانشجوی روانشناسی یا مشاورهای و دلت میخواد مطالعهات هدفمندتر باشه، ریشه منتظرته💚🌱.
برای اطلاعات بیشتر :
@masom_sar
برای همین «سیر مطالعاتی ریشه» رو راه انداختیم. 🌱
هر ماه کنار هم:
📚 یک کتاب تخصصی میخونیم.
📖 دو کتاب توسعه فردی میخونیم.
🎬 چهار فیلم مرتبط با حوزه روانشناسی و مشاوره میبینیم و با هم تحلیلشون میکنیم.
هدفمون فقط بیشتر خوندن نیست؛
هدفمون اینه که عمیقتر یاد بگیریم، بیشتر فکر کنیم و رشد کنیم.
اگر دانشجوی روانشناسی یا مشاورهای و دلت میخواد مطالعهات هدفمندتر باشه، ریشه منتظرته💚🌱.
برای اطلاعات بیشتر :
@masom_sar
❤3
ویتامین هاتون یادتون نره 🤝
آب یادتون نره 🤝
پاک کردن آرایش صورت یادتون نره 🤝
شکرگذاری یادتون نره 🤝
مدیتیشن یادتون نره 🤝
باز چی ؟!
آب یادتون نره 🤝
پاک کردن آرایش صورت یادتون نره 🤝
شکرگذاری یادتون نره 🤝
مدیتیشن یادتون نره 🤝
باز چی ؟!
❤5
Forwarded from روزمرگیهای یک رواندرمانگر
خودت رو با کسی که سالها جلوتر از توئه مقایسه نکن. تنها مقایسهای که ارزش داره، اینه که ببینی نسبت به گذشتهی خودت چقدر رشد کردی.
❤1
آقا من واقعا ب قیمت کتابها اعتراض دارم
یعنی چی کتابی شده بالا ی تومن 😐
بعد امروز میخواستم دست دوم بخرم نیم ساعت زنگ زده ب جایی قیمت پرسیده تو ماشین حساب کلی حساب کتاب کرده ته اش خداتومن !
قبلا میرفتم با دو تومن کلی کتاب میخریدم
الان میرم ی جلد نهایتش دو جلد
یعنی چی کتابی شده بالا ی تومن 😐
بعد امروز میخواستم دست دوم بخرم نیم ساعت زنگ زده ب جایی قیمت پرسیده تو ماشین حساب کلی حساب کتاب کرده ته اش خداتومن !
قبلا میرفتم با دو تومن کلی کتاب میخریدم
الان میرم ی جلد نهایتش دو جلد
👍7
سبز خواهم ماند🌱
به خودم قول دادم قوی باشم! قول دادم اگه همه خوردم کردن، سریع پاشم و خودمو تکون بدم! قول دادم هیچوقت ناامید نشم و به مسیری که دارم میرم باور داشته باشم؛ چون میدونم که لیاقت من بیشتر از ایناست... نزارم کسی با حرفا و کاراش مانعم بشه و جلو رشدمو بگیره؛ حتی اگه…
خیلی وقته این قول قوی بودن رو رها کردم …
قول دادم رها باشم
رها از قید و بندها
از قوانین
از نگاه ها و حرفها و طعنه ها
از توقعات
از آدمها
از قاضی تو مغزم
از ترس ها
از خودم نبودن ها
من خیلی وقته دارم تلاش میکنم بدونم معصومه کیه! چی میخواد! چطوری میخواد این دو روز دنیا رو زندگی کنه!
و خب فهم و زیست این ی مورد خیلی سخته و خب شیرین (:
معصومه ورژن جدید 😂
قول دادم رها باشم
رها از قید و بندها
از قوانین
از نگاه ها و حرفها و طعنه ها
از توقعات
از آدمها
از قاضی تو مغزم
از ترس ها
از خودم نبودن ها
من خیلی وقته دارم تلاش میکنم بدونم معصومه کیه! چی میخواد! چطوری میخواد این دو روز دنیا رو زندگی کنه!
و خب فهم و زیست این ی مورد خیلی سخته و خب شیرین (:
معصومه ورژن جدید 😂
❤3
وی علاقه فراوانی ب درمان انواع اضطراب داره 🫠
با جون و دل میشینم کارگاه اضطراب cbt رو گوش میکنم و مینویسم ☁️
@masoom_study
با جون و دل میشینم کارگاه اضطراب cbt رو گوش میکنم و مینویسم ☁️
موقع کارگاه ها همه حواسمو جمع میکنم که بتونم واو ب واو رو بفهمم؛ چون قراره هم با روان مراجعم هم جسم مراجعم سروکار داشته باشم 🌱
@masoom_study
❤3