از حق خودتون دفاع کنین
دفعه اول قلبتون انگاری از جاش میخواد در بیاد
صداتون میلرزه
بعدش احتمالا عذاب وجدان دارین

ولییی شما باید ی جا بخاطر خودتون هم که شده در برابر ناحقی ها و دخالت ها و بی احترامیهای بقیه بایستین
توهین شد بهتون ؟ تحقیر شدین ؟ دخالت شد؟ جایی بودین که لیاقتتون نبود؟ کسی بود که بی توجهی بهتون کرد؟

طوری بهش نشون بدین شایسته و لایق اون حرکتش نبودین و نیستین که یادش نره
و یادش بمونه احترام به بقیه احترام به خودشه
کسی که بلد نیست دل نشکنه احترام نذاره
لیاقتش خانومی یا آقایی شما نیست

یادتون باشه دفعه اولش سخته ولی ی جایی باید شروع کنین از خودتون دفاع کنین💚

باید بارها درد بکشی تا لایق خوشبختی بشوی (:

کسی میتونه اینو تقطیع کنه

اگر چرخ گردان کشد زین تو
سرانجام خشتست بالین تو

از دو صد رنگی به بیرنگی رهیست
رنگ چون ابرست و بیرنگی مَهیست


هرکه را جان خدا بنهد محک
هریقین را باز داند او ز شک

در اقصای عالم بگشتم بسی
بسر بردم ایام با هرکسی

وحشتی داده ز اوضاع جهان دست مرا
که به زنجیر دو زلفش نتوان بست مرا


از خدا جوییم توفیق ادب
بی ادب محروم شد از لطف رب

راستی آور که شوی رستگار
راستی از تو ظفر از کردگار

خاک در کاسه ی خورشید جهان تاب کند
این غباری که ازآن چهره ی تابان برخاست

‏خیلی حساسم، خیلی روی رفتار‌های کوچیک آدم‌ها دقت می‌کنم. حس‌هام خیلی قویه. زود می‌فهمم داستان از چه قراره. حافظه‌م به شکل عجیبی همه چی رو به یاد داره. جزئیات رو خیلی خوب می‌بینم. زودرنجم و وقتی ناراحت می‌شم قلبم به معنای واقعی مچاله می‌شه.

‏آدم درست باعث میشه تو خودتو دوست داشته باشی
به خودت اهمیت بدی
پیشرفت کنی
و حتی زیباتر بشی🙂

کاش یاد بگیرم وقتی دارم با تلفن صحبت میکنم راه نرم 😐 یا حداقل حواسم باشه کجا میرم🚶🏻‍♀️

الان کلی از مسیری ک میخواستم برم دور شدم 💔

دیدی ی جوکی هست در مورد حرف زدن خاله و مامان ک تمومی نداره
قبلا با خودم می‌گفتم اینا جوکه کی اینقدر صحبت میکنه
الان دقت میکنم خودم به آبجی بزرگمم روزی ده بار زنگ میزنم کلی صحبت میکنم 😐

اینم بگم و برم ببینم کجام و دقیقا چرا و چطوری برگردم 🚶🏻‍♀️
این روزها خیلییییی دارم تلاش میکنم خانوم باشم و در برابر پررویی بعضی از آدمها خانومانه رفتار کنم
انشاالله که خیره 🫶

ویکتور فرانکل توی کتاب انسان در جستجوی معنی میگه :
اما، دلیلی نبود که برای اشک‌هامون خجالت بکشیم، چون اشک ها شاهد شجاعتمون بودن، شجاعت تحمل دردهامون ...

تو زندگیم نه به پولدارها غبطه خوردم نه به خوشگل ها، تو زندگی فقط کسایی باعث غبطه خوردنم شدن که اصیل زندگی کردن، کسایی که بدون ترس کارهایی که دوست داشتن رو کردن و هیچ حسرتی برای مرگ ندارن.

یه شبایی تو زندگی هست که آدمیزاد تا خرخره پر از نیازه، نیاز به شنیدن و قضاوت نشدن،نیاز به دستی که نجاتش بده،
هر آدمی که اون شب و تنها بگذرونه از فردا

یه آدم کاملا جديده. ..!

اگر اون شب گذروندی تو یه قهرمانی(:

مهربون بودن دل بزرگ میخواد
ولی
قدر مهربونی رو دونستن
ذات خوب میخواد و
یه دنیا شعور و معرفت (:

هستین پارت مطالعاتی بذارم ؟
شما درس بخونین من کار کنم 💚

از ساعت ۱۲ الی ۱:۳۰
بعد گزارش بدیم چیکار کردیم 🤝

همیشه به ما یاد دادن پیشرفت یعنی یه اتفاق بزرگ؛ اما همین که برای خودت یه کتاب بخونی، برای خودت چایی بریزی، برای خودت لباس خوب بپوشی و به خودت عطر بزنی، ورزش کنی و به پوستت برسی و آدم های سمی رو از زندگیت خط بزنی، اینا همش پیشرفته رفیق! چون تو یاد گرفتی برای خودت هم کاری انجام بدی...

@in_noghte_pod

بگذار امیدهایت آینده تو را شکل دهند،
نه زخم‌هایت.


#رابرت_اسکالر