ШАГИ с Марией Ложкиной
1.05K subscribers
49 photos
1 video
59 links
Помогаю легче жить.
Показываю, как не бояться будущего, а создавать его — ясно и спокойно

Написать мне в ЛС: @mlozhkina
Download Telegram
Што???
Неделя???
...
Ну штош теперь...
22😁20🔥16🥰7👏1
❤️ Положа правую руку на левое сердце:
ну сложно начать новую жизнь с нового года, согласитесь!

Какая тут новая жизнь, если старые салаты не съедены?
И эту систему не сдвинуть.

Но мы и не нанимались таскать тяжести.
Зато никто не мешает нам чуть обхитрить систему и начать её потихонечку раскачивать.
Буквально постукивая и похлопывая — в ладоши и самим себе.

💪 И три этих простых прихлопа мы точно можем начинать уже сейчас.
Вот техника ВЕС — делайте её и будет вам счастье:
вес в жизни в плане значимости прибавится, а на весах в плане лишних кг убавится.

Короче:

1. 🔤ода — с сегодняшнего дня каждое утро начинаем со стакана приятно горячей воды.

Вода обыкновенная, без чая, без виски, без компотика.
Даже если утро, в силу известных причин, начнётся часов в 15.

Все равно — открыли глаза, добрели до кухни, подогрели себе воду.
А потом уже всё остальное

2. 🔤да — перед каждым куском, отправленным в рот, говорите себе, что это лучшая еда в вашей жизни.
Зачем?
Чтобы есть её осознанно.

Включайте все рецепторы сразу — можно прямо кнопку представить, — и ощущайте всё:
вкус еды, запах, консистенцию, внешний вид, температуру, текстуру и пр.

И пусть это длится хоть пару секунд, нам сейчас важно запустить сам принцип.

Ну и благо, всякой еды сейчас будет как гуталина у дяди кота Матроскина — завались!

3. 🔤пасибо — с этого же дня начинайте мысленно за всё говорить “спасибо”.
Очень удобно совмещать с едой, чтобы два раза не вставать.

Главное тут — благодарить искренне и физически испытывать эту благодарность.
Тренируйтесь по нескольку раз в день.

И кстати, в этом контексте слово “тренируйтесь” не звучит угрожающе, согласны?

А если будете как-то фиксировать свои спасибо, хоть крестики на руке ставить, и подсчитывать их перед сном, очень скоро увидите интересный эффект.


Какой — говорить не буду, сами потом напишете, ага?

Прямо перед Новым годом ещё одну простую штуку добавлю.
А пока — берём ВЕС, ровно 5 минут в день его держим и радуемся результатам.

Пересылайте этот пост своим друзьям ➡️ и пишите в комментариях ↘️,
кто готов брать ВЕС прямо сейчас?

💡 За репост да будет стрелка на весах незыблема все новогодние праздники!💡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3023💯2210👏5
(в экзальтации бу́хаюсь на колени)
😊 Люди, драгоценные, спасибо!

В уходящем году я сделала свой канал, которому нет и 4-х месяцев — а вас уже 6️⃣5️⃣0️⃣ человек!

И каждому-каждому желаю большой осознанности в новом году.
А по этому пути веселее и проще будет идти вместе.
Чем и займёмся, когда съедим всё, что приготовлено непосильным трудом.

Оставляйте в комментариях ⤵️новогодние пожелания, и пусть они все сбудутся! 💯
💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥3223🥰17👏6💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁16🔥11👏8
⚠️⚠️⚠️⚠️

Вот вам гений — именно сейчас, на каникулах, и пришло время посмотреть на реально гения.
Потому что в рабочие дни вся работа встанет, проверено.

Я увидела их впервые осенью в рекомендациях Ютуба.
И с той поры горят виртуальные свечки за здравие программиста с теми алгоритмами и самого Дмитрия, который со своей командой и есть натуральные #чОртовы_гении.

Ни разу у вас не получится посмотреть только одно видео.
Вы пойдёте по всем следующим, потому что невозможно, просто невозможно оторваться.

🔮 Это самая настоящая магия, которую нельзя объяснить и обосновать логически🔮

Как в сотворении мира участвовали простые элементы, из которых возникли чудеса земные, так и здесь из вроде простых движений рождается волшебство.

Потому что всё гениальное просто и из этой простоты непостижимо.

Короче, все слова тут лишние.
Дмитрий всё покажет без слов.
И это будут очень счастливые часы просмотров, потому что они выведут вас в другие миры и другую реальность.

Но в комментариях придётся писать таки словами.
Хотя и выразительные жесты очень даже приветствуются ⤵️

https://www.youtube.com/watch?v=hZjos10vt8w&list=RDhZjos10vt8w&start_radio=1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2827🥰21👏9💯3
Дистанция от Нового до Старого нового года промелькнула примерно так.
А у вас?

#Барс_Барсик
27👏21😁19
Бесстыжая рожа, думаете? ⤴️ (ладно, не котикова, моя)
Лежит сыто-пьяно, когда все люди давным-давно работают?

Ик... нет!
Может и хотелось бы да, но вот нет.

😷 Сначала лежала болея, а неделю на это мероприятие вынь да положь.
Температура порхала как снежинка — вверх, вниз и в разные бока.

🤯 Потом при полном отсутствии физической активности проснулась активность мозговая.
Што, откуда и зачем — но вот тоже факт.

Вникала в очень концентрированную, очень непривычную для нашей обычной жизни информацию — за это мозг протестовал, саботировал и мстил отключениями энергии.

Лежу, пишу, читаю — хоп, ноутбук съехал, тетрадь выпала, лапки поджались, как у котика см. выше.
Проснулась, хвостом махнула, корм из мешка погрызла и снова в тетрадь.
И так день и ночь, сутки прочь.

Кот да, делился — кормом нет, кроватью да.
Домочадцы тоже в стороне не оставались.

Тут хочется процитировать из Агаты Кристи (кто знает произведение, кстати?):
"Кровь застыла, сердце лёд,
Что-то страшное грядёт".


Но оно не страшное, а грандиозное, буквально.
Строится новая система, вылупляясь из старой.

Щас всё подмету и буду показывать понемногу, что натворила.
А вы-то как, чем живёте? ⤵️ в преддверии невероятного февраля, но об этом потом-потом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥3225👏21
😈 Не то чтобы намекаю, но хочется других ангельских чисел 😇

777 там, что ли.
Или 55 555 тоже кросивое 😇

Всем приветственно машу крылышками (они же лапки) 🙀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25🔥20😁18💯5🥰4
🐰 В общем, "Начинаем наш концерт" (голосом Зайца из "Ну, погоди!").
Тема, которая в моей голове несколько лет, доварилась и готова к дегустации.

Но жевать в одиночку, засев в углу под скатертью, некрасиво.
Поэтому приглашаю за красиво накрытый стол для дискуссии 🥂

Итак, что массово загадывают под бой курантов?
Годами, десятилетиями, да всю жизнь?

Деньги, отношения и здоровье, так?
Ну глобально, в целом.

А давайте представим, что это всё сбылось.
Сказали вам там наверху — ладно, уговорили, берите скока надо.

Как это технически должно выглядеть?

(Прямо отодвиньтесь от страницы сейчас и поразмышляйте.
А размышления пишите в комментариях ⤵️)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31👍24💯21🔥7👏2
💰 А мешком по голове?
Пардон, по порядку.

Итак, все комментарии прочитала — и огромное всем спасибо!
В целом можно всё взять и поделить (с) на 2 группы:

1️⃣Ставим планы, дробим цели и шагаем потихоньку —
например, каждый день записываю расходы, говорю всем ласковые слова и 10 раз приседаю.

Тут всё понятно и скучно предсказуемо — бери да делай.

Делать неохота, но это уже другой вопрос

2️⃣ Но сколько можно ставить планы?
Когда уже будет всё и сразу?

👍 Хочу мешок денег, распрекрасного принца и конское здоровье! 👍

Тут, по идее, ничего делать не надо — оно само должно свалиться на голову.

Например, выигрыш в лотерею выдаст принц, а здоровье просто откатится к заводским настройкам.

Ну хочется же так?
Ну честно?


⁉️НУ ДА ЖЕ Ж⁉️

А теперь представьте — бежите вы по ровной дороге, такие резвые и красивые, и на полном ходу врезаетесь в дверь.

Откуда она там взялась?
🚪 Ну вот с неба свалилась.
Прямо перед вашим лбом 🌟.

Как себя чувствовать будете?

Ну вот она, быстрая перемена, во всей красе.
Если быстро, то удар неизбежен.


Шёл, упал, очнулся, гипс (с) — вот это оно самое.

Любое быстрое изменение ситуации — это перелом.

Кто руки-ноги ломал, тот знает.
И это больно всегда.
ВСЕГДА!

💰 Так что, по-прежнему хотим мешок денег на голову? ⤵️💰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥3222💯19👏5🥰4
😭 А если денег (принцев\здоровой печени) хотим, а шею ломать, пусть и мешком денег, уже не очень?

Давайте размышлять дальше.

Значит, снова бежим по дороге, но уже знаем, что впереди поворот.
Тогда мы понемногу снижаем скорость, вписываемся в этот поворот и снова набираем скорость.

И как нам эта информация поможет в добывании других денег (отношений\здоровья)?


Сейчас посмотрим.

🔎Но сначала давайте ещё раз сверим часы — мы хотим денег и прочих радостей в объёме, гораздо большем, чем есть сейчас?
И при этом не хотим, чтобы нас этим добром раздавило, так?

Очень хорошо!

Тогда держим в голове эту мысль, чуть сдвигаем её в сторону и задаём себе следующий вопрос:
а как к нам могут прийти деньги?


(и позвольте, я уже не буду писать в скобках про любовь до гроба и здоровые почки? ⚰️
Механизм для всего будет один и тот же, поэтому дальше будем рассматривать всё на примере денег).

1️⃣ Ну лотерея — можно каждый день покупать билетики, но для этого, внезапно, снова нужны деньги.

2️⃣ Ну наследство — однако каждый день очень дальние и сильно заграничные родственники помирать, во-первых, не будут, а, во-вторых, не факт, что виллы и прочие угодья отпишут именно вам.
Про близких родственников и говорить не будем — пусть все будут живы-здоровы!

3️⃣ Работа, родимая, конечно же!

И вспомним анекдот:
мужик сказал любовнице, что пошёл к жене
жене сказал, что пошёл к любовнице,
а сам пошёл на работу!!!


Какие ещё могут быть варианты?
Пишите, всё в копилке копится ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27👍22👏18🔥8
Год назад умер наш Маркиз.

Маленький котёнок вышел к нам из-под куста на дороге и прожил с нами 11 лет.

В теле обычного кота была совершенно необычная душа и просто фантастическая сила духа.
Ну а что касается ума, так не каждый человек мог дотянуть до его уровня интеллекта, истинно говорю.

В Маркуше удивительно гармонично уживались кардинал Ришелье и заправский гопник.
Он воспитал четверых приёмышей, включая Барсика, и каждого мыл, грел, учил пользоваться горшком и мисками (и смотри, не перепутай! (с).
Он добывал себе еду, когда считал нужным, и не было для него никаких препятствий вообще — и дверь, которую он сгрыз снизу, желая пройти к холодильнику, мы менять никогда не будем.

Этому коту было можно абсолютно всё, и он брал это всё от жизни, потому что оно ему буквально принадлежало по праву.
Это право читалось в его глазах, и кто бы с этим поспорил.
Но сколько он отдавал, невозможно описать.

И даже на этой фотографии сразу видно, где рядовой балбесик Барсик, а где истинный Маркиз.
Потому что породу не скроешь, даже если она в теле дворняги.

Лучших миров тебе, наш драгоценный!

#Маркушенька
18🙏16🥰7🔥5👏2
А вообще что думаете о переходе душ?
Не в смысле помыться, а кем были в прошлых жизнях?

Даже не о Маркушеньке сейчас говорю.
Хотя от животного там были только шерсть и хвост.

🍽 Я вот, к примеру, будучи лет 2-х от роду, ела исключительно ножом, вилкой и с плоской тарелкой под основной.
Хоть тресни.
И никто меня этому не учил, разумеется.

При этом я и в замужестве Ложкина, и в детстве была не Трубецкой\Юсуповой.
Прямо скажу, пролетарских кровей с прадедами-крестьянами, без "всё у вас как на параде" (с).

А вот поди ж ты.
Плыла по двору как в ансамбле "Берёзка" и царственно смотрела окрест.
Играть в вышибалы и догонялки допоздна это не мешало, кстати.

Несколько раз родители брали меня маленькую в рестораны, и там натурально собиралась небольшая толпа, как на дрессированную обезьянку смотреть.
Крошки не роняю, в салфетку не сморкаюсь, локтями в суп не лезу.

— Как вы так воспитываете ребёнка?
— А бог его знает, само растёт.


Дома за едой скандалы, потому как льняных полотен за ворот не закладывают и на вопль "блю-ду дайте" не сразу понимают, что за блюдо требуется.

🍉 Исцелилась от этого буржуйства лет в 6, когда в гостях начала есть арбуз.
Ножом и вилкой, разумеется.

Но с другой стороны арбуза сидели два очень активных мальчика, которые ели как в мультике и в армии на скорость одновременно.
И пока я изящно отрезала крошечный кусочек от своего ломтя, арбуз был сожран под ноль.

Очень эффективный метод для жизни в настоящем, проверено.
Как бабка отшептала.

Плыла по воздуху, правда, ещё долго.
А вот к сервировке стала менее критична, клянусь жареной картошкой со сковородки.

Что где замечали интересного по этому поводу? ⤵️

#апоговорить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥34😁30💯2442
🦷 – Ложи, – говорю, – взад!
А она испужалась. Открыла рот, а во рте зуб блестит (с).

О чём речь шла, кто помнит? ⤵️
И правда ли, "не в деньгах, гражданка, счастье. Извините за выражение" (с)?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥18👏12😁12👍31
Или бумажные с фотоальбома.
Или вообще рисовать будем.

Калькулятор заблокируют, могу считать на счётах и столбиком на бумажке.

Часы есть песочные.
Пианина настоящая.

У кого что ещё в закромах? ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥19😁14👍11👏4
По следам бременских музыкантов этого поста собрала все ваши комментарии.

Итак, чтобы всегда были деньги, надо:
▶️продать что-то ненужное
▶️получить подарок
▶️найти
▶️украсть
▶️сдать что-то в аренду
▶️работать
▶️инвестировать
▶️родиться в семье миллионеров (отличный метод, кстати!)
▶️верить в чудо
▶️купить лотерейный билет.

И получается, что пока, в повседневной жизни, картина такая:

Кто-то работает как лошадь (не только в честь китайского Нового года) и получает только на пропитание из овса и сена.

Кто-то вообще не работает, и живёт припеваючи, утомляясь только от перелётов от одного сказочного места к другому.

Кто-то ворует, а его никак не посодят (с).
Кто-то покупает лотерейки, а выигрывают только их создатели.

Кто-то инвестирует и кормит котиков чёрной икрой.
Кто-то инвестирует и отбирает у котика из миски хребет минтая.

Женщинам дарят подарки — но кому-то заколку пластмассовую, кому-то поместье на острове.
А кто-то ждёт обещанную звезду и тащит горе-дарителя на горбе всю жизнь.

Что-то как-то тоскливо.
▶️ А где это, которое "нажми на кнопку и получишь результат"? (с)
Оно же есть в природе.

Ну например:

Если встать на возвышение и шагнуть вперёд, то полетишь вниз.
ВСЕГДА!
Без исключений даже для VIP-персон.


Потому что это закон всемирного тяготения, и неважно, знает о нём шагатель с высоты или нет.

А есть законы, которые так же 100%-но гарантируют результат — пусть те же деньги?

💯 Вот я делаю что-то нечто и точно, 100%-но, гарантированно, железобетонно ко мне деньги придут?
Всегда, без исключений, и не важно, что там в мире происходит? 💯

Как думаете и как хотели бы? ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍29🔥2518💯75
🐎 Вообще нельзя, ни в коем разе
Ругаться, обижаться, ныть
Сегодня точно, ибо Лошадь
Копытом треснет по башке.

Китайский Новый год сегодня,
Но не простой, а непростой —
В другое время это выход:
Как встретишь, так и проживёшь 🐎

Сочинено за минуту под воздействием важности момента.

Если до 3 марта сможете без ругани, обид и страданий, то жизнь просто распрекрасной будет.

Если трезво глянем правде в глаза, то хотя бы сегодня давайте радоваться всему и без причины.


Реально ОЧЕНЬ важное время наступает.
Чего думаете по этому поводу? ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥26🥰17👏1710👍2
🎁 "Родить девочку 23-го февраля могла только ты" — таким было одно из поздравлений, полученных мной в роддоме.

Ну скажите же, нестандартный подарок мужу?
А то носки, носки...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥3827👍22😁10👏6
⁉️ Да, аудио именно сейчас.
Для самых стойких и мудрых.
Коротко и важно ⤴️

Кто прослушал и услышал?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
229🔥27👍21💯8🥰5
🦶Моем ноги, гладим носки, готовимся шагать, но по-новому.
Широко шагать будем!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥26💯22🥰197👏4