«رشد مغز در پیری است.»
متاسفانه جوان های امروزی میگن پیر شده
مغزش کار نمیکند
خودشان علامه میدانند؟؟
💢دكتر محمد صفدري متخصص و جراح مغز و اعصاب و فلوشيپ فوق تخصصي نروتروماي مغز و اعصاب و ستون فقرات در كنگره (سلامت و فرهيختگان سالمند) در زاهدان بيان نمود :

مغز انسان در ۶۰-۸۰ سالگی بیشترین کارایی خود را دارد. (چون غرور جوانی افت معنی داری میکند و تجربه های اندوخته چراغی در تاریکی میشود) متأسفانه، افراد مسن، غالباً افرادی با تواناییهای فکری رو به افول تلقی میشوند درحالیکه مطالعات و پژوهش‌های اخیر، خلاف این را نشان میدهد. اما چرا اینچنین است؟

تحقیقات علمی ثابت کرده است که مشکل اصلی، خودِ افراد مسن هستند‌. زیرا آنها در زمان بازنشستگی تمام روزِ خود را با تلویزیون سر میکنند(ضروریست بدانیم که تلویزیون ضریب هوشی را کاهش داده و برعکس، رادیو آنرا تقویت میکند) و به این ترتیب سالمندان بعد از سن و سالی، به خود، بی توجه میشوند.

بسیاری از سالمندان، از بیماریهای جسمی زیادی در رنجند و زیاده‌روی در مصرف داروهای متعدد، آنها را مسموم کرده و تمایل به انجام کارهای خارج از روال را نیز در آنها از بین می‌برد. برخی از دانشمندان استدلال میکنند که مغز یک فرد مُسن، از انعطاف پذیری بسیار بیشتری نسبت به آنچه تصور میشود، برخوردار است. دراین سن نیمکره های معز تعادل بیشتری دارند و فرد قادرست همزمان از هر دو نیمکرۀ مغز خودش استفاده کند.

همگام سازی نیمکره‌ها "خلاقیت" را افزایش داده و امکان میدهد که فرد مشکلات بسیار پیچیده‌ای را حل کند.
به همین دلیل، در میان افراد بالای ۶٠ سال میتوان شخصیتهای زیادی را پیدا کرد که اخیراً، کار خود را بعنوان افراد خلاق و نوآور آغاز کرده‌اند. مطمئناً مغز آنها همانند جوانی سریع نیست، اما "تواناتر" است!
به همین دلیل است که با افزایش سن میتوانید تصمیمات خوبی اتخاذ کرده و از احساسات منفی تاثیر کمتری بگیرید.

اوج فعالیت مغزی در حدود ٧٠ سالگی است، زمانیکه مغز با "ظرفیت کامل" و شادابی تمام و قدرت مطلق و بهینه، شروع به کار میکند. با گذشت زمان، مقدار "میلین" در مغز افزایش می یابد، ماده‌ای که به عبور سیگنال بین نورونها کمک میکند و دقیقاً در ۶٠-٨٠ سالگی است که بدن حداکثرِ مقدار این ماده(میلین) را تولید میکند.

مغز یک فرد مُسن مسیر صرفه‌جویی در انرژی را یافته است؛ او از انتخاب راه‌حلهای فرعی اجتناب کرده و فقط "بهترین" راه‌حلها را برای حل یک مساله برمی‌گزیند.

باید بدانید که:

۱- با افزایش سن نورونهای مغزی شما نمی‌میرند. بلکه اگر کار ذهنی انجام ندهید، ارتباطات ما بین نرونها کم و شیارهای مربوط به آنها محو میشوند. (شیارهای مغزی، الگوهایی هستند که رفتار شما را تشکیل می‌دهند. هرگاه رفتاری ترک شود شیار مربوط به آن، کم عمق‌تر و کمتر میشود تا حدی که محو میگردد.)

۲- اختلال حواس، ضعف حافظه و حواس‌پرتی، به دلیل تمرکز بیش از حد بر اخبار یا اطلاعات بد، ظاهر میشوند.
بنابراین بکوشید که هرگز بر روی مزخرفات، تمرکز نکنید.
خبرهای بد، همیشه وجود دارند اما تمرکز حداکثری شما باید بر رخدادهای نویدبخش و خبرهای خوب معطوف شود. (پیدا کردن خبرهای خوب و تمرکز بر آنها، یک امر کاملاً ارادیست، پس هوشیارانه زندگی کنیم)

*۳- از سن ۶٠  سالگی، انسان از هر دو نیمکره استفاده میکند و سیطره نیمکره غالب از میان میرود. بکوشید که در این سن عادات خود را عوض کنید، با دست مخالف بنویسید، فعالیتهای هنری را آغاز کنید، بطور حرفه‌ای درگیر فعالیتهای ورزشی شوید
و حتی رویاهای زندگی خود را از سر بگیرید.*

۴- با یک زندگی سالم و پر از فعالیتهای ذهنی، تواناییهای فکری شما نه تنها کاهش نمی‌یابد، بلکه پیوسته رشد میکند. این مهارتها تازه در ٨٠ سالگی و گاهی در ٩٠ سالگی، به اوج میرسند.

۵- اگر ضعفهایی چون بینایی، شنوایی، حرکت، لامسه، بویایی و... شما را مضطرب کرده و توانایی‌هایتان را تحت تاثیر قرارداده، بجای افسردگی و استیصال، هرچه سریعتر بداد خود برسید و بدانید که این نقایص همگی به لطف علم جبران پذیرند (هرگز از کاربرد عینک، سمعک، عصا، ولیچر و... ) نهراسید. بدانید تنها چیزیکه از دست رفتن آن جبران ناپذیر است، قوای فکری و مهارتهای ذهنی شماست، پس سریعا خود را دریابید و اینگونه مهارتها را تقویت کنید.

۶- از انجام تمرینات ذهنی مداوم و "بویژه چهارعمل اصلی" غافل نشوید، این تمرینات، سهم بسزایی در پویایی ذهنی و جوان نگهداشتن مغز شما دارند.

*شما تا رسیدن  به سن شکوفایی ذهنی (٩٠ سالگی) هنوز راه درازی پیش رو دارید

@MojgansAdegi222

اونجا ڪه صائب تبریزی میڪَه:

انڪَشت به لب مانده‌ام از قاعده‌ے" ؏شـق "
ما " یار " ندیده تب معشوق ڪشیدیم...!!✌️🌱💜

سلام وعرض ادب دوستان جان
صبح زیبای ادیینتون،
بخیر و خوشی وسلامتی
سپاسگزارم،
از وجود پر مهرتون ❤️❤️❤️

☘🌺🍃🌹☘🌺🍃🌹☘🌺

سلام
صبح زیباتون بخیر ونیکی باد 🌸🌸🌸

یکم حال خوب

خدایی نمی شیه خانوما رو گول زد ☺️☺️☺️☺️

درود و ارادت آرمین عزیز
فرزند دیار فرهنگ ادب روستای هدک
افتخار می کنم به فرزان هدک عزیز
بسیار کلیپ زیبایی ست و از اون زیباتر اجرای زیبای آقا آرمین
چقدر مسلط👌👌👌👌👏👏👏👏👏
پایدار و سربلند باشی عزیزم ❤️❤️

از دونقطه‌ی نامرئی 
شروع می‌شوی، 
در امتداد سکوتی که هزار صدا در خود پنهان دارد ایستاده، 
و در مسیر نور، 
چون سایه‌ای لرزان، گم می‌شوی. 

چگونه، 
در من رهایی، 
مثل نفس‌های باد 
که بر رگ‌های برگ گیاه می‌لغزند، 
می‌لرزانی‌ام. 

باور کن، 
عشقی که محکوم است به دوری، 
چنان‌که ستاره‌ای از مدار خویش، 
به حرف می‌آورد 
نقطه‌چین‌ها را، 
و هر فاصله را به زخمی روشن بدل می‌کند.


#مریم‌عامری

من همیشه به زندگی امید دارم؛
به اتفاقای خوب،
به چیزی که نیست ولی ممکنه پیش بیاد،
به نوری که نیست ولی ممکنه بتابه،
به دری که بسته ست ولی باز بشه،
من امید دارم به همه ی اون چیزای که تو قلبم گذر میکنه...
چـــون بــه خــــدا امیـــد بســـتم

صبــــحِ نــــو مبــــــارکـــــ♥️🍃

خدایا همه چیز را به تو سپردم

🙏🥰🥰🥰🙏

هر ذرّه‌یی دوان است، تا زندگی بیابد..
تو ذرّه‌یی نداری آهنگِ زندگانی...
آن‌ها که اهلِ صلح اند، بردند زندگی را..
وین ناکسان بمانند در جنگِ زندگانی...

"حضرت مولانا"

@MojgansAdegi222

قابل توجه پادشاه نامحترم بحرین که گفته ایرانیان قبل از اسلام تمدن نداشتن

همچنین اینم بهش بگیم که زمانی که برخی ملخ میخوردند ، کورش بزرگ به هرکس به اندازه خانواده اش گندم میداد.
زمانی که برخی در بیابان بز میچراندند،کورش بزرگ نیمی از دنیا راگرفته بود.
زمانی که برخی دختر را ننگ میدانستند ،کورش بزرگ به بانوی ایرانى اندازه ی مردان، حقوق میداد !
زمانی که برخی را جاهل  میخواندند،کوروش بزرگ  اولین منشور حقوق بشررا نوشت.
زمانی که برخی چوب می پرستیدند ، کورش بزرگ نیمی از دنیا را یکتا پرست کرد.
زمانی که برخی دخترانشان را زنده در گور میکردند، کورش بزرگ برای دختران پارس ،دانشگاه ساخت.
زمانی که برخی در چادر بودند ،

کشور من تخت جمشید و پاسارگاد داشت..!!🥰🌱✌️💜

زنده باد ایران من👏👏👏

لطفا انتشار دهید سپاس فراوان🙏

از جنس کدام کابوسی
که آسمان تقدیرم
اینگونه مه آلود ست
بادکنک ها را بگو
نخ آرزوهایم را
بالا بکشند
تاریکی در راه است



#مریم_عامری

امروز
اولین روز از بقیه عمر شماست.....
پس
زندگی کنید.....✌️🌱💜

.
سلام دوستان عزیزم❤️❤️❤️
آغاز صبحی دگر است

الهی بخیر باشه
صبح زندگی تون 🌹🌹🌹

الهی به امید تو🍃🍃🍃

سفيد است نگاه من
از خیرگی به دیوار
و آفتاب ناگهان
تو را بغل کرد
تو را كه چند بار
از نگاه پنجره گذشتى
بى آنكه بر من
سايه بياندازى



#مریم_عامری

به قصد تو حرف از چراغ بزنم
به قصد تو از نور
و سطرهایی از تو به قصد تو بپردازم
به این نوبت
که حیف هستی باشی و بیکرانه هم
و بی‌شماره هم حیف باشی
نباید بگذارم اندوه تو را ویران کند در خود
مثل وقتی  ستاره را به اندوه تشبیه کردیم
مثل وقتی که گفتم اگر  این تویی که می‌شناسم من
می توانی گل‌های انار را از لباس دختران به ظهور در آوری
به همین منظور پس  دوست داشتن‌ها را از دست علف‌ها در آوریم
و گندم را از پوسیده و پوک شدن در تنهایی بدوی او
به یک نیت گاه آوازهای محلی را به رسم خود خوانم
که محض تو باید به عصر تا خود دل شب
باز هم به یک خیابان بهاری بروم  باید
تا بجویم گلی که  می خواهی
به پنجره
به تنهایی
نگاه کنی به آسمان هم سری بزنی
وقت اگر کردی
به یاد وقتی که قوس یک صحرا
قسمتی از
یک کیهان و علاوه بر ذات زمینی خودش
نام می‌توان برد
یا که مرگ را از چهار ضلعی اش متواری،کنیم
که در فاصله ی دو خواب
به سرانجام پروانه ای شوم
به رنگ درفش و صورت تا تو را به القاب قدیمی
باز گردانم و از بغض رسیده
تا به یقه‌ی ژاکت
نجات دهم 
به گونه ای از آزادی
از عشق
از تو به تو 
و
از من به هر که دوست دار شماست و
نترسد که بر زبان  بیاورد

       #استاد_هرمز_علی‌پور



https://telegram.me/Dehkadeh_shere_jahani

هنوز
هیچ پرنده ای
به خانه اش بر نگشته است
پنجره،
هنوز
درخت را تماشا می کند

#مریم_عامری