если не учитывать небольшие перерывы, я тренируюсь в зале 10 лет. форма всегда разная. более сухая, более плотная. никогда не идеальная. помимо питания на неё влияет примерно…всё. гормональный фон, день цикла, режим сна, количество выпитой воды, принимаемые препараты, перелеты и даже стресс. еще эта стерва генетика. да, ты можешь привести себя в «порядок», но твоя фигура а-ля перевернутый треугольник навсегда с тобой😍 я не готова бросить работу, чтобы заниматься исключительно подсчетом калорий и тренировками, раскачивая верх и низ, чтобы талия «визуально казалась меньше».
не, ребят, я давно не ругаю себя ни за чипсы, ни за конфеты. разумеется, здравый смысл в потреблении присутствует, но ненавидеть своё тело за банку пива я не стану и вам не рекомендую, поэтому мой рецепт приятного вида и здоровой психики: без фанатизма, без диет, без непосильных нагрузок и изнурительного темпа, для себя, с кайфом. имхо.
не, ребят, я давно не ругаю себя ни за чипсы, ни за конфеты. разумеется, здравый смысл в потреблении присутствует, но ненавидеть своё тело за банку пива я не стану и вам не рекомендую, поэтому мой рецепт приятного вида и здоровой психики: без фанатизма, без диет, без непосильных нагрузок и изнурительного темпа, для себя, с кайфом. имхо.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
гран-при в номинации драма квин достается Гэри Му👑
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«да эта ваша Мэри Гу слишком докуя хочет!»
чего на самом деле хочет Мэри Гу:
чего на самом деле хочет Мэри Гу:
столько всего происходит вокруг и внутри, стольким можно было бы поделиться, что у людей, любящих всякого рода хайпы, на моем месте, наверно, случился бы микроинсульт жёпы от такого молчаливого бытия. я же в последнее время всё чаще думаю «та в пизду». кому? зачем? а мы им посвящаем жизнь…как пели великие.
есть два состояния публичности: «я на коне» и «я в говне». первое это когда ты релизишься, концертишься, даешь интервью и тебя много хвалят. ты чувствуешь связь с аудиторией и думаешь, что теперь-то наконец будешь принят любым. много болтаешь, много шутишь, постишь всякую ерунду. думаешь, что ты очень важный и вообще центр притяжения вселенной. едва ли.
второе это когда ты в основном за кадром. немного выпадаешь из сети, не получаешь необходимого для жизнедеятельности артиста фидбэка и вдруг остро ощущаешь себя абсолютно ненужным. тщательно отбираешь контент и даже тот, что этот отбор проходит, беспощадно удаляется чуть позже. кажется, что бы ты ни сделал - всё убого и бессмысленно.
эти два состояния чередуются безусловно, не спрашивая твоего разрешения, это другим ты можешь доказать, что чего-то там стОишь лишь однажды, с собой же приходится договариваться постоянно.
мораль: будучи на коне - не безумствуй, будучи в говне - не отчаивайся, ибо «всё относительно и всё переменчиво». за 30 лет я таки научилась безмолвно ждать смены погодных условий - иногда бездействие лучшая стратегия.
есть два состояния публичности: «я на коне» и «я в говне». первое это когда ты релизишься, концертишься, даешь интервью и тебя много хвалят. ты чувствуешь связь с аудиторией и думаешь, что теперь-то наконец будешь принят любым. много болтаешь, много шутишь, постишь всякую ерунду. думаешь, что ты очень важный и вообще центр притяжения вселенной. едва ли.
второе это когда ты в основном за кадром. немного выпадаешь из сети, не получаешь необходимого для жизнедеятельности артиста фидбэка и вдруг остро ощущаешь себя абсолютно ненужным. тщательно отбираешь контент и даже тот, что этот отбор проходит, беспощадно удаляется чуть позже. кажется, что бы ты ни сделал - всё убого и бессмысленно.
эти два состояния чередуются безусловно, не спрашивая твоего разрешения, это другим ты можешь доказать, что чего-то там стОишь лишь однажды, с собой же приходится договариваться постоянно.
мораль: будучи на коне - не безумствуй, будучи в говне - не отчаивайся, ибо «всё относительно и всё переменчиво». за 30 лет я таки научилась безмолвно ждать смены погодных условий - иногда бездействие лучшая стратегия.