یکی از بهترین راه ها برای سفت نگهداشتن سینه ها ورزش است. شنا بیشترین تاثیر را در عین سادگی دارد که باعث تقویت عضلات سینه ای شده و چربی های اضافی را از بین می برد.


http://www.marvasticlinic.com

@marvasticlinic

نگاه طولانی مدت به یک نقطه همانند صفحه تلویزیون باعث:
آسیب چشم
سوزش چشم
خشکی چشم
تاری دید
درد‌هایی در ناحیه‌ سر، گردن، شانه می شود.


http://www.marvasticlinic.com

@marvasticlinic

ولادت سومین پرچم‌دار قله امامت و دیانت، اباعبدالله الحسین (ع) و روز پاسدار مبارک باد.
(روابط عمومی کلینیک دکتر مروستی)


http://www.marvasticlinic.com

@marvasticlinic

چهارم شعبان، روز شکفتن گل معطر ابوالفضل (ع) بر شاخسار اهل‏ بیت (ع) مبارک باد.
(روابط عمومی کلینیک دکتر مروستی)


http://www.marvasticlinic.com

@marvasticlinic

ولادت با سعادت امام سجاد (ع) مبارک باد.
(روابط عمومی کلینیک دکتر مروستی)


http://www.marvasticlinic.com

@marvasticlinic

عوامل زنگ گوش:
قرار گرفتن در معرض صدای بسیار شدید (صداهای انفجاری و...)
برخی داروها
سن بالا
تنگ شدن رگ‌های مرتبط با سیستم شنوایی
عصبانیت
افسردگی
سینوزیت
شدت ضربان قلب


http://www.marvasticlinic.com

@marvasticlinic

سونا برای مبتلایان به MS ممنوع:
افزایش دمای بدن، پیشرفت بیماری ام اس را تسریع می کند. در صورت ابتلا به ام اس از استحمام با آب داغ و رفتن به سونا خودداری کنید.


http://www.marvasticlinic.com

@marvasticlinic

شیر کاکائو تمام کلسیم و فواید شیر را از بین می برد و باعث افزایش خرابی دندان به علت قند بالا و بروز چاقی می شود.


http://www.marvasticlinic.com

@marvasticlinic

ولادت باسعادت آخرین مرد نجات، منبع خیر و برکات، مهدی موعود مبارک باد.
(روابط عمومی کلینیک دکتر مروستی)


http://www.marvasticlinic.com

@marvasticlinic

در طول روز 8-10 لیوان آب بخورید، این کار باعث افزایش متابولیسم و افزایش سلامتی بدن تان می شود.
اگر هم نمی توانید این کار را انجام دهید مصرف میوه و سبزیجات تان را بیشتر کنید.


http://www.marvasticlinic.com

@marvasticlinic

حلول ماه مبارك رمضان، بهار قرآن، ماه عبادت های عاشقانه و نیایش های عارفانه و بندگی خالصانه را تبریك عرض می نماییم.
(روابط عمومی کلینیک دکتر مروستی)


http://www.marvasticlinic.com

@marvasticlinic

هشدار جدی برای جلوگیری از نزدیک بینی چشم!

در حین کار با موبایل هرچند دقیقه یکبار با نگاه کردن به فاصله‌ی دور و پلک زدن، جریان های عصبی چشم تان را فعال کنید و از ابتلا شدن به نزدیک بینی پیشگیری کنید.


http://www.marvasticlinic.com

@marvasticlinic

شهادت مولای متقیان حضرت علی (ع) را تسلیت عرض می نماییم.
(روابط عمومی کلینیک دکتر مروستی)


http://www.marvasticlinic.com

@marvasticlinic

اگر بیش از 8 تا 10 ساعت در روز با گوشی موبایل یا کامپیوتر کار می‌کنید، حداقل در روز یک سیب بخورید.
سیب از آسیب به سلول‌های چشم و مغز جلوگیری می‌کند.


http://www.marvasticlinic.com

@marvasticlinic

انواع فراوانی از پودرهای پروتئین وجود دارد (شاهدانه، سویا، نخود و …) می توانید آنها را به غذاهایی که روی هم رفته مواد مغذی بالایی ندارند اضافه کنید.


http://www.marvasticlinic.com

@marvasticlinic

روز معمار را به شرکت مهندسی آرام بنیان، جنابان آقایان مهندس ابوالقاسم، دکتر فصیح، مهندس رستم نیا تبریک عرض می نماییم.
(روابط عمومی کلینیک دکتر مروستی)


http://www.marvasticlinic.com

@marvasticlinic

قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است با حرکت کردن، هورمون استرس کاهش می یابد و در بدن اندورفین، (هورمون شادی) آزاد می‌شود.


http://www.marvasticlinic.com

@marvasticlinic

دانه‌های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت‌ها فرد را سیر نگه می دارد!
به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می توان از تخم شربتی استفاده کرد.


http://www.marvasticlinic.com

@marvasticlinic

کوهنوردی یکی از مضرترین ورزش‌ها برای سلامت کمر، مچ پا و زانوست که آسیب‌های فراوانی رو به سیستم اسکلتی - عضلانی وارد می کند.
مفاصل کوهنوردها گاهی تا ده سال مسن‌ تر از سن واقعی شان است.


http://www.marvasticlinic.com

@marvasticlinic

روز پزشک را تبریک عرض می نماییم.
(روابط عمومی کلینیک دکتر مروستی)


http://www.marvasticlinic.com

@marvasticlinic