Вообще вся сцена была похоже на это)))

У меня сейчас две мысли:

1) в жопу бег
2) пробежать все главные национальные марафоны и собрать медаль брикс (казанский, питерский и московский)

Итак, изначально после марафона у меня были мысли - а что делать дальше?

Изначально я не рассматривал бег как занятие, которым бы хотел заниматься продолжительное время.

Я до этого занимался тайским боксом, хотел потом начать ходить на бразильское джиу-джитсу, но год назад в октябре 2024 решил по фану пробежать полумарафон (21.1 км) за 2 недели подготовки (до этого вообще не бегал).

Пробежал за 1 час 50 минут, понял, что не выложился, можно было и быстрее. Через неделю после этого пробежал 10 км на Московском марафоне за 45 минут. Тоже вообще не напрягался, потому что первые два км вообще в легком темпе бежал, не думая, что у меня вообще есть силы после полумарафона, но потом в процессе понял, а чего бы не топнуть.

И тогда решил, а давайте-ка в следующем сезоне посмотрим, как можно пробежаться, если прям тренироваться.

И изначально еще в ноябре 2024 я придумал план:
1) на казанском марафоне в мае пробегаю полумарафон
2) на белых ночах в питере в июле пробегаю 10 км
3) на московском марафоне пробегаю марафон

Таким образом захвачу все значимые дистанции в беге и поставлю точку.

Так вот. План удался, даже с избытком. В процессе еще куча забегов пробежал!

И вот как будто, все сделано, как и планировал, но аппетит приходит во время еды...

Сейчас я думал насчет трех путей дальнейших спортивных занятий:
1) пойти наконец на бразильское джиу-джитсу и там попробовать получить синий пояс
2) начать наконец ходить адекватно в качалку и попробовать построить тело мечты
3) продолжить заниматься бегом и в следующем сезоне пробежать все главные марафоны страны - казанский марафон, марафон белые ночи, московский марафон. И получить медаль лиги марафонов брикс, которая дается за преодоление всех трех марафонов.

После раздумий и советов с тренером, пришел к мнению, что раз в целом более менее у меня получается с бегом, то оставлять его сейчас было бы ошибкой. Поэтому беговая история продолжается!
Следующий сезон будет еще интереснее!
Вместо одного марафона в этом сезоне, меня будут ждать 3 марафона! Погнали!

Когда выходишь на тренировку в неприятные погодные условия чувствуешь себя Дэвидом Гоггинсом в видео про Винтер арк 😁
Не мешайте ему, он в эдите 🙏😔

Позавчера бегал интервалы

10 минут разминки
Специальные беговые упражнения (СБУ)
12 отрезков по 400 метров в темпе 4:00-4:10

В конце самом включился этот трек и так вайбово под него бежать было. Как будто герой фильма делает какую-то очень значимую тренировку

Вообще есть тренд - куда только не заберешься, чтобы вайбово покурить. Хочу снять тренд - куда только не заберешься, чтобы вайбово побегать (на фоне Париж там или природа какая-то красивая).

Все бегают длительную в воскресенье по утрам, но настоящие войны (ку-ку) делают это поздним вечером

Пробежал 60 минут, начал по 6:00, после 3 км разогнался до 5:00-5:17 и держал этот темп до 11,5 км

Слушал параллельно подкаст про рэп. Очень тяжело было не сбивать дыхание, так как смеяться хотелось часто

Всем 52 ✌️

Это я показываю, что забыл перчатки и руки замерзли

Бегать становится холоднее, до этого на этой неделе было 5 градусов по вечерам, сейчас 4😬

Пробежал 40 мин кросса, ускорения по 100 и немного офп

Пробежал интервалы

Быстрые 500 м в темпе 4:20
Легкие 500 м в темпе 5:20

Пробежал легко, в конце силы оставались.
Несмотря на тяжелую неделю и отсутствие сна, форму все таки, как говорится, не пропьешь.

Продолжаю тестировать зимнюю экипировку сегодня забрал тайтсы с флисом и вот такой баф на видео. У Insanity заказываю лонгслив уже второй раз и уже второй раз мне приезжают велосипедки вместо этого! Как можно было два раза опрофаниться???

Когда бежал думал, что можно делать беговому блогеру рилсы в стиле игр need for speed. Сначала кадр площадки, бегун подходит к старту; разминается. Дальше резкая смена кадра за спину и достаточно высоко, чтобы было ощущения игры от третьего лица. И анимированный обратный отсчет. Добавить на постпродакшене звук мотора и со стартом включить какой-нибудь бодрый трек. И камера метров 10 дальше провожает бегуна.
Чувствую, что стильно будет выглядеть в правильных руках, такую идею нигде не видел.