Наш пятничный #вопроспсихологу сегодня звучит так: «У меня диагностировано тревожное расстройство. Могу ли я вылечить его без помощи специалиста?». Отвечает клинический психолог Анастасия Блинова.
Если вам нужна консультация или группа поддержки, обращайтесь в Центр МАРТ через сайт или по телефону +7 909 645 1212. Мы подберем специалиста под любой запрос и обязательно поможем вам.
А свой анонимный вопрос можно задать в нашем telegram-боте по этой ссылке.
Мы рядом🙏🏽
#анастасияблинова
Если вам нужна консультация или группа поддержки, обращайтесь в Центр МАРТ через сайт или по телефону +7 909 645 1212. Мы подберем специалиста под любой запрос и обязательно поможем вам.
А свой анонимный вопрос можно задать в нашем telegram-боте по этой ссылке.
Мы рядом🙏🏽
#анастасияблинова
Дзен | Видео
Можно ли самостоятельно вылечить тревожное расстройство: ответ психолога Центра МАРТ | МАРТ — центр комплексной психологической…
Видео автора «МАРТ — центр комплексной психологической помощи» в Дзене 🎦: Наш пятничный вопрос психологам сегодня звучит так: «У меня диагностировано тревожное расстройство.
В каждом из нас есть мужская и женская энергия. Предлагаем сегодня поисследовать свое мужское начало - пишите номер от 1 до 30 и вы получите изображение мужской части с описанием качеств, которые вы можете примерить на себя🥨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодняшний анонимный #вопроспсихологу
«Всегда ли причины домашнего насилия лежат в детстве? У меня было счастливое детство, я получала много внимания и любви, но не раз попадала в абьюзивные отношения. Как такое возможно?». Отвечает психолог, психодраматерапевт, EMDR-практик, руководитель Центра МАРТ Александра Иванова.
Если вам нужна консультация психолога или группа поддержки, обращайтесь в Центр МАРТ через сайт https://vmarte.life/ или по телефону +7 909 645 1212.
Мы подберем специалиста под любой запрос и обязательно поможем вам🤗
Также уже в июне наш Центр запускает терапевтическую группу про отношения «Путь к близости» — вы ещё можете присоединиться к группе!
Подробности о группе здесь, а о том, зачем вообще идти на терапевтическую группу и какая от польза написали тут
А ещё не забывайте -вы можете задать нам свой анонимный вопрос в telegram-боте и наш специалист ответит на него для вас 🧡 чтобы задать вопрос, нажмите сюда
Мы рядом и готовы помочь вам! Центр МАРТ😽
#александраиванова
«Всегда ли причины домашнего насилия лежат в детстве? У меня было счастливое детство, я получала много внимания и любви, но не раз попадала в абьюзивные отношения. Как такое возможно?». Отвечает психолог, психодраматерапевт, EMDR-практик, руководитель Центра МАРТ Александра Иванова.
Если вам нужна консультация психолога или группа поддержки, обращайтесь в Центр МАРТ через сайт https://vmarte.life/ или по телефону +7 909 645 1212.
Мы подберем специалиста под любой запрос и обязательно поможем вам
Также уже в июне наш Центр запускает терапевтическую группу про отношения «Путь к близости» — вы ещё можете присоединиться к группе!
Подробности о группе здесь, а о том, зачем вообще идти на терапевтическую группу и какая от польза написали тут
А ещё не забывайте -
Мы рядом и готовы помочь вам! Центр МАРТ
#александраиванова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
vmarte.life
МАРТ
Центр комплексной психологической помощи
Упражнение "Это жизнь моя"💐
#полезное
🟢 Нарисуйте рюкзак.
🟢 Представьте, что рюкзак - Ваша жизнь. Опишите, что лежит в рюкзаке. /В этот момент не действуют никакие ограничения, все наполняют рюкзак по-разному. Кто-то наполняет рюкзак актуальным в настоящее время, чем наполнен день, кто-то включает яркие моменты из прошлого или проектируемого будущего - нет правильных и неправильных ответов!/
🟢 Представьте, что все это каждый день Вы носите с собой. Почувствуйте его вес. Каков Ваш рюкзак? Может возникнет потребность переложить часть "вещей" из рюкзака в камеру хранения или взять целый грузовик?
🟢 Посмотрите на рисунок в целом. Символически, этот рюкзак - Ваша жизнь. Есть ли в нем место новому? Что для Вас наиболее актуально? Что хотели бы добавить, а от чего избавиться?
🟣 Сделайте рисунок нового рюкзака с тем, что хотели бы в нем изменить.
Делитесь своими рисунками в комментариях к посту💐
#полезное
Делитесь своими рисунками в комментариях к посту
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня будем исследовать в упражнении с МАК свою женскую часть🤪
Присылайте цифру от 1 до 50 и получите изображение с характеристиками, которые сможете примерить на себя👁
Присылайте цифру от 1 до 50 и получите изображение с характеристиками, которые сможете примерить на себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Есть 3 места на терапевтическую группу ПУТЬ К БЛИЗОСТИ, которая
начнется 19 июня☕️
Успевайте присоединиться, для записи - вотсап, телеграм: 89096451212
начнется 19 июня
Успевайте присоединиться, для записи - вотсап, телеграм: 89096451212
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
МАРТ
🩷 Терапевтическая группа для тех, кто хочет научиться строить долгие и гармоничные отношения, где есть место любви и близости, но при этом можно отстоять свои границы и автономию.
Приглашаем вас присоединиться к глубинному групповому процессу, который позволит…
Приглашаем вас присоединиться к глубинному групповому процессу, который позволит…
Пятничный #вопроспсихологу
«Я замечаю, что, если человек злой и раздраженный, ведет себя пассивно-агрессивно, я моментально начинаю любезничать и занимаюсь подхалимством. Стараюсь его задобрить и ему понравиться. Откуда это берется и как перестать так делать?».
Отвечает психолог и ведущая групп Анастасия Дира.
Если вам нужна консультация психолога или группа поддержки, обращайтесь в Центр МАРТ через сайт или по телефону: +7 909 645 1212. Мы подберем специалиста под любой запрос и обязательно поможем вам!
Задать свой анонимный вопрос можно в нашем telegram-боте по ссылке.
Мы рядом и всегда готовы помочь🫶🏼
#анастасиядира
«Я замечаю, что, если человек злой и раздраженный, ведет себя пассивно-агрессивно, я моментально начинаю любезничать и занимаюсь подхалимством. Стараюсь его задобрить и ему понравиться. Откуда это берется и как перестать так делать?».
Отвечает психолог и ведущая групп Анастасия Дира.
Если вам нужна консультация психолога или группа поддержки, обращайтесь в Центр МАРТ через сайт или по телефону: +7 909 645 1212. Мы подберем специалиста под любой запрос и обязательно поможем вам!
Задать свой анонимный вопрос можно в нашем telegram-боте по ссылке.
Мы рядом и всегда готовы помочь🫶🏼
#анастасиядира
Дзен | Видео
Как перестать угождать агрессору: ответ психолога Центра МАРТ | МАРТ — центр комплексной психологической помощи | Дзен
Видео автора «МАРТ — центр комплексной психологической помощи» в Дзене 🎦: Пятничный вопрос психологам: «Я замечаю, что, если человек злой и раздраженный, ведет себя пассивно-агрессивно, я моментально
🤸♀️Научные и профессиональные новости от МАРТовского кота
Рады представить вам новую рубрику, в которой мы будем делиться с вами исследованиями в области психотерапии. А ещё - рассказывать о публикациях, научных статьях и мероприятиях, в которых участвуют наши специалисты☕️
Начать хотим с того что представляем вам набор исследований об эффективности психодрамы - методе психотерапии с более чем 100летней историей, на который опираются многие специалисты нашего центра.
⠀
✨ Подтверждён высокий размер эффекта психодраматических техник: обмен ролями, дублирование и т.д.
⠀
✨Психодрама улучшает общее психическое здоровье, снижает тревогу, депрессию, усиливает устойчивость.
⠀
✨Формат психодрамы помогает снижать уровень ПТСР и депрессивных симптомов.
⠀
Психодрама особенно красиво и максимально эффективно работаете при групповой работе - следите за нашими анонсами и присоединяйтесь к психодраматическим группам 💙
#полезное
Рады представить вам новую рубрику, в которой мы будем делиться с вами исследованиями в области психотерапии. А ещё - рассказывать о публикациях, научных статьях и мероприятиях, в которых участвуют наши специалисты☕️
Начать хотим с того что представляем вам набор исследований об эффективности психодрамы - методе психотерапии с более чем 100летней историей, на который опираются многие специалисты нашего центра.
⠀
✨ Подтверждён высокий размер эффекта психодраматических техник: обмен ролями, дублирование и т.д.
⠀
✨Психодрама улучшает общее психическое здоровье, снижает тревогу, депрессию, усиливает устойчивость.
⠀
✨Формат психодрамы помогает снижать уровень ПТСР и депрессивных симптомов.
⠀
Психодрама особенно красиво и максимально эффективно работаете при групповой работе - следите за нашими анонсами и присоединяйтесь к психодраматическим группам 💙
#полезное