🟡Лето -то отличная возможность набраться сил, энергии и сбросить стресс.

Один из интересных и очень доступных способов релаксации был концептуализирован в Японии и имя ему - синрин-йоку.

“Лесное купание” - это больше, чем просто прогулка по лесу. Это ритуал и практика осознанности, основная задача которого - расслабление и улучшенное состояние ума (очищение, спокойствие, ясность).

Очень рекомендуем вам хотя бы 1 раз в месяц практиковать синрин-йоку и делиться с нами вашими впечатлениями от практики❤️

Желаем вам прекрасного лета!