Группа поддержки завтра, в 16:00 онлайн про одиночество (2 часа)
Для мужчин и женщин от 18 лет
Встреча 500 рублей, ведущие Вилена и Настя
Для записи сюда: @ep12h

Одна из излюбленных практик группы поддержки "Вместе" - "Я замечаю".

Это практика осознанности, которая помогает вернуться в здесь и сейчас, пронаблюдать свое состояние, ощущения, окружающую обстановку. Эта практика помогает расслабиться, снять напряжение и остановить поток мыслей.

Попробуйте 5 минут просто замечать. Делитесь своими впечатлениями от практики в комментариях 🦋

Предлагаем вам самое надёжное предсказание 🔮 на неделю: метафорические ассоциативные карты.

🪄 Мысленно задайте свой вопрос
🪄 Выберите одну из 6 карт
🪄 Зайдите в комментарии, там размещены карты лицевой стороной, и найдите выбранную карту

Чтобы расшифровать послание 🃏, задайте следующие вопросы:
🪄 С кем/чем я себя ассоциируются на этой карте?
🪄 Что я почувствовала увидев свою карту?
🪄 Как карта относится к моему вопросу и жизненной ситуации?
🪄 Если бы я оживила изображение на карте, то что случилось бы дальше?

Подводим итоги голосования🥳
Совместным решением 1 февраля на киновечере в 20:00 обсуждаем фильм Рокетмен 🎹🎤😎

Ставьте в комментарии "+", чтобы получить своего киноперсонажа.