Все части обзора проективных тестов от Анастасии Блиновой (эта штука посильнее Фауста Гете):
часть 1
часть 2
часть 3
часть 4
часть 5
часть 6 и 7

КАК МИНИМИЗИРОВАТЬ ВРЕД ОТ ПРАЗДНИЧНОГО ЗАСТОЛЬЯ

Начну с того, что в этом году мне очень хотелось уютиться с друзьями, поэтому я задвинула свое привычное затворничество в дальний угол на время и приняла приглашение моих дорогих друзей. Было понятно, что аюрведической кухни не будет, а будет традиционный домашний новогодний стол, и будет алкоголь.

Зная правила гармоничного приема пищи, мое праздничное застолье удалось на славу (мои рецепторы стонали от взрыва вкусов и наслаждения!!…. Разумеется, не тех 6-ти вкусов, о которых я рассказываю на своих курсах.)… Но мне удалось сохранить свое самочувствие в норме.

Ниже делюсь некоторыми правилами. Смело используйте их тоже, и будет вам вкусно, радостно и легко в теле и на душе.

1. За праздничный стол садимся только голодными!
Если вы гуляете по гостям и еще не проголодались, откажитесь от еды. (Про «неудобно отказать» и другие проявления созависимости поговорим в другом моем канале. А пока твердое: Благодарю, я пока не голоден. )
В противном случает ваш Агни просто будет завален большим количеством дров и просто погаснет. В общем, будет плохо на всех уровнях.

2. Ваша компания должна быть вам по сердцу, ибо только в приятном обществе можно расслабиться и наслаждаться = это значит, огонь пищеварения будет гореть хорошо 👌 и все переварится.

3. Еда должна быть свежей - то есть приготовлена не позднее суток до начала праздника.

4. Следим за максимально возможной сочетаемостью продуктов, то есть едим все только с рыбой или все только с мясом. Или только с морепродуктами, или только с яйцами. Избегаем сочетания рыбы с творожным сыром и тому подобное.

5. Алкоголь. Тут важно не количество выпитого, а качество. Пейте по-чуть-чуть, щупайте ощущения, наслаждайтесь вкусами.

6. Тщательно пережевывайте пищу, снова и снова смакуйте. У вас есть сейчас время для этого замедления. Тогда Агни тоже будет хорошо варить!

7. На столе обязательно должно быть что то горячее. В идеале суп 🍜, конечно!

8. Если хочется запить еду, использует для этого горячую воду или чай со специями. (Я всегда ношу с собой термос.)

9. Не переедайте. Это пожалуй самое важное из всех пунктов. Даже если вы все-все попробуете, пусть в желудке останется место.
Кто проходил мои курсы, знают, что нам нужен Вайю - элемент воздуха, который поддерживание горение 🔥.

10. После застолья обязательно гулять, танцевать, играть (желательно стоя).
Все во благо пищеварительного огня!

Как видите, правил много. Но их соблюдение того стоит!
Те, кто проходил мои курсы, за вас я спокойна.

В этом году я сидела за этим самым столом, что на картинке и все правила, особенно «НЕ ПЕРЕЕДАТЬ», были соблюдены и после я чувствовала себя хорошо.
Безмерно благодарю моих дорогих друзей за гостеприимство и за то, что мне не пришлось это всё готовить самой, особенно мимозу, по которой я давно скучала… Как и по шубе, честно говоря❤️

Но про эти два салата напишу отдельный короткий рассказ в тему семейных системных изменений. К лучшему, разумеется😉

Счастливых вам рождественских застолий!

#праздники
#новыйгод
#застолье
#запрещенка
#агни
#пищеварение