🍎9 ноября пройдет группа про отношения под модерацией сразу двух экспертных психодраматисток - Лалы и Саши.
Для кого эта группа?
🔵для тех, кому сложно выстраивать отношения
🔵для тех, кто считает, что постоянно выбирает не тех
🔵для тех, у кого завершились отношения и сложно по этому поводу
🔵для тех, кто хочет глубже понять себя через других

Успейте занять свое место на группе! для заявок - пишите @vmartelife за вопросами и подробностями.

🟤со мной что-то не так?

Пятничный #вопроспсихологу

Решилась спустя 2,5 года сменить работу на более высокооплачиваемую, в пределах своей сферы. госучреждении. Надоела несправедливо маленькая зарплата, неудобное месторасположение, отсутствие возможности карьерного и финансового роста, куча глупых, во многом повторяющихся отчетов, вечные звонки в отпусках (хотя за меня официально оставался на должности человек, получающий деньги за совмещение с моей работой). Удерживали на месте лишь нормированный график и коллектив. С конца июля уволилась. Устроилась на такую же з/п в компанию в 5 минутах от своего дома, думала временно поработать, пока прохожу онлайн курсы повышения квалификации, тем более рабочий день обещали до 15.00. Сбежала оттуда через месяц, т.к. работать приходилось без доп.оплаты и вечерами, и ночами, и в выходные, что никак в мои планы не входило, времени на семью и учёбу не было вообще. С сентября ищу работу активно, получила корочки о повышении квалификации, встала на учёт в ЦЗН, с 1 октября официально безработная... 23 отклика, 9 собеседований, из них в 3 места меня приглашали и от других я отказалась ввиду меньшей з/п или совсем неудобного графика. В 2 компании меня не взяли, что очень обидно, т.к. подхожу на должность по всем пунктам. Я уже подключила, поинтересовалась о работе у всех знакомых и товарищей, которые у нас появились за этот период. Стараюсь не падать духом, т.к. не впервой выходить из зоны комфорта, семья меня пока ещё поддерживает, уволилась я на хорошей ноте с последнего продолжительного места работы, вроде бы не страшная, даже получаю иногда комплименты, в том числе от незнакомцев. Но видимо со мной что-то не так, раз я всё ещё без работы. Завышенные цели и самооценка? Наступить себе на горло и вернуться на прежний уровень зарплаты? Но тогда я обесценю себя. Попробовать уйти вообще в другую сферу? Но мне моя нравится, да и вакансии редко, но бывают с желаемыми графиком и з/п. Другое дело, что меня на них не берут. Важно мнение со стороны, особо не с кем поделиться.

Отвечает Екатерина Бычкова - сертифицированный коуч, психолог, психоаналитически ориентированный терапевт.

Задать свой анонимный вопрос можно по этой ссылке - мы разбираем один вопрос в неделю.

Приходилось ли вам менять работу? Как воспринимали отказы на собеседованиях?

#екатеринабычкова

раз уж вы к нам заглянули...
Самое время похвалить себя 🐱

💓- если похвалили
🙌- если похвалили дважды)

#времядлясебя

МАРТ

У нас конкурс🐱

Предлагаем вам принять участие в нашем розыгрыше книги Терезы Комито "Так можно: выйти из отношений, которые причиняют боль"

Для участия в конкурсе нужно:
🤎быть подписчиком нашего канала
🤎состоять в нашем чате (в силу атаки ботов чат закрытый, надо подать заявку на вступление)
🤎в чате написать комментарий "участвую" и отметить одного друга, чтобы о нас узнало побольше людей)

Розыгрыш приза пройдет 6 ноября🫶

🔵эфир про профессиональное выгорание

07 ноября в 11:00 поговорим про профессиональное выгорание с психологом, психоаналитически ориентированным терапевтом, коучем Екатериной Бычковой.

Катерина умеет и любит работать с темой проф выгорания, имеет большой опыт работы в коммерческих компаниях, а на эфире расскажет:

*️⃣есть ли у вас выгорание
*️⃣почему отпуск не помогает при выгорании и может его усугубить
*️⃣что же все-таки помогает при выгорании и как правильно восстанавливаться

Присылайте свои вопросы к эфиру и приходите, ссылка на встречу в зум пришлём в день эфира 🐱

🦋Напоминаем, что завтра:

🤎В 11:00 ждём вас на эфире про выгорание (ссылка появится завтра здесь, в зуме. Запись встречи будет, но будем всех рады видеть в прямом эфире!)
🤎завтра в 18:00 подведем итоги розыгрыша книги, ещё можно стать участником 🐭

Наш эфир про выгорание начнется через несколько минут, по техническим причинам переносим встречу на платформу телемост. Начало в 11:00, приходите ✨

Ссылка на встречу:
https://telemost.yandex.ru/j/92295206351425

🟤как на меня как на человека повлияло то, что в моей родительской семье ко мне было много критики?

Пятничный #вопроспсихологу

мне вот интересно, как на меня как человека повлияло то, что в моей семье было очень много критики? вроде бы меня очень любили, но и мама, и бабушка всегда были очень критикующими. если на меня жаловались - они всегда занимали сторону того кто жалуется, очень боялись осуждения и \"что люди скажут\". я росла в той самой семье где про достижения говорили \"ну, молодец\", а про косяки \"ааа какой кошмар что же ты наделала вот посмотри на сына маминой подруги вот молодец\". меня всегда это бесило и я отстаивала себя. мне казалось что я этому противостояла успешно, но сейчас когда про это вспоминаю приходит грусть и хочется плакать. почему так несправедилво ко мне относились? при этом я вроде выросла нормальной )) но у меня много тревожности, я не связывала это с этим, а может надо проработать эту тему с психологом, тогда как? запроса у меня нет как такового, есть просто такой вот факт. еще мне сложно принимать чью-то похвалу.

Отвечает на вопрос Мария Белых - детский и семейный психолог, нейропсихолог, EMDR терапевт.

Задать свой анонимный вопрос можно по этой ссылке - мы разбираем один вопрос в неделю💚

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. z (@junglecalling)

✔️Проверить результаты