наверняка у вас сейчас есть тема или вопрос, с которым вы живете.

Предлагаем вам увидеть образ, который может помочь по-новому взглянуть на вашу тему.

Пишите цифру от 1 до 9 и мы пришлем вам ваше изображение.

Как работать с изображением?
🟠заметьте свои чувства при просмотре изображения
🟠с кем или чем на изображении себя ассоциируете?
🟠какие мысли, метафоры вам приходят, глядя на изображение? как это связано с вашей темой?

Пятничный #вопроспсихологу

«Идут экзамены и я вообще без сил. надо поступать в вуз а мне уже все равно, как представлю что там ещё 5 лет учиться становится плохо. Может лучше не идти в вуз с таким настроем? Но вроде как надо и столько сил потрачено на это"

💚 Отвечает психолог, психодраматерапевт, телесный терапевт и ведущая 12шаговых программ Анна Карманова.

Если вам нужна консультация психолога или группа поддержки, обращайтесь в Центр МАРТ

Наш номер вотсап, телеграм: +7 909 645 1212.

Мы подберем специалиста под любой запрос и обязательно поможем вам!

Задать свой анонимный вопрос можно в нашем telegram-боте по этой ссылке

#аннакарманова

❤️О маме и папе в психотерапии

В психотерапии часто говорят о родителях. Даже если актуальные жалобы совсем не связаны с отношениями с родителями, так или иначе часто мы туда возвращаемся, ведь детство играет ключевую роль в формировании личности и психологического состояния человека. Вот несколько причин, почему это так важно:

🥲Ранний опыт: Детство — это период, когда закладываются основы нашего восприятия мира, себя и других людей. Опыт взаимодействия с родителями формирует базовые убеждения и модели поведения.

❤️Привязанность: Теория привязанности подчеркивает важность ранних отношений с родителями для эмоционального развития.

♊️Семейные паттерны: Родители передают не только гены, но и модели поведения, способы решения проблем, коммуникации и выражения эмоций. Эти паттерны могут повторяться в жизни человека и влиять на его отношения и выбор.

😢Травмы и нерешенные вопросы: Негативный опыт, такой как насилие, пренебрежение или эмоциональная холодность, может оставлять глубокие психологические травмы, которые проявляются во взрослой жизни.

💚Внутренние конфликты: Многие внутренние конфликты и комплексы имеют корни в детстве и связаны с отношениями с родителями. Например, чувство неполноценности, страх близости или трудности с доверием.

❤️ Понимание и проработка отношений с родителями помогает клиенту осознать источники своих проблем, проработать травмы и изменить деструктивные паттерны поведения.

Но можно ли раз и навсегда "проработать детство" или "проработать родителей?"

Это не так.

Так или иначе, неприятные чувства и мысли сохранятся, но их власть и влияние на вашу жизнь уменьшатся по мере вашей работы. Вы сможете научиться реагировать по-новому, гораздо быстрее по времени осознавать и восстанавливаться в сложных для себя ситуациях.

#полезное

Мы получили анонимный вопрос: "Как научить ребёнка подростка аутиста не нарушать границы близких в семье?. Не портить личные вещи других детей в семье."

Наши специалисты подготовили письменные рекомендации по данному запросу, вот они⬇️

1. Консультация со специалистами: Если вы только сейчас осознали, что ребенок находится в спектре аутизма, важно начать с консультации у специалистов. Это могут быть психологи, дефектологи, логопеды и другие профессионалы, которые помогут разработать индивидуальный план работы с ребенком.

2. Комплексный подход: Аутизм может проявляться по-разному и часто сопровождается сопутствующими заболеваниями. Важно учитывать все аспекты состояния ребенка и работать в нескольких направлениях одновременно. Это может включать в себя не только АВА-терапию, но и работу с логопедом, ЛФК-терапевтом и другими специалистами.

3. Оценка и развитие навыков: Необходимо оценить, какие навыки у ребенка уже есть, а какие требуют развития. Важно усиливать те области, в которых ребенок уже показывает успехи, и постепенно работать над теми, которые требуют улучшения.

4. Создание безопасной среды: Если ребенок не может сразу научиться уважать личные вещи других, важно создать среду, в которой у него не будет возможности брать чужие вещи. Это может включать в себя организацию пространства таким образом, чтобы личные вещи других членов семьи были недоступны.

5. Работа с семьей: Важно учитывать обстановку в семье и взаимоотношения между ее членами. Родителям может потребоваться помощь психолога для принятия диагноза и поиска внутренних и внешних ресурсов для работы с ребенком. Родителям может быть полезно посетить психолога, чтобы научиться справляться с эмоциями и стрессом, связанным с воспитанием ребенка с особенностями развития. Это поможет вам лучше понимать потребности ребенка и эффективно работать с ним.

А также напоминаем🤩
Вы можете задать нам анонимный вопрос и наши специалисты составят для вас ответ. Ответы публикуются каждую пятницу в нашем канале💚

Доброе утро⛅️
Предлагаем начать эту неделю с доброй порции любимых мемов, присылайте в комментарии, посмеемся (или поплачем..)

Мы ушли на небольшой летний перерыв, чтобы вернуться к вам с новыми идеями и публикациями 🌼

Центр доступен для консультаций, для записи заходите сюда или пишите нам: 89096451212

Отличного лета 😏