Доброго утра!

Начинаем новую неделю, которую мы посвятим теме тревоги и беспокойства
#теманедели

☺️По этой теме завтра в 19:00 пройдет прямой эфир, который проведут психологи нашего центра:

Александра Иванова - директор центра, психодраматерапевт, схематерапевт, эксперт по теме насилия и абьюза в отношениях

Анастасия Дира - психодраматерапевт, ведущая терапевтических групп и групп поддержки

☺️Присылайте, пожалуйста, свои вопросы и описания ситуации, кейсов по теме тревоги, беспокойства в нашем чате или
комментариях к данному почту - мы обязательно их рассмотрим на эфире.

Желаем хорошего дня и спокойной недели☺️

Ждём вас сегодня в 19:00 на наш эфир, посвященный тревоге🚑
Готовьте вопросы, устраивайтесь поуютнее и подключайтесь к нам🌈🌈

⚡️⚡️Обновление!
Сегодняшний эфир о тревоге начнется в 18:30! Успевайте присоединиться )

Мы начали уже, приходите к нам🙂

А вот и наш эфир подоспел!
Основные тезисы:

🟣Тревога - механизм, который нам оставила эволюция

🟣Тревога - не враг, а сигнализация, которая иногда срабатывает слишком часто

🟢При работе с тревогой помогают техники КПТ

🟢Какие стратегии не работают с тревогой:
Избегание
Контроль
Страх тревоги (идеи, что тревога - это враг, который может свести с ума)

🟢Какие техники работают с тревогой:
Принятие
Отпускать контроль
Реалистичная оценка рисков

💗За более подробными техниками приходите к нам на семинар в субботу 30 октября, в 12:00 (семинар длительностью 1 час, стоимость 200 рублей)
Для записи на семинар поставьте плюсик в комментарии к данному посту

Лекарство от тревоги: существует ли оно?

30 сентября, с 12 до 13 по московскому времени,будем исследовать поставленный выше вопрос🤓

Приглашаем вас на семинар о техниках совладания с тревогой.

🌈Будем пробовать на себе и уносить с собой инструменты по урегулированию тревоги в моменте и в долгосрочной перспективе 🌈

А проведут семинар для вас:
Анастасия Дира - психолог, психодраматерапевт, ведущая групп поддержки и терапевтических групп
Вилена Васильева - психолог, психодраматерапевт

Ждём ваши плюсики в комментарий к этому посту, если собираетесь прийти!

👹Участие платное, 200 рублей, все деньги пойдут на развитие нашего центра🌷

#нашиактивности

📎Ждём ваши вопросы в рубрику #вопроспсихологу
Любой ваш вопрос или ситуация будут рассмотрены специалистами нашего центра в понедельник

🌸☺️☺️☺️☺️☺️

Рады анонсировать для вас тему недели и активности по данной теме!

💵Итак, на этой неделе мы живём про
💗💗💗💗💗💗.

Всем, кому интересно, как укротить эту стихию, приходите на наш прямой эфир 💗 октября в
💗💗:💗💗. Будем говорить о том, как удерживать деньги, менять стратегии взаимодействия и исследовать сценарии,
полученные в семье.

✅ Ссылка на эфир будет доступна в этом канале.

А 💗 октября приглашаем вас в наш центр на м. Менделеевская попрактиковать полученные знания на финансовой игре Кэшфлоу. Игра начнется в 💗💗:💗💗 и продлится до финала последнего игрока (доступно 5️⃣мест!)

Участие в прямом эфире бесплатное, будет предоставлена запись.

Участие в игре - 700 рублей.

🟢 регистрация на прямой эфир не нужна. Регистрация на игру необходима, пожалуйста, напишите @ep12h , если собираетесь приехать поиграть. Регистрация открыта до конца дня четверга.

✖️вопросы, комментарии можете оставлять в комментарии к данному посту или писать их в личку @ep12h

💵 До встречи 🤡

#теманедели

Напоминаем, что сегодня в 19:00 ждём вас на эфире "Деньги и как их удержать"💵

Проведут эфир психологи нашего центра Вилена Васильева и Александра Иванова

🔴Ждём вас в 19:00, ссылка уже создана в канале❗️