заканчиваем еще одну жизненную неделю - со своими событиями, радостями и процессами. А как у вас эта неделя прошла?
Уже в эту субботу, 14 февраля, пройдет терапевтическая группа про отношения для тех, кому сложно их строить или кто недоволен их качеством.
Группа очная, Москва, с 11 до 19.
Подробности здесь
Регистрация: @vmartelife
Осталось пара мест, успевайте🩷
Группа очная, Москва, с 11 до 19.
Подробности здесь
Регистрация: @vmartelife
Осталось пара мест, успевайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
март - психологическая помощь
14 февраля близко... У вас есть планы?💛
💖Если вам интересна тема отношений, если хочется понять почему и как я (не) выстраиваю романтические отношения - приходите на терапевтическую группу
"Быть вместе нельзя одной. Где у вас стоит запятая?"
Ведущие Александра…
💖Если вам интересна тема отношений, если хочется понять почему и как я (не) выстраиваю романтические отношения - приходите на терапевтическую группу
"Быть вместе нельзя одной. Где у вас стоит запятая?"
Ведущие Александра…
Марафон "Я хвалю себя"
Предлагаем до конца февраля поучаствовать в марафоне, где мы каждый день будем хвалить себя за разное.
Такая практика - это мощный инструмент для развития самооценки, уверенности в себе и эмоционального благополучия. Фокус на своих успехах переключает внимание с ошибок и неудач на то, что у нас получается, тем самым снижая интенсивность внутреннего критика.
Задание: каждый день до конца февраля писать в комментарии к этому посту 3-5 фактов, за что можно себя сегодня можно похвалить.
Вы можете хвалить себя за заботу о себе, продуктивность, эмоциональные победы, отношения с другими, бытовые и рутинные дела.
Давайте расцветать к весне вместе🌺
Предлагаем до конца февраля поучаствовать в марафоне, где мы каждый день будем хвалить себя за разное.
Такая практика - это мощный инструмент для развития самооценки, уверенности в себе и эмоционального благополучия. Фокус на своих успехах переключает внимание с ошибок и неудач на то, что у нас получается, тем самым снижая интенсивность внутреннего критика.
Задание: каждый день до конца февраля писать в комментарии к этому посту 3-5 фактов, за что можно себя сегодня можно похвалить.
Вы можете хвалить себя за заботу о себе, продуктивность, эмоциональные победы, отношения с другими, бытовые и рутинные дела.
Давайте расцветать к весне вместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
сегодня в нашей рубрике #давайобсудим фильм "Умница Уилл Хантинг". Посмотрели? Как вам кино? ставьте❤️ если фильм понравился
о Уилле Хантинге и психологе Шоне Магуайре рассуждает психолог Анастасия Дира:
А заметили ли вы, как Шон поставил границы в работе с Уиллом? И почему не начинал говорить с ним первым на сессии? что вы думаете об этом - поделитесь в комментариях
о Уилле Хантинге и психологе Шоне Магуайре рассуждает психолог Анастасия Дира:
Уилл Хантинг — гений с фотографической памятью. Однако его жизнь определяет не столько интеллект, сколько детская травма. В фильме раскрывается, что Уилл пережил насилие в детстве со стороны приемного отца. Эта травма сформировала его защитные механизмы:
-Агрессия и сарказм: Уилл использует интеллект и остроумие как щит, чтобы оттолкнуть людей и скрыть свою уязвимость.
-Саботаж отношений: Он сознательно разрушает связи (например, с Харвардом, девушкой Скайлер), чтобы избежать возможной боли.
Оттого у Уилла жизнь идет кувырком - попадает в полицию, ввязывается в разные передряги, не строит свою жизнь по принципу улучшения. При этом у Уилла есть довольно близкий друг - с ним у него получается построить близость и доверие.
Интересен также психолог, Шон Магуайр. Переживший тяжкую потерю, он сумел сохранить человечность и вообще от него веет теплом и человечностью. Это он и использует в работе с Уиллом:
- Шон не пытается "исправить" Уилла, а показывает, что понимает его боль. Например, он рассказывает о собственной травме (потере жены), чтобы Уилл увидел, что боль — часть жизни, а не приговор.
-Шон помогает Уиллу осознать, что его выбор (например, работать на стройке вместо учебы в Гарварде) — это не свобода, а бегство от себя.
- Фраза Шона "Это не твоя вина" многократно повторенная Уиллу, чтобы Уилл перестал винить себя за то, что не мог контролировать в детстве, имеет свой терапевтический эффект, помогая Уиллу прожить подвленные чувства. Шон при этом выдерживает гнев Уилла, который не хотел пускать к боли.
А заметили ли вы, как Шон поставил границы в работе с Уиллом? И почему не начинал говорить с ним первым на сессии? что вы думаете об этом - поделитесь в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Психолог Лала Джагитян (Lala Dzhagityan)
Терапевтические группы
Мы с Сашей приготовили для вас терапевтические группы на каждый месяц. Тема - одна лучше другой.
Можно прийти на все. Можно на одну. И точно нас нужно рекомендовать - за это сердечки от меня лично 🥰
Все группы однодневные.
С 10.00-18.00*
Названия говорящие 😉
14.02.26
Быть вместе нельзя одной. Где у вас стоит запятая?
https://test.mag-gestalt.com/public/group/7101
22.03.26
7Я: Палитра твоих граней
https://test.mag-gestalt.com/public/group/7055
11.04.26
Антикритик: от самокритики к самоподдержке
https://test.mag-gestalt.com/public/group/7184
31.05.26
«Родительские послания»
https://test.mag-gestalt.com/public/group/7071
9ак.часов. Студентам МАГ засчитываются в часы групповой терапии 🤟
Психолог Лала Джагитян
Терапевтические группы Мы с Сашей приготовили для вас терапевтические группы на каждый месяц. Тема - одна лучше другой. Можно прийти на все. Можно на одну. И точно нас нужно рекомендовать - за это сердечки от меня лично 🥰 Все группы однодневные. С 10.00…
Терапевтические группы от наших психологов Александры Ивановой и Лалы Джагитян, куда вы можете присоединиться (очно. Москва)
Подать заявку: @vmartelife
Подать заявку: @vmartelife
Пятничный вопрос психологам:
Сейчас в стране надвигается экономический кризис. Растут цены, зарплата моя не растет при этом от слова совсем. Хотела менять работу (я учитель), но страшно, кажется сейчас не время. СВО продолжается, это не только страшно и тяжело (я вроде уже адаптировалась к этому, хотя постоянно летают дроны, отрубают интернет и это сильно влияет на жизнь и состояние), так ещё и это требует огромных расходов от государства, и я понимаю, что цены продолжат расти. Коммуналку уже подняли. Я боюсь остаться без работы, вспоминаю девяностые и трясусь, что придется отказывать себе, не иметь возможности нормально поесть или купить подарок ребенку. Меня пугает будущее, которое, похоже, наступает. Как себя поддержать хотя бы не тонуть в этом ужасе злости за все что происходит?
#вопроспсихологу
#аннакарманова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
vmarte.life
Анна Карманова — Психолог — Центр МАРТ
Практикующий психолог, телесный и психодраматерапевт, мастер Добаюкивания и терапевтической медитации, ведущий Программы 12 шагов, преподаватель Хатха- и Кундалини-йоги, специалист по Аюрведе, автор и организатор трансформационных йога-туров. Опыт работы…
Март психологический центр
Audio
Если ответ вам полезен - ставьте пожалуйста любой смайлик! Нам важно получать ваш отклик💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM