🔵 Как перестать завидовать?

Пятничный #вопроспсихологу

я много завидую мне стыдно, но это так😭 моя зависить носит какой-то нездоровый характер. Например, у меня много парфюма дома, очень много, я можно сказать фанат😅 Но стоит кому-то пройти мимо с ароматом, которого у меня нет - мне сразу его нужно и становятся не нужны все мои ароматы. Пару раз останавливала девушек, спрашивала, что за парфюм на них и покупала - порой это были огромные незапланированные траты, но я шла на них тк мне казалось, что мне жизненно необходимо этото запах😐 После того, как я его приобретала, на вторую-третью носку парфюма мне уже он был не нужен. Такая же херня с прическами - я вижу красивую блондинку, и вот уже ищу мастера по осветлению. Вижу красивый темный оттенок - ну вы поняли😂 Это и смешно, и грустно, ведь я так устала от себя, от своей непостоянности и неопределенности. Что мне нужно?! Как остановиться от этого потребления и обуздать свою зависть?!

Отвечает Александра Иванова - психолог, EMDR-терапевт, схематерапевт, ведущая терапевтических групп

Задать свой анонимный вопрос можно по этой ссылке - мы разбираем один вопрос в неделю.

Вы можете записаться и попасть на консультацию Александре со скидкой 20% на первую сессию по промокод МАРТ1

🤩 О проективных тестах. Часть 5. Tinder от психодиагностики середины XX века. Кого свайпнете вправо?

Мы продолжаем разбираться в проективных тестах в психологии, а материал подготовлен клиническим психологом Анастасией Блиновой
#психологипишут
#анастасияблинова

Следующий пример проективной психодиагностики — тест Сонди. Здесь всё гораздо проще: никаких сложных нарративов, никаких часовых протоколов.

Инструкция такая: из серии портретов нужно выбрать сначала наиболее симпатичный, затем чуть менее симпатичный; если никто не нравится — выбрать наименее неприятный и следующий за ним.

Тест Сонди был разработан венгерским психиатром Л. Сонди в 1935–1947 гг. Сонди исходил из психоаналитической и психогенетической парадигмы: предполагалось, что у человека есть бессознательные влечения, связанные с наследственными факторами (психогенетическая теория).

Люди на картинке ниже - пациенты венгерских и швейцарских психиатрических больниц. Все с тяжелыми психическими расстройствами. Профиль пациента — это «вектор» к которому человек больше предрасположен: выбирает психопатов — психопат, выбирает истериков – истерик, и так далее. Бессознательное влечение к своим, так сказать.

Следует предостеречь от ложных очарований: вполне естественно ожидать, что человек в приподнятом настроении будет тяготеть к выбору более «жизнерадостных» лиц (например, с чертами, приписываемыми маниакальным или истерическим акцентуациям), а в подавленном состоянии — к образам с депрессивными или паранойяльными чертами. Поэтому, если в своём выборе вы обнаружите «совпадения» с личностными особенностями, то это скорее «корреляция со здравым смыслом», чем показатель валидности методики.

Этот тест не имеет эмпирически подтверждённой валидности. Он рассматривается как исторический курьёз, пример «проективной диагностики» середины XX века, но не как научно надёжный инструмент. Его значимость для науки примерно как у френологии XIX века: когда-то это казалось революционным способом, помогающим объяснить поведение через скрытые механизмы, но сегодня это, скорее, исторический памятник. Есть ли психологи, которые его до сих пор применяют? Да, безусловно. Кто-то и карты Таро для диагностики использует, но это уже совсем другая история...

Продолжение

Дорогие, в канун нового года мы подготовили для вас подарок - хотим подарить вам гайд по осмыслению и осознанию личных границ от нашего центра, который подготовлен нашими специалистами - Анастасией Дира и Александрой Ивановой.

Желаем вам оставить в старом году все лишнее, ненужное, мешающее, все то, что хочется забыть.

Желаем вам в новый год войти свежими, обновлёнными, осознанными, любящими и счастливыми и пронести свои ценности, свои желания, намерения и действия по их реализации через весь год!🍭

С новым годом!