Отмечаем сегодня свой профессиональный день🦋
любим свою профессию! Иногда - вопреки, иногда - просто так, иногда - всвязи с🪻

Сегодня отличный день, чтобы похвастаться своими достижениями 🙌

Мы часто скромничаем, когда речь заходит о наших успехах. "Это просто везение", "Это не так важно", "Я мог бы лучше" — знакомо? А между тем, каждое достижение, будь то профессиональное или личное, заслуживает того, чтобы им гордиться!

Мы в МАРТе решили поделиться фактами из своей биографии, которыми гордимся — и каково же было наше удивление, когда мы поняли, что и сами друг по друга многого не знали!⬇️

Делитесь в комментариях своими достижениями - большими и маленькими, профессиональными и жизненными. Это бесконечно важно - присваивать себе результаты своего труда🩷

🩷нежно напоминаем, что в нашем канале вы всегда можете попросить себе метафорическую карту под свой запрос
главное - понять, про что хотите спросить (подробно рассказали про варианты запросов) , а тематика запросов такая:
⚪️текущая жизненная ситуация
⚪️финансовый вопрос
⚪️отношения
⚪️ресурс
⚪️Я как личность

При этом сам запрос озвучивать не нужно, вы его формулируете для себя.

Чтобы получить карту, напишите в комментарии название тематики (из перечисленных выше) и цифру от 1 до 50 и мы вам ее пришлем в течение дня⭐️

✨рекомендации по выходу из кризиса

В предыдущем посте мы говорили о том, что первый шаг на пути из кризиса - это выход из него.

Следующие ситуации можно обозначить как "кризисные":

1. Физическое, эмоциональное или сексуальное насилие, участие в боевых действиях, ДТП.
2. Потеря смысла жизни, сомнения в своей роли (например, после выхода на пенсию, смены профессии).
3. Осознание нереализованных целей, сомнения в правильности жизненного пути
4. Эмиграция, переезд в другой город, смена культурной среды.
5. Диагноз хронического или онкологического заболевания, инвалидность, тяжёлая травма.
6. Увольнение, банкротство, невозможность найти работу.
7. Распад долгих отношений, развод, предательство партнёра.
8. Смерть родственника, друга или партнёра.
9. Постоянные ссоры с партнёром, детьми или родителями, разлад в отношениях.
10. Появление первого ребенка
11. Новый возрастной этап у ребенка

Эти и другие ситуации всегда сопряжены со стрессом и сложными эмоциями. Определить себя в кризисе можно при помощи нашего файла

Делимся с вами гайдом, как справляться с кризисом. Однако если вам сложно, попросить о помощи в кризисной ситуации - абсолютно нормально. Дарим вам промокод МАРТ1 на скидку 20% на первую сессию с любым из психологов МАРТа. Мы рядом🩷