Каждая женщина, которая хотя бы однажды побывала в косметической клинике, знает, что там с нами делают: формируют сильнейший комплекс неполноценности.
Приходишь туда сделать банальную чистку кожи, и начинается:
- О, какая у вас глубокая складка на шее!
- О, как у вас одрябла кожа под глазами!
- О, какие у вас носогубные складки!
- О, какие у вас морщины на лбу!
И ведь что примечательно.
👇👇👇👇👇
Приходишь туда сделать банальную чистку кожи, и начинается:
- О, какая у вас глубокая складка на шее!
- О, как у вас одрябла кожа под глазами!
- О, какие у вас носогубные складки!
- О, какие у вас морщины на лбу!
И ведь что примечательно.
👇👇👇👇👇
Ты начинаешь это видеть, хотя до этого всё было нормально. А после этих «комплиментов» уже к зеркалу страшно подойти. И это притом, что действительно: всё нормально. Но тебе внушили, что нет. И готово: в твоих глазах образовалось кривое зеркало, которое искажает твой образ. И большой привет: ты видишь недостатки, которых нет.
Чего и добивались:
ты начинаешь исправлять то, что в исправлении не нуждается.
И процесс этот – бесконечный. Потому что комплекс неполноценности своё дело делает – ты никогда уже не будешь довольна своей внешностью. Поэтому так и будешь приходить на всевозможные процедуры, одна другой дороже. (А уж индустрия красоты позаботится, чтобы ты никогда не слезла с этой иглы).
Давай поймём, зачем мы это делаем. И что заставляет нас становиться безропотными жертвами индустрии красоты.
«Чтобы понравиться мужчине» - не берём.
«Чтобы понравиться себе» - уже теплее, но тоже не рассматриваем.
«Чтобы избавиться от комплексов» - ещё теплее, но и это не основное.
В наше время природная внешняя привлекательность ничего не значит. Её обесценили.
Зачем? А чтобы была возможность заставить нас подчиняться стандарту. Который диктует:
И это самый сильный рычаг индустрии красоты:
«Если у тебя в волосах серебрятся седые волосы, ты лохушка»
«Если не сражаешься с целлюлитом, ты лохушка»
«Если твой лоб не отутюжен ботоксом, ты лохушка»
«Если ты весишь больше 50 кг, ты лохушка»
…Однажды Тото Кутуньо приехал с концертом в Москву. Спел несколько песен, а потом говорит:
- Я смотрю в третий ряд, где сидит женщина моей мечты.
Вышел в зал, протянул руку и, сияя лицом, попросил:
- Прошу вас, сеньорита, не откажите, поднимитесь со мной на сцену.
Когда они вышли на сцену, зал увидел женщину совсем неформатную: маленького роста и весом килограмм 120.
Кутуньо обнял её и минуты три не выпускал, уткнувшись лицом в её волосы. Потом шепнул в микрофон:
- Я искал такую по всей Италии, по всему миру. Она как моя мама…
Так что индустрия красоты, подвинься. А лучше так вообще отойди. Не тебе тут решать, кто лохушка, а кто сеньорита
КОМПЛЕКТ "Курс КОРОЛЕВЫ"
ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ, КТО РЕШИЛА БЫТЬ ДОСТОЙНОЙ САМОГО ЛУЧШЕГО
7 лучших сеансов для омоложения, преображения и пополнения новыми силами
Чего и добивались:
ты начинаешь исправлять то, что в исправлении не нуждается.
И процесс этот – бесконечный. Потому что комплекс неполноценности своё дело делает – ты никогда уже не будешь довольна своей внешностью. Поэтому так и будешь приходить на всевозможные процедуры, одна другой дороже. (А уж индустрия красоты позаботится, чтобы ты никогда не слезла с этой иглы).
Давай поймём, зачем мы это делаем. И что заставляет нас становиться безропотными жертвами индустрии красоты.
«Чтобы понравиться мужчине» - не берём.
«Чтобы понравиться себе» - уже теплее, но тоже не рассматриваем.
«Чтобы избавиться от комплексов» - ещё теплее, но и это не основное.
В наше время природная внешняя привлекательность ничего не значит. Её обесценили.
Зачем? А чтобы была возможность заставить нас подчиняться стандарту. Который диктует:
Губы – накачать
Нос – укоротить/сузить
Скулы – поднять
Уши – прижать
На всё тело – татуаж
Если нет, то ты лохушка.И это самый сильный рычаг индустрии красоты:
«Если у тебя в волосах серебрятся седые волосы, ты лохушка»
«Если не сражаешься с целлюлитом, ты лохушка»
«Если твой лоб не отутюжен ботоксом, ты лохушка»
«Если ты весишь больше 50 кг, ты лохушка»
…Однажды Тото Кутуньо приехал с концертом в Москву. Спел несколько песен, а потом говорит:
- Я смотрю в третий ряд, где сидит женщина моей мечты.
Вышел в зал, протянул руку и, сияя лицом, попросил:
- Прошу вас, сеньорита, не откажите, поднимитесь со мной на сцену.
Когда они вышли на сцену, зал увидел женщину совсем неформатную: маленького роста и весом килограмм 120.
Кутуньо обнял её и минуты три не выпускал, уткнувшись лицом в её волосы. Потом шепнул в микрофон:
- Я искал такую по всей Италии, по всему миру. Она как моя мама…
Так что индустрия красоты, подвинься. А лучше так вообще отойди. Не тебе тут решать, кто лохушка, а кто сеньорита
P.S. На проекте стартовала акцияКОМПЛЕКТ "Курс КОРОЛЕВЫ"
ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ, КТО РЕШИЛА БЫТЬ ДОСТОЙНОЙ САМОГО ЛУЧШЕГО
7 лучших сеансов для омоложения, преображения и пополнения новыми силами
1⃣ Вы - Охотница!
И как всякая охотница вы полны дикой, искрящей энергии, которая выплескивается наружу в нужный для вас момент. У вас глаза, которые невозможно забыть. Взгляд, проникающий прямо в душу.
Окружающие вас люди стремятся к общения с вами. Вы же избирательны в общении и в близкий круг подпускаете лишь единицы. Людям, которые вам близки вы полностью доверяете. Измен и предательства вы не прощаете никогда.
Ваша жизнь - предмет неподдельного интереса, а часто и зависти окружающих. Однако, чаще всего вы не очень обращаете на это внимание.
2⃣ Вы красивы легкой и теплой красотой. Вы - Целительница.
Внешне чаще всего вы-простой и веселый человек, у вас большой круг общения, с вами легко и приятно общаться. Многие люди не раз замечали, что после общения с вами у них поднимается настроение, им хочется жить и творить. У вас теплая энергетика, вы очень много отдаете в этой жизни.
Вам необходимо побольше заботиться о себе и радовать себя. Тогда ваша жизнь будет складываться просто и приятно. Не упускайте возможности, которые преподносит вам жизнь. Удача вас любит!
3⃣ Вы - Любовь!
Вы любите любить, при чем состояние влюбленности для вас - это ваше обычное состояние. Обычно вы испытываете сильную влюбленность ко всему в своей жизни-мужчине, работе, любимому делу. Вы просто обожаете путешествовать. Домашний уют для вас приемлем, если его можно разделить с любимым человеком.
Вы очень красивы, когда радуетесь. У вас обворожительная улыбка. Ваша радость всегда настоящая. Вы дарите радость всем окружающим людям.
Вы цените каждый прожитый день и обожаете приятные жизненные мелочи. Красивые чашки, цветы, музыка-все это для вас имеет огромное значение.
4⃣ Вы - Леди.
От природы сдержанны, обладаете идеальным вкусом, умеете выгодно подать себя. Если ваши подружки не обращаются к вам за советами по поводу внешности и стиля, то очень зря.
Вы спокойный и проницательный человек. У вас очень хорошая интуиция, вам стоит всего лишь немного больше доверять ей. От вашего взгляда не укроется ни одна тайна. Однако, вы никогда не станете обговаривать чужие тайны с посторонними. Вам можно доверять, на вас можно положиться в любой ситуации.
У вас красивые черты лица от природы. Вы цените в людях надежность и острый ум. Вы тяжело поддаетесь чувствам, но если уже влюбляетесь, то очень сильно.
5⃣ Вы-сама Женственность!
Всегда юная в душе, мечтательная, нежная, любящая…У вас большое сердце и повезет тому мужчине, которому вы подарите его. Вам потрясающе идут платья, в них наиболее полно раскрывается ваша красота и ваша энергия.
Вы умеете мечтать, ведь чаще всего каким-то странным образом ваши мечты превращаются в реальность. Иногда вам снятся вещие сны.
Вы любите и умеете флиртовать, у вас игривый характер. Если вы захотите очаровать мужчину, то сделать вам это несложно. Вы полны мягкой энергии, которая словно мягкий лунный свет льется вокруг вас.
6⃣ Вы-Королева, которая знает себе цену!
Королева честна как с собой, так и с другими людьми. Иногда окружающие страдают от вашей излишней прямоты, но ваша природное обаяние заставляет их скоро забыть об этом.
Вы искренни и сильны и это очаровывает всех, кто находится рядом с вами. Если вам кто-то нравится, то вы согреваете его своим теплом словно солнце. Если же нет, то вы не станете скрывать этого, скорее всего человек ощутит это с первых секунд общения с вами.
Оптимизм и уверенность в том, что вы все равно сможете выстоять против любых трудностей, помогает вам идти по жизни с высоко поднятой головой.
И как всякая охотница вы полны дикой, искрящей энергии, которая выплескивается наружу в нужный для вас момент. У вас глаза, которые невозможно забыть. Взгляд, проникающий прямо в душу.
Окружающие вас люди стремятся к общения с вами. Вы же избирательны в общении и в близкий круг подпускаете лишь единицы. Людям, которые вам близки вы полностью доверяете. Измен и предательства вы не прощаете никогда.
Ваша жизнь - предмет неподдельного интереса, а часто и зависти окружающих. Однако, чаще всего вы не очень обращаете на это внимание.
2⃣ Вы красивы легкой и теплой красотой. Вы - Целительница.
Внешне чаще всего вы-простой и веселый человек, у вас большой круг общения, с вами легко и приятно общаться. Многие люди не раз замечали, что после общения с вами у них поднимается настроение, им хочется жить и творить. У вас теплая энергетика, вы очень много отдаете в этой жизни.
Вам необходимо побольше заботиться о себе и радовать себя. Тогда ваша жизнь будет складываться просто и приятно. Не упускайте возможности, которые преподносит вам жизнь. Удача вас любит!
3⃣ Вы - Любовь!
Вы любите любить, при чем состояние влюбленности для вас - это ваше обычное состояние. Обычно вы испытываете сильную влюбленность ко всему в своей жизни-мужчине, работе, любимому делу. Вы просто обожаете путешествовать. Домашний уют для вас приемлем, если его можно разделить с любимым человеком.
Вы очень красивы, когда радуетесь. У вас обворожительная улыбка. Ваша радость всегда настоящая. Вы дарите радость всем окружающим людям.
Вы цените каждый прожитый день и обожаете приятные жизненные мелочи. Красивые чашки, цветы, музыка-все это для вас имеет огромное значение.
4⃣ Вы - Леди.
От природы сдержанны, обладаете идеальным вкусом, умеете выгодно подать себя. Если ваши подружки не обращаются к вам за советами по поводу внешности и стиля, то очень зря.
Вы спокойный и проницательный человек. У вас очень хорошая интуиция, вам стоит всего лишь немного больше доверять ей. От вашего взгляда не укроется ни одна тайна. Однако, вы никогда не станете обговаривать чужие тайны с посторонними. Вам можно доверять, на вас можно положиться в любой ситуации.
У вас красивые черты лица от природы. Вы цените в людях надежность и острый ум. Вы тяжело поддаетесь чувствам, но если уже влюбляетесь, то очень сильно.
5⃣ Вы-сама Женственность!
Всегда юная в душе, мечтательная, нежная, любящая…У вас большое сердце и повезет тому мужчине, которому вы подарите его. Вам потрясающе идут платья, в них наиболее полно раскрывается ваша красота и ваша энергия.
Вы умеете мечтать, ведь чаще всего каким-то странным образом ваши мечты превращаются в реальность. Иногда вам снятся вещие сны.
Вы любите и умеете флиртовать, у вас игривый характер. Если вы захотите очаровать мужчину, то сделать вам это несложно. Вы полны мягкой энергии, которая словно мягкий лунный свет льется вокруг вас.
6⃣ Вы-Королева, которая знает себе цену!
Королева честна как с собой, так и с другими людьми. Иногда окружающие страдают от вашей излишней прямоты, но ваша природное обаяние заставляет их скоро забыть об этом.
Вы искренни и сильны и это очаровывает всех, кто находится рядом с вами. Если вам кто-то нравится, то вы согреваете его своим теплом словно солнце. Если же нет, то вы не станете скрывать этого, скорее всего человек ощутит это с первых секунд общения с вами.
Оптимизм и уверенность в том, что вы все равно сможете выстоять против любых трудностей, помогает вам идти по жизни с высоко поднятой головой.
🕊 Поговорим о материнстве.
Мама и её ребенок — единая психоэмоциональная структура, одно поле. И совсем не важно, сколько ребёнку лет.
Структура «Мама и её дитя» не разрушается. Никогда. Ни при каких обстоятельствах. Даже если внешне выглядит, что эта структура сломалась, то это только так выглядит.
Главная ответственность в этой структуре возложена на мать.
Навсегда. Навеки. Роли не меняются, ответственность из рук в руки не переходит. Поэтому если пожилая мать стремится поменяться ролями со своим повзрослевшим ребёнком, то она неправа – она нарушает договор, который сама же заключила с природой, Богом и самой собой.
Материнская ответственность не формальная, однако в какой-то степени её полезно формализовать.
Например,
👇👇👇👇👇
Мама и её ребенок — единая психоэмоциональная структура, одно поле. И совсем не важно, сколько ребёнку лет.
Структура «Мама и её дитя» не разрушается. Никогда. Ни при каких обстоятельствах. Даже если внешне выглядит, что эта структура сломалась, то это только так выглядит.
Главная ответственность в этой структуре возложена на мать.
Навсегда. Навеки. Роли не меняются, ответственность из рук в руки не переходит. Поэтому если пожилая мать стремится поменяться ролями со своим повзрослевшим ребёнком, то она неправа – она нарушает договор, который сама же заключила с природой, Богом и самой собой.
Материнская ответственность не формальная, однако в какой-то степени её полезно формализовать.
Например,
👇👇👇👇👇
👉 выполнять регулярные материнские ритуалы,
👉 регулярно произносить материнскую молитву,
👉 регулярно визуализировать образы, отражающие здоровье и счастье своего ребёнка/своих детей.
И всё это можно совместить в одной медитации, которая так и называется «Материнский ритуал». Медитацию хорошо проводить утром, ещё до всех дел, и таким образом обеспечивать сильную (и надёжную) материнскую защиту, в которой содержится целый набор защитных средств:
💛 Витамин маминой любви
💛 Установка на физическое здоровье своего ребенка/детей
💛 Установка на нервно-психическое здоровье ребёнка/детей
💛 Установка на избавление от конкретных проблем
Слова, которые мама произносит в этом материнском ритуале, не случайные. Каждое слово стоит в строго определенном месте, менять их нельзя. Строго говоря, это речевой пакет, обладающий сразу несколькими силами:
👉 силой внушения;
👉 силой выполнения внушения;
👉 силой самоисполняющегося пророчества
Медитация «Материнский ритуал» здесь: https://marta-ng.com/ya-sebya-nikogda-nepokinu/telegram.html
👉 регулярно произносить материнскую молитву,
👉 регулярно визуализировать образы, отражающие здоровье и счастье своего ребёнка/своих детей.
И всё это можно совместить в одной медитации, которая так и называется «Материнский ритуал». Медитацию хорошо проводить утром, ещё до всех дел, и таким образом обеспечивать сильную (и надёжную) материнскую защиту, в которой содержится целый набор защитных средств:
💛 Витамин маминой любви
💛 Установка на физическое здоровье своего ребенка/детей
💛 Установка на нервно-психическое здоровье ребёнка/детей
💛 Установка на избавление от конкретных проблем
Слова, которые мама произносит в этом материнском ритуале, не случайные. Каждое слово стоит в строго определенном месте, менять их нельзя. Строго говоря, это речевой пакет, обладающий сразу несколькими силами:
👉 силой внушения;
👉 силой выполнения внушения;
👉 силой самоисполняющегося пророчества
Медитация «Материнский ритуал» здесь: https://marta-ng.com/ya-sebya-nikogda-nepokinu/telegram.html
Ангелы любви
💛 Общее значение
Амуры помогают вам своими наставлениями, которые вы сможете почувствовать интуитивно, а значит, сумеете настроиться и не упустите большую любовь.
💛 Ключевые моменты:
👉 Человек, интересующий вас, является вашей родной душой;
👉 Перемены к лучшему и счастье вот, что дадут вам настоящие отношения;
👉 Учитесь любить себя самого;
💛 Совет карты
Ангелы стараются наставить вас на правильный путь, показать, что в жизни существует множество прекраснейших интересов. Раскройте свой разум, постарайтесь реализовать свой потенциал. Не растрачивайте годы своей жизни на напрасное ожидание – действуйте уже сейчас, не закрывайтесь в жёстких рамках, созданных другими людьми.
Почувствовав в человеке родственную душу, без промедлений постарайтесь наладить с ним связь, начните общаться. Возможно, именно он станет вашей судьбой.
Как только вы впустите любовь в свою душу, жизнь станет осмысленной, наполнится яркими и тёплыми моментами.
💛 Общее значение
Амуры помогают вам своими наставлениями, которые вы сможете почувствовать интуитивно, а значит, сумеете настроиться и не упустите большую любовь.
💛 Ключевые моменты:
👉 Человек, интересующий вас, является вашей родной душой;
👉 Перемены к лучшему и счастье вот, что дадут вам настоящие отношения;
👉 Учитесь любить себя самого;
💛 Совет карты
Ангелы стараются наставить вас на правильный путь, показать, что в жизни существует множество прекраснейших интересов. Раскройте свой разум, постарайтесь реализовать свой потенциал. Не растрачивайте годы своей жизни на напрасное ожидание – действуйте уже сейчас, не закрывайтесь в жёстких рамках, созданных другими людьми.
Почувствовав в человеке родственную душу, без промедлений постарайтесь наладить с ним связь, начните общаться. Возможно, именно он станет вашей судьбой.
Как только вы впустите любовь в свою душу, жизнь станет осмысленной, наполнится яркими и тёплыми моментами.
...Чтобы выглядеть безупречно, надо тратить сумасшедшие деньги...Ты тоже убеждена в том, что женская красота с годами тает как сахар в воде, и чтобы ее хоть как-то сохранить, надо:
👉 покупать дорогостоящие кремы?
👉 Тратить бешеные деньги за уколы в лицо?
👉 Платить тысячи долларов за процедуры контурной пластики?
👉 Отдавать несколько тысяч евро, чтобы твое лицо обожгли фракционным лазером?
👉 И выгребать все сбережения на пластическую операцию?
Ты тоже веришь в то, что только это способно сохранить красоту?
Послушай, но это же неправда!
👇👇👇👇👇
Да просто вспомни – тебе же это наверняка знакомо: порой ты как бы просыпаешься – входишь в осознанное состояние – и понимаешь, что все траты на пилюли/микстуры/кремы/ притирки – деньги на ветер.
И тогда ты говоришь: мол, а идите-ка все на фиг! Ни во что я не верю. И вообще всё – говоришь ты - бесполезно.
И тогда… тебе становится отчаянно грустно. А бывает, и откровенно страшно: пугает перспектива опасных болезней и неумолимого старения…
И как ты поступаешь в такие минуты слабости?
Скорее всего, ты поступаешь так же, как и все настоящие женщины: ты берешь себя в руки.
Ты запрещаешь себе падать духом.
И ты продолжаешь свои поиски средств, которые помогут тебе быть здоровой и выглядеть как следует.
И ты их находишь, эффективные технологии и средства, – а как же иначе, ведь они действительно есть.
И ты получаешь наглядный эффект.
Но… почему он всегда временный?
Как думаешь, в чем твой прокол? Разве предпринимаемые тобой меры – недейственные? Или ты недостаточно мотивирована на поддержание себя в идеальном порядке?
Или ты слишком строга к себе?
А может, ты настолько пренебрежительно относишься к здоровью и внешности, что перестаешь себя любить?
…Отчасти - да. Но лишь отчасти.
А главный прокол – вот: нет системы
Слышишь?
Это - единственный серьезный недочет в твоих действиях, которые ты предпринимаешь в деле ухода за собой. И этот недочет ты можешь легко устранить.
Так, стоп!
А ты действительно принадлежишь к тем женщинам, которые:
НЕ хотят скупать все подряд дорогостоящие кремы?
НЕ готовы тратить бешеные деньги за уколы в лицо?
НЕ согласны платить тысячи долларов за контурную пластику?
НЕ отдают сумасшедшие деньги, чтобы лицо обожгли лазером?
и НЕ выгребают все свои сбережения на пластическую операцию?
Если ты даешь утвердительный ответ, то все отлично.
Значит, у тебя все в порядке с головой, и ты обычно принимаешь разумные решения.
Поэтому рассмотри возможность применить это:
КОМПЛЕКТ Курс КОРОЛЕВЫ
ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ, КТО РЕШИЛА БЫТЬ ДОСТОЙНОЙ САМОГО ЛУЧШЕГО
И тогда ты говоришь: мол, а идите-ка все на фиг! Ни во что я не верю. И вообще всё – говоришь ты - бесполезно.
И тогда… тебе становится отчаянно грустно. А бывает, и откровенно страшно: пугает перспектива опасных болезней и неумолимого старения…
И как ты поступаешь в такие минуты слабости?
Скорее всего, ты поступаешь так же, как и все настоящие женщины: ты берешь себя в руки.
Ты запрещаешь себе падать духом.
И ты продолжаешь свои поиски средств, которые помогут тебе быть здоровой и выглядеть как следует.
И ты их находишь, эффективные технологии и средства, – а как же иначе, ведь они действительно есть.
И ты получаешь наглядный эффект.
Но… почему он всегда временный?
Как думаешь, в чем твой прокол? Разве предпринимаемые тобой меры – недейственные? Или ты недостаточно мотивирована на поддержание себя в идеальном порядке?
Или ты слишком строга к себе?
А может, ты настолько пренебрежительно относишься к здоровью и внешности, что перестаешь себя любить?
…Отчасти - да. Но лишь отчасти.
А главный прокол – вот: нет системы
Слышишь?
Это - единственный серьезный недочет в твоих действиях, которые ты предпринимаешь в деле ухода за собой. И этот недочет ты можешь легко устранить.
Так, стоп!
А ты действительно принадлежишь к тем женщинам, которые:
НЕ хотят скупать все подряд дорогостоящие кремы?
НЕ готовы тратить бешеные деньги за уколы в лицо?
НЕ согласны платить тысячи долларов за контурную пластику?
НЕ отдают сумасшедшие деньги, чтобы лицо обожгли лазером?
и НЕ выгребают все свои сбережения на пластическую операцию?
Если ты даешь утвердительный ответ, то все отлично.
Значит, у тебя все в порядке с головой, и ты обычно принимаешь разумные решения.
Поэтому рассмотри возможность применить это:
КОМПЛЕКТ Курс КОРОЛЕВЫ
ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ, КТО РЕШИЛА БЫТЬ ДОСТОЙНОЙ САМОГО ЛУЧШЕГО
Сейчас подвинь стул поближе и читай внимательно. Когда дойдёшь до конца, то обнаружишь в своих руках ключ. Он поможет тебе взаимодействовать с собой таким образом, что ты во всех ситуациях (без исключения!) будешь оставаться на коне.
Пойдём по порядку. И первое, что тебе нужно знать:
В тебе действуют сразу 3 личности: Ребёнок, Родитель, Взрослый. Причём все они активны постоянно.
👇👇👇👇👇
Пойдём по порядку. И первое, что тебе нужно знать:
В тебе действуют сразу 3 личности: Ребёнок, Родитель, Взрослый. Причём все они активны постоянно.
👇👇👇👇👇
Ребёнок.
Именно он вырабатывает твои желания. Благодаря ему ты можешь действовать спонтанно. Как раз в нём содержится твоё творческое начало: стремление и способность придумывать что-то новое, действовать креативно и вариативно.
Родитель.
Он хранитель и выразитель внушённых стереотипов. Это он в тебе нудит: «должна», «надо», «нельзя». Точная метафора твоего внутреннего родителя: училкка с шиньоном на голове и с металлической указкой в руках, которой, если что, можно треснуть тебя по голове.
Взрослый.
Он рефери на боксёрском ринге. А если нет внутри драк, то по отношению к Ребёнку и Родителю он выступает как третейский судья. Твой внутренний Взрослый одинаково любит и Ребёнка, и Родителя, с неподдельным уважением относится к их интересам, ценя их одинаково и не склоняясь ни в одну, ни в другую сторону ни на сантиметр. Доброта, Разумность и Справедливость. Вот что такое твой внутренний взрослый.
С теорией всё, приступим к делу и рассмотрим 2 жизненные ситуации.
Ситуация 1.
Допустим, ты набрала лишний вес. Внутренний родитель, жестко ориентированный на внешние стандарты и убеждённый, что лишние 5-7-10 кг – это полная катастрофа, принимается тебя пилить: «Тебе нельзя сладкого!», «Тебе нельзя есть на ночь!» «Ты не можешь позволить себе такую большую порцию!», «Твой рацион должен состоять только из кефира и гречки!»
Что на этом фоне делает твой внутренний ребёнок? Он вожделенно смотрит на вкусную пироженку и, сглатывая слюнку, кричит: «Не хочу ничего слышать, я хочу пироженку! Хочу, хочу, хочу!!!»
Кто победит, Родитель или Ребёнок?
Из 10 таких схваток 9 выигрывает внутренний ребёнок.
Но что делает в это время твой внутренний взрослый? А ничего не делает – ведь его не позвали. А если бы дали ему слово, то с учётом интересов обеих сторон он внёс бы предложение: «Один день в неделю можно сколько угодно пироженок, хоть 10 в один присест».
А это ведь соломоново решение: во-первых, веса такой подход не прибавляет, во-вторых, острота потребности в пироженках уменьшается – не так сильно их будет хотеться каждый день, когда знаешь, что тебе разрешён День сладкого.
И заметь: довольны оба, и Ребенок, и Родитель. И вуаля: внутренняя борьба прекращается, а цели обеих сторон достигаются.
Ситуация 2.
Требуется сделать какую-то важную работу, а жуть как неохота. Перво-наперво нужно осознать расстановку сил. Кому требуется? Кто скандирует «надо»? Да, это Родитель. Кому жуть как неохота? Ребёнку.
Кто из них победит? С вероятностью 90% победит Ребенок.
А вот если призвать взрослого, то всё будет в ажуре, ведь он внесёт уравновешенное предложение, которое будет звучать примерно так: «Начни и отдай этому делу 20 минут, не больше. Если будет трудно, бросишь. Разрешается».
И опять обе стороны довольны: напряжение устранено и дело начато.
А взрослый тем временем довольно улыбается и удовлетворённо потирает руки, т.к. знает, что Родитель не успокоится, пока дело не будет доведено до конца, но Ребёнку уже не трудно будет это сделать, ведь его на руках понесёт сила инерции.
Твой внутренний взрослый.
Это ТАКОЙ ресурс, что ты даже не представляешь. Призывай его, когда чувствуешь, что внутри идёт сражение между Надо и Хочу. В результате каждый раз ты будешь получать уравновешенное решение, которое прекратит внутреннюю борьбу и не допустит появления этих неприятных чувств – тех самых, что едят заживо и называются: Вина, Недовольство собой, Стыд, Уныние.
И прочие подобные.
…Сегодня я проснулась, а мой внутренний родитель ни с того ни с сего вдруг предъявляет:
- С сегодняшнего дня не 5 км не беговой дорожке, а 7!
- С какого это перепугу?! – заупрямился мой внутренний ребёнок, - Как было 5 км, так и будет! Или вообще не пойду на дорожку!
Пригласила Взрослого и он сказал:
- А если не на дорожке, а прогулка на свежем воздухе? Маршрут через лес на жилой массив, который недавно заселили. Ты же хотела посмотреть?
И готово. Мотивированная, я спрыгнула с кровати, быстренько умылась, натянула прогулочный костюм, кроссовки – и вперёд. В результате не 7, а 8 км.
И пусть подавится Родитель. Но надо признать, что и Ребёнок не в претензии.
Именно он вырабатывает твои желания. Благодаря ему ты можешь действовать спонтанно. Как раз в нём содержится твоё творческое начало: стремление и способность придумывать что-то новое, действовать креативно и вариативно.
Родитель.
Он хранитель и выразитель внушённых стереотипов. Это он в тебе нудит: «должна», «надо», «нельзя». Точная метафора твоего внутреннего родителя: училкка с шиньоном на голове и с металлической указкой в руках, которой, если что, можно треснуть тебя по голове.
Взрослый.
Он рефери на боксёрском ринге. А если нет внутри драк, то по отношению к Ребёнку и Родителю он выступает как третейский судья. Твой внутренний Взрослый одинаково любит и Ребёнка, и Родителя, с неподдельным уважением относится к их интересам, ценя их одинаково и не склоняясь ни в одну, ни в другую сторону ни на сантиметр. Доброта, Разумность и Справедливость. Вот что такое твой внутренний взрослый.
С теорией всё, приступим к делу и рассмотрим 2 жизненные ситуации.
Ситуация 1.
Допустим, ты набрала лишний вес. Внутренний родитель, жестко ориентированный на внешние стандарты и убеждённый, что лишние 5-7-10 кг – это полная катастрофа, принимается тебя пилить: «Тебе нельзя сладкого!», «Тебе нельзя есть на ночь!» «Ты не можешь позволить себе такую большую порцию!», «Твой рацион должен состоять только из кефира и гречки!»
Что на этом фоне делает твой внутренний ребёнок? Он вожделенно смотрит на вкусную пироженку и, сглатывая слюнку, кричит: «Не хочу ничего слышать, я хочу пироженку! Хочу, хочу, хочу!!!»
Кто победит, Родитель или Ребёнок?
Из 10 таких схваток 9 выигрывает внутренний ребёнок.
Но что делает в это время твой внутренний взрослый? А ничего не делает – ведь его не позвали. А если бы дали ему слово, то с учётом интересов обеих сторон он внёс бы предложение: «Один день в неделю можно сколько угодно пироженок, хоть 10 в один присест».
А это ведь соломоново решение: во-первых, веса такой подход не прибавляет, во-вторых, острота потребности в пироженках уменьшается – не так сильно их будет хотеться каждый день, когда знаешь, что тебе разрешён День сладкого.
И заметь: довольны оба, и Ребенок, и Родитель. И вуаля: внутренняя борьба прекращается, а цели обеих сторон достигаются.
Ситуация 2.
Требуется сделать какую-то важную работу, а жуть как неохота. Перво-наперво нужно осознать расстановку сил. Кому требуется? Кто скандирует «надо»? Да, это Родитель. Кому жуть как неохота? Ребёнку.
Кто из них победит? С вероятностью 90% победит Ребенок.
А вот если призвать взрослого, то всё будет в ажуре, ведь он внесёт уравновешенное предложение, которое будет звучать примерно так: «Начни и отдай этому делу 20 минут, не больше. Если будет трудно, бросишь. Разрешается».
И опять обе стороны довольны: напряжение устранено и дело начато.
А взрослый тем временем довольно улыбается и удовлетворённо потирает руки, т.к. знает, что Родитель не успокоится, пока дело не будет доведено до конца, но Ребёнку уже не трудно будет это сделать, ведь его на руках понесёт сила инерции.
Твой внутренний взрослый.
Это ТАКОЙ ресурс, что ты даже не представляешь. Призывай его, когда чувствуешь, что внутри идёт сражение между Надо и Хочу. В результате каждый раз ты будешь получать уравновешенное решение, которое прекратит внутреннюю борьбу и не допустит появления этих неприятных чувств – тех самых, что едят заживо и называются: Вина, Недовольство собой, Стыд, Уныние.
И прочие подобные.
…Сегодня я проснулась, а мой внутренний родитель ни с того ни с сего вдруг предъявляет:
- С сегодняшнего дня не 5 км не беговой дорожке, а 7!
- С какого это перепугу?! – заупрямился мой внутренний ребёнок, - Как было 5 км, так и будет! Или вообще не пойду на дорожку!
Пригласила Взрослого и он сказал:
- А если не на дорожке, а прогулка на свежем воздухе? Маршрут через лес на жилой массив, который недавно заселили. Ты же хотела посмотреть?
И готово. Мотивированная, я спрыгнула с кровати, быстренько умылась, натянула прогулочный костюм, кроссовки – и вперёд. В результате не 7, а 8 км.
И пусть подавится Родитель. Но надо признать, что и Ребёнок не в претензии.
Думаю, с тобой тоже такое бывает: разговариваешь с человеком и вдруг видишь, что он находится не здесь. В таких случаях я задаю этот (с виду дурацкий) вопрос: алё, ты где?
Не могу не задавать этот вопрос, потому что знаю: если человека нет в настоящем моменте, он не живёт. Дышит, глотает, нос чешет. Но нет, не живёт – существует. Вот и выдёргиваю сюда, в жизнь. И не могу сказать, что всегда получается. Увы – подобное состояние, где нет ни грамма осознанности, затягивает в себя целиком и трудно отпускает.
…Сейчас все больше говорят об осознанности - о том, что она нам стала необходима. А что такое осознанность? Осознанность — это способность безоценочно проживать настоящий момент и присутствовать в нём на все сто процентов. А еще осознанность – это полная свобода от автоматических шаблонов поведения, мыслей и эмоций.
Что именно обеспечивается, когда практикуешь осознанность
👇👇👇👇👇
Не могу не задавать этот вопрос, потому что знаю: если человека нет в настоящем моменте, он не живёт. Дышит, глотает, нос чешет. Но нет, не живёт – существует. Вот и выдёргиваю сюда, в жизнь. И не могу сказать, что всегда получается. Увы – подобное состояние, где нет ни грамма осознанности, затягивает в себя целиком и трудно отпускает.
…Сейчас все больше говорят об осознанности - о том, что она нам стала необходима. А что такое осознанность? Осознанность — это способность безоценочно проживать настоящий момент и присутствовать в нём на все сто процентов. А еще осознанность – это полная свобода от автоматических шаблонов поведения, мыслей и эмоций.
Что именно обеспечивается, когда практикуешь осознанность
👇👇👇👇👇
Что именно обеспечивается, когда практикуешь осознанность
Успех и эффективность
Чем больше осознанность, тем эффективней функционирует мозг. Значит, выдаёт больше решений, среди которых можно выбирать наилучшие.
Удовольствие
Вкус еды ярче, если не смотреть параллельно фильм, а есть, сосредоточившись на вкусе; секс улётней, если в процессе не думать,
что пора побелить потолок. Когда осознаёшь каждое своё действие, то удовольствие можешь получить и от мытья посуды (к примеру)
Высокая отдача от каждого действия
Google, крупные мировые банки и парламент Великобритании активно практикуют медитативные тренинги повышения осознанности для улучшения результатов своей деятельности. Берём пример.
Хорошее здоровье
Осознанное отношение к своему телу приводит к получению навыков умелой саморегуляции, что сохраняет хорошее здоровье долгие годы. Практиковать осознанность - это в 60 чувствовать себя на 30. (И выглядеть соответственно)
Гармоничные отношения
Осознанность даёт возможность с большой точностью считывать чувства других. Если прибавить к этому, что осознанность обеспечивает невозмутимость, то понятно, почему получаются гармоничные отношения.
Свобода от страхов и фобий
В состоянии осознанности наблюдается полное отсутствие активности в правой префронтальной коре головного мозга, где формируются иррациональные страхи. В то же время возрастает активность в левой префронтальной коре, отвечающее за состояние радости и спокойствия.
Счастье как состояние
Практики осознанности, особенно медитации и дыхательные гимнастики, оказывают эффект, сравнимый с эйфорией. Состояние эйфории абсолютно все люди приравнивают к счастью.
Как получить все эти бонусы?
Да просто перестать отвлекаться от проживания реальности – вот и всё. Но легко сказать, верно? А что делать с тем, что принуждает быть в состоянии низкой осознанности?
Если нельзя вообще от этого отказаться, то
👉 интернет – строго дозировано;
👉 серфинг в соцсетях – только в отведенное время;
👉 виртуальные игры – только как награждение себя за что-то достигнутое;
👉 алкоголь – только по большим праздникам;
👉 химические дурилки (включая снотворное) – отменить, пока не стало поздно.
Как начать практиковать осознанность? Существует сотни техник.
💛 Это и различные виды медитаций для занятых: медитации за рулём, во время пробежки/ рисования/домашней работы.
💛 Это и мантры, которые можно произносить или слушать;
💛 Это и всевозможные дыхательные приёмы и гимнастики
💛 Это и аффирмации
💛 Это и гипнотические медитации
Да много чего, что отлично тренирует осознанность, в которой и получается жить по-настоящему.
Выбери практику по душе и действуй - тренируй осознанность. Если пока не знаешь, с чего начать, рассмотри вот это: https://marta-ng.com/ya-sebya-nikogda-nepokinu/telegram.html
Успех и эффективность
Чем больше осознанность, тем эффективней функционирует мозг. Значит, выдаёт больше решений, среди которых можно выбирать наилучшие.
Удовольствие
Вкус еды ярче, если не смотреть параллельно фильм, а есть, сосредоточившись на вкусе; секс улётней, если в процессе не думать,
что пора побелить потолок. Когда осознаёшь каждое своё действие, то удовольствие можешь получить и от мытья посуды (к примеру)
Высокая отдача от каждого действия
Google, крупные мировые банки и парламент Великобритании активно практикуют медитативные тренинги повышения осознанности для улучшения результатов своей деятельности. Берём пример.
Хорошее здоровье
Осознанное отношение к своему телу приводит к получению навыков умелой саморегуляции, что сохраняет хорошее здоровье долгие годы. Практиковать осознанность - это в 60 чувствовать себя на 30. (И выглядеть соответственно)
Гармоничные отношения
Осознанность даёт возможность с большой точностью считывать чувства других. Если прибавить к этому, что осознанность обеспечивает невозмутимость, то понятно, почему получаются гармоничные отношения.
Свобода от страхов и фобий
В состоянии осознанности наблюдается полное отсутствие активности в правой префронтальной коре головного мозга, где формируются иррациональные страхи. В то же время возрастает активность в левой префронтальной коре, отвечающее за состояние радости и спокойствия.
Счастье как состояние
Практики осознанности, особенно медитации и дыхательные гимнастики, оказывают эффект, сравнимый с эйфорией. Состояние эйфории абсолютно все люди приравнивают к счастью.
Как получить все эти бонусы?
Да просто перестать отвлекаться от проживания реальности – вот и всё. Но легко сказать, верно? А что делать с тем, что принуждает быть в состоянии низкой осознанности?
Если нельзя вообще от этого отказаться, то
👉 интернет – строго дозировано;
👉 серфинг в соцсетях – только в отведенное время;
👉 виртуальные игры – только как награждение себя за что-то достигнутое;
👉 алкоголь – только по большим праздникам;
👉 химические дурилки (включая снотворное) – отменить, пока не стало поздно.
Как начать практиковать осознанность? Существует сотни техник.
💛 Это и различные виды медитаций для занятых: медитации за рулём, во время пробежки/ рисования/домашней работы.
💛 Это и мантры, которые можно произносить или слушать;
💛 Это и всевозможные дыхательные приёмы и гимнастики
💛 Это и аффирмации
💛 Это и гипнотические медитации
Да много чего, что отлично тренирует осознанность, в которой и получается жить по-настоящему.
Выбери практику по душе и действуй - тренируй осознанность. Если пока не знаешь, с чего начать, рассмотри вот это: https://marta-ng.com/ya-sebya-nikogda-nepokinu/telegram.html
Уважение
💛 Общее значение
Желание быть счастливым и здоровым было услышано, но не забывайте относиться к себе с уважением и любовью. Предмет вашего интереса не идеален, это может повлиять на ваше отношение к себе.
💛 Ключевые моменты:
👉 Обратитесь к психологу для развития самоуважения в себе;
👉 Не позволяйте себе, находится в ситуациях, в которых вы — предмет оскорблений;
👉 Не позволяйте людям, относится к себе без уважения.
💛 Совет карты
Обращайте внимание только на вещи, которые действительно того заслуживают. Не стоит стараться получить одобрение тех, кто и сам имеет мало веса в обществе. Отдавайте предпочтение друзьям, которые превосходят вас по знаниям, навыкам и жизненному опыту.
Таким же образом следует выстраивать и остальные сферы жизни – выберите профессию, дом или партнёров, рассчитывая на долгий путь, а не короткий период.
Стремитесь видеть истинную ценность вещей, не закрывайте свой разум и продолжайте учиться, наполнять свою душу добром, а ум полезными знаниями.
💛 Общее значение
Желание быть счастливым и здоровым было услышано, но не забывайте относиться к себе с уважением и любовью. Предмет вашего интереса не идеален, это может повлиять на ваше отношение к себе.
💛 Ключевые моменты:
👉 Обратитесь к психологу для развития самоуважения в себе;
👉 Не позволяйте себе, находится в ситуациях, в которых вы — предмет оскорблений;
👉 Не позволяйте людям, относится к себе без уважения.
💛 Совет карты
Обращайте внимание только на вещи, которые действительно того заслуживают. Не стоит стараться получить одобрение тех, кто и сам имеет мало веса в обществе. Отдавайте предпочтение друзьям, которые превосходят вас по знаниям, навыкам и жизненному опыту.
Таким же образом следует выстраивать и остальные сферы жизни – выберите профессию, дом или партнёров, рассчитывая на долгий путь, а не короткий период.
Стремитесь видеть истинную ценность вещей, не закрывайте свой разум и продолжайте учиться, наполнять свою душу добром, а ум полезными знаниями.
…В наше время – согласись – сформировалась какая-то порочная культура, которая предписывает в вопросе поправки здоровья вот просто огульно доверять химическим препаратам.
Мол, или таблетки – или так и будешь болеть, пока не загнешься. И ведь преподносится все так уверенно и авторитетно, что захочешь не поверить – и не получится.
И все утверждения, внедряемые рекламой, - это …
А давай ты сама дашь этому определение, ладно?
Вот скажи, как назвать, к примеру, такие утверждения:
👇👇👇👇👇
Мол, или таблетки – или так и будешь болеть, пока не загнешься. И ведь преподносится все так уверенно и авторитетно, что захочешь не поверить – и не получится.
И все утверждения, внедряемые рекламой, - это …
А давай ты сама дашь этому определение, ладно?
Вот скажи, как назвать, к примеру, такие утверждения:
👇👇👇👇👇
👉 Что от головной боли спасает только таблетка?
(Хотя достаточно приложить ладони к вискам, и, в особой технике наблюдая за своим дыханием, побыть в этой позе всего 1 минуту – и боли как ни бывало)
👉 Что от метеоризма помогают только аптечные препараты?
(В то время как простое поглаживание живота правой рукой в направлении по часовой стрелке избавляет от вздутия за несколько секунд)
👉 Что с бессонницей могут справиться только транквилизаторы?
(Когда как обычный прием: встать перед открытым окном/форточкой и дать себе озябнуть, а потом нырнуть под одеялко – обеспечивает быстрое погружение в глубокий восстанавливающий сон)
👉 Что при лицевых отеках необходимо пить сложные мочегонные препараты?
(А между тем, при такой проблеме великолепно помогает такой прием: натощак выпить стакан теплой воды с лимоном, а потом 50-60 секунд посидеть на корточках. Отечность сходит так же быстро, как в теплом помещении тает лед)
👉 Что только кислотные пилинги способны полноценно очистить кожу?
(А ведь маленькая щепотка спитого кофе, смешанного с сахарным песком, справляется с очищением эпидермиса куда более качественно: не только ороговевший слой бережно снимает, но и угощает кожу целым комплексом витамина В, приправленного богатым набором макро- и микроэлементов)
👉 Что от косоглазия (к примеру) может избавить только операция?
(И можно делать вид, что нет на свете двухминутной гимнастики для глаз, которая полностью освобождает и от косоглазия, и от астигматизма, и от близорукости, и от дальнозоркости)
👉 Что при язве желудка ничего не спасет, кроме мощной химической схемы?
(А ведь сок подорожника (или чай из листьев подорожника) очень быстро (всего за неделю) выстилает стенки желудка новеньким эпителием – и никакой сложной химии не надо)
👉 Что при тяжелом акне нужна сложная и длительная терапия?
(И ничего подобного. От любой сложности акне - равно как и от подкожного клеща - прекрасно исцеляют магниты)
ну и так далее
Ты уже готова дать этому определение? Говоришь, эти уверенные предписания, заставляющие тратить немалые деньги, - есть чистый развод?
Да если бы только…
Просто есть две громадных индустрии – и они, по большей части, не имеют отношения ни к серьезной медицине, ни к врачебной косметологии. Но их это вообще не смущает, поэтому они и назвали себя такими гордыми именами:
📍 индустрия здоровья
📍 и индустрия красоты
Обе индустрии хотят жить – это ясно. И процветать хотят – тоже можно понять. А что необходимо для процветания этих индустрий?
Ну конечно:
👉 чтобы мы болели – и как можно бы чаще,
👉 и чтобы мы имели железное убеждение, что наша внешность – очень далека от совершенства.
Ладно, это понятно.
Ты ведь отлично понимаешь, почему всякие разные таблетки/микстуры/прочая химия становятся чуть ли ни обязательной частью твоего питания;
и почему баночки/тюбики/флакончики с косметическими средствами превращаются в серьезную фобию – и ты, сама того не желая, тратишь на это «волшебство» немалые деньги.
Ну да – времени на себя вечно не хватает. А тут купила очередной крем, отрекламированный знаменитой актрисой (или моделью), быстренько
намазала его перед сном – и все: и сама перед собой сделала вид, что «помогает», что «кожа вроде немножко разгладилась», что «цвет лица стал лучше» - и прочие самоуспокоения, чтобы не признаваться себе, что деньги и на этот крем/укол/БАД/косметическую процедуру – опять на ветер.
…И до следующего раза – до следующей баночки с кремом, которую демонстрирует с экрана великолепно выглядящая актриса/модель.
И ты опять бежишь в магазин, делая вид, что веришь, будто рекламные модели и вправду так выглядят. А не потому, что их снимает не простой объектив, а с хитрой насадкой (или с встроенной функцией), что и обеспечивают этот визуальный эффект: вот прямо светится кожа, такая молодая и красивая.
Уже понятно, к чему я веду?
Ну да: какое-то время можно себя обманывать. И можно считать, что другие дела – которых и вправду у женщин всегда невпроворот – эти дела важнее.
(Хотя достаточно приложить ладони к вискам, и, в особой технике наблюдая за своим дыханием, побыть в этой позе всего 1 минуту – и боли как ни бывало)
👉 Что от метеоризма помогают только аптечные препараты?
(В то время как простое поглаживание живота правой рукой в направлении по часовой стрелке избавляет от вздутия за несколько секунд)
👉 Что с бессонницей могут справиться только транквилизаторы?
(Когда как обычный прием: встать перед открытым окном/форточкой и дать себе озябнуть, а потом нырнуть под одеялко – обеспечивает быстрое погружение в глубокий восстанавливающий сон)
👉 Что при лицевых отеках необходимо пить сложные мочегонные препараты?
(А между тем, при такой проблеме великолепно помогает такой прием: натощак выпить стакан теплой воды с лимоном, а потом 50-60 секунд посидеть на корточках. Отечность сходит так же быстро, как в теплом помещении тает лед)
👉 Что только кислотные пилинги способны полноценно очистить кожу?
(А ведь маленькая щепотка спитого кофе, смешанного с сахарным песком, справляется с очищением эпидермиса куда более качественно: не только ороговевший слой бережно снимает, но и угощает кожу целым комплексом витамина В, приправленного богатым набором макро- и микроэлементов)
👉 Что от косоглазия (к примеру) может избавить только операция?
(И можно делать вид, что нет на свете двухминутной гимнастики для глаз, которая полностью освобождает и от косоглазия, и от астигматизма, и от близорукости, и от дальнозоркости)
👉 Что при язве желудка ничего не спасет, кроме мощной химической схемы?
(А ведь сок подорожника (или чай из листьев подорожника) очень быстро (всего за неделю) выстилает стенки желудка новеньким эпителием – и никакой сложной химии не надо)
👉 Что при тяжелом акне нужна сложная и длительная терапия?
(И ничего подобного. От любой сложности акне - равно как и от подкожного клеща - прекрасно исцеляют магниты)
ну и так далее
Ты уже готова дать этому определение? Говоришь, эти уверенные предписания, заставляющие тратить немалые деньги, - есть чистый развод?
Да если бы только…
Просто есть две громадных индустрии – и они, по большей части, не имеют отношения ни к серьезной медицине, ни к врачебной косметологии. Но их это вообще не смущает, поэтому они и назвали себя такими гордыми именами:
📍 индустрия здоровья
📍 и индустрия красоты
Обе индустрии хотят жить – это ясно. И процветать хотят – тоже можно понять. А что необходимо для процветания этих индустрий?
Ну конечно:
👉 чтобы мы болели – и как можно бы чаще,
👉 и чтобы мы имели железное убеждение, что наша внешность – очень далека от совершенства.
Ладно, это понятно.
Ты ведь отлично понимаешь, почему всякие разные таблетки/микстуры/прочая химия становятся чуть ли ни обязательной частью твоего питания;
и почему баночки/тюбики/флакончики с косметическими средствами превращаются в серьезную фобию – и ты, сама того не желая, тратишь на это «волшебство» немалые деньги.
Ну да – времени на себя вечно не хватает. А тут купила очередной крем, отрекламированный знаменитой актрисой (или моделью), быстренько
намазала его перед сном – и все: и сама перед собой сделала вид, что «помогает», что «кожа вроде немножко разгладилась», что «цвет лица стал лучше» - и прочие самоуспокоения, чтобы не признаваться себе, что деньги и на этот крем/укол/БАД/косметическую процедуру – опять на ветер.
…И до следующего раза – до следующей баночки с кремом, которую демонстрирует с экрана великолепно выглядящая актриса/модель.
И ты опять бежишь в магазин, делая вид, что веришь, будто рекламные модели и вправду так выглядят. А не потому, что их снимает не простой объектив, а с хитрой насадкой (или с встроенной функцией), что и обеспечивают этот визуальный эффект: вот прямо светится кожа, такая молодая и красивая.
Уже понятно, к чему я веду?
Ну да: какое-то время можно себя обманывать. И можно считать, что другие дела – которых и вправду у женщин всегда невпроворот – эти дела важнее.
...Но наступает момент, когда Очень Полезно сказать себе следующее: больная и страшная я себе не нужна.
Эта жесткая декларация отлично помогает. В первую очередь, она помогает понять, что на наших плечах ТАКАЯ ответственность (за все и всех подряд), что болеть, стареть и выглядеть как попало – мы, женщины, просто не имеем права.
И это понятно: ведь нам многое дано от природы – и как раз поэтому с нас такой большой спрос.
Что происходит, когда осознаешь это в полной мере?
Ну конечно: в отношении своего здоровья и своей внешности ты берешь курс на самодисциплину. Это обычно автоматически происходит – и тогда ты перестаешь себя мазать чем попало из красивых баночек, а говоришь себе: мол, нужна система.
И вот это – точное попадание.
Да, сделай это:
Сядь – и тщательно разработай сбалансированную, выверенную и комфортную программу, которая обеспечит тебе отличное самочувствие и цветущий вид. (Включи в эту программу самое лучшее из всего, что не только эффективно, но и лично тебе подходит).
А затем составь по этой программе обязательное расписание регулярных действий, которое ты станешь неукоснительно, каждый день, соблюдать. Так ты получишь действенную программу грамотного ухода за собой – и будешь выглядеть и чувствовать себя как следует.
Если доверяешь моим компетенциям, то вот: возьми в свой арсенал это решение.
...
Эта жесткая декларация отлично помогает. В первую очередь, она помогает понять, что на наших плечах ТАКАЯ ответственность (за все и всех подряд), что болеть, стареть и выглядеть как попало – мы, женщины, просто не имеем права.
И это понятно: ведь нам многое дано от природы – и как раз поэтому с нас такой большой спрос.
Что происходит, когда осознаешь это в полной мере?
Ну конечно: в отношении своего здоровья и своей внешности ты берешь курс на самодисциплину. Это обычно автоматически происходит – и тогда ты перестаешь себя мазать чем попало из красивых баночек, а говоришь себе: мол, нужна система.
И вот это – точное попадание.
Да, сделай это:
Сядь – и тщательно разработай сбалансированную, выверенную и комфортную программу, которая обеспечит тебе отличное самочувствие и цветущий вид. (Включи в эту программу самое лучшее из всего, что не только эффективно, но и лично тебе подходит).
А затем составь по этой программе обязательное расписание регулярных действий, которое ты станешь неукоснительно, каждый день, соблюдать. Так ты получишь действенную программу грамотного ухода за собой – и будешь выглядеть и чувствовать себя как следует.
Если доверяешь моим компетенциям, то вот: возьми в свой арсенал это решение.
...
БЕСТСЕЛЛЕРЫ проекта “Marta-NG”
АУДИОНАСТРОИ
В практике аудионастроев наглядно реализуется феномен, получивший название «Эндорфиновая модель исцеления»
ПОДРОБНЕЕ>>>
РЕГРЕССИЯ В ПРОШЛЫЕ ЖИЗНИ
Это возможность переосмысления всего опыта своей души, что позволяет сместить акценты, перенести фокусы на действительно важное - и так понять свое предназначение в этом воплощении.
ПОДРОБНЕЕ>>>
СЕРДЦЕВИНА СЕБЯ
20 МЕДИТАЦИЙ О САМОМ ГЛАВНОМ, чтобы узнать себя и завести свой внутренний мотор:
👉 10 медитаций, помогающих жить
👉 + 10 медитаций, изменяющих жизнь
ПОДРОБНЕЕ>>>
БИОДИНАМИКА
8 биодинамических упражнений, чтобы тело само себя обновило ПОЛНОСТЬЮ
ПОДРОБНЕЕ>>>
НЕЙРОКОРРЕКТОРЫ
Нейрокорректоры — это то, что напрямую работает с полем мышления, освобождая его от всякой бяки, которая одна и виновата во всех проблемах.
ПОДРОБНЕЕ>>>
АУДИОНАСТРОИ
В практике аудионастроев наглядно реализуется феномен, получивший название «Эндорфиновая модель исцеления»
ПОДРОБНЕЕ>>>
РЕГРЕССИЯ В ПРОШЛЫЕ ЖИЗНИ
Это возможность переосмысления всего опыта своей души, что позволяет сместить акценты, перенести фокусы на действительно важное - и так понять свое предназначение в этом воплощении.
ПОДРОБНЕЕ>>>
СЕРДЦЕВИНА СЕБЯ
20 МЕДИТАЦИЙ О САМОМ ГЛАВНОМ, чтобы узнать себя и завести свой внутренний мотор:
👉 10 медитаций, помогающих жить
👉 + 10 медитаций, изменяющих жизнь
ПОДРОБНЕЕ>>>
БИОДИНАМИКА
8 биодинамических упражнений, чтобы тело само себя обновило ПОЛНОСТЬЮ
ПОДРОБНЕЕ>>>
НЕЙРОКОРРЕКТОРЫ
Нейрокорректоры — это то, что напрямую работает с полем мышления, освобождая его от всякой бяки, которая одна и виновата во всех проблемах.
ПОДРОБНЕЕ>>>
Уже давным-давно Сын Божий пришёл и возвестил, что мы ещё можем спастись.
И способ подсказал: любовь.
Мы согласились – и с каждым веком звереем всё больше и всё успешней. Научились уже убивать миллионами. Теперь переходим к миллиардам.
Но, к счастью, наш этический иммунитет к злу имеет свои пределы, и мы это хорошо чувствуем. Именно мы, кто живёт сейчас.
Что-то в нас такое происходит, что мы стали понимать важность добра и душевного равновесия. Может, потому, что, обеспечив свои первичные потребности, мы стали лучше слышать свою душу?
Возможно, как раз в этом причина, что все больше людей стали медитировать – проводить регулярные встречи с «той стороной» себя самих.
👇👇👇👇👇
И способ подсказал: любовь.
Мы согласились – и с каждым веком звереем всё больше и всё успешней. Научились уже убивать миллионами. Теперь переходим к миллиардам.
Но, к счастью, наш этический иммунитет к злу имеет свои пределы, и мы это хорошо чувствуем. Именно мы, кто живёт сейчас.
Что-то в нас такое происходит, что мы стали понимать важность добра и душевного равновесия. Может, потому, что, обеспечив свои первичные потребности, мы стали лучше слышать свою душу?
Возможно, как раз в этом причина, что все больше людей стали медитировать – проводить регулярные встречи с «той стороной» себя самих.
👇👇👇👇👇
И, что особенно радует, медитация становится будничной практикой, и все больше людей понимают, что встречаться с центром себя – это то, что находится в числе первостепенных потребностей. И это понятно: когда не контакта со своей душой возникает растерянность/страх/бессилие. И чувство безысходности.
Медитирующие от этого защищены.
Поэтому живут дольше, выглядят моложе, знают, чего хотят и, действуя продуктивно, добиваются того, чего хотят. Про здоровье можно не говорить, у медитирующих оно хорошее, т.к. защищено уравновешенным психическим полем.
Ты медитируешь? Практикуешь встречи с сердцевиной себя? Взгляни на это: https://marta-ng.com/ya-sebya-nikogda-nepokinu/ Здесь медитации для той, кто решила о себе вспомнить.
Медитирующие от этого защищены.
Поэтому живут дольше, выглядят моложе, знают, чего хотят и, действуя продуктивно, добиваются того, чего хотят. Про здоровье можно не говорить, у медитирующих оно хорошее, т.к. защищено уравновешенным психическим полем.
Ты медитируешь? Практикуешь встречи с сердцевиной себя? Взгляни на это: https://marta-ng.com/ya-sebya-nikogda-nepokinu/ Здесь медитации для той, кто решила о себе вспомнить.