بعضی رابطه‌ها از همون اول تموم بودن، فقط ما دیر فهمیدیم.

خیلی وقتا به جای «نه»، سکوت می‌کنیم. ولی بدن‌مون همیشه هزینه‌ی این سکوت رو با استرس و خستگی می‌ده.

بچه‌ها من یه مدته خوابم بهم ریخته و شب‌ها سخت می‌خوابم.با این پادکست‌ها رندوم آشنا شدم. دوسش داشتم. پیشنهاد میکنم بهتون❤️

Sleep Magic: Sleep Hypnosis & Meditation for Sleep

•توسط Jessica Porter، هیپنوتراپیستی با بیش از ۲۵ سال تجربه، اجرا می‌شه.
• شامل ترکیبی از هیپنوتیزم برای خواب، مدیتیشن و داستان‌های آرام‌بخش شبانه.
• آپدیت هفتگی و دارای کیفیت بسیار خوب برای کمک به خواب عمیق و آرامش ذهنی.

تا وقتی میشه کارِتون رو با پیام بگید. چرا تماس؟

چقدر نیاز داشتم به این یادآوری:)

خانواده نه تکرار می‌شه نه تکراری. قدر خانواده‌تون رو بدونین.

چیزی که ما بهش می‌گیم “تصادف” خیلی وقتا، نتیجه‌ انتخابای‌ کوچیک خودمونه.

آدمی که خیلی نصیحت می‌کنه، بیشتر از همه خودش گم شده.

ما با زخم‌هامون زیباتر می‌شیم.

نصیحتِ بدون تخصص، فقط زخمه. نه درمان.

بیشتر دعواها به خاطر حرفاییه که زده نشدن، نه اونایی که گفته شدن.

آدمی که همش در حال قضاوت کردنه، بیشتر از همه از قضاوت شدن می‌ترسه.

خیلی از چیزایی که واقعا به دردمون می‌خورن، هیچ‌وقت لذت‌بخش نیستن. انگار سهم ما از رشد، اول از دلِ نارضایتی میاد.

ما به اندازه زخمی که خوردیم، دنبال کنترل کردن دنیای اطرافمون میریم.

می‌گه که: اگه دیدی داخل چاهی، قدم اول اینه که دست از کندن برداری.

بله خانم هایده، منم خسته از هرچه که بود. خسته از هرچی که هست.

تنهایی همیشه به خاطر نبودن آدمای دیگه نیست. گاهی به خاطر نبودنِ خودت، پیش خودته.

به اون مرحله از خودشناسی رسیدم که می‌فهمم کِی دارم خودمو گول می‌زنم و کِی نه؛ و این یعنی دیگه زیاد نمی‌تونم از خودم قایم شم.