Поэтому не держим всё в одной корзине, важно иметь разные другие "ниточки". Павел бегает марафоны, плавает моржом, путешествует, пишет книгу, выступает с лекциями по разным городам и др.

Хоть у нас, у творческих людей, стерта грань между работой и любимым делом, но тем не менее, "ж*п@ одновременно везде наступить не сможет", когда у вас будет таких 4 ниточки, то если наступит перегорание одной, останется еще три.

Понравилось сравнение про фермера и лошадь в контексте трудоголизма. Это прям про меня, что я не чувствую усталости до тех пор, пока совсем не упахаюсь.

Так вот, надо представить себя фермером, у которого есть лошадь, и вот вам нужно вспахать поле. Если вы начнете гнать лошадь, чтобы она без остановки пахала и день и ночь без полноценного отдыха, то она вряд ли сможет его вспахать.

Нужно чередовать эффективную работу с эффективным отдыхом, а под отдыхом понимается переключение на другую активность, которая максимально отлична. Даже рабовладельцы старались как-то заботиться о своих рабах, чтобы они дольше прослужили, так почему бы тогда не позаботиться о себе?

Хочу потихоньку восстанавливать мою писательскую практику как было десяток лет назад в жж 🤗 #действуй

Собралась вам показать весенних павлинов в сторис, но так как я совсем новенькая в телеграме – тут просят какой-то голос и ссылкой вам помахать 😄 https://t.me/boost/markovka_pattern

По мотивам прошлых постов (еще из докладов Павла ) понравилось про сравнение клеток мозга и мышечных клеток в контексте стабильности функционирования. Мозг может себе позволить полениться, подепрессовать - в общем устроить такие периоды неэффективности (если рассматривать его работу в контексте творческой деятельности). И если сравнивать его клетки с клетками мышц, то вот что интересно. Из мышечных клеток и мышц в целом самая эффективная - сердечная, она без отдыха функционирует по 70-100 лет. И если присмотреться на ее работу, то выходит, что сердце чередует фазы активной работы с фазами отдыха, не переставая при этом работать. Мне понравилась эта идея, что нужно не вкалывать до изнеможения и потом выпадать из активной жизни на недели и месяцы (я такое несколько раз уже практиковала). А нужно грамотно распределять свои силы, чтобы хватило на долгую дистанцию. Останавливаться до того, как уже выгорел от проекта, и переключать себя на что-то другое ради отдыха (хотя на самом деле ради самого проекта и качества функции своего мозга). Вообще я заметила, что проблема тут не столько в том, что я заставляю себя уработаться на протяжении нескольких недель и лет, и потом выгораю, а в том, что игнорирую или вовсе не чувствую сигналы усталости, потому что загораюсь делом и потом всем сердцем люблю то, чем я занимаюсь и замечаю, что устала, уже слишком поздно, когда уже нет сил и ничего не хочется. У кого тоже так? #действуй

История одного паттерна ☺️ #markovka_pattern

#процесс_рисования #уроки_от_марковки

Разрезание паттерна ☺️ #процесс_рисования #уроки_от_марковки

В процессе упаковка для оливок ✨☺️ в инсте рассказываю в сторис про этот проект подробнее #рисую_на_заказ #процесс_рисования

По рабочему месту можно, наверное, многое понять о человеке и его стиле в рисунках. У меня мастерской, как и в моих работах - все заполнено разными элементами, картинками, штучками, как у музее ))) что нет свободного места 😂это еще половина экспозиции по коробкам на балконе, меня это так вдохновляет- окружить себя приятными, дорогими сердцу, памятными деталями из походов, путешествий, любимыми книгами, открытками, поделками детей, особенно когда лучи закатного солнца это все осветят, я замираю и любуюсь, и хочется творить ☺️ бывает, на меня найдет желание минимализма, что я это убираю, но каким-то волшебным образом буквально за месяц картина вокруг меня вырастает снова такая же 🙃 я решила, что это не обуздать, что это мне необходимо для творчества ✨А у вас какой ваш рабочий уголок?)

Заканчиваю эскиз для оливок, потом предстоит еще немного подогнать в фотошопе и отправлю заказчику на одобрение перед отрисовкой в векторе ✨ #рисую_на_заказ #процесс_рисования

После карандаша еще обвожу обычно линером, тогда в фотошопе легче дальше работать - фон сделать чисто белым и т.д. #рисую_на_заказ #процесс_рисования

Светлой Пасхи ♥️ #markovka_pattern #Пасха #дизайноткрытки #детскаяиллюстрация

Второй год я рисую ковёр на даче, и не смотря на то, что он обветшает через год, мне очень нравится #процесс_рисования ☺️

С праздником, друзья, с Днём Победы жизни над смертью, добра над злом.

Давно не снимала процессов рисования - как в старые добрые времена, пересматривала свой профиль, вспомнила и захотелось снова ☺️ #процесс_рисования