Анимация, куда без нее )

Люблю в конце проекта сделать гифку. Но она сюда не грузится почему-то. Можно посмотреть в самом низу https://www.behance.net/gallery/181004901/Gin-label-design-pattern-for-bottle-packaging Вот и сказочке конец ) Спасибо всем, кто дочитал, надеюсь я не слишком утомительно описала происходящее ♥️ #рисую_на_заказ #markovka_pattern

☺️ доброе утро и хорошей недели! #markovka_pattern

Слушаю второй доклад за неделю
@iderins Павла Колодяжного, и столько полезных идей, которые очень хочется внедрять, и поделиться с вами.

*Например, регулярно занимаясь спортом, не бросая его, вы тренируете силу воли, которую затем можно "расходовать" в любых своих проектах и вообще любой области.

Наконец, я нашла для себя мотивацию для тренировок. Проявила усилие — пошла побегать, и, таким образом, прокачала силу воли. А потом ее используешь, дорисовывая пятисотый элемент паттерна : )

* Модный термин "выгорание" включает более 70 разных состояний, начиная от депрессии, отсутствии целей, до невозможности понять свою ценность в проекте, неприятные отношения в коллективе и тд и тп. Важно определить, что именно не нравится в работе, почему "лыжи не едут", и идти с этим к помогающим специалистам — например психологу, коучу #действуй

Сюда же можно отнести лень и прокрастинацию. Мозг неспроста начинает экономить ресурс и лениться, выбирая более простые задачи. И нужно разбираться, почему, не вешая ярлык "лень". Может задача слишком сложная, тогда нужно дробить ее на шаги (есть разные техники для уменьшения важности).

Понравились лайфхаки с помидорро — я раньше так рисовала по таймеру с такими чередующимися интервалами работы и отдыха по 25 -5 минут и тд. — работающий инструмент.

*Понравилась мысль, что нужно заботиться о своем теле/мозге — в здоровом теле здоровый дух. Если постоянно перетруждаться, работая на максимальных оборотах, не давая себе ничего кроме работы, то рано или поздно наступит бунт и перегорание.

Еще была такая мысль, что раньше у Павла была "одна ниточка" — работа, он туда вкладывал всего себя, всё своё время и усилия, и когда эта ниточка перегорела, произошел полный упадок, он ощутил, что у него нет ни друзей, ни здоровья, ничего не осталось. #действуй

Поэтому не держим всё в одной корзине, важно иметь разные другие "ниточки". Павел бегает марафоны, плавает моржом, путешествует, пишет книгу, выступает с лекциями по разным городам и др.

Хоть у нас, у творческих людей, стерта грань между работой и любимым делом, но тем не менее, "ж*п@ одновременно везде наступить не сможет", когда у вас будет таких 4 ниточки, то если наступит перегорание одной, останется еще три.

Понравилось сравнение про фермера и лошадь в контексте трудоголизма. Это прям про меня, что я не чувствую усталости до тех пор, пока совсем не упахаюсь.

Так вот, надо представить себя фермером, у которого есть лошадь, и вот вам нужно вспахать поле. Если вы начнете гнать лошадь, чтобы она без остановки пахала и день и ночь без полноценного отдыха, то она вряд ли сможет его вспахать.

Нужно чередовать эффективную работу с эффективным отдыхом, а под отдыхом понимается переключение на другую активность, которая максимально отлична. Даже рабовладельцы старались как-то заботиться о своих рабах, чтобы они дольше прослужили, так почему бы тогда не позаботиться о себе?

Хочу потихоньку восстанавливать мою писательскую практику как было десяток лет назад в жж 🤗 #действуй

Собралась вам показать весенних павлинов в сторис, но так как я совсем новенькая в телеграме – тут просят какой-то голос и ссылкой вам помахать 😄 https://t.me/boost/markovka_pattern

По мотивам прошлых постов (еще из докладов Павла ) понравилось про сравнение клеток мозга и мышечных клеток в контексте стабильности функционирования. Мозг может себе позволить полениться, подепрессовать - в общем устроить такие периоды неэффективности (если рассматривать его работу в контексте творческой деятельности). И если сравнивать его клетки с клетками мышц, то вот что интересно. Из мышечных клеток и мышц в целом самая эффективная - сердечная, она без отдыха функционирует по 70-100 лет. И если присмотреться на ее работу, то выходит, что сердце чередует фазы активной работы с фазами отдыха, не переставая при этом работать. Мне понравилась эта идея, что нужно не вкалывать до изнеможения и потом выпадать из активной жизни на недели и месяцы (я такое несколько раз уже практиковала). А нужно грамотно распределять свои силы, чтобы хватило на долгую дистанцию. Останавливаться до того, как уже выгорел от проекта, и переключать себя на что-то другое ради отдыха (хотя на самом деле ради самого проекта и качества функции своего мозга). Вообще я заметила, что проблема тут не столько в том, что я заставляю себя уработаться на протяжении нескольких недель и лет, и потом выгораю, а в том, что игнорирую или вовсе не чувствую сигналы усталости, потому что загораюсь делом и потом всем сердцем люблю то, чем я занимаюсь и замечаю, что устала, уже слишком поздно, когда уже нет сил и ничего не хочется. У кого тоже так? #действуй

История одного паттерна ☺️ #markovka_pattern

#процесс_рисования #уроки_от_марковки

Разрезание паттерна ☺️ #процесс_рисования #уроки_от_марковки

В процессе упаковка для оливок ✨☺️ в инсте рассказываю в сторис про этот проект подробнее #рисую_на_заказ #процесс_рисования

По рабочему месту можно, наверное, многое понять о человеке и его стиле в рисунках. У меня мастерской, как и в моих работах - все заполнено разными элементами, картинками, штучками, как у музее ))) что нет свободного места 😂это еще половина экспозиции по коробкам на балконе, меня это так вдохновляет- окружить себя приятными, дорогими сердцу, памятными деталями из походов, путешествий, любимыми книгами, открытками, поделками детей, особенно когда лучи закатного солнца это все осветят, я замираю и любуюсь, и хочется творить ☺️ бывает, на меня найдет желание минимализма, что я это убираю, но каким-то волшебным образом буквально за месяц картина вокруг меня вырастает снова такая же 🙃 я решила, что это не обуздать, что это мне необходимо для творчества ✨А у вас какой ваш рабочий уголок?)