Мой рабочий уголок заполняется деталями ☺️

В здоровом теле - здоровый дух.

Как вы понимаете эту фразу?

Вообще замечаю, что вся мудрость мира заключается в самых банальных словах, которые так на слуху, что не придаем значения и не замечаем.

Весной у меня был какой-то упадок сил, и я начала делать зарядку, просто набираю в поисковике "зарядка 10 минут" и делаю разные каждый день.

Да, бывали срывы, в прошлые годы это было поводом забросить вообще (горит сарай - гори и хата) - я иначе относилась к пропускам, думая раз я пропустила, то это не для меня и вообще не делала.

А теперь я продолжаю, даже если несколько дней пропустила, и вот почти всё лето я с утренней зарядкой. Казалось бы - всего 10 минут, а настрой внутри так сильно поменялся, как будто есть силы сдвинуть горы, появились желания, стремления, радость, как будто расколдовалась🤗 В общем, если печалька на душе, всем рекомендую)

А на картинке крокодильчик, рисую Филиппу новый векторный сет - на сей раз это 40 животных в одежде и с каким-то аксессуаром ☺️ #действуй #markovka_pattern

Размышления про многозадачность

Поняла, что мне трудно дается ощущение множества несделанных задач. С каким-то объемом дел мне ок, но если перехожу черту и слишком много всего набираю, сразу перегруз испытываю, когда так много дел нужно сделать, начинаю за всё хвататься, тяжело расставлять приоритеты, когда всё сразу интересно. И еще, само это ощущение невыполненных дел воспринимается тяжело, нет радости от процесса, а лишь бы уже до финиша добежать и избавиться от напряга.

Хочу это как-то поменять, что ценность не в том, чтобы галочку в конце поставить, а что процесс тоже имеет значение, быть в нём в каком-то адекватном состоянии, а не загоняться, желая всё скорее переделать не смотря на усталость.

Думаю помогло бы отрегулировать изначально количество дел, которое можно успеть, а остальное переносить в лист ожидания ☺️
А у вас как с многозадачностью? Испытываете радость от процесса, или чаще в погоне за Галинами?) #действуй