В первый день зимы я хотела печь штоллен и ещё сильнее хотела работать, потому что начинается моя любимая часть задач.

Но вместо этого пришлось показаться на скорой сперва в больницу к акушерам (исключить попытку сына десантироваться внаружу), а потом к кардиологам, потому что у кого-то слегонца (нет) беременного случился приступ восхитительной тахикардии с аритмией.

Муж стремительно седел, пытался меня смешить и одновременно порыкивал, чтобы не пыталась наебать врачей и сбежать преуменьшить симптомы, что-то утаить и убедить всех, что со мной уже всё отлично.

Я испытывала острое чувство стыда и вины, потому что я же все себе напридумывала-выдумала, всё нормально со мной, а люди напугались и повелись.

Последний здравый смысл в глубине мозгов испытывал лютый кринж, потому что мы это уже проходили. Людей ещё можно обмануть, а вот технику, показывающую синусовую тахикардию, уже нет, и надо бы заткнуться и сесть подышать для снижения пульса, как мы учились.

И если муж видит, что ты зеленого цвета, то, наверное, ему тоже не кажется.

Умницей во всей ситуации из нас двоих был только сын, потому что он в мужа.

По приезде в роддом зайка показал закрытые всюду двери, прекрасный пульс, пнул сперва акушера, потом штуковину от КТГ, потом меня до кучи от большой любви и дал понять, что внаружу не собирается.

— Какая ружа? Ты посмотри, что там происходит! Никакой ружи не будет! — сообщил будущий человек, мне отдали бумажки и выгрузили назад в карету в сторону следующей больницы.

Пока мы полчаса ехали, я прислушалась к здравому смыслу, взмедитнула и, конечно же, приступ уже прошел к моменту предъявления сердца специалистам.

В кардиологии мы хорошо подумали, и врач решил, что риски от подхваченной больничной инфекции для нас с Марком выше, чем риски отбоя материнского мотора.

Признаков поражения тканей сердца не видать, так что прямо сейчас инфаркта не будет, а какая-нибудь вирусно-бактериальная дрянь, которую лечить ничем нельзя — запросто.

Нас отпустили домой под честное пионерское в срочном порядке сделать недостающие анализы и припасть к мудрости кардиолога «по месту жительства».

Итого, веселые разъезды стоили нам с мужем
• целого дня,
• пропущенного обучения вождению,
• около трех сотен новых седых волос супруга,
• два часа смотрения в одну точку после того, как нас отпустили.

С учётом того, что точка для рассматривания была в уютной хинкальной с вкусной едой, жаловаться грешно.

Работать или что-либо делать по дому после таких приключений никто из семьи уже не смог.

Муж, наобнимав свое бедовое счастье и получив пятюню от икающего сына, сел откисать за компьютер, расстреливая врагов в космосе. Меня положил на диван под боком и обложил котами. Так что я тоже откисаю. И думаю.

1000₽ рублей на то, что это опять приколы вегетатики, а не мотора.

И ещё. Вот восстановлюсь после родов и полгода перед следующей беременностью кардио будет моей новой религией.

Скольких нервов можно было бы избежать, придерживаясь супер-простых правил.

Просто каждый день гулять и иногда бегать.
Просто пить свою норму воды.
Просто немножко тренировать мышцы.
Просто приучить себя отдыхать.
Просто пить витаминки.
Всё.

Фото-привет на память из волшебной кареты, где я уже без фильтров вся такая «красивая» не зеленая, качественно подышавшая и услышавшая, что не надо так огорчаться, потому что кормить будут три раза.

А как мы знаем по книгам Сыромятниковой, боевые маги и халявная еда — безотказное комбо.

Будущий сын реагирует на своего папу. Судя по всему, изрядно ему радуясь.

Я утром только проснулась и впала в проверку рабочей почты с телефона. Марк — по ощущениям — дрых, затихарившись.

Зашел муж, заговорил со мной и положил руку на живот, где сын.

И почти сразу же получил радостную пятюню (или пятку) в ответ.

Правильно, на мать-то чего реагировать, мой голос с ним вообще всегда 😄

В общем, половину утра синеглазый отец там что-то говорил сыну, обняв ладонями «домик для сына». Сынище радостно дрыгал ногами.

Я лежала и думала, как интересно получается.

Когда ты думаешь, что больше любви в твою жизнь уже не поместится, потому что уже некуда, её становится в два раза больше.

И она продолжает расти

Будущий сын обнаружил, что может пятками выбивать двери.

В его матери дверь не предусмотрена, но это не мешает ему тренироваться.

Спать при этом положительно невозможно.

К отцу и его «Сына, аренда у тебя ещё на два месяца, не ломай домик» — Марк прислушался. Но не к тексту и пожеланиям, а к звуку голоса.

Закончился звук — закончилась и передышка.

Я теперь гадаю. Возможно, сын не Слейпнир, у которого 6 квантовых ног из 8 в супер-позиции: ощущаются явно все восемь, но на УЗИ видны только две.

Возможно, он просто кенгуру.

Пребываю в смешанных чувствах

Контекст: я тут уехала в больницу на сохранение, писала об этом
• тут
• и тут

Я намылилась сегодня десантироваться домой, пройдя осмотр и УЗИ.

А что мне будет, жалоб уже нет, всё ок, смысл занимать койку.

Никогда ещё раскатанная губа с такой силой не пошлепывала меня по коленям.

Ибо в смотровой сегодня меня приветствовала очень красивая зеленоглазая рыжая кудрявая ведьма.

— А Вы у нас лежали уже, кажется? — узнав меня и пытаясь понять, откуда помнит.
— Нет, — говорю, не почуяв, что Штирлиц близок к провалу. — Вы месяц назад меня осматривали, когда скорая с тахикардией привозила. Всё было в порядке.
— Точно! — обрадовалась она. — Я ещё жалела, что телефон не взяла и думала, как Вы. Как Ваш пульс? И как сахар?

И тут я понимаю, что она всё помнит.
Она меня видела три минуты и запомнила вообще всё.

В общем, будут мне теперь и исследования на сахар, и на мотор, подозреваю. Завтра. И, возможно, не только завтра.

Ни в какое «домой» я не еду.

С одной стороны, я под впечатлением. Великолепная врач.

С другой стороны, чувствую себя, как заяц Бо. Только вместо «мяса» скандировать хочется «домой! домой!»

Остаётся только с мрачным лицом с субтитрами пить чай.

И за час как-то собраться и сесть работать.

Семье троллей фей не раздают. Вот и будущий сын принялся за абьюз медицинского персонала.

Есть такой анализ, называется КТГ. На живот будущей маме крепится два датчика на ремне.

Первый записывает тонус матки, есть схватки, нет схваток.

Второй пишет кардиограмму будущего пряника.

В первый раз записи КТГ в клинике ещё рядом с домом мы посмеялись. Доктор датчик КТГ прикрепила, а котик возьми и начни пинаться именно в эту область. Какое забавное совпадение. Ха-ха.

Ночером в реанимации врач три раза подходила поправлять датчик, потому что, ха-ха, совпадение, сын опять пинался ровно в него.

Хотя датчики уже стояли с другой стороны.

Третий, утренний КТГ из «ха-ха» превратился в «хммм…».

Вечером стало ясно, что это «жжж» неспроста.

Мелкий бандит чует датчики. Ловко разворачивается. И начинает тренировку футбольной команды.

Датчик съезжает. КТГ перестает писать. Врач подходит переставить датчик.

Сын выжидает минуту. Поправляет диспозицию. Прицеливается…

КТГ перестает писать. Врач подходит поправить датчик… Весело!
Карусель!

За три дня в больнице мы из «Как фамилия? На КТГ!» превратились в «Милосердова с сыном!».

Вчера во время записи врач просто смиренно стояла рядом и держала датчик рукой, прижимая его поплотнее. Я сидела в позе 🤦🏻‍♀️.
Сын — пинался.

Простые радости почти-младенческого бытия.

Нано-приём, облегчающий кукухе подготовку к высадке космонавта на планету родам

У нас тут близится событие года.

Крыша подтекает, буду честной. И на гормонах, и на том, что стратегия избегания при диагностированном ПТСР — это плохая стратегия!

Надо было разобраться с этим, конечно, но что уж теперь. Мы с кукушьим моим ветеринаром подумали и решили ничего не трогать пока. (Он вообще советовал плановое кесарево во избежание.., так что посмотрим).

Но ничего такого, с чем нельзя было бы справиться.

У меня есть список, который изрядно поддерживает, убирает дискомфорт и помогает ситуацию держать +- управляемой.

...Начинается он, не буду врать, с того, что мне сильно повезло с мужем. Возможно, дело в том, что был у меня период в жизни, когда я молилась богам предметно, и мне досталось такое чудо.

А он никому не молился, и ему досталось, что досталось...

Одна из техник в списке, которая прилично поддерживает в тревожности, связанной с родами — это правильная постановка цели.

Базовая цель — родить с минимумом рисков для Марка и себя.

Но т.к. базовая цель не снимает тревожность и избегающее поведение, изрядно раскачанные вылезшим ПТСР (диагноз официальный, связан с гинекологией, спасибо одной 🤬, возомнившей себя богом, и да скорейшей кармы ей), то цель пришлось подкорректировать.

Если не получается родить базово, то надо попробовать родить максимально хуево.

В принципе когда в твоей голове много требований к самой себе, поставить цель сделать это что-то хуево изрядно спасает.

В работе постоянно использую — и советую — этот прием. Безоговорочно помогает победить ступор и прокрастинацию.

При этом тело женское заточено и задумано для родов, потому задача хуево родить — это задача со звёздочкой.

В связи с этим надо разобраться, а как рожают нормально.

Так что пришлось вписаться в

• Базовый курс по родовым процессам + алгоритмам поведения на каждом этапе.

Что делать, как не мешать себе, как не мешать сыну, что пригодится, чего ожидать, что норма, а что нет.

• Базовый курс по кесаревому рождению. В целом всё то же самое. Освежить медицинскую базу. Чего ждать. Как восстанавливаться.

• Пошерстить исследования по части родового процесса.

Например, что стимулирует естественный окситоцин, что влияет на сроки всех этапов и прочее. Что там по рискам, сложностям и что их снижает.

• Вписаться в проверенные упражнения физические и подготовку подвала к неизбежным трансформациям.

Вот вы знали, что финики и массаж промежности для профилактики разрывов имеют док.базу? Слабенькую, но имеют? Теперь знаете.

С осени себя не могла заставить этим заняться. Но стоило решить научиться хуево рожать, как сразу стало и надо, и удобно, и интересно даже.

Отдельно в ближайшие две недели надо будет заняться подбором медицинской команды, всех предупредить обо всем, в том числе о технике безопасности поведения со мной в родовой.

Минусы реального ПТСР в том, что, в отличие от ТикТоковской версии, тут есть вполне реальные риски поймать измененный уровень реактивности прям в процессе.

И плохо будет всем и сразу, включая медперсонал.

Но это неправильное «хуево», оно нам не подходит. Там это «хуево» как начнётся, так и закончится, потому что наркоз и эКС никто не отменял.

Так что по советам любимых медиков сбавляю обороты рабочие (отдельным постом буду ныть) и займусь спокойной учёбой.

Супруг тоже интересовался, так что будет нам серия уютных кринж-вечеров под курсы о родах и чайничек чая.

Минута милоты • Мужские разговоры

Я уже рассказывала, как суровое бородатое окружение мужа инструктировало его по поводу памперсов, формул для кормления и гинекологов для родов.

А пока я лежала на сохранении, это же окружение собрало ему список важных покупок на роды.

Я, непривычная к вовлеченным отцам, каждый раз млею с этого.

И вот на неделе муж привез новую порцию милоты.

Супруг виделся с Ш., своим давним другом и коллегой по работе. Разговор зашёл о родах и периоде после.

И воспитанный в лучших кавказских традициях Ш. полчаса инструктировал мужа, что после родов у жены может развиться послеродовая депрессия.

Жене тяжело, и она будет сама не своя.

Жена тебе наговорит тебе гадостей и вообще всякого.

Но ты должен быть мудрее.

Промолчи. И перетерпи. Делай ей чай. Забирай ребенка, чтобы она могла отдохнуть.

И так далее.

У Ш. чудесная жена, сыну 1,5 годика и дочка на подходе.

В общем, с подачи друзей, можно сказать, обсудили с мужем, что будем делать, если меня накроет после родов.

…К слову, сегодня обсудили, что в окружении мужа большинство парней — с детьми. Как правило, тремя.

И, знаете, глядя на их отношение, у меня ноль вопросов, как их жены решаются на второго и третьего.
Ноль.

P.S. Кто б мне сказал год назад, что я буду заказывать памперсы по совету мужиков — и мужики будут правы…
🤌🏻❤️

Минутка ора с броневика • О норме / не норме и вине в родах

До мая, то есть до беременности, мой мир состоял из пони, бабочек и наивного игнора того, что происходит в информационном поле, связанном с материнством.

В информационном поле, друзья, происходит 3.14здец.
Я такой порции психологического насилия не видела со времен отбитого подросткового периода в школе.

Будущую и новоиспеченную мать виноватят вообще за всё.

С какого-то бешеного перепугу кесарево сечение — это типа не роды.
Кормить — только ГВ.
И ты в любом случае всё делаешь неправильно.

Адепты мягких родов отказывают матерям в эпидуральной анестезии и демонизируют медицинские вмешательства.

Консультанты по ГВ вообще превратились в агрессивную секту с инструкциями для матерей, которые ничем не отличаются от пыток и приводят к реальным проблемам со здоровьем.

И всё сводится к сакральному «надо потерпеть, ты теперь мать».
А потом случаются инсульты и прочие неприятности с матерями, которые «просто потерпеть надо было». Великолепно, на%*й.

Я, по счастью, в эту сферу захожу со стороны медицинской и докмедовской и имею сказать только одно:
— Да вы о*%?ли бл*№%ь все просто.

Что автоматически делает меня в глазах всех этих прекрасных фей-консультантов токсичным демоном.

Ну, правильно. Здоровье и нервы девочки теряют об их рекомендации, а токсик — я. Ничто не ново под Луной.

Так вот, короткая памятка о родах, подготовке и вскармливании.

С позиции бездушного человека, который открывал медицинские учебники.
И не любит, когда на алтарь идей кладутся реальные жизни и здоровье.

Кесарево сечение VS вагинальные роды

Огромное количество девочек виноватятся, если у них случилось экстренное кесарево. Типа «сама не родила».

Мои драгоценные.
До тех пор, пока вы не отстегнули ловким движением руки от себя матку, не отдали её медикам и не пошли пить латте на кокосовом в хорошем самочувствии и настроении, пока ребенка вынимают из отстёгнутого без вас — вы рожаете сами. Медики там только на подхвате и помощи процессу.

Вагинально или через кесарево — пофиг, это всё равно ваши, полностью женские роды.

Более того, если ты рожаешь через кесарево сечение по медицинским показаниям, ты ещё возводишь в приоритет безопасность ребёнка над безопасностью своей. Делают его тогда, когда риски для здоровья малыша и мамы превосходят «пользу» от родов вагинальных.

Напоминаю, кесарево как бы полостная операция, на минуточку. Если кому-то кажется, что «да ой, тебя обезболили, разрезали, зашили, отдали ребенка, и ты не мучилась по 12 часов» — удачи пережить КС и период восстановления после.

Спойлер: восстановление после полостной операции — дольше, чем от вагинальных родов.

Мне по этой причине дико не нравится разделение на «кесарево — естественные роды». А кесарево типа не естественные? Только почему-то отойти от процесса за латте на кокосовом тебе нельзя. И швы потом, и заживление тоже тебе же проживать приходится.

Минутка ора с броневика-2 • О «правильной подготовке» к родам

Ни к беременности, ни к родам нельзя подготовиться на 100%. Они никогда не идут по плану.

Более того, предсказать, как пройдёт, на основе болевого порога вне беременности и других особенностей тоже невозможно.

Каждые роды индивидуальны.
Более того, у одной и той же женщины три беременности и трое родовых процессов будут разными.

Я часто вижу в соцсетях блогеров, которые легко, быстро родили, и ставят себе это в заслугу, потому что «правильно готовилась». А вы дураки и не лечитесь

Роды — это всегда частично лотерея. Запишите себе где-нибудь.

Если у блогера роды прошли легко, то это не из-за «правильной подготовке», а в виду выигрыша в генетическую лотерею.

В подготовке к родам мы можем сделать две вещи.

🦆 1. Минимизировать риски.

Не убрать, только минимизировать.

Это значит, что прогулки, йога для беременных, здоровое питание и спокойствие могут сделать и беременность, и родовой процесс комфортнее и быстрее.

А могут не сделать.

Я за знакомство с научной статистикой того, что риски уменьшает, и практику всего по списку для того, чтобы получить больше чувства контроля. Это снижает тревогу и уже само по себе полезно.

Но если вдруг роды прошли неидеально или беременность не самая простая — дело не в вас.

🦆 2. Набираться информированности.

Я изучаю протоколы родов медицинские, курсы акушерок по мягким родам и кесареву сечению, чтобы иметь в голове

• карту-схему того,
→ как может быть (побольше вариантов),
→ как быть не должно (чтоб не дёргаться без повода, но и не «перетерпеть», когда надо открыть рот и сказать акушерке, что не так),

• понимание, когда и почему те или иные медицинские процедуры, которые делает врач, оправданы.

В общем, основная задача — это минимизировать панику и тревогу, потому что ЦНС у меня с концертами и мне не надо словить приступ тахикардии с аритмией просто из-за того, что я занервничала.

Знание убирает страхи. Без страхов будет легче в любом случае.

Представить себе идеальные роды можно, но бессмысленно: всё равно ты никогда не угадаешь, как пойдёт.

Но иметь в голове варианты адаптации к тем или иным сценариям может быть полезным.

Если ты родила не так, как себе представляла — или не так, как настойчиво продавали тебе консультанты по мягким родам, — то это не ты не справилась. Это просто такие были роды.

Более того, критерий «справилась» в родах всего один: ребенок высадился из тебя на планету (через кесарево или через другой выход)? Всё, умница.

Минутка ора с броневика-3 • О грудном вскармливании и переходе на смеси

Ещё одно феерически токсичное поле связано с пропагандой ГВ (грудное вскармливание).

Мне так и не удалось понять, каким образом благая, в общем-то, медицинская тема превратилась в токсичное сектантство с повышением рисков для жизни и здоровья матерей и детей.

На эту тему выступать можно бесконечно, так что я просто тезисно накидаю памятку аргументов.

1. Исследования о пользе ГВ говорят только о пользе ГВ, но не противопоставляют искусственному вскармливанию (ИВ).

Нельзя говорить, что ГВ 100% полезнее ИВ, т.к. для этого у нас нет данных.
А данных у нас нет, потому что ГВ и ИВ технически два инструмента для одной цели в разных ситуациях.

Они оба полезны. Однозначно говорить о 100% преимуществе одного над другим невозможно.

2. ГВ рекомендовано, как основной вариант кормления ребенка не безусловно, а в случае
• если установлена лактация,
• если нет рисков для сна и здоровья матери (!).

Сон и здоровье матери приоритетнее, потому что в послеродовой период риски (от тромбозов до инсультов и суицида) взлетают в разы. Ребенку нужна живая мама. Выкормить детей можно много чем.

3. «Кормить может каждая» — ложь. По статистике, физически кормить ребёнка в виду строения груди или других особенностей, не могут от 5% до 10% женщин.

И это огромный процент. Если в РФ у нас 78 000 000 женщин, то физически кормить не могут до 7 800 000.
Миллионы женщин.
Эта проблема была всегда, и разработка смесей для кормления детей велась не для выгоды, а для снижения детской смертности.

Добавим к этим % ещё то, что проблемы могут быть со стороны ребёнка (уздечка, захват, что угодно ещё), и 7 800 000 превратятся в 15 — 20 миллионов.

«В любой груди достаточно молока для ребенка» — ложь некомпетентная.

4. Искусственное вскармливание тоже полезно.

Помимо того, что ребёнок в первую очередь должен быть сыт, ИВ по статистике даёт лучший набор веса у недоношенных детей (где вопрос веса и роста стоит очень остро) в сравнении с грудным донорским молоком.

5. Риски проблем со здоровьем (инфекций, аллергий или поноса) на ИВ растут не слишком значительно в сравнении с ГВ.

По статистике и инфекции, и аллергии, и понос встречается и на ГВ. Мамина грудь — не панацея. Но да, с ней попроще, чем бегать стерилизовать бутылки / смесь не хранить или использовать до истечения срока годности.

6. Иммунитет от маминого молока у ребёнка не становится золотым по умолчанию.

Дети болеют и на ГВ, и на ИВ.
Да, мамино молоко передаёт ребенку иммуноглобулины.
Но это только часть иммунной системы малыша. Есть иммунитет приобретенный, есть врожденный. Мамино молоко даёт небольшой буст приобретённому иммунитету. Который у ребёнка всё равно разовьётся, даже на ИВ.

7. Уровень интеллекта в долгосрочной перспективе у детей на ГВ и ИВ может быть одинаковым.

Есть статистические исследования, что дети на ГВ в сравнении с детьми на ИВ в подростковом возрасте могут иметь IQ выше примерно на 8 единиц.

Но это сильно не точно. С этим исследованием много что не так, накатаю отдельным постом.

Если сводить к сути, то дела обстоят примерно так.

→ Если лактация установилась без проблем, не страдает здоровье и сон, то ГВ — великолепно.
→ Если ГВ идёт трудно, проблемно, затрудняет сон мамы, набор веса ребёнку, сопровождается лактостазами — сворачиваемся.

Основная задача кормления состоит в том, чтобы

а) ребёнок был сыт и набирал вес нормально,
б) риски для здоровья мамы НЕ увеличивались за счёт стресса, сна, лактостаза с адской температурой и т.д.

Если что-то из этого не работает, сохранять ГВ может быть не рационально, т.к. повышает риски для здоровья и жизни.

Вдогонку к ору с броневика о ГВ, КС и прочих штуках.
И перейду к любимой теме — развитию мозга и интеллекта. Если успею сегодня.

В общем.
Подводя итог спаму выше.

Если не получилось «родов мечты» и рожали через кесарево — это не вина женщины. И точно не «плохо подготовилась или плохо старалась».
Роды — лотерея. И процесс, в котором ты максимум штурман.

Если не получилось с ГВ — это не вина женщины. И не «мало старалась или делала что-то неправильно». ГВ — тоже своего рода генетическая лотерея. И процесс, в котором ты штурман.

Ты достаточно хорошая мама, если ребёнок жив и сыт.
И ты тоже жива.
И периодически бываешь сыта и иногда успеваешь поспать.

А с остальным можно разобраться.

Людям же, которые обвиняют матерей в том, что они опять что-то делают не так, и насаждают своё «как правильно» искренне желаю
• скорейшей кармы,
• найти в жизни сферу, где они смогут перестать быть никчемными самоутвердиться благодаря достижениям, а не за чужой счёт.

«Если ребёнок на ГВ, то он будет умнее» • Да вот не факт

Итак. Есть статистические исследования, что дети на ГВ в сравнении с детьми на ИВ в подростковом возрасте могут иметь IQ выше примерно на 8 единиц.

С этим исследованием много что не так. Так что упарываться в ГВ ради нескольких пунктов IQ, на мой взгляд, не стоит.

1. «После» не значит «в следствие».

Дело может не в молоке мамы, а в социокультурных нюансах.

Мозг, а значит, и интеллект развивается в зависимости от
а) генетики, извинити,
б) стимулирующей окружающей среды.

Молоко если и добавляет к этому какой-то процент, то вот не факт и вряд ли большой.

Вполне вероятно, что дело вообще не в нём.
Исследования о корреляции ГВ и интеллекта проводились в странах западного мира в основном. А там есть нюанс.

Это у нас в РФ декрет 1 год. Американские мамы, например, через 2 недели после родов чаще всего уже выходят в офисы. Естественно, в таких условиях дети чаще всего на смеси.

То есть регулярно кормить грудью ребёнка могут те мамы, у которые есть финансовые и социальные условия для того, чтобы лактация установилась. И не надо было отвлекаться от ребёнка.

Это, в свою очередь, значит, что, скорее всего, с этим ребёнком больше разговаривают взрослые (а это уже доказанное условие для развития интеллекта). Больше им занимаются, в том числе свободной игрой (доказанное условие номер два).

2. Подростковый период — не окончательный этап формирования мозга и не может быть конечной точкой исследования.

А у взрослых на ГВ и на ИВ, если не ошибаюсь, особой разницы в IQ нет.

При этом если нас интересует возраст подростка, т.к. это период, когда деть идёт получать высшее образование, то основной предиктор уровня интеллекта у этой возрастной группы не ГВ или ИВ. А уровень интеллекта ближайших друзей и окружения.

Грубо говоря, если ваш подросток дружит с другим подростком с высоким интеллектом, а так же с придыханием смотрит и слушает взрослого с высоким интеллектом — его IQ тоже в среднем будет выше.

3. IQ как шкала не отражает уровень интеллекта как такового и успешности в жизни :)

Извините, не могу не надушнить. IQ оценивает только небольшую часть когнитивных способностей. Причем не абсолютно, а относительно репрезентативной выборки. Можно иметь высокий IQ по тестам, но быть полным неудачником в депрессии в жизни. Можно иметь стандартный IQ, но при этом успешным социально и финансово.

4. 8 единиц разницы в IQ — вообще не та разница, ради которой надо упарываться.

Условно говоря, стандартный средний IQ — это где-то от 91 до 110, чуть выше среднего — от 111 до 120, выдающийся IQ от 120 до 129, от 130 — одарённость, от 160 — гениальность.

*Могу промахнуться, нормы IQ пересматриваются регулярно.

Предположим, что именно ГВ реально влияет на уровень IQ. ,

Ну, вот у вашего ребёнка нормальный, хороший, адекватный IQ 100 единиц на ИВ. И если вы упоролись на ГВ, то получили бы 108. Всё тот же стандартный, хороший и крепкий показатель.

Одарёнными или гениальными детей делает не грудное вскармливание, а задачи и среда, в которых они живут.

*И то, не знаю, стоит ли считать благом одарённость или гениальность, если честно. Есть вопросики.

«Классическая мужская роль» плоховато совместима с биологической женской, как мне кажется в последнее время.

…Возможно, это всё гормоны, и после родов я поменяю точку зрения.

Мне очень нравится жить по «мужской модели», как это называла моя бабушка.

То есть строить бизнес/дом/системы, создавать что-то большое вместе с командой, орать с финансовых моделей и бухгалтерии, беситься с юридических вопросов — это всё очень интересно.

Да, мимокрокодилы пару раз озвучивали, что во мне маловато женского. Но это личные половые трудности мимокрокодилов.

Мне комфортно в безгендерной роли было.

И я привыкла думать паттерном «проблема — стратегия решения — берёшь и делаешь».

Третий триместр показал, что жить по четкому плану — опрометчивая надежда. Тебя может непредсказуемо жахнуть гормонами, и рабочий распланированный день отправляется в урну.

Или взыграть симфизит.
Или тахикардия.
Или в целом постоянно что-то болит. Что раздражает и сбивает концентрацию.

Ещё ты можешь внезапно заснуть в любой позе.
Или, наоборот, проснуться в три часа и не суметь заснуть обратно.

Ещё эпизодически матка решает прийти в тонус с тренировочными схватками. Кому-то с ними ок, мне — не очень.

То есть планирование и исполнение планов изрядно затрудняется тем, что, во-первых, вас в теле двое нынче.

Во-вторых, тело местами возводит в приоритет далеко не тебя.

И треть этого тела ты контролировать тупо не можешь.

У нас с врачом состоялся честный и очень тактичный разговор о том, что базово у меня есть два варианта.

1. Продолжить работать и нагружаться, как есть. И родить все же досрочно + огрести проблем в процессе.

2. Перестроиться на подготовку к родам и тратить большую часть времени на техники релаксации, отдых, сон и еду.

Я в целом и так превращаюсь в домашнюю кошку мужа.

Но упрямство выходит из меня последним.

И я все ещё думаю, как бы так прочитать таки вебинар последний буквально через 2 недели. И уже потом идти готовиться ко дню Х.

Но сегодня вот опять были на связи с гинекологом, потому что у меня сменилось настроение (меня все раздражают, кроме мужа, и я хочу уйти в нору, пещеру или куда-то, где меня трогать не будут) и резко выросла слабость. Я послушная домашняя кошка, обещала о таком писать врачу — пишу врачу.

Проблема в том, что так часто бывает из-за изменений гормонального фона, когда малыш готовится на выход. Не в ближайшие дни, но пару недель точно.

Я это понимаю.
Врач это понимает.
Список дел смотрит мне в душу и спрашивает, зачем мне матка, у нас мир не захвачен.

Мир, заточенный на «мужскую» модель.

И совсем нет времени разобраться, как добиться нужного «по-женски». И что это «по-женски» вообще значит.

Господи, дай бог терпения моему мужу. И сотрудникам.

Я из последних сил буду стараться не превратиться в кошмар. Но к самоконтролю нынче вопросы, конечно.

Пойду в душ и спать.

Ошибка третьего триместра • Не подготовить важное за второй

Настоятельно рекомендую слать лесом всех, кто говорит при подготовке дома и сумок в роддом во II триместре, что вы «что-то заранее».

У меня третий триместр просто расцвел волшебным комбо из симфизита, назначенного инсулина (а то лекарств для мотора было мало) и ещё нескольких интимных болезненных приколов тела, которое кое-кто (🙋🏻‍♀️) не водил в спортзал вовремя.

Сегодня было так устало и больно, что я просто сдалась, легла в кровать к котам ни о чём не думать — и кое-как уснула.

Всё равно очень сложно соображать, когда тебе больно постоянно уже третьи сутки.

В первые сутки ок, во вторые тяжелее, в третьи всё.

Сил разобрать заказанное для малыша тоже нет. Уборка? Забыли. Ужин тоже готовил муж.

Надо было не работать, а собрать всё во втором триместре, когда ещё ничего не отваливалось.

Что здорово спасает качество жизни и превращает потенциальную драму в обычный дискомфорт.

• Система заготовок кусьной и здоровой еды

Серьезно, всё, что нужно сделать мужу (или мне), чтобы был здоровый готовый ужин — это кинуть один пакет в духовку, второй в кастрюлю. Поставить таймер. По таймеру выключить. Кинуть все в тарелку.
Вуаля.

В период хорошего самочувствия заказывается курьер с продуктами, за 1,5 часа формируются заготовки на пару недель вперед — и все, свобода.

Если вернутся силы и будет день без боли, фигану запас овощных и белковых вафель. Нет удобнее еды. И с ними супер-просто собрать тарелку здорового и вкусного полноценного питания.

• Наличие ванны

Боль от симфизита и не только здорово снимает теплая вода. Если бахнуть уютно пахнущей соли и поставить себе цветочков рядом с мягким полотенцем, то вообще гедонизм 🤌🏻

Если нам с Марком таки не назначат плановое кесарево, роддом выбираем по принципу «есть ванна, чтобы отлежаться на схватках».

• Кока кола зеро

В виду диабета сладкое нельзя, а эта гадость спасает мне кукуху.

• Марк

Я не знаю, как это работает, но компенсация позитивом невероятная. Особенно когда он тебе пятку высовывает, ты её чешешь — и пятка прячется. Смешно ужасно.

Или вот мотивация.

Инсулин колоть для меня — целая проблема. Я ненавижу иголки. Мало что помню из детства, но истерику и ужас, которые я чувствовала, когда надо было сдавать кровь из пальца каждый раз — прекрасно.

Ну, то есть мне проще не есть или помереть, но не заставить воткнуть тело что-то, чего там быть не должно.

Вчера вечером полчаса уговаривала себя, стараясь не плакать. Муж сидел рядом и поддерживал.

Семья тоже испытывает сомнения, а надо ли мне колоть инсулин. Все переживают.

Я как назло понимаю, что надо. И среди прочего объясняю мужу: пока у меня такой сахар, поджелудочная Марка вырабатывает инсулин сверх меры. А он малыш. Ему вредно.

Сказала — и что-то щёлкнуло в голове, переключилось, как тумблер. Ни слез, ни переживаний, сразу спокойно сделала укол.

В общем, для себя что-то делать — сопли, слюни, не хочу. Как только фокус смещается на ребенка — ни сомнений, не переживаний. Делаешь легко и быстро.

Магия, блин.

• Правило «Один день за раз»

Да, сегодня день слегонца 💩.
Значит, всё. Сдаёмся сегодня, ложимся спать. Завтра починим. Или не починим.

Сон вообще супер-удобная штука, помогает перемотать говно-день в ускоренном режиме.

А утром в кровать приходят коты, можно поцеловать мужа в плечо, солнце встало, хорошая аудиокнижка вышла — и уже хорошо.

• 30 минут приятного утром. Без телефона.

Фишка из нейробио. Использовать можно при депрессии, но я утащила в третий триместр.

Снесла Инст, Reddit, WhatsApp и ВК, оставила только ТГ для связи. И ввела лимиты на использование в течение дня с телефона (30 минут).

Так что утром вместо хватания за телефон — обнимать котов, смотреть сосны, обнимать мужа. Рассматривать картины, притараканенные из галереи.

В общем, высвечивать себе все, за что я благодарна, пересчитывать эти благодарности и дышать.

После этого уже нырять в новый день.