И вот Яна стоит на кухне босиком, без кофе, не причесанная и не умытая. И соображает, как бы так без мата (с одной стороны, хочется, так как дайте проснуться, но с другой — не хочется хамить, потому что уважение, да и люди хорошие) объяснить двум поколениям озабоченных военных офицеров, что в Королёв она рожать не поедет.
И чтобы отпустили бедного глав.врача, с ним пока разговаривать не о чем.

Если вы думаете, что военные офицеры так озаботились, потому что у нас сын, поверьте мне. Была бы девочка, скакания вокруг беременной жены Сергея было бы не меньше, если не в два раза больше, потому что это же принцесса клана.

Есть что-то фантастически, невероятно греющее в этих вовлечённых отцах, испытывающих радость от детей, любящих и желающих с младенчества с ними возиться, менять памперсы (могут посоветовать фирмы присыпок с позиции экспертов), кормить из бутылочки (могут посоветовать фирмы смесей и трех гастроэнтерологов), купать вечерами и всячески возиться.

И когда я вижу, как суровые бородатые мужики мгновенно тают, млеют и искренне радуются, услышав, что у их друга скоро будет ребёнок, а потом берут друга за пуговицу и вываливают на него всю вот эту специфическую детскую информацию, то я думаю.

Да всё будет хорошо.
И с миром, и с людьми в нём всё в порядке.

Но в Королёв всё равно не поеду.
Даже с кортежем, парни, ну вы чего

«Ожидания — реальность» беременности • Часть I • Страхи

Спасибо, что поделились опасениями под вот этим постом. Очень много переживаний я разделяла. И есть что-то целебное в том, чтобы знать, что я не одна такая 😅

Важно понимать, что беременность беременности рознь, и мой опыт — это только единичный случай. У всех по-разному всё.
Но мне в своё время помогло на панике подписаться на разных беременных без уси-пуси, может, и мой опыт вам к нужному месту приложится.

Что до беременности волновало меня

Сразу скажу, готовиться к беременности можно и нужно (об этом отдельно). Но на 100% готовой быть нельзя. И это нормально. Даже если у тебя профильное образование и ты знаешь, как тут что работает (хотя оно, конечно, помогает).

Мой топ опасений был такой

• Мне уже 35 будет, когда я буду беременеть (лол, ага), генетические риски, все дела
• У меня нервная система с приколами (дисфункция вегетатики, плюс рекуррентное депрессивное расстройство и тревожность), вдруг кукуха усвистит и будет депрессивный эпизод
• А вдруг токсикоз? Вот язва у меня была, я вообще токсикоз переживу?
• А если я отупею? И потеряю адекватность?
• А если я не смогу работать?
• Страшно не хочу такое же, как у меня, детство своему ребенку (моя мама — святая, потому что это был треш-угар)
• Блин, а шевеления в беременность — это как в фильме «Чужой»?
• Вытяну ли я эмоционально, если я не люблю детей (можно перефразировать в «а вдруг ребенка не полюблю»)
• А если отношения с мужем испортятся?
• А если у меня разболятся и выпадут зубы в беременность? Обезбол же нельзя
• Блин, а как лечиться, там же нифига нельзя
• О здоровье в беременность рассказывают ужасы, разрушится ли у меня оно окончательно? А то говорят, что выпадает всё, от зубов до геморроя.

Короче, на третьем триместре готова честно признаться: не оправдалось из страхов выше вообще ничего 😅
Но были некоторые сюрпризы.

Обо всём по порядку :)

«Ожидания — реальность» беременности • «А вдруг я не полюблю ребенка?»

Этот — кстати, очень распространённый — страх меня миновал, потому что у медицинского образования сердца нет я представляла себе процессы, происходящие под капотом беременности в целом и нейробиологии в частности.

И не требовала от себя любви. Мотивация у меня была простая: я очень люблю мужа, от мужа надо детей, чтобы таких людей было больше.

Но я в курсе, что любовь требует привязанности. А привязанность формируется в процессе деятельности.

То есть если меня не вштырит любовной любовью в беременность и после родов в течение полутора / двух лет — это нормально.

До совместной деятельности, формирующей привязанность, любовь — это такой жмых гормонами. Он может случиться, а может не случиться.

Вполне достаточно того, что я готова заботиться о ребёнке и нести за него ответственность.

То, что тебя не жахнуло гормонами, вообще ничего не говорит о тебе, как о матери.

Аналогично, если тебя жахнуло — это тоже не показатель хорошей мамы.

А раз не видно разницы, зачем платить больше до себя докапываться.

Любовной любови от факта того, что странный ПМС на самом деле — это уже 7 неделя беременности, я тоже не ожидала.

Плюс у нас там был период тяжелого горя, так что я в целом от себя с требованиями эмоций отстала. Цела — и нормально.

Так же я в голове держала, что ребёнка у меня так-то ещё нет. Есть только идея ребенка + набор множащихся клеток для него.

До 16, а то и до 20+ недели беременность — это 3D-биопечать скафандра для будущей души.

Если в коде печати обнаружится ошибка (генетическая), печать отменят. Вообще ничего страшного, говорила я себе, мы просто перезапустим печать скафандра.

Абсолютное большинство самопроизвольных выкидышей и замерших беременностей — это просто отмена миссии из-за того, что в этом скафандре жить будет нельзя. Вины женщины или кого бы то ни было в этом нет. Так бывает.

Более того, это биологическая норма в некотором смысле.
У человечества есть два пола. Условно можно сказать, что женский рассчитан на сохранение полезных видовых признаков. А вот мужской — это поле для генетических экспериментов.

Так что если печать скафандра отменилась, то, скорее всего, она была тестовая (большинство выкидышей приходится на мужские эмбрионы), эксперимент был неудачный.
В следующий раз нормально сделаем.

И вот я вся такая умная и спокойная пошла на второе УЗИ.

Кажется, в районе 12 недели. Когда у «скафандра» уже есть модельки рук и ног и есть первый тест системы на способность двигать ими (ну, там, сложился ли коннект нервных окончаний с набором клеток).

Лежу на кушетке, размышляю, как я дошла до жизни такой. Я же не фанат детей.

И тут УЗИст наводит свой аппарат на мой живот. И на экране монитора я вижу дискотеку. Модельку человека, которая машет руками и ногами.

И меня накрывает.
Я совершенно неожиданно понимаю, что ну, да, детей я не люблю. Но вот конкретно эту дискотеку — очень и очень одобряю. Мне главное, чтобы эта конкретная дискотека просто была. А со всем остальным можно разобраться.

Как вы понимаете, вся моя разумность и понимание процессов мгновенно вылетели в трубу. Скафандр там или не скафандр, вот это — мой ребёнок, он мне нужен.

Я поняла, что мне хана и в случае чего мой психолог просто озолотится и купит себе новый Бентли…

«Ожидания — реальность» беременности • Тревожность за ребёнка

Итого, страха не полюбить ребенка у меня не было, т.к. не было требований к себе, а было понимание процессов.

Но когда меня жахнуло на УЗИ, включилось переживание, а всё ли с космонавтом на базе у нас хорошо.

Умную информацию я себе — и мужу — продолжила повторять спокойным тоном.

Но с того УЗИ маниакально следила за всеми сроками.

...Главное, перебраться за 12 неделю.
...Супер, перебрались. Теперь перебраться за 16 неделю.
...Замечательно, теперь дождаться НИПТа.
...Всё, вот теперь дожить до 27, потому что в случае чего, с 27 недели малышей выхаживают с успешностью в 85%.
...Отлично, у нас 27 неделя, теперь идём за тридцатую и там станет совсем спокойно (кому я вру...).

Как-то я у сестры спросила:
— Катя, а вот эта вот фоновое беспокойство, всё ли в порядке с ребенком, оно ведь проходит после родов? Это же беременный прикол просто?

Катя ответила:
— ))

Бонус у этой тревожности тоже нашёлся.

Меня вообще больше ничего не беспокоит. Рейдеры? Пфф, пофиг. Конфликты? Да без разницы. Угрозы в личку? Бесплатный цирк с клоунами, дайте два.

Но стоит мне решить, что я не чувствую шевелений Марка минут 15 (потому что он спит, Яна, отстань от сына, он СПИТ), всё. Я уже под дверью местной частной клиники. С фразой «мне просто послушать пульс».

На третий раз меня уже узнала администратор. И денег с нас не взяли 😅 Обращались ласково, как с сумасшедшей со справкой.

При этом я головой понимаю, что с ребёнком всё в порядке. Уже даже муж, гораздо более тревожный, чем я, нежно мне начал напоминать отстать от сына.

...Но на этой неделе я, такая умная, спокойная и понимающая, заказала домашний фетальный допплер на WB 🫠.

Ибо приложения (7 штук опробовано) на телефоне мне пульс сына не показывают.

А следом отписалась от социальных сетей и каналов, где могут попасться страшилки о беременности. Переподпишусь, как рожу.

Да, я понимаю, что это глупость страшная.
Да, с парнем всё в порядке, у нас рисков нет.
Но нет-нет, а по середине рабочего дня я думаю: «Так, а где сын,» — и ложусь считать шевеления.

Так как поняла на том скрининге с дискотекой: я могу перезапустить бизнес. А вот беременность именно эту — нет.
И приоритеты сдвинулись сами собой.

Ну, и да, частично решение купить допплер связано с тем, что мне просто любопытно. Это ж так прикольно. Пульс у сына.

Я когда на УЗИ на втором скрининге увидела хребет и ключицы, орала дня два.
У НЕГО КЛЮЧИЦЫ УЖЕ, СЕРЕГА, ПРИКИНЬ! ЯААААЗЬ, ЗДОРОВЕННЫЙ!!!
Была точка на экране УЗИ в июле, а сейчас уже целый хребет! Охуеть!

А тут аж пульс, прикиньте, с другим ритмом, не как у меня.

Могу, тем не менее, честно сказать, что тревожность эта переносится довольно легко. сказала она, заказав допплер

Мне здорово помогли:

• психолог и его техники из РЭПТ, здорово поставило кукуху на место за один созвон,

• не требовать от себя успокоиться вот прям щас, а просто зайти в клинику через дорогу и попросить УЗИста посмотреть пульс;

так я себя надрессировала на связь «да, я беспокоюсь, НО всё хорошо, потому что в прошлые три раза было то же самое и было отлично»; сработало, в чётвертый приступ «а где сын» никто уже никуда не пошёл, а мы просто завалились считать толчки и спать сами;

• принять, что беспокоиться за ребенка — совершенно нормально, а если это нормально, то и бороться как будто с этим не надо; почему-то такая мысль сама по себе успокаивает.

Ну, и допплер заказать, чего уж там :)
Буду ли пользоваться — не знаю. Но пусть будет.

В первый день зимы я хотела печь штоллен и ещё сильнее хотела работать, потому что начинается моя любимая часть задач.

Но вместо этого пришлось показаться на скорой сперва в больницу к акушерам (исключить попытку сына десантироваться внаружу), а потом к кардиологам, потому что у кого-то слегонца (нет) беременного случился приступ восхитительной тахикардии с аритмией.

Муж стремительно седел, пытался меня смешить и одновременно порыкивал, чтобы не пыталась наебать врачей и сбежать преуменьшить симптомы, что-то утаить и убедить всех, что со мной уже всё отлично.

Я испытывала острое чувство стыда и вины, потому что я же все себе напридумывала-выдумала, всё нормально со мной, а люди напугались и повелись.

Последний здравый смысл в глубине мозгов испытывал лютый кринж, потому что мы это уже проходили. Людей ещё можно обмануть, а вот технику, показывающую синусовую тахикардию, уже нет, и надо бы заткнуться и сесть подышать для снижения пульса, как мы учились.

И если муж видит, что ты зеленого цвета, то, наверное, ему тоже не кажется.

Умницей во всей ситуации из нас двоих был только сын, потому что он в мужа.

По приезде в роддом зайка показал закрытые всюду двери, прекрасный пульс, пнул сперва акушера, потом штуковину от КТГ, потом меня до кучи от большой любви и дал понять, что внаружу не собирается.

— Какая ружа? Ты посмотри, что там происходит! Никакой ружи не будет! — сообщил будущий человек, мне отдали бумажки и выгрузили назад в карету в сторону следующей больницы.

Пока мы полчаса ехали, я прислушалась к здравому смыслу, взмедитнула и, конечно же, приступ уже прошел к моменту предъявления сердца специалистам.

В кардиологии мы хорошо подумали, и врач решил, что риски от подхваченной больничной инфекции для нас с Марком выше, чем риски отбоя материнского мотора.

Признаков поражения тканей сердца не видать, так что прямо сейчас инфаркта не будет, а какая-нибудь вирусно-бактериальная дрянь, которую лечить ничем нельзя — запросто.

Нас отпустили домой под честное пионерское в срочном порядке сделать недостающие анализы и припасть к мудрости кардиолога «по месту жительства».

Итого, веселые разъезды стоили нам с мужем
• целого дня,
• пропущенного обучения вождению,
• около трех сотен новых седых волос супруга,
• два часа смотрения в одну точку после того, как нас отпустили.

С учётом того, что точка для рассматривания была в уютной хинкальной с вкусной едой, жаловаться грешно.

Работать или что-либо делать по дому после таких приключений никто из семьи уже не смог.

Муж, наобнимав свое бедовое счастье и получив пятюню от икающего сына, сел откисать за компьютер, расстреливая врагов в космосе. Меня положил на диван под боком и обложил котами. Так что я тоже откисаю. И думаю.

1000₽ рублей на то, что это опять приколы вегетатики, а не мотора.

И ещё. Вот восстановлюсь после родов и полгода перед следующей беременностью кардио будет моей новой религией.

Скольких нервов можно было бы избежать, придерживаясь супер-простых правил.

Просто каждый день гулять и иногда бегать.
Просто пить свою норму воды.
Просто немножко тренировать мышцы.
Просто приучить себя отдыхать.
Просто пить витаминки.
Всё.

Фото-привет на память из волшебной кареты, где я уже без фильтров вся такая «красивая» не зеленая, качественно подышавшая и услышавшая, что не надо так огорчаться, потому что кормить будут три раза.

А как мы знаем по книгам Сыромятниковой, боевые маги и халявная еда — безотказное комбо.

Будущий сын реагирует на своего папу. Судя по всему, изрядно ему радуясь.

Я утром только проснулась и впала в проверку рабочей почты с телефона. Марк — по ощущениям — дрых, затихарившись.

Зашел муж, заговорил со мной и положил руку на живот, где сын.

И почти сразу же получил радостную пятюню (или пятку) в ответ.

Правильно, на мать-то чего реагировать, мой голос с ним вообще всегда 😄

В общем, половину утра синеглазый отец там что-то говорил сыну, обняв ладонями «домик для сына». Сынище радостно дрыгал ногами.

Я лежала и думала, как интересно получается.

Когда ты думаешь, что больше любви в твою жизнь уже не поместится, потому что уже некуда, её становится в два раза больше.

И она продолжает расти

Будущий сын обнаружил, что может пятками выбивать двери.

В его матери дверь не предусмотрена, но это не мешает ему тренироваться.

Спать при этом положительно невозможно.

К отцу и его «Сына, аренда у тебя ещё на два месяца, не ломай домик» — Марк прислушался. Но не к тексту и пожеланиям, а к звуку голоса.

Закончился звук — закончилась и передышка.

Я теперь гадаю. Возможно, сын не Слейпнир, у которого 6 квантовых ног из 8 в супер-позиции: ощущаются явно все восемь, но на УЗИ видны только две.

Возможно, он просто кенгуру.

Пребываю в смешанных чувствах

Контекст: я тут уехала в больницу на сохранение, писала об этом
• тут
• и тут

Я намылилась сегодня десантироваться домой, пройдя осмотр и УЗИ.

А что мне будет, жалоб уже нет, всё ок, смысл занимать койку.

Никогда ещё раскатанная губа с такой силой не пошлепывала меня по коленям.

Ибо в смотровой сегодня меня приветствовала очень красивая зеленоглазая рыжая кудрявая ведьма.

— А Вы у нас лежали уже, кажется? — узнав меня и пытаясь понять, откуда помнит.
— Нет, — говорю, не почуяв, что Штирлиц близок к провалу. — Вы месяц назад меня осматривали, когда скорая с тахикардией привозила. Всё было в порядке.
— Точно! — обрадовалась она. — Я ещё жалела, что телефон не взяла и думала, как Вы. Как Ваш пульс? И как сахар?

И тут я понимаю, что она всё помнит.
Она меня видела три минуты и запомнила вообще всё.

В общем, будут мне теперь и исследования на сахар, и на мотор, подозреваю. Завтра. И, возможно, не только завтра.

Ни в какое «домой» я не еду.

С одной стороны, я под впечатлением. Великолепная врач.

С другой стороны, чувствую себя, как заяц Бо. Только вместо «мяса» скандировать хочется «домой! домой!»

Остаётся только с мрачным лицом с субтитрами пить чай.

И за час как-то собраться и сесть работать.

Семье троллей фей не раздают. Вот и будущий сын принялся за абьюз медицинского персонала.

Есть такой анализ, называется КТГ. На живот будущей маме крепится два датчика на ремне.

Первый записывает тонус матки, есть схватки, нет схваток.

Второй пишет кардиограмму будущего пряника.

В первый раз записи КТГ в клинике ещё рядом с домом мы посмеялись. Доктор датчик КТГ прикрепила, а котик возьми и начни пинаться именно в эту область. Какое забавное совпадение. Ха-ха.

Ночером в реанимации врач три раза подходила поправлять датчик, потому что, ха-ха, совпадение, сын опять пинался ровно в него.

Хотя датчики уже стояли с другой стороны.

Третий, утренний КТГ из «ха-ха» превратился в «хммм…».

Вечером стало ясно, что это «жжж» неспроста.

Мелкий бандит чует датчики. Ловко разворачивается. И начинает тренировку футбольной команды.

Датчик съезжает. КТГ перестает писать. Врач подходит переставить датчик.

Сын выжидает минуту. Поправляет диспозицию. Прицеливается…

КТГ перестает писать. Врач подходит поправить датчик… Весело!
Карусель!

За три дня в больнице мы из «Как фамилия? На КТГ!» превратились в «Милосердова с сыном!».

Вчера во время записи врач просто смиренно стояла рядом и держала датчик рукой, прижимая его поплотнее. Я сидела в позе 🤦🏻‍♀️.
Сын — пинался.

Простые радости почти-младенческого бытия.

Нано-приём, облегчающий кукухе подготовку к высадке космонавта на планету родам

У нас тут близится событие года.

Крыша подтекает, буду честной. И на гормонах, и на том, что стратегия избегания при диагностированном ПТСР — это плохая стратегия!

Надо было разобраться с этим, конечно, но что уж теперь. Мы с кукушьим моим ветеринаром подумали и решили ничего не трогать пока. (Он вообще советовал плановое кесарево во избежание.., так что посмотрим).

Но ничего такого, с чем нельзя было бы справиться.

У меня есть список, который изрядно поддерживает, убирает дискомфорт и помогает ситуацию держать +- управляемой.

...Начинается он, не буду врать, с того, что мне сильно повезло с мужем. Возможно, дело в том, что был у меня период в жизни, когда я молилась богам предметно, и мне досталось такое чудо.

А он никому не молился, и ему досталось, что досталось...

Одна из техник в списке, которая прилично поддерживает в тревожности, связанной с родами — это правильная постановка цели.

Базовая цель — родить с минимумом рисков для Марка и себя.

Но т.к. базовая цель не снимает тревожность и избегающее поведение, изрядно раскачанные вылезшим ПТСР (диагноз официальный, связан с гинекологией, спасибо одной 🤬, возомнившей себя богом, и да скорейшей кармы ей), то цель пришлось подкорректировать.

Если не получается родить базово, то надо попробовать родить максимально хуево.

В принципе когда в твоей голове много требований к самой себе, поставить цель сделать это что-то хуево изрядно спасает.

В работе постоянно использую — и советую — этот прием. Безоговорочно помогает победить ступор и прокрастинацию.

При этом тело женское заточено и задумано для родов, потому задача хуево родить — это задача со звёздочкой.

В связи с этим надо разобраться, а как рожают нормально.

Так что пришлось вписаться в

• Базовый курс по родовым процессам + алгоритмам поведения на каждом этапе.

Что делать, как не мешать себе, как не мешать сыну, что пригодится, чего ожидать, что норма, а что нет.

• Базовый курс по кесаревому рождению. В целом всё то же самое. Освежить медицинскую базу. Чего ждать. Как восстанавливаться.

• Пошерстить исследования по части родового процесса.

Например, что стимулирует естественный окситоцин, что влияет на сроки всех этапов и прочее. Что там по рискам, сложностям и что их снижает.

• Вписаться в проверенные упражнения физические и подготовку подвала к неизбежным трансформациям.

Вот вы знали, что финики и массаж промежности для профилактики разрывов имеют док.базу? Слабенькую, но имеют? Теперь знаете.

С осени себя не могла заставить этим заняться. Но стоило решить научиться хуево рожать, как сразу стало и надо, и удобно, и интересно даже.

Отдельно в ближайшие две недели надо будет заняться подбором медицинской команды, всех предупредить обо всем, в том числе о технике безопасности поведения со мной в родовой.

Минусы реального ПТСР в том, что, в отличие от ТикТоковской версии, тут есть вполне реальные риски поймать измененный уровень реактивности прям в процессе.

И плохо будет всем и сразу, включая медперсонал.

Но это неправильное «хуево», оно нам не подходит. Там это «хуево» как начнётся, так и закончится, потому что наркоз и эКС никто не отменял.

Так что по советам любимых медиков сбавляю обороты рабочие (отдельным постом буду ныть) и займусь спокойной учёбой.

Супруг тоже интересовался, так что будет нам серия уютных кринж-вечеров под курсы о родах и чайничек чая.

Минута милоты • Мужские разговоры

Я уже рассказывала, как суровое бородатое окружение мужа инструктировало его по поводу памперсов, формул для кормления и гинекологов для родов.

А пока я лежала на сохранении, это же окружение собрало ему список важных покупок на роды.

Я, непривычная к вовлеченным отцам, каждый раз млею с этого.

И вот на неделе муж привез новую порцию милоты.

Супруг виделся с Ш., своим давним другом и коллегой по работе. Разговор зашёл о родах и периоде после.

И воспитанный в лучших кавказских традициях Ш. полчаса инструктировал мужа, что после родов у жены может развиться послеродовая депрессия.

Жене тяжело, и она будет сама не своя.

Жена тебе наговорит тебе гадостей и вообще всякого.

Но ты должен быть мудрее.

Промолчи. И перетерпи. Делай ей чай. Забирай ребенка, чтобы она могла отдохнуть.

И так далее.

У Ш. чудесная жена, сыну 1,5 годика и дочка на подходе.

В общем, с подачи друзей, можно сказать, обсудили с мужем, что будем делать, если меня накроет после родов.

…К слову, сегодня обсудили, что в окружении мужа большинство парней — с детьми. Как правило, тремя.

И, знаете, глядя на их отношение, у меня ноль вопросов, как их жены решаются на второго и третьего.
Ноль.

P.S. Кто б мне сказал год назад, что я буду заказывать памперсы по совету мужиков — и мужики будут правы…
🤌🏻❤️

Минутка ора с броневика • О норме / не норме и вине в родах

До мая, то есть до беременности, мой мир состоял из пони, бабочек и наивного игнора того, что происходит в информационном поле, связанном с материнством.

В информационном поле, друзья, происходит 3.14здец.
Я такой порции психологического насилия не видела со времен отбитого подросткового периода в школе.

Будущую и новоиспеченную мать виноватят вообще за всё.

С какого-то бешеного перепугу кесарево сечение — это типа не роды.
Кормить — только ГВ.
И ты в любом случае всё делаешь неправильно.

Адепты мягких родов отказывают матерям в эпидуральной анестезии и демонизируют медицинские вмешательства.

Консультанты по ГВ вообще превратились в агрессивную секту с инструкциями для матерей, которые ничем не отличаются от пыток и приводят к реальным проблемам со здоровьем.

И всё сводится к сакральному «надо потерпеть, ты теперь мать».
А потом случаются инсульты и прочие неприятности с матерями, которые «просто потерпеть надо было». Великолепно, на%*й.

Я, по счастью, в эту сферу захожу со стороны медицинской и докмедовской и имею сказать только одно:
— Да вы о*%?ли бл*№%ь все просто.

Что автоматически делает меня в глазах всех этих прекрасных фей-консультантов токсичным демоном.

Ну, правильно. Здоровье и нервы девочки теряют об их рекомендации, а токсик — я. Ничто не ново под Луной.

Так вот, короткая памятка о родах, подготовке и вскармливании.

С позиции бездушного человека, который открывал медицинские учебники.
И не любит, когда на алтарь идей кладутся реальные жизни и здоровье.

Кесарево сечение VS вагинальные роды

Огромное количество девочек виноватятся, если у них случилось экстренное кесарево. Типа «сама не родила».

Мои драгоценные.
До тех пор, пока вы не отстегнули ловким движением руки от себя матку, не отдали её медикам и не пошли пить латте на кокосовом в хорошем самочувствии и настроении, пока ребенка вынимают из отстёгнутого без вас — вы рожаете сами. Медики там только на подхвате и помощи процессу.

Вагинально или через кесарево — пофиг, это всё равно ваши, полностью женские роды.

Более того, если ты рожаешь через кесарево сечение по медицинским показаниям, ты ещё возводишь в приоритет безопасность ребёнка над безопасностью своей. Делают его тогда, когда риски для здоровья малыша и мамы превосходят «пользу» от родов вагинальных.

Напоминаю, кесарево как бы полостная операция, на минуточку. Если кому-то кажется, что «да ой, тебя обезболили, разрезали, зашили, отдали ребенка, и ты не мучилась по 12 часов» — удачи пережить КС и период восстановления после.

Спойлер: восстановление после полостной операции — дольше, чем от вагинальных родов.

Мне по этой причине дико не нравится разделение на «кесарево — естественные роды». А кесарево типа не естественные? Только почему-то отойти от процесса за латте на кокосовом тебе нельзя. И швы потом, и заживление тоже тебе же проживать приходится.

Минутка ора с броневика-2 • О «правильной подготовке» к родам

Ни к беременности, ни к родам нельзя подготовиться на 100%. Они никогда не идут по плану.

Более того, предсказать, как пройдёт, на основе болевого порога вне беременности и других особенностей тоже невозможно.

Каждые роды индивидуальны.
Более того, у одной и той же женщины три беременности и трое родовых процессов будут разными.

Я часто вижу в соцсетях блогеров, которые легко, быстро родили, и ставят себе это в заслугу, потому что «правильно готовилась». А вы дураки и не лечитесь

Роды — это всегда частично лотерея. Запишите себе где-нибудь.

Если у блогера роды прошли легко, то это не из-за «правильной подготовке», а в виду выигрыша в генетическую лотерею.

В подготовке к родам мы можем сделать две вещи.

🦆 1. Минимизировать риски.

Не убрать, только минимизировать.

Это значит, что прогулки, йога для беременных, здоровое питание и спокойствие могут сделать и беременность, и родовой процесс комфортнее и быстрее.

А могут не сделать.

Я за знакомство с научной статистикой того, что риски уменьшает, и практику всего по списку для того, чтобы получить больше чувства контроля. Это снижает тревогу и уже само по себе полезно.

Но если вдруг роды прошли неидеально или беременность не самая простая — дело не в вас.

🦆 2. Набираться информированности.

Я изучаю протоколы родов медицинские, курсы акушерок по мягким родам и кесареву сечению, чтобы иметь в голове

• карту-схему того,
→ как может быть (побольше вариантов),
→ как быть не должно (чтоб не дёргаться без повода, но и не «перетерпеть», когда надо открыть рот и сказать акушерке, что не так),

• понимание, когда и почему те или иные медицинские процедуры, которые делает врач, оправданы.

В общем, основная задача — это минимизировать панику и тревогу, потому что ЦНС у меня с концертами и мне не надо словить приступ тахикардии с аритмией просто из-за того, что я занервничала.

Знание убирает страхи. Без страхов будет легче в любом случае.

Представить себе идеальные роды можно, но бессмысленно: всё равно ты никогда не угадаешь, как пойдёт.

Но иметь в голове варианты адаптации к тем или иным сценариям может быть полезным.

Если ты родила не так, как себе представляла — или не так, как настойчиво продавали тебе консультанты по мягким родам, — то это не ты не справилась. Это просто такие были роды.

Более того, критерий «справилась» в родах всего один: ребенок высадился из тебя на планету (через кесарево или через другой выход)? Всё, умница.

Минутка ора с броневика-3 • О грудном вскармливании и переходе на смеси

Ещё одно феерически токсичное поле связано с пропагандой ГВ (грудное вскармливание).

Мне так и не удалось понять, каким образом благая, в общем-то, медицинская тема превратилась в токсичное сектантство с повышением рисков для жизни и здоровья матерей и детей.

На эту тему выступать можно бесконечно, так что я просто тезисно накидаю памятку аргументов.

1. Исследования о пользе ГВ говорят только о пользе ГВ, но не противопоставляют искусственному вскармливанию (ИВ).

Нельзя говорить, что ГВ 100% полезнее ИВ, т.к. для этого у нас нет данных.
А данных у нас нет, потому что ГВ и ИВ технически два инструмента для одной цели в разных ситуациях.

Они оба полезны. Однозначно говорить о 100% преимуществе одного над другим невозможно.

2. ГВ рекомендовано, как основной вариант кормления ребенка не безусловно, а в случае
• если установлена лактация,
• если нет рисков для сна и здоровья матери (!).

Сон и здоровье матери приоритетнее, потому что в послеродовой период риски (от тромбозов до инсультов и суицида) взлетают в разы. Ребенку нужна живая мама. Выкормить детей можно много чем.

3. «Кормить может каждая» — ложь. По статистике, физически кормить ребёнка в виду строения груди или других особенностей, не могут от 5% до 10% женщин.

И это огромный процент. Если в РФ у нас 78 000 000 женщин, то физически кормить не могут до 7 800 000.
Миллионы женщин.
Эта проблема была всегда, и разработка смесей для кормления детей велась не для выгоды, а для снижения детской смертности.

Добавим к этим % ещё то, что проблемы могут быть со стороны ребёнка (уздечка, захват, что угодно ещё), и 7 800 000 превратятся в 15 — 20 миллионов.

«В любой груди достаточно молока для ребенка» — ложь некомпетентная.

4. Искусственное вскармливание тоже полезно.

Помимо того, что ребёнок в первую очередь должен быть сыт, ИВ по статистике даёт лучший набор веса у недоношенных детей (где вопрос веса и роста стоит очень остро) в сравнении с грудным донорским молоком.

5. Риски проблем со здоровьем (инфекций, аллергий или поноса) на ИВ растут не слишком значительно в сравнении с ГВ.

По статистике и инфекции, и аллергии, и понос встречается и на ГВ. Мамина грудь — не панацея. Но да, с ней попроще, чем бегать стерилизовать бутылки / смесь не хранить или использовать до истечения срока годности.

6. Иммунитет от маминого молока у ребёнка не становится золотым по умолчанию.

Дети болеют и на ГВ, и на ИВ.
Да, мамино молоко передаёт ребенку иммуноглобулины.
Но это только часть иммунной системы малыша. Есть иммунитет приобретенный, есть врожденный. Мамино молоко даёт небольшой буст приобретённому иммунитету. Который у ребёнка всё равно разовьётся, даже на ИВ.

7. Уровень интеллекта в долгосрочной перспективе у детей на ГВ и ИВ может быть одинаковым.

Есть статистические исследования, что дети на ГВ в сравнении с детьми на ИВ в подростковом возрасте могут иметь IQ выше примерно на 8 единиц.

Но это сильно не точно. С этим исследованием много что не так, накатаю отдельным постом.

Если сводить к сути, то дела обстоят примерно так.

→ Если лактация установилась без проблем, не страдает здоровье и сон, то ГВ — великолепно.
→ Если ГВ идёт трудно, проблемно, затрудняет сон мамы, набор веса ребёнку, сопровождается лактостазами — сворачиваемся.

Основная задача кормления состоит в том, чтобы

а) ребёнок был сыт и набирал вес нормально,
б) риски для здоровья мамы НЕ увеличивались за счёт стресса, сна, лактостаза с адской температурой и т.д.

Если что-то из этого не работает, сохранять ГВ может быть не рационально, т.к. повышает риски для здоровья и жизни.