— Критики, критики не любите, — отвечал, отдуваясь, Выбегалло.

Похолодало. Греться можно уютом, свитерами или подогревшимся под тухесом стулом.

С первым и вторым все разберутся сами, так что добавлю третьего с помощью посягательства на свободу самовыражения.

Чистила канал, подумала и решила.
Убираю реакции 🤡 и 💩.

Поняла, что всё-таки не люблю, когда люди унижаются. А в этих двух реакциях я вижу не несогласие, а именно это — унижение того, кто их ставит. Добровольное.

Сродни «я бежал за вами три дня, чтобы сказать, как я равнодушен».

Хотя в этой позиции хотя бы можно за кем-то бежать.

А 🤡 и 💩 — ощущается, как будто человека уже выставили за забор, а он пытается на брюхе проползти ну хоть в какую-то щелочку и всё-таки подложить кусочек взаимодействия куда-то скраешку. Пусть попахивающее, зато против воли выгнавшего. #уважаймоювласть, даже если она из канавы из-под забора.

Ну… такое.

Не осуждаю, если кому-то в жизни унижаться важно. Так бывает. В БДСМ вокруг этого целые практики построены.

Но у меня всё же не данжн, унижений я не люблю.

Так что для выражения несогласия остались, например, задумчивый смайлик 🤔 и ещё несколько.

Вполне достаточно, на мой взгляд, чтобы и самоуважением отреагировать на чужое мнение, и выразить несогласие.

Будем уважать не только друг друга, но и себя.
❤️

Пытки депривацией сна запрещены Женевской конвенцией, но младенцам об этом не рассказывали.

Утром осознала, что таки готова посоветовать материнство, вопреки своим прошлым убеждениям. Тем, кому скучно жить и эпизодически требуется покачаться на эмоциональных качельках.

Марк снова спал в ритме «20 или 50 минут сон — 10 рыдания». И так все 11 часов ночного сна.

Вскоре (как мне казалось) в темноте я начала рыдать сама, прося у него прощения и говоря, что я больше не могу, не могу его укладывать. Ему придется попытаться заснуть самому.

Но оказалось, что уже и не надо.
Наступило 5 утра.
11 часов пытки окончены.
Можно не качать.
Марк проснулся.

Спальня у меня стала прочно ассоциироваться с пыточной. На фоне недосыпа развился непонятный болевой синдром и теперь надо обойти 100500 врачей, а у меня сил нет 🫠

Но потом утром наконец-то удалось подобрать подход к прикармливанию.

Отказывавшийся неделю от прикорма и потом от еды вообще сын увлеченно объелся арбузом и дыней, потом на проснувшемся аппетите вдохнул в себя целую бутылку смеси и отключился спать.

И я поняла, что я самая счастливая и самая гордая мама на свете.

И ни на что не променяю вот эти моменты маленьких побед с сыном.

Или маленьких нежностей. Когда целуешь его в щеку, а он улыбается.
Или несется к тебе с морковкой через всю комнату, чтобы укусить в коленку и попроситься на ручки.
Или прижимается щекой к твоей груди, когда устал.
Или задирает пятки кверху от удовольствия, когда что-то увлеченно жует.
Или морщится от кисловатого нектарина.
Или удивляется и лепечет тебе что-то на своем младенческом.

Глубины отчаяния сходы по амплитуде с высотами счастья.

И так несколько раз в день.

На неделе приедет моя обожаемая, святая свекровь, возьмет на себя утра и появится возможность добирать 3 часа сна утром, чтобы потом работать.

Осталось дотянуть до вторника.

P.S. Если переживаете и хотите поддержать, можно просто поставить сердечко посту. Советы по сну пока не нужны ❤️ К сожалению, Марк унаследовал высокочувствительную нервную систему, и это побочный эффект того, что он стремительно набирает навыки.

Надо просто пережить.

#ванильное_материнство

Как бороться со своим раздражением и агрессией

По следам комментариев ❤️

В комментариях подняли тему материнской агрессии очень вовремя.

Кратко, пока кролик спит (если вы видите этот пост, знайте, он писался, пока детка дрых на маме).

Я, как и многие, в моменты усталости и слабости чувствую и раздражение, и агрессию. Это нормально.

Я бы в целом сказала, что один из признаков готовности к детям — это то, что вы проработали способы справляться с фрустрацией и злостью. Менеджер по связям с реальностью в помощь.

Что мне помогает / Как это у меня работает

1️⃣ Я 24/7 помню, что это не Марк такой вредный и не со зла — это вверенный моей заботе человечек во мне нуждается и без моей помощи ничего почти не может.
Даже есть.
Даже спать.

Волшебным образом это бережет меня от злости конкретно на него.

2️⃣ Выпустить при первых признаках в игровой форме, превратить в смех.

• Угрожать укусить за жепь с изображением «Ам!» как буду кусать.
• Крепко (в меру!!!) прижать и тискать с игровым рычанием, что сейчас покусаю негодяя.
• Нежно (!!!), но быстро и активно «простучать» мягкой (!!!) любимой игрушкой попу, ручки, ножки — это вообще ребенку полезно.

Во всех случаях сын хохочет, а я использую активно мышцы и меня попускает — и от его смеха, и от активности.

Ориентируюсь на малыша. Если он не смеется или напрягся — сразу прекращаю и меняю формат игры.

Чаще всего помогает этот метод.

3️⃣ Если остро накрывает — прекратить физический контакт срочно, например, переложить в кроватку.

С недосыпа легко сначала шлепнуть не виноватого малыша, а потом сообразить.

4️⃣ Пошвыряться чем-нибудь.

В присутствии малыша — в игровой форме, чтобы ему было смешно.

Когда он не видит/спит — у меня и бутылочки летали, и тарелки уродливые на кухне об кафель я перебила.

5️⃣ Интенсивно отжаться

Помогает выпустить пар.

6️⃣ Психолог в спокойные моменты для расширения арсенала реакций на злость / агрессию / фрустрацию.

7️⃣ Табуировать чувство вины за эмоции.

За действия чувствовать вину ещё ок, но за то, что я человек и разозлилась, устала и так далее — не разрешаю себе. В работе с агрессией это может быть вредно.

Как у вас с этим дела обстоят?
Делитесь опытом, лайфхаками, мыслями…

#ванильное_материнство

Главное, что купить, если у вас только родился ребёнок

Рубрика «Непрошеные советы от Яны».

Пока укачивала Марка, параноила задумалась и полезла посмотреть, а сколько стоит собрать ребенка в школу.

…Причем тут «если у вас только родился ребенок»? Потерпите, я к этому веду…

Увидела фразу «50 000 ₽ в среднем»…

Я помню из своего детства, как переживала за маму, волновавшуюся из-за денег в августе, и как порой ощущала себя обузой.

Мама, конечно, ничего такого никогда не имела в виду, но ребенку сложно объяснить, что причина волнений не в нём.

И я подумала, не хочу такого в детстве Марка.

Август Марка должен быть про последние жаркие закаты, яблоки, вкусные пироги дома, миллион мальчишеских дел и запах свежей красивой канцелярки.

Если подумать, то вопрос резкого скачка трат в августе можно решить двумя путями:

1️⃣ Сформировать систему фондов в семейном бюджете и настроить автоплатежи, чтобы от августа до августа накапливалась нужна сумма.

2️⃣ Убрать вообще вопрос выделения резкого бюджета.

Например, сделать так, чтобы в школу собирал сына, ну, например, Сбербанк.

В общем, если у вас только родился ребенок, я бы рекомендовала купить себе 60% облигациями и 40% акциями в инвестиционный портфель.

Что-нибудь ультра-консервативное и надежное, вроде ОФЗ или «голубых фишек» дивидендных компаний. Тот же Сбербанк.

Так и голова болеть не будет, и, что важно, по окончании школы у вас будет ещё и бюджет накопленный свободный.

Все реально • Как я считала

У меня есть 6 лет.

Мне нужно, чтобы
• через 6 лет
• на счет капала сумма, аналогичная нынешним 50 000 ₽ с учетом инфляции
• пассивно.
Без моего особого участия.

Дальше я пошла в калькулятор пассивного дохода.

• Срок 6 лет
• Инфляция в среднем 6%
• Доходность в среднем 10%.

50 000 в год — это где-то 4 200 в месяц (округлим). На деле дивиденды будут капать единоразово или несколько раз за год. Так сумма и наберется.

Вбиваем в калькулятор и получаем, что для достижения цели надо вносить:

Ежемесячно • 7 721
Ежегодно • 92 656
Единоразово • 403 562

Дальше дело техники:

1️⃣ Оптимизировать бюджет, чтобы высвободить 7 800 в месяц.
2️⃣ Найти вариант, как на 7 800 в месяц зарабатывать больше (это 1 950 в неделю).
3️⃣ Составить список акций и облигаций для регулярной закупки.
4️⃣ Открыть инвест счёт
5️⃣ Настроить ежемесячный автоплатеж туда.
6️⃣ Раз в месяц совать нос и закупаться на закинутую сумму.
7️⃣ …через 6 лет перед первым сентября раздумывать, какие гладиолусы хочется купить, а не где взять денег на форму и сопутствующие расходы.

Итого, непрошеный совет

Если у тебя родился малыш, закупай себе спокойствие впрок. Для тебя это скоро будет дефицитный товар.

Хоть переживания о деньгах в будущем минимизируй.

#финансовое

Я, конечно, знала, что мнение, будто ребенка можно «приучить к рукам» ошибочное. И таскала Марка в слинге большую часть лета, когда могла.

Но я была совершенно не готова к тому, что сбудется Сирсовское предсказание: дети, которых много обнимают и носят в слинге в первые 3 — 5 месяцев, раньше становятся самостоятельными.

Марк всё ещё хочет на ручки — но только потому, что у него нет пока другого такого удобного транспорта, с которого все видно с высоты и перемещаться можно быстро.

А обниматься в слинге и заниматься вместе домашними делами уже не нужно ❤️‍🩹.
Высади меня.
Срочно.
Я ползать хочу.

Ужасно быстро он растёт.
Просто отвратительно.
Мне не нравится.

Яна: ой, Марк уже пополз, кажется, так быстро растет, я расчувствовалась

Мамы первоклашек/школьников/детсадовцев в комментариях: Подержи моё пиво…

P.S. ❤️❤️❤️

О прикорме • Наш с Марком опыт

У нас прикормом Марка занимаюсь я, но людей, заботящихся о детке, несколько: и папа, и бабушка, и няня. У всех своё мнение о прикорме, а выступать надо единым фронтом.

Так что я собирала для семейного чата информацию, перенесу сюда, вдруг кому пригодится.

По современным нормам прикорм желательно начинать вводить в 6 месяцев, простимулировав пищевой интерес. Так как Марк аллергик, нам рекомедовали не ждать у моря погоды, а начать с 5 до 6 месяцев и сразу с аллергенов.

Если вводить прикорм позже 7 месяцев, у малышей могут быть проблемы с жеванием, анемией и прочими неприятностями.

Прикармливают все по-разному, зависит от семьи и от детей. Что мы пробовали с Марком, что не подошло, что подошло и на чём мы остановились.

📎Цели прикорма до 1 года

Дети до 1 — 2 лет не едят для сытости. У прикорма цели в итоге не накормить, а
1. стимулировать развитие вкусового восприятия (это развивает нервную систему),
2. стимулировать интерес к еде (тоже развитие нервной системы + пищевого поведения),
3. социализация и за счёт этого — тоже развитие,
4. профилактика аллергии (раньше ввели аллерген — ниже шанс развития аллергии на него).

То есть основные цели кормежки его сейчас — не сытость, а чтобы он едой интересовался в целом. И пробовал разные вкусы.

Марк всё равно есть смесь и отлично набирает вес. Так что если он не особо ест или играет с едой, то и не нервничаем. Свои функции даже в этом случае прикорм выполняет.

📎Какие вообще есть типы прикорма
Мы пробовали все. Что зашло — ниже напишу.

1. Педиатрический.

→ Как: даётся пюре, начиная от 0,5 ч.л. и постепенно увеличивается дозировка.
→ Чем кончилось:

а) Если приставать к Марку с ложкой, он идёт в полный отказ сразу же, как видит и тебя, и ложку. При этом начинает отказываться и от бутылки и ест в итоге меньше. Даже голодный.

Видимо, ассоциация: тычут чем-то в лицо — стиснуть челюсти.

б) Консистенция пюре ему не нравится, он её пытается выплюнуть. А пюре не выплевывается. В итоге за счёт движения языка он обильно срыгивает.

→ Вердикт: ❌ этот прикорм ему не подходит.
Ухудшает пищевое поведение и приводит к снижению потребления еды.

2. Педагогический
Авторская концепция

→ Как: малыш ест на коленках у мамы из её тарелки, что сам возьмёт попробовать, знакомясь с семейной едой и семейным этикетом.
→ Чем кончилось:

а) Марк не проявлял пищевого интереса и хотел ползать и играть. Либо трогал еду, но в рот не тянул.

→ Вердикт: ❌ не подошло, потому что, во-первых, нет традиции есть вместе (теперь будет), во-вторых, нет пищевого интереса — бесполезно сидеть вместе.

3. Самоприкорм

→ Как: малыш сам выбирает, что ему есть, и берет ломтиками из тарелки
→ Вердикт: ❌ твердая пища малышами до 7 месяцев мало воспринимается, а наш кролик аллергик, ему вообще прикорм надо было до 6 месяцев начать с аллергенов.

4. Естественный прикорм

Вот он наконец-то подошёл. На нём и остановились.

→ Как: готовится приём пищи на взрослых и на ребёнка, ребенку без соли, отварное и т.д. За стол все садятся, в том числе малыш рядом. У него - своя тарелка, но не со всей взрослой едой, а только с полезной ему.

Взрослые садятся есть, малыш смотрит и повторяет за ними. Руками либо педагогической ложкой.

→ Чем кончилось:

✔ Марк начинает есть то же, что и мы, если он видит, что мы это едим.

Так что сесть вместе, но не с ним на коленях, а чтобы мама была рядом или напротив — сработало. У меня был отобран арбуз и дыня.

Но есть теперь приходится вместе с ним.

✔ Ложки и вилки нам пока мешают. Он жует их вместо продукта. Используем, только если яйцо размято в кашицу - и с кашками будем. Смазали ложку, чтобы облизывал и знакомился со вкусом.

#прикорм_марка