Хакери розсилають українцям листи начебто від імені Державної податкової служби
Про це повідомляє команда реагування на комп'ютерні надзвичайні події України CERT-UA, яка діє при Держспецзв’язку.
На пошту надходять повідомлення з темою "Повідомлення про несплату податку". У них міститься архів "НакладенняШтрафнихСанкцiй. zip" з однойменним docx-документом. Його відкриття зрештою призведе до завантаження шкідливої програми Cobalt Strike Beacon. Активність відстежується за ідентифікатором UAC-0098.
Ще одна кібератака здійснювалася за допомогою розповсюдження шкідливого документа з назвою Nuclear Terrorism A Very Real Threat.rtf, відкриття якого призводить до завантаження та запуску "вірусної" програми CredoMap. Цю активність асоціюють із діяльністю групи APT28.
Marketer 🇺🇦
Про це повідомляє команда реагування на комп'ютерні надзвичайні події України CERT-UA, яка діє при Держспецзв’язку.
На пошту надходять повідомлення з темою "Повідомлення про несплату податку". У них міститься архів "НакладенняШтрафнихСанкцiй. zip" з однойменним docx-документом. Його відкриття зрештою призведе до завантаження шкідливої програми Cobalt Strike Beacon. Активність відстежується за ідентифікатором UAC-0098.
Ще одна кібератака здійснювалася за допомогою розповсюдження шкідливого документа з назвою Nuclear Terrorism A Very Real Threat.rtf, відкриття якого призводить до завантаження та запуску "вірусної" програми CredoMap. Цю активність асоціюють із діяльністю групи APT28.
Marketer 🇺🇦
😱2🤔1
Forwarded from Психологічна підтримка
Як вийти зі стану апатії: практичні поради психолога
1️⃣Якщо йдеться про життєву або реактивну депресію — навчіться контролювати свої думки.
Якщо ви схильні «жувати» ті самі думки в собі, «накручувати» події, додаючи в них катастрофу одну за одною — почніть вести щоденник автоматичних думок.
Щодня, прокидаючись, ви про щось починаєте думати. У момент, коли ви почали про щось думати, у вас з'являється, наприклад, смуток, і починають йти картинки. Бувають випадки, коли людина тільки-но прокинулася, але вже почувається втомленою.
Починайте фіксувати в щоденнику:
💬Думка.
🥰Почуття.
🤔Що я хочу зробити.
❗️Кожна автоматична думка запускає почуття, емоції. Ваше завдання — зробити ваші емоції підконтрольними. Це означає навчитися їх розуміти, давати їм ім'я і знаходити в них приховані справжні потреби.
Наприклад, я прокинулася вранці, подумала, скільки багато роботи, згадала, як мало на ній платять, відчула втому та апатію. Що я хочу зробити — знайти нову роботу? Або поговорити зі своїм керівником? Або зрозуміти, для чого я так довго затрималася на цій роботі тощо?
2️⃣ Навчіться говорити про себе та свої бажання.
🆘Табу на власні бажання, життя для когось, в ім'я когось (для дітей, чоловіка, батьків) рано чи пізно призводять до почуття втрати себе.
✅ Знайдіть у ваших стосунках те, що ви любите. Знайдіть у звичному побуті, в обмеженнях, рамках те, що тішить ваше серце. Знайдіть час для себе — годину, день на тиждень, скільки можете. Головне будьте із собою ближче, ніж із кимось, тому що найголовніша людина в житті — це ви!
3️⃣ Відпочивати вчасно — це значить розслабитися і отримати задоволення розумом, тілом, душею, відчути радість кожною клітиною.
Організм людини може сам відновлюватися та накопичувати ресурси для подальшої діяльності.
4️⃣ Не намагатися контролювати все, всіх, включно із собою!
Контроль виснажує, тому що неможливо контролювати думки та плани людей, політичні події та багато іншого. Займайтеся собою, своєю психікою — насамперед. Почніть вести щоденник автоматичних думок, записувати туди ваші емоції, почуття для того, щоб шукати бажання у всьому цьому процесі. Навчіться чути себе, і тоді контроль стане вторинним.
❗️Якщо ви пережили сильний шок — втратили когось із близьких, були змушені емігрувати тощо, краще звернутися до фахівця. Пам’ятайте, антидепресанти вирішують проблему лише на якийсь час.
🙏Інтернет-платформа психологічної допомоги «Розкажи мені» працює цілодобово. Для того щоб поговорити з нашим психологом чи психотерапевтом, потрібно коротко описати свій запит і надіслати заявку через сайт tellme.com.ua. Консультації проводяться БЕЗКОШТОВНО в режимі онлайн.
Ольга Котляр, психолог-практик у методі гештальт-терапії, позитивної психотерапії, транзактному аналізі, когнітивно-поведінковій терапії.
1️⃣Якщо йдеться про життєву або реактивну депресію — навчіться контролювати свої думки.
Якщо ви схильні «жувати» ті самі думки в собі, «накручувати» події, додаючи в них катастрофу одну за одною — почніть вести щоденник автоматичних думок.
Щодня, прокидаючись, ви про щось починаєте думати. У момент, коли ви почали про щось думати, у вас з'являється, наприклад, смуток, і починають йти картинки. Бувають випадки, коли людина тільки-но прокинулася, але вже почувається втомленою.
Починайте фіксувати в щоденнику:
💬Думка.
🥰Почуття.
🤔Що я хочу зробити.
❗️Кожна автоматична думка запускає почуття, емоції. Ваше завдання — зробити ваші емоції підконтрольними. Це означає навчитися їх розуміти, давати їм ім'я і знаходити в них приховані справжні потреби.
Наприклад, я прокинулася вранці, подумала, скільки багато роботи, згадала, як мало на ній платять, відчула втому та апатію. Що я хочу зробити — знайти нову роботу? Або поговорити зі своїм керівником? Або зрозуміти, для чого я так довго затрималася на цій роботі тощо?
2️⃣ Навчіться говорити про себе та свої бажання.
🆘Табу на власні бажання, життя для когось, в ім'я когось (для дітей, чоловіка, батьків) рано чи пізно призводять до почуття втрати себе.
✅ Знайдіть у ваших стосунках те, що ви любите. Знайдіть у звичному побуті, в обмеженнях, рамках те, що тішить ваше серце. Знайдіть час для себе — годину, день на тиждень, скільки можете. Головне будьте із собою ближче, ніж із кимось, тому що найголовніша людина в житті — це ви!
3️⃣ Відпочивати вчасно — це значить розслабитися і отримати задоволення розумом, тілом, душею, відчути радість кожною клітиною.
Організм людини може сам відновлюватися та накопичувати ресурси для подальшої діяльності.
4️⃣ Не намагатися контролювати все, всіх, включно із собою!
Контроль виснажує, тому що неможливо контролювати думки та плани людей, політичні події та багато іншого. Займайтеся собою, своєю психікою — насамперед. Почніть вести щоденник автоматичних думок, записувати туди ваші емоції, почуття для того, щоб шукати бажання у всьому цьому процесі. Навчіться чути себе, і тоді контроль стане вторинним.
❗️Якщо ви пережили сильний шок — втратили когось із близьких, були змушені емігрувати тощо, краще звернутися до фахівця. Пам’ятайте, антидепресанти вирішують проблему лише на якийсь час.
🙏Інтернет-платформа психологічної допомоги «Розкажи мені» працює цілодобово. Для того щоб поговорити з нашим психологом чи психотерапевтом, потрібно коротко описати свій запит і надіслати заявку через сайт tellme.com.ua. Консультації проводяться БЕЗКОШТОВНО в режимі онлайн.
Ольга Котляр, психолог-практик у методі гештальт-терапії, позитивної психотерапії, транзактному аналізі, когнітивно-поведінковій терапії.
❤4👍2
Увага! З'явився новий шахрайський сайт із продажу палива
В інтернеті з'явився новий шахрайський сайт із продажу пального. Про це попереджає мережу автозаправок на своєму сайті.
«Аферисти пропонують клієнтам купити паливні карти, талони та електронні паливні талони, зазначаючи, що вони відображатимуться у мобільних додатках відомих АЗК України, серед яких і наша мережа», — йдеться у повідомленні компанії.
Як зазначають у мережі ОККО, для більшої достовірності шахраї навіть пропонують укласти договір із зареєстрованою юридичною особою.
"Такий документ не має юридичної сили, а згадана юридична особа жодним чином не співпрацює з компанією ОККО", - повідомляє прес-служба популярної мережі.
Тому ОККО наполегливо попереджає всіх клієнтів своєї мережі, щоб не переказували свої кошти на рахунки будь-яких неперевірених юридичних осіб, особливо на карткові рахунки невідомих осіб.
Marketer 🇺🇦
В інтернеті з'явився новий шахрайський сайт із продажу пального. Про це попереджає мережу автозаправок на своєму сайті.
«Аферисти пропонують клієнтам купити паливні карти, талони та електронні паливні талони, зазначаючи, що вони відображатимуться у мобільних додатках відомих АЗК України, серед яких і наша мережа», — йдеться у повідомленні компанії.
Як зазначають у мережі ОККО, для більшої достовірності шахраї навіть пропонують укласти договір із зареєстрованою юридичною особою.
"Такий документ не має юридичної сили, а згадана юридична особа жодним чином не співпрацює з компанією ОККО", - повідомляє прес-служба популярної мережі.
Тому ОККО наполегливо попереджає всіх клієнтів своєї мережі, щоб не переказували свої кошти на рахунки будь-яких неперевірених юридичних осіб, особливо на карткові рахунки невідомих осіб.
Marketer 🇺🇦
👍4🤔1
Ритейлер COMFY за підтримки креативної агенції banda запустив іміджеву рекламну кампанію.
Головною ідеєю кампанії став меседж: “Наш дім — це вся Україна”. Дотримуючись цієї ідеї, команда COMFY налаштована на нашу спільну Перемогу та продовжує підбадьорювати українців та підтримувати ЗСУ.
«Цієї зими ми всі навчилися ще швидше відрізняти головне від другорядного, друзів від ворогів, а ще по-новому подивилися на власний дім. Дім, який став значно ширшим за квартиру, район чи навіть рідне місто», — каже Марія Назаренко, директорка з маркетингу та e-commerce COMFY.
📹 Відео
Marketer 🇺🇦
Головною ідеєю кампанії став меседж: “Наш дім — це вся Україна”. Дотримуючись цієї ідеї, команда COMFY налаштована на нашу спільну Перемогу та продовжує підбадьорювати українців та підтримувати ЗСУ.
«Цієї зими ми всі навчилися ще швидше відрізняти головне від другорядного, друзів від ворогів, а ще по-новому подивилися на власний дім. Дім, який став значно ширшим за квартиру, район чи навіть рідне місто», — каже Марія Назаренко, директорка з маркетингу та e-commerce COMFY.
📹 Відео
Marketer 🇺🇦
YouTube
З війною я зрозумів — мій дім це Україна!
З війною я зрозумів — мій дім не стеля і стіни.
З війною я зрозумів — мій дім це Україна!
Підтримуємо та обіймаємо кожного через наш новий ролик. Та сподіваємось, що рядки пісні “Мій дім — це Україна” лунатимуть ще довго у думках кожного українця. Наша нова…
З війною я зрозумів — мій дім це Україна!
Підтримуємо та обіймаємо кожного через наш новий ролик. Та сподіваємось, що рядки пісні “Мій дім — це Україна” лунатимуть ще довго у думках кожного українця. Наша нова…
👍5❤3
👍11
Пряма комунікація, реклама, швидкі реакції на кризу. Навіщо SMM потрібен бізнесу?
У 2022 році у світі буде 3,96 мільярда користувачів соціальних мереж, що на 4,8% більше, ніж рік тому — принаймні, так говорять результати останніх досліджень. Це означає, що майже 60% населення планети зараз мають хоча б один обліковий запис в одній соціальній мережі чи месенджері.
Чому SMM потрібен саме вашому бізнесу — розповідає в статті SMM project manager агенції комунікацій «ВАРТО» Галина Передерій.
Marketer 🇺🇦
У 2022 році у світі буде 3,96 мільярда користувачів соціальних мереж, що на 4,8% більше, ніж рік тому — принаймні, так говорять результати останніх досліджень. Це означає, що майже 60% населення планети зараз мають хоча б один обліковий запис в одній соціальній мережі чи месенджері.
Чому SMM потрібен саме вашому бізнесу — розповідає в статті SMM project manager агенції комунікацій «ВАРТО» Галина Передерій.
Marketer 🇺🇦
👍7❤1