مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی إحیاء
1.28K subscribers
625 photos
660 videos
120 files
450 links
مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی احیاء
سال تاسیس 1384
دارای مجوز رسمی سازمان بهزیستی استان گیلان و نظام مشاوره و روانشناختی کشور


آدرس : رشت-خیابان شهید رجایی (رشتیان)-کوچه 30
تلفن : 33543611 -33543612 - 33557899 - 33553136
Download Telegram
*هزینه‌های پنهان سکوت در محیط کار*

چکیده‌ی کتاب کیم اسکات

چند بار پیش اومده که دربرابر تبعیض، بدرفتاری، بی‌عدالتی مدیر یا همکارها، ترجیح می‌دیم چیزی نگیم و خودخوری کنیم؟
چون خیلی وقت‌ها و حتی از دوران کودکی، تجربه کردیم که حرف زدن، به قیمت تنبیه، برچسب خوردن، از بین رفتن امنیت شغلی و سلامت روان تموم شده.
وقتی آدم‌ها ترجیح می‌دن ساکت بمونن، یعنی احساس می‌کنن چیزی تغییر نمی‌کنه؛ حتی اگه حرف بزنن. اما سکوت، بی‌هزینه نیست!
در اغلب رابطه‌ها (رابطه‌ی کاری، خانوادگی، عاطفی و …)، «سکوت» یک استراتژی برای بقاست؛ اما می‌تونه ما رو از درون نابود کنه. این استراتژی کم‌کم حس تسلط بر خودمون رو از ما می‌گیره، باعث انباشت خشم میشه و روابط شخصی و کاری رو خراب می‌کنه؛ چون افراد، دیگه متوجه خطای موجود نمی‌شن و تغییر، اصلاح و جبرانی هم رخ نمی‌ده.

اما هزینه‌های آشکار و پنهان سکونت، فقط برای فرد نیست؛ بلکه سازمان‌ها هم بابت این سکوت هزینه‌های زیادی میدن؛ مثل:

1⃣ تحریف واقعیت سازمانی:
مدیرها و افراد تصمیم‌گیر، اطلاعات واقعی دریافت نمی‌کنن و در نتیجه خطاها ادامه پیدا می‌کنن.

2⃣ افزایش فرسودگی شغلی:
کارمندها دچار درماندگی می‌شن؛ کار بی‌انگیزه، بی‌خلاقیت و  فقط برای بقا در محل کار.

3⃣ فرار استعدادها:
افرادی که توانایی تغییر سیستم رو دارن، اغلب زودتر از بقیه محیط رو ترک می‌کنن.

4⃣ تثبیت نابرابری:
تبعیض، آزار و تعارض‌های حل‌نشده تبدیل به بخشی از فرهنگ سازمانی می‌شن.

پس اگه دیدید توی محل کار یا حتی محیط خونه، عده‌ای همیشه در حال سکوت هستن، بهتره به سراغشون برید و فضای امنی برای صحبت ایجاد کنید.

سکوت، شاخصی از سلامت روانی محیط کار و خونه نیست؛ برعکس نشونه‌ای از اختلال در روابط انسانی و نبودِ مکانیزم‌های مؤثر برای بازخورد و گفت‌وگوست.

کیم اسکات، نویسنده‌ی کتاب «فقط کار» در کتابش به همین موضوع اشاره می‌کنه و  پیشنهاد می‌ده برای خروج از این چرخه، باید روی سه سطح کار کرد:

▪️ساختار سازمان:
سازمان نیاز به سیاست‌هایی داره که اجازه‌ی گزارش امن بده؛ نه صرفاً سندهای منابع انسانی برای بایگانی.

▪️فرهنگ:
فرهنگی که بازخورد رو نه تهدید، بلکه بخشی از رشد بدونه.

▪️فرد:
همه‌ی ما باید یاد بگیریم چطور بدون خشونت و بدون ترس، حرف بزنیم و حرف بشنویم.
#شغلی #سازمان #کارکنان
#مشکبیدحقیقی #احیا #رشت
@markazehya
Forwarded from Mina
برای افراد ۶۵سال به بالا و ساکن رشت هست.امکانش هست برای اطرافیان بفرستید.ممنونم.۴۰تای اخر هست
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
با یاد بزرگ مرد گیلانی شیون فومنی
چه روزگاری داشتیمی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این سکانس درس زندگیه ؛
میدونی حتی محکم‌ترین و قوی‌ترین روابط میتونه با یه اشتباه به کلی نابود بشه ...

📚 @Academic_Library
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭕️ روند تطور ادبیات مجری‌های صداوسیما!

🔸فرهنگ، از زبان آغاز می‌شود و با زبان می‌میرد.
⛔️ کانال شهر باران ☔️ رشت ✅️ [عضویت]
⭕️ آخرین اخبار و مطالب سرگرمی در بزرگترین کانال شهر #رشت👇👇
✈️@shahr_baran 🚨💥[عضویت]
📸INSTAGRAM 🔴
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ربات حذف ✂️
۱۰ مرداد ماه که بلند ترین روز سال و چهلمین روز از فصل تابستان است که ایرانیان باستان این روز را جشن می گرفتند و آن را جشن چله تابستان یا چله تموز می نامیدند.

این جشن هم زمان با برداشت محصول برگزار می شده و مردم برای سپاسگزاری به درگاه خداوند این روز را گرامی می داشتند، این رسم همچنان در جنوب خراسان پابرجاست
شاید یکی از درس های که امروزه از نیاکان مان که امروزه به دلیل مشکلات و گرفتاری های زندگی معاصر بیش از هرزمان دیگری به آن نیاز داریم، همین جشن های ملی است.همین بهانه های کوچک برای شادمانه زیستن.


پاینده ایران ما

🌱🌱🌷🌱🌱
هر فردی که در کشور عراق نسبت به خرید، فروش، حمل، نگهداری و مصرف مواد مخدر (حتی نیم گرم) و داروهای ممنوعه (حتی 2 عدد قرص) اقدام نماید به پرداخت جریمه نقدی 5 میلیون دیناری و حبس یک ساله محکوم خواهد شد.
پلیس مبارزه با مواد مخدر فراجا
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
باربد به خوبی و با مثال‌هایی ساده رفتار های تکانه ای را توضیح می دهد. او به مقدار زیادی آموخته است که برای دور ماندن از سوءمصرف ناچار به خودآگاهی و ذهن آگاهی و رفتار خودتنظیمی است. #مشکبیدحقیقی #احیا #رشت
@markazehya
🔴نتایج نگران کننده گزارش پنجم کیفیت اینترنت در ایران:

🔵 کیفیت اینترنت ایران رتبه ۹۷ از ۱۰۰ را در دنیا را کسب کرد
🔵 اینترنت در ایران فقط از کوبا، آنگولا، اتیوپی و سودان بهتر است
🔵استفاده‌ ۹۳ درصدی جوان‌های ایرانی از فیلترشکن
⛔️ کانال شهر باران ☔️ رشت ✅️ [عضویت]
⭕️ آخرین اخبار و مطالب سرگرمی در بزرگترین کانال شهر #رشت👇👇
✈️@shahr_baran 🚨💥[عضویت]
📸INSTAGRAM 🔴
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⭕️ تداوم طرح کاهش ساعات کاری ادارات گیلان برای روز دوشنبه

🔵استاندار گیلان از تداوم طرح کاهش ساعات کاری ادارات استان در روز دوشنبه به دلیل گرمای هوا و به‌منظور کاهش مصرف برق و حفظ پایداری شبکه خبر داد.

🔵وی افزود: با توجه به ناترازی بین تولید و مصرف برق در کشور و به‌منظور رفاه حال مردم و کاهش خاموشی‌ها، ساعات کاری کلیه ادارات و بانک های استان در روز دوشنبه از ساعت ۶ صبح تا ۱۱ صبح تعیین شده است.
⛔️ کانال شهر باران ☔️ رشت ✅️ [عضویت]
⭕️ آخرین اخبار و مطالب سرگرمی در بزرگترین کانال شهر #رشت👇👇
✈️@shahr_baran 🚨💥[عضویت]
📸INSTAGRAM 🔴
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📚📖 لجبازی کودکان، غالبا ناشی از رفتار والدین هست. لذا:

🔸نظرات خودتون رو به فرزندتون تحمیل نکنین.
🔸ظرفیت و ویژگی‌های فرزندتون رو بشناسین و انتظارات‌تون در حد توان کودک باشه.
🔸به نظرات فرزندتون هم در حد نظرات سایرین، اهمیت بدین.
🔸به فرزندتون، قدرت انتخاب بدین.
🔸به فرزندتون متناسب با سن و توانش، مسئولیت‌ بدین.
🔸قوانین ساده و شفاف، وضع کنین و فرزندتون رو مشتاق به پیروی از اون قوانین کنین.
👈 فرزندتون باید از قبل بدونه که برنامه چیه و چه قواعد و مقرراتی وجود داره و چه مسئولیتی برعهده او هست.
🔸به فرزندتون فرصت بدین تا با کار انجام دادن و اشتباه کردن، یاد بگیره.
🔸هر جایی که امکانش هست، مستقیما مسئولیت تصمیم‌گیری و برنامه‌ریزی رو به فرزندتون، واگذار کنین.

📣 #مرکز جامع آموزشی، توانبخشی، مشاوره و خدمات روانشناختی و بازی درمانی کودک و نوجوان یاور رشد
# برای عضویت برروی لینک کلیک کنید.
👈کانال درمان تخصصی اختلالات ویژه  یادگیری وبیش فعالی
https://t.me/joinchat/AAAAAELLRSJN9jF74mGdTw
Forwarded from هنر و اندیشه
[ نگاه ]


اگر چه در دانش کمی که داریم با یکدیگر متفاوتیم ؛
اما در نادانیِ بی‌ نهایتمان همه با هم برابریم!...

#کارل_پوپر
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مهرورزی علاوه بر آنکه زخم های دیگران را التیام می بخشد سبب التیام زخم هایمان می شود.
@markazehya
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
دیدگاه آقای دکتر مکری درباره سیگار و الکل
@markazehya