🔹آزمون صلاحیت حرفه ای جمعه سوم مرداد ماه درتمام مراکز استانها برگزارمی شود🔻
سایکوپرس/ آزمون صلاحیت حرفه ای جمعه سوم مردادماه در تمام مراکز استانها برگزار می شود،براساس اعلام سازمان نظام سوالات ایدئولوژیک حذف شده وسوالات تخصصی که عمدتا به تکنیکهای ارزیابی روانی،نشانه شناسی،اختلالات روانی،رفتار درمانی شناختی،اخلاق حرفه ای وخلاقیت حرفه ای اختصاص دارد،سوالات امسال نسبت به سال گذشته بسیارساده تر وبا اطلاعات متقاضیان پروانه حرفه ای همخوان است

https://t.me/psychopress94

*هزینه‌های پنهان سکوت در محیط کار*

چکیده‌ی کتاب کیم اسکات

چند بار پیش اومده که دربرابر تبعیض، بدرفتاری، بی‌عدالتی مدیر یا همکارها، ترجیح می‌دیم چیزی نگیم و خودخوری کنیم؟
چون خیلی وقت‌ها و حتی از دوران کودکی، تجربه کردیم که حرف زدن، به قیمت تنبیه، برچسب خوردن، از بین رفتن امنیت شغلی و سلامت روان تموم شده.
وقتی آدم‌ها ترجیح می‌دن ساکت بمونن، یعنی احساس می‌کنن چیزی تغییر نمی‌کنه؛ حتی اگه حرف بزنن. اما سکوت، بی‌هزینه نیست!
در اغلب رابطه‌ها (رابطه‌ی کاری، خانوادگی، عاطفی و …)، «سکوت» یک استراتژی برای بقاست؛ اما می‌تونه ما رو از درون نابود کنه. این استراتژی کم‌کم حس تسلط بر خودمون رو از ما می‌گیره، باعث انباشت خشم میشه و روابط شخصی و کاری رو خراب می‌کنه؛ چون افراد، دیگه متوجه خطای موجود نمی‌شن و تغییر، اصلاح و جبرانی هم رخ نمی‌ده.

اما هزینه‌های آشکار و پنهان سکونت، فقط برای فرد نیست؛ بلکه سازمان‌ها هم بابت این سکوت هزینه‌های زیادی میدن؛ مثل:

1⃣ تحریف واقعیت سازمانی:
مدیرها و افراد تصمیم‌گیر، اطلاعات واقعی دریافت نمی‌کنن و در نتیجه خطاها ادامه پیدا می‌کنن.

2⃣ افزایش فرسودگی شغلی:
کارمندها دچار درماندگی می‌شن؛ کار بی‌انگیزه، بی‌خلاقیت و  فقط برای بقا در محل کار.

3⃣ فرار استعدادها:
افرادی که توانایی تغییر سیستم رو دارن، اغلب زودتر از بقیه محیط رو ترک می‌کنن.

4⃣ تثبیت نابرابری:
تبعیض، آزار و تعارض‌های حل‌نشده تبدیل به بخشی از فرهنگ سازمانی می‌شن.

پس اگه دیدید توی محل کار یا حتی محیط خونه، عده‌ای همیشه در حال سکوت هستن، بهتره به سراغشون برید و فضای امنی برای صحبت ایجاد کنید.

سکوت، شاخصی از سلامت روانی محیط کار و خونه نیست؛ برعکس نشونه‌ای از اختلال در روابط انسانی و نبودِ مکانیزم‌های مؤثر برای بازخورد و گفت‌وگوست.

کیم اسکات، نویسنده‌ی کتاب «فقط کار» در کتابش به همین موضوع اشاره می‌کنه و  پیشنهاد می‌ده برای خروج از این چرخه، باید روی سه سطح کار کرد:

▪️ساختار سازمان:
سازمان نیاز به سیاست‌هایی داره که اجازه‌ی گزارش امن بده؛ نه صرفاً سندهای منابع انسانی برای بایگانی.

▪️فرهنگ:
فرهنگی که بازخورد رو نه تهدید، بلکه بخشی از رشد بدونه.

▪️فرد:
همه‌ی ما باید یاد بگیریم چطور بدون خشونت و بدون ترس، حرف بزنیم و حرف بشنویم.
#شغلی #سازمان #کارکنان
#مشکبیدحقیقی #احیا #رشت
@markazehya

برای افراد ۶۵سال به بالا و ساکن رشت هست.امکانش هست برای اطرافیان بفرستید.ممنونم.۴۰تای اخر هست

با یاد بزرگ مرد گیلانی شیون فومنی
چه روزگاری داشتیمی

این سکانس درس زندگیه ؛
میدونی حتی محکم‌ترین و قوی‌ترین روابط میتونه با یه اشتباه به کلی نابود بشه ...

📚 @Academic_Library

روزگار غریبی است😒

اصالت و شادی، به همین راحتی
#مشکبیدحقیقی #احیا #رشت
@markazehya

۱۰ مرداد ماه که بلند ترین روز سال و چهلمین روز از فصل تابستان است که ایرانیان باستان این روز را جشن می گرفتند و آن را جشن چله تابستان یا چله تموز می نامیدند.

این جشن هم زمان با برداشت محصول برگزار می شده و مردم برای سپاسگزاری به درگاه خداوند این روز را گرامی می داشتند، این رسم همچنان در جنوب خراسان پابرجاست
شاید یکی از درس های که امروزه از نیاکان مان که امروزه به دلیل مشکلات و گرفتاری های زندگی معاصر بیش از هرزمان دیگری به آن نیاز داریم، همین جشن های ملی است.همین بهانه های کوچک برای شادمانه زیستن.


پاینده ایران ما

🌱🌱🌷🌱🌱

هر فردی که در کشور عراق نسبت به خرید، فروش، حمل، نگهداری و مصرف مواد مخدر (حتی نیم گرم) و داروهای ممنوعه (حتی 2 عدد قرص) اقدام نماید به پرداخت جریمه نقدی 5 میلیون دیناری و حبس یک ساله محکوم خواهد شد.
پلیس مبارزه با مواد مخدر فراجا

باربد به خوبی و با مثال‌هایی ساده رفتار های تکانه ای را توضیح می دهد. او به مقدار زیادی آموخته است که برای دور ماندن از سوءمصرف ناچار به خودآگاهی و ذهن آگاهی و رفتار خودتنظیمی است. #مشکبیدحقیقی #احیا #رشت
@markazehya

هویت یابی جنسی از زاویه ای دیگر
@markazehya

لحظه ای برای تجربه حالی خوش🌺
@markazehya

ما توبه شکستیم ولی دل نشکستیم🙏

📚📖 لجبازی کودکان، غالبا ناشی از رفتار والدین هست. لذا:

🔸نظرات خودتون رو به فرزندتون تحمیل نکنین.
🔸ظرفیت و ویژگی‌های فرزندتون رو بشناسین و انتظارات‌تون در حد توان کودک باشه.
🔸به نظرات فرزندتون هم در حد نظرات سایرین، اهمیت بدین.
🔸به فرزندتون، قدرت انتخاب بدین.
🔸به فرزندتون متناسب با سن و توانش، مسئولیت‌ بدین.
🔸قوانین ساده و شفاف، وضع کنین و فرزندتون رو مشتاق به پیروی از اون قوانین کنین.
👈 فرزندتون باید از قبل بدونه که برنامه چیه و چه قواعد و مقرراتی وجود داره و چه مسئولیتی برعهده او هست.
🔸به فرزندتون فرصت بدین تا با کار انجام دادن و اشتباه کردن، یاد بگیره.
🔸هر جایی که امکانش هست، مستقیما مسئولیت تصمیم‌گیری و برنامه‌ریزی رو به فرزندتون، واگذار کنین.

📣 #مرکز جامع آموزشی، توانبخشی، مشاوره و خدمات روانشناختی و بازی درمانی کودک و نوجوان یاور رشد
# برای عضویت برروی لینک کلیک کنید.
👈کانال درمان تخصصی اختلالات ویژه  یادگیری وبیش فعالی
https://t.me/joinchat/AAAAAELLRSJN9jF74mGdTw

[ نگاه ]


اگر چه در دانش کمی که داریم با یکدیگر متفاوتیم ؛
اما در نادانیِ بی‌ نهایتمان همه با هم برابریم!...

#کارل_پوپر