Что поможет меняться?
🚀 Цель моего спича напомнить о силе привычек🎯

Только мы знаем какие они у нас и хорошая новость в том, что мы в силах их менять!

Мы «просыпаемся» и многое становится очевидным. То, что раньше казалось важным, перестает иметь такое значение и влияние. Механическая «жизнь» этап развития, но не остановка. Стоит только застрять на этом этапе и всё ломается, бездумная и привычная жизнь не открывает пространства для нового. Ведь привычки сильнее нас и мозг не хочет снова и снова «решать». Невозможно ничего изменить пока не видишь привычку. Все наши привычки держатся на удобстве, поэтому ещё «интереснее» их изменять, совершенствовать, заменять и т.д.

Меняйтесь сразу в нескольких плоскостях:

И только тогда, когда задействованы все уровни:
👇
📌тело (новое поведение, движение);
📌эмоции (новый способ реагировать);
📌мысли (новые интерпретации происходящего).
Если изменить лишь одно, другие «вытянут» привычки обратно и поставят на те же рельсы.

И каждое утро все начинается с: проснулся ты или нет?

#❤️

🔥Тема: Как сохранить здоровье, молодость, красоту, энергию как можно дольше! Интересует каждого развивающегося человека!

📌 И я знаю что многие мои подписчики так же интересуются этой темой. На сегодняшний день очень много информации в интернете, но я предпочитаю учится у экспертов и опираться на качественную информацию! Главное не навредить себе ‼️ ОСОЗНАННЫЙ подход поможет сохранить СЕБЯ в ЗДРАВИИ во всех смыслах этого слова! ❤️

‼️Внимание ‼️👇

Сон напрямую управляет гормонами. Гормоны определяют ваш уровень энергии. Энергия диктует состояние психики, а психика формирует ваше поведение и масштаб ваших решений.