Я сегодня в городе. Туда-сюда, не заметила как прошла 9000 шагов.

Сижу пишу протоколы питания. Вчера в сторис я озвучила, что вновь беру в личную работу.

Если вам интересно, пишите в отдел заботы. В сентябре я могу взять ещё пару человек на сопровождение! @marinabiohack_oz 👈🏻

Человек так вдохновлён своим же результатом, что возвращаться к прежним привычкам уже не хочет. И это только начало!!!
Я очень горжусь ей!

Всего один марафон
-8 кг! 🔥

Следит за всеми приемами пищи
И как будто отчитывается передо мной:
Печень жарила без масла))
В салат добавила чуть-чуть 🤏🏼

Мне очень приятно, что таким ценным оказался для неё мой марафон!

Сегодня гуляли, болтали и вместе наживали шаги!!!

Девочки, с 1 сентября 🤍
Есть в этой дате какое-то особенное ощущение.

С детства мы привыкли, что именно осенью начинается новый этап: новый учебный год, новые планы, новый ритм. И даже став взрослыми, мы всё равно чувствуем в начале осени эту точку перехода.

Мне нравится мысль, что сейчас мы сами можем решить, что именно начнётся этой осенью.

Возможно, вы давно хотите привести в порядок своё питание. Перестать метаться между ограничениями и срывами. Вернуть лёгкость в тело. Начать заботиться о себе не время от времени, а сделать это частью своей жизни.

✔️ Если вам нужна моя помощь один на один - сейчас открыта запись на индивидуальное сопровождение.

✔️ А в конце сентября стартует мой марафон «Формула стройности» - для тех, кто хочет пройти этот путь вместе, в формате группы.

По всем вопросам пишите в отдел заботы @marinabiohack_oz

«ЛИЧНО» - если хотите индивидуальное сопровождение.
«МАРАФОН» - если хотите присоединиться к марафону.

И знаете, девочки, самое главное - не ждать идеального момента.
Потому что через месяц вы всё равно окажетесь в той же точке.

Вопрос только в том, какой вы хотите себя увидеть к этому моменту?

Можно снова сказать себе: «начну потом».
А можно сегодня сделать первый шаг, и через месяц уже увидеть результат своих решений 🙂

Выбирайте себя. Начинайте сейчас. 🤍