Я сегодня решила даже не рассчитывать на уличную прогулку и час провела на дорожке.

На скорости 4.5, параллельно монтируя Reels, прошла 7000 шагов. Лучше чем ничего!

А вы как справляетесь с физической активностью в плохую погоду?
Следите за количеством шагов?❤️‍🔥

Марафонские сырники
Прыжки
Зарядка 5 мин
И выезжаю в город даже не поверите по какому поводу 🙊

Девочки, недавно рассказывала вам в сторис про ростки пшеницы - и получила столько вопросов и сообщений, что решила рассказать и здесь

Я уже больше месяца принимаю прессованные ростки пшеницы «Живи200», хочу поделиться своими впечатлениями.

Первое, что мне нравится - это не БАД и не химия, а 100% органические ростки пшеницы с ягодами.

Содержат природный хлорофилл, минералы (железо, магний, цинк, калий, кальций, йод), антиоксидант, витамины группы В.

Если будете принимать, то через 2–3 недели заметите изменения
✔️ пищеварение станет работать намного комфортнее
✔️ энергии будет больше
✔️ волосы станут выпадать заметно меньше
✔️ ногти станут крепче
✔️ уйдет отёчность, появится приятная лёгкость

Принимать просто: 5 ростков утром до завтрака, разжевать и запить водой. По вкусу - свежая зелень с лёгкой ягодной кислинкой 🌱🍓

По стоимости выходит около 50 рублей в день - в 6 раз дешевле чашки кофе!! ☕️

Бренд производит прессованные ростки пшеницы уже 14 лет. Для меня такой срок - хороший показатель доверия к продукту.

Если захотите попробовать, оставлю ниже ссылку и артикулы💚

Промокод marina7

Скидка 7% на все банки по 300 шт.
действует на ВБ и ОЗОН, сайте до пятницы включительно, до 28.08.26

Арт на вб #33659957 - ссылка
Арт на озон #514674611 - ссылка
Сайт - ссылка

Ходим 7-10 тыс шагов с утра
И свободны на весь день!

Девочки, вы следите за количеством шагов я надеюсь???

Стейки из тунца с овощами

Обжариваем тунец с двух сторон
Снижаем температуру
Добавляем чуть воды
Накрываем крышкой
Тушим 15 мин.

Параллельно выкладываем фасоль
Тушим 10 минут с небольшим количеством воды
Сверху выкладываем помидоры, заранее нарезанные
Тушим еще 5 мин.

Готово ✔️
Вкуснее я ничего не ела
Тунца даже не нужно солить

Ешь и худей!
#рецепты

Сегодня получила подарок от trendy box, сразу использовала вот это пюре
Мне нравится его состав и вкус!

Творог, пюре, грецкий орех или лепестки миндаля (это ему)))