Как я поддерживаю свою форму после похудения

Сейчас у меня -13 кг
это с декабря

Я, конечно же, не гонюсь за цифрами на весах, для меня больший приоритет - качество тела и здоровье.

И мой упор именно из спорта (питание - основа всего!) - легкие, но эффективные тренировки.
Это тренировки с FitStars дома на коврике у меня регулярно.

Я включаю их по настроению, иногда на 15 минут, иногда на 40. Лучше хоть немного потренироваться, чем совсем ничего.
Особенно люблю все тренировки Ольги Дерендеевой и пилатес с Вероникой Ахмедовой

До конца августа при покупке безлимита навсегда - фирменный ковер FitStars в подарок
А за выполнение 60 тренировок - умные весы Piccoc вподарок!
Кнопка «участвовать» в ЛК нужна, чтобы тренировки засчитывались
Сертификат действует до 1 сентября.

Мой промо millimariia дает скидку -70% на платформе 👌🏻

Оставляю вам ссылку