Большое обновление рубрики #пустыебанки 🌸

Не забывайте смотреть предыдущие части, там очень много информации о разных средствах и мой опыт использования

Сейчас я в своем минимальном весе с 2018 года, за 8 лет, получается!

Я очень рада, что весь здоровый образ жизни, который я веду - дает такие хорошие результаты.

Для меня правила неизменны:
🟢приемы пищи с большим количеством овощей / зелени 2-3 раза в день
🟢сдаю анализы раз в 3-4 месяца, чтобы мониторить показатели железа и белка
🟢регулярно тренируюсь дома с Fitstars уже несколько лет

Это самая лучшая и удобная платформа, и я рада, что нашла ее давно (так как я перепробовала очень много приложений, в том числе от популярных фитнес-блогеров)

Огромное количество тренировок на любой вкус, нагрузку, без оборудования, от 5 до 45 мин, сколько у вас есть времени!

В мае можно оформить безлимит со скидкой 70%
и у вас будет премиум на месяц в подарок в подарок: дополнительно обновления программ, медитации, марафоны. А за выполненные тренировки - сертификаты в магазин FitStars, фирменный комплект одежды или набор фитнес-инвентаря.
Успевайте, так как с 1 июня цены будут выше 🙏🏻

Оставляю вам ссылку

А скидка будет действовать по моему промо millimariia

Реклама.
О рекламодателе ООО Парсек
erid:2VSb5w66La6

Порция новых распаковок ✨

🔵ZEROID - если вы не знаете этот бренд, то у них очень хорошие базовые составы
Сразу же открыла крем
🔵Mixit прислали средства для атопиков и милые штуки для детей
🔵И обновления от Слово Коже - линейка для волос Collagen Filler, и для кожи - Liftactiv

Обзор SPF на лето, будут еще части 🌼

Смотрим на УФ-индекс, если он выше 2, то обязательно наносим SPF перед выходом из дома

Все из подборки проверяла долго, часть повторяла и пользовалась несколько лет подряд.

Самые лёгкие варианты, буквально как вода:
🔵La Roche-Posay Anthelios
🔵Vichy Capital Soleil

Быстро впитываются, не выбеливают кожу и хорошо подходят жирной и комбинированной коже, не будут утяжелять

🔵LIMONI Aqua Sun Gel
Пользовалась им всё прошлое лето. Очень комфортный SPF под макияж: без липкости и жирности, подходит большинству типов кожи

🔵SKINJESTIQUE Your Perfect Sunscreen
Лёгкий SPF с факторами роста в составе, будет еще и ухаживать за кожей

🔵ГЕЛЬТЕК Moisturizing
Хороший вариант в том числе для сухой кожи. Современные фильтры, быстро впитывается и не оставляет жирного блеска, еще вкусно пахнет, но ненавязчиво