На примере витаминов Elemax разбираю, что можно принимать для здоровой кожи и волос
Но сначала надо сдать базовый список анализов и проконсультироваться с врачом!
Но сначала надо сдать базовый список анализов и проконсультироваться с врачом!
Вот базовый список анализов крови, сохраняйте📍
1. Общий анализ крови:
2. Биохимический анализ крови:
АЛТ, АСТ, билирубин общий, креатинин, мочевина, общий белок, глюкоза, холестерин
3. Показатели железа:
ферритин, сывороточное железо, трансферрин
4. Витамины и микроэлементы:
витамин D, витамин B12, цинк
5. Щитовидная железа:
ТТГ, свободный Т4, АТ-ТПО
6. Гомоцистеин
Сдаем натощак, и делаем накануне легкий ужин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29👍4🔥3
Пополнение в подборке #хочумогу
Тут даже больше вопрос не в цене, а в том, что The Ordinary сложно достать в России, он мало где продается сейчас и вечно не в наличии.
Но если же вы зашли в Sephora, то там его можно сразу же купить по супер низкой цене, и аналоги не надо искать.
*️⃣ В составе The Ordinary:
🔵 7% гликолевой кислоты
🔵 Успокаивающие экстракты
🔵 Увлажняющие факторы (аминокислоты и не только)
*️⃣ В составе Carbon Theory:
🔵 Гликолевая кислота 5%
🔵 Витамин С в форме аскорбил фосфата
Оба будут хорошо осветлять и отшелушивать кожу
Но кому осторожно:
- с обострением акне (могут усилить воспаления)
- с чувствительной кожей
Тут даже больше вопрос не в цене, а в том, что The Ordinary сложно достать в России, он мало где продается сейчас и вечно не в наличии.
Но если же вы зашли в Sephora, то там его можно сразу же купить по супер низкой цене, и аналоги не надо искать.
Оба будут хорошо осветлять и отшелушивать кожу
Но кому осторожно:
- с обострением акне (могут усилить воспаления)
- с чувствительной кожей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33🔥3🌚3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤57
1️⃣Как вы оцениваете свое состояние кожи / волос?
Anonymous Poll
2%
Всем очень довольна, хочу поддерживать
49%
Есть мелкие нюансы, которые периодически появляются
48%
Есть конкретные проблемы, с которыми хочу разобраться
❤14
2️⃣Что сейчас больше всего беспокоит в теме кожи и волос?
Anonymous Poll
43%
Выпадение волос
25%
Медленный рост / тонкие волосы
34%
Жирная кожа головы / перхоть
53%
Акне / высыпания
25%
Чувствительность, покраснения
42%
Пигментация / постакне
20%
Ранние возрастные изменения
18%
Не понимаю, что именно мне подходит
1%
Другое ( напишу в комментариях)
❤14
3️⃣Что вы уже пробовали и не получили понятного результата?
Anonymous Poll
45%
Косметику по советам блогеров
48%
Аптечные средства
23%
Сдавала анализы
24%
Процедуры у косметолога
57%
Домашний уход
9%
Пока ничего - боюсь навредить
❤8
4️⃣Что в уходе для вас сейчас важнее всего?
Anonymous Poll
33%
Разобраться в том, что мне подходит, а что нет
42%
Сделать кожу и волосы лучше, здоровее
15%
Не тратить деньги на лишние баночки и средства
7%
Простота и понятные шаги
3%
Возможность задать вопрос специалисту
❤11
Универсальное средство 3 в 1 ✨
Этот двухфазный тонер с комбучей - моя супер находка.
Почему он заменяет 3 средства сразу?
1. Работает как тонер, сразу снимая стянутость после умывания.
2. Это увлажняющая эссенция с природным пробиотиком, экстрактами и аминокислотами.
3. А летом и в теплое время года заменяет и крем - я наслаиваю продукт.
Макияж на него ложится просто идеально!
Для всех типов кожи, потому что нет отдушек и комедогенных компонентов.
А расход минимальный, хватит надолго.
Оставляю ссылку, где купить оригинал
#обзор
Этот двухфазный тонер с комбучей - моя супер находка.
Почему он заменяет 3 средства сразу?
1. Работает как тонер, сразу снимая стянутость после умывания.
2. Это увлажняющая эссенция с природным пробиотиком, экстрактами и аминокислотами.
3. А летом и в теплое время года заменяет и крем - я наслаиваю продукт.
Макияж на него ложится просто идеально!
Для всех типов кожи, потому что нет отдушек и комедогенных компонентов.
А расход минимальный, хватит надолго.
Оставляю ссылку, где купить оригинал
#обзор
🔥26❤17👍3
Тренд на минимализм - как применяем его у себя в косметичке?
1. Всегда обращаем внимание на очищение:
так как оно играет очень большую роль в уходе.
Например, гидрофильное масло может забить поры, а умывалка может разрушить кожный барьер.
Так что на каждый день я рекомендую использовать комбо: мицеллярная вода + мягкое очищение.
2. Увлажнение не всегда должно быть во много этапов - иногда достаточно только одного крема.
3. Перебор с активами - не всегда хорошо.
Лучше использовать 1-2 проверенных актива в уходе, которые будут работать на вас. Чем пересушить кожу, либо же не получить никакого эффекта вообще.
Можно ли самостоятельно подобрать себе этот домашний уход из нескольких средств?
Конечно, но если вы знаете особенности вашей кожи.
Завтра хочу показать, чем пользовалась бы я, если бы мне нужно было оставить в уходе только несколько средств.
Актуально вам?)
1. Всегда обращаем внимание на очищение:
так как оно играет очень большую роль в уходе.
Например, гидрофильное масло может забить поры, а умывалка может разрушить кожный барьер.
Так что на каждый день я рекомендую использовать комбо: мицеллярная вода + мягкое очищение.
2. Увлажнение не всегда должно быть во много этапов - иногда достаточно только одного крема.
3. Перебор с активами - не всегда хорошо.
Лучше использовать 1-2 проверенных актива в уходе, которые будут работать на вас. Чем пересушить кожу, либо же не получить никакого эффекта вообще.
Можно ли самостоятельно подобрать себе этот домашний уход из нескольких средств?
Конечно, но если вы знаете особенности вашей кожи.
Завтра хочу показать, чем пользовалась бы я, если бы мне нужно было оставить в уходе только несколько средств.
Актуально вам?)
🔥68❤31
Если бы я НЕ была бьюти блогером, то вот какую базу для ухода я бы выделила себе
Сделала вам фото с моими фаворитами, которые я бы оставила как один из вариантов ухода
Так как любимчиков у меня очень много, это один из вариантов
Получается мы выбираем
2 очищающих продукта +
1 идеальный увлажняющий крем + 1 активный компонент для начала
Это 4 средства, которые работают на вас, и остальные даже не всегда обязательно подключать
Причем с пациентками на моих онлайн-продуктах / консультациях выбирали и супер бюджетную базу, к счастью, сейчас много продуктов с хорошими составами.
Так получается и экономия финансовая, и каждое средство работает полностью на вас.
И все это совсем не сложно, как кажется 🤍
Пишите ваши вопросы по уходу, разберем их
Сделала вам фото с моими фаворитами, которые я бы оставила как один из вариантов ухода
Так как любимчиков у меня очень много, это один из вариантов
Получается мы выбираем
2 очищающих продукта +
1 идеальный увлажняющий крем + 1 активный компонент для начала
Это 4 средства, которые работают на вас, и остальные даже не всегда обязательно подключать
Причем с пациентками на моих онлайн-продуктах / консультациях выбирали и супер бюджетную базу, к счастью, сейчас много продуктов с хорошими составами.
Так получается и экономия финансовая, и каждое средство работает полностью на вас.
И все это совсем не сложно, как кажется 🤍
Пишите ваши вопросы по уходу, разберем их
❤90🔥9🤣1