Не могу налюбоваться своей кожей

У меня новые фавориты в уходе
Последнее время моя кожа стала очень-очень чувствительной, еще и с акне

И после того, как разбилась моя обожаемая сыворотка с центеллой от Skin1004, думала, что уже не найду ей замену🤍

А вот - эта от Purito - идеальная успокаивающая сыворотка, убирает мне все раздражения (под крем ее наношу, естественно)

И добавила еще азелаиновую кислоту, ее тут 10% + есть еще компоненты от акне

Еще потестирую месяца 1,5 и скажу свои окончательные выводы🤍

А завершаю все новым идеальным для себя BB, он от Skinjestique

Новая форма для домашних тренировок выбрана 🎧

Тренируюсь я сейчас дома регулярно с FitStars, а у них сейчас Black Friday до 30 ноября, еще и день рождения - 6 лет!

Как я уже говорила, для меня это невероятно удобная платформа:
🔵тренировки от 15 минут
🔵без специального оборудования
🔵все в режиме реального времени
🔵опытный тренеры с классными программами, особенно люблю пилатес и тренировки для здоровой спины

До 30 ноября при покупке «Доступа навсегда» - подарок за тренировки набор BlackFitness, стоимостью 8990 ✨

Оставляю вам промокод millimariia на скидку 75% и ссылку

Такая большая скидка бывает только раз в год!

Реклама. О рекламодателе ООО Парсек
erid:2VSb5yb856R

Болит голова

Вчера затронула тему анализов и того, что принимаю на постоянной основе

На самом деле около года назад я столкнулась с тем, что у меня без причины болела голова каждый день. И эта боль усиливалась после спорта.

Я прошла очень-очень много обследований, и причина оказалась в сниженных запасах железа.
Причем он был в рамках нормы (19) по референсным значениям, но для меня - такого «депо» железа не хватало.

Как только я пропила железо курсом (делала это с аптечным препаратом Сорбифер Дурулес), все симптомы прошли.
Стала энергичнее, даже аппетит уменьшился.

Но теперь важно этот ферритин поддерживать:
*️⃣во время каждого цикла тоже пропиваю железо
*️⃣слежу за белком, без него сложно удерживать хороший уровень железа

И приложила список анализов, которые регулярно контролирую 👌🏻

Разбавим наше обсуждение кожи и ухода подборкой с lamoda🍒

Считаю себя экспертом уже, так как 90% покупок одежды, обуви, товаров для дома, даже для зубов - покупаю там 😅

Так что собрала мою подборку любимых покупок за последнее время
Для удобства артикулы оставлю в описании 💗