Обновления #пустыебанки

И тут 2 супер-средства!

1. Сухой шампунь от For me
Для меня теперь лучший: за 300 рублей очень экономичный расход, хорошо освежает волосы.
Купила еще миниатюры, чтобы брать с собой на спорт

2. Спрессованная сыворотка от Blithe - находка для сухой кожи.
Немного охлаждает, содержит много экстрактов и масел, чтобы полноценно увлажнить кожу.
Необычная текстура - питательная, но при этом очень легкая.

Честно про весы.

Начала свой день с массажа Icoone и полезного завтрака.

Всегда сложно настроиться и войти в режим хорошего питания, но как только все делаешь честно: результат сразу.
У меня за день -1кг, и я не голодаю, естественно.

Заметила у себя главное правило: знать, сколько я вешу.
Многие сейчас в соц.сетях говорят - выбрасывайте весы, они не показатель.
И да, и нет.
Лично для моего склада психики очень важно знать мой вес в данный момент, а также есть ли прогресс изо дня в день.

1. Прогресс мотивирует меня придерживаться здорового образа жизни дальше
2. А знание цифр позволяет не отлетать от реальности. Так уж сложилось, что я не могу объективно оценить в зеркале, как я выгляжу (думаю, многие тоже меня поймут).

И вся моя активная фаза похудения с моего максимального веса была именно с весами.
Как только я их игнорирую = не понимаю, как я выгляжу = незаметный набор веса

Бегу с вами делиться своим открытием, где я собрала себе летнюю капсулу как в будущую поездку, так и в Питер на каждый день

И качественные ткани (лен, вискоза, тенсель, копопляная ткань), и цены очень хорошие, и еще дополнительно действуют акции

То что на фото - купила себe

Жакеты вообще 💔
Сегодня уже один из них надену

📍Магазин Finn Flare

#одежда

Топ-30 комедогенных ингредиентов в составе вашего ВВ.

Если вы выбираете ВВ крем или тональный самостоятельно, важно открыть его состав (на фото прикрепила, как он выглядит)
и посмотреть, нет ли на 2-7 местах комедогенных компонентов.
Это с большой вероятностью убережет вас от высыпаний.
К сожалению, бывают и индивидуальные реакции, но чаще все-таки могут вызвать комедоны и воспаления именно эти ингредиенты.

Сохраняем 📍

1. Myristyl Myristate — миристил миристат
2. Isopropyl Myristate — изопропил миристат
3. Oleyl Alcohol — олеиловый спирт
4. Isopropyl Palmitate — изопропил пальмитат
5. C13‑14 Isoparaffin — изопарафин С13‑14
6. Cocoa Butter — масло какао
7. Coconut Oil — кокосовое масло
8. Octyl Palmitate — октил пальмитат
9. Laureth‑7 — лаурет 7
10. Polysorbate‑60 — полисорбат 60
11. Laureth‑23 — лаурет 23
12. Propylene Glycol Monostearate — пропиленгликоль моностеарат
13. Glyceryl‑3‑Diisostearate — глицерил‑3‑диизостеарат
14. Polyglyceryl‑3‑Diisostearate — полиглицерил‑3‑диизостеарат
15. Cocoa Seed Butter — масло семян какао
16. Carrageenan — каррагинан (водоросли)
17. Lanolin (Acetylated Lanolin Alcohol) — ланолин
18. Beeswax — пчелиный воск
19. Octyldodecanol — октилдодеканол
20. Phenyl Trimethicone — фенил трилметикон (при высоких дозировках)
21. C9‑12 Alkane — алканы C9‑12

И компоненты, которые не являются комедогенными, но индивидуально могут вызывать реакции:
22. Disteardimonium Hectorite — дистеардимониум гекторит
23. Crosspolymer Silicones — кроссполимер силиконы
24. Cetearyl Alcohol / Ceteareth‑20 combo — цетеариловый/этоксилированный спирт
25. Butylene Glycol — бутиленгликоль
26. C17‑Ethylhexyl Stearate (Octyl Stearate аналог) — октилстеарат/этилгексил стеарат
27. Dimethicone — диметикон (очень редко)
28. Trisiloxane — трисилоксан (силикон, может создать окклюзию)
29. Polyglycerin‑3 Polydimethylsiloxyethyl Dimethicone — силиконовые смешанные
30. Caprylic/Capric Triglyceride — каприловые/каприновые триглицериды (чаще не вызывает комедоны)

Летние фото в Екатерининском парке ✨

Хоть и были там много раз, в шоке от красоты - весь парк цветет
Очень люблю это чувство - когда ты как турист в родном городе