Зачем вообще эта защита от солнца?

📍Профилактика пигментации - поверьте, если в 20 лет вам кажется, что пигментации никогда не будет без защиты от солнца - это НЕ так.

📍Накопительный эффект - каждый солнечный ожог, каждый контакт активным солнце без защиты от него - накапливается. И чем этого больше - тем больше неприятных последствий

📍Фотостарение - УФ лучи заставляют нашу кожу стареть быстрее и сильнее

📍Образования на коже - самое страшное последствие: могут быть как доброкачественные, так и злокачественные

📍Около 90% меланомы (злокачественного и очень агрессивного образования кожи) - вызвано влиянием солнца!

📍И самый прикладной способ нанесения SPF - чтобы не обгореть и не испортить себе весь отпуск неприятными ощущениями, о таком точно знают все

#гайдSPF

Очень надеюсь, что я вас убедила, а теперь переходим к правилам и самым частым мифам / вопросам 👇

Важные правила и разбор мифов:


❓1. Когда наносим SPF?
Если УФ-индекс выше 2.

Узнать можно через приложение "Погода" или просто в интернете.
Это наш базовый ориентир, нужен ли SPF в конкретный день и время суток.

❓2. Куда наносим SPF?

На все открытые участки кожи, то есть не прикрытые одеждой:
Лицо, уши, шея - в том числе сзади, декольте, руки, ноги.
Обязательно помнить про уши, ступни: именно про эти зоны забывают, а они в зоне риска по злокачественным образованиям.

Пробор защищаем головным убором: кепка / панама, что угодно. Так как солнечный ожог на коже головы может провоцировать выпадение волос.

А если у вас еще и есть бальзам для губ с SPF - обязательно используйте и его.

❓3. Как часто обновлять SPF?

Базово - обновляем каждые 2 часа. Даже если производитель заявляет, что у него самые современные и стойкие фильтры в мире: мы потеем, трогаем лицо руками, поэтому обновлять SPF важно.

Если вы долго гуляете на солнце, купаетесь или находитесь в горах - тем более.
После купания – обновляем сразу.

❓4. Критические ситуации, где нужен максимальный SPF.

Горы, пляж, песок, вода — локации, где солнце активно отражается.
Важно использовать максимальную степень защиты (SPF 50) и плотный слой, обновляем максимально тщательно.

❓5. SPF и уход за кожей

Наносим SPF после вашего обычного ухода:
Умылись → сыворотка и/ или крем → SPF
Я люблю формат сывороток под SPF, чтобы дополнительно увлажнять и успокаивать кожу.

Можно наносить SPF и сразу после умывания, но тогда вы остаетесь без ухода за кожей.

Макияж мы наносим через 3–5 минут после SPF, когда он впитается.

❓6. Обновление SPF с макияжем

Чем обновлять удобнее:
Стик – наносится поверх макияжа.
Спрей-аэрозоль – удобно распылять.

Да, макияж немного смазывается, но это лучше, чем получить ожог.

Стик, как и вся другая косметика - гигиеничен:
в нем есть консерванты, которые убивают все микробы.
Но если вам некомфортно - можно дополнительно протирать его спиртовой салфеткой.

❓7. Какую степень защиты выбирать (от 15 до 100)?

На самом деле максимальный – SPF 50.
SPF 100 – больше маркетинговый ход.

Для отдыха / пляжа / гор / если долго гуляете – SPF 50.

Если у вас очень светлая кожа / вы делаете аппаратные процедуры / вы склонны к пигментации - SPF 50.

В городе при умеренном солнце – возможно SPF 30.

Я просто использую 50 всегда.

Варианты SPF 10-15 - слишком маленькие цифры, которые не играют роли.

❓8. Какой состав SPF лучше не покупать?

Не брать «натуральные» SPF.
Солнецезащитные средства натуральных брендов - часто комедогенны, быстро окисляются, возможны высыпания и аллергия.

❓9. Как смывать SPF?

Двухэтапное очищение:
- Мицеллярная вода или гидрофильное масло, они равноценны
- Гель/пенка для умывания

Гидрофильное масло я не рекомендую использовать на проблемной коже (чувствительной / склонной к высыпаниям и повышенной жирности)

❓10. Работает ли SPF с макияжем?

Да, работает.
Макияж никак не нейтрализует SPF
Старайтесь наносить тон и коррекцию похлопывающими движениями, сильно не размазывая.

#гайдSPF

Продолжение и подборки - завтра ✨

Как выбрать солнцезащитное средство по составу?
Компоненты основы и фильтры.

1. Смотрим, указана ли защита от UVA и UVB?
Ищите надписи:
🌟SPF (UVB)
🌟PA+++ или UVA в кружочке (UVA)

Так они защищают от всех видов УФ-лучей.

2. Есть ли потенциально проблемные компоненты?

Если в составе много натуральных масел они могут оказывать комедогенный эффект и быстро окисляться.

Большое количество эфирных масел, интенсивная отдушка - риск раздражения на любом типе кожи.

Слишком простого спирта в основе (Alcohol Denat.) - не подойдет для чувствительной и склонной к покраснениям коже.

3. Какие фильтры в составе?

Существует 2 вида.

Химические:
✅Поглощают УФ-лучи и превращают в тепло
✅Легкие, комфортные в ношении
✅Могут вызывать раздражение и нестабильны на солнце (если устаревшие)

Физические:
✅Отражают и рассеивают УФ-лучи
✅Подходят для чувствительной кожи
✅Могут выбеливать кожу
✅Физических фильтров только 2: Zinc Oxide и Titanium Dioxide

Современные и безопасные химические фильтры сейчас:

Tinosorb S — мощная защита от UVA и UVB, стабилен
Tinosorb M — работает как химический и физический фильтр одновременно
Uvinul A Plus — защищает от длинных волн UVA
Uvinul T 150 — мощный фильтр UVB, не проникает глубоко
Mexoryl SX и XL (в средствах концерна L’Oreal) — защищают от полного спектра, подходят даже для чувствительной кожи.

Эти фильтры чаще встречаются в европейских и азиатских средствах.

Во всех средствах для защиты от солнца эти фильтры комбинируются: сочетаются разные виды химических или физические + химические.

SPF только на физических фильтрах обычно выпускаются в линейках для чувствительной и склонной к аллергии коже.

В комментариях оставлю, какие еще фильтры встречаются в SPF

#гайдSPF

Нужно ли подробно анализировать составы, если вы не врач и не косметический химик?
Да, если вам интересно
И не нужно, если для вас это сложно, лучше выбирать просто из готовой подборки 👇

#гайдSPF